البحرين اليوم- المنامة
اعتقلت السلطات الخليفية الخطيب الحسينيّ الشيخ جاسم الحداد، اليوم الأربعاء ( 5 فبراير)، من مطار البحرين الدولي. وشهد شهر يناير الماضي اعتقال واستدعاء عدداً من علماء الدين وخطباء حسينيين تم ايداعهم للسجن بتهم بعضها سياسية وأخرى تتعلّق بالمعتقدات الدينية، منهم الخطيب الحسيني عبدالزهراء السماهيجي والشيخ عبدالمحسن الجمري والشيخ علي رحمة. بينما تم استدعاء عدد آخر من علماء الدين للتحقيق والإفراج عنهم منهم (السبعيني) الشيخ علي الجدحفصي، الذي تم استدعائه مرتين للتحقيق والإفراج عنه بسبب "دعائه للفرج" عن السجناء السياسيين. اكتشف أشهر فيديوهات jassimalhaddad | TikTok. يذكر بأن المناسبات الدينية وخصوصا عاشوراء تشهد استدعاء العشرات من الخطباء وعلماء الدين على خلفيات سياسية وأخرى تمس المعتقدات الدينية. وأكد نشطاء حقوقيون أن البحرين تشهد تضييق على المعتقدات الدينية لمكون شعبي يمثل الأكثرية في تركيبة شعب البحرين. وقد أكدت الخارجية الأمريكية تعرض حكومة البحرين للمعتقدات الدينية في تقرير سابق لها.
- حرب اللا منتصر! | مصراوى
- إقبال واسع و حماس جماهيري كبير بأولى نسخ بطولة خالد بن حمد لكمال الأجسام
- اكتشف أشهر فيديوهات jassimalhaddad | TikTok
- الشيخ جاسم الحداد ينتقد إغلاق المآتم بحجج واهية.. ويدعو إدارات المآتم لفتحها
- ما هي النسبة الطبيعية للدهون في الجسم - موقع فكرة
- برنامج حساب نسبة الدهون في الجسم | بيتي بيديا
- حاسبة دهون الجسم
حرب اللا منتصر! | مصراوى
4744 views TikTok video from الشيخ جاسم الحداد (haddad): "شهر رمضان ١٤٤٣ هـ - ٢٠٢٢ م الشيخ جاسم الحداد - {عز دين وإمام}#البحرين #المنامة #سترة #المالكية #نواعي_حسينية #كرباباد #توبلي #كرزكان#الدراز". original sound - الشيخ جاسم الحداد. haddad الشيخ جاسم الحداد 3353 views TikTok video from الشيخ جاسم الحداد (haddad): "شهر رمضان ١٤٤٣ هـ - ٢٠٢٢ م الشيخ جاسم الحداد - {عز دين وإمام}#البحرين #المنامة #سترة #المالكية #نواعي_حسينية #كرباباد #توبلي #كرزكان#الدراز". الشيخ جاسم الحداد ينتقد إغلاق المآتم بحجج واهية.. ويدعو إدارات المآتم لفتحها. haddad الشيخ جاسم الحداد 5222 views TikTok video from الشيخ جاسم الحداد (haddad): "شهر رمضان ١٤٤٣ هـ - ٢٠٢٢ م الشيخ جاسم الحداد - {عز دين وإمام}#البحرين #المنامة #سترة #المالكية #نواعي_حسينية #كرباباد #توبلي #كرزكان#الدراز". # االشيخ_جاسم_الحداد 26. 1K views #االشيخ_جاسم_الحداد Hashtag Videos on TikTok #االشيخ_جاسم_الحداد | 26. 1K people have watched this. Watch short videos about #االشيخ_جاسم_الحداد on TikTok. See all videos shiiteclips ولنا أسوة حسنة بخدَمة الحسين ع 8584 views TikTok video from ولنا أسوة حسنة بخدَمة الحسين ع (@shiiteclips): "نعي | الليالي الفاطميه |#االشيخ_جاسم_الحداد #يازهراء #يافاطمه #المدينه_المنوره #يازينب #يازينب_الحوراء #الامام_الحسين_عليه_السلام #الامام_الحسن".
إقبال واسع و حماس جماهيري كبير بأولى نسخ بطولة خالد بن حمد لكمال الأجسام
فهل وضع الرئيس الروسي حساباً لأمر من هذا النوع ؟!.. لقد تحدثت الأخبار في الأيام الأخيرة عن أن بوتين سيرسل مقاتلين أجانب للحرب في أوكرانيا، وهذا وارد بالطبع كما أن هؤلاء المقاتلين سيأتون في الغالب من سوريا التي يتواجد فيها الروس من أيام ما يسمى بالربيع العربي! وفي المقابل، تتحدث وزارة الدفاع الأوكرانية عن تشكيل فيلق من المقاتلين الأجانب، وعن أن عدد أفراد هذا الفيلق وصل حتى يوم نشر التقريرين في الصحيفة اللندنية إلى ١٦ ألفاً!.. حرب اللا منتصر! | مصراوى. ولكن من الواضح أن الغالبية من هؤلاء المقاتلين مع الأوكرانيين متطوعون مؤمنون بما يقاتلون في سبيله، ولكن الآخرين على الجانب الروسي عناصر ميلشيات ومرتزقة في الغالبية منهم! لا يدعو المرء بشيء أمام وضع كهذا سوى أن يقتنع الرئيس الروسي بعبثية الحرب التي بدأها، وأن يوقفها بالتالي، لأنها حرب لن ينتصر فيها أي طرف! محتوي مدفوع
اكتشف أشهر فيديوهات Jassimalhaddad | Tiktok
# الشيخ_جاسم_الحداد 1. 8M views #الشيخ_جاسم_الحداد Hashtag Videos on TikTok #الشيخ_جاسم_الحداد | 1. 8M people have watched this. Watch short videos about #الشيخ_جاسم_الحداد on TikTok. See all videos # الشيخ_خالد_الحداد 5527 views #الشيخ_خالد_الحداد Hashtag Videos on TikTok #الشيخ_خالد_الحداد | 5. 5K people have watched this. Watch short videos about #الشيخ_خالد_الحداد on TikTok. See all videos # الشيخ_علي_الحاتم 1. 6M views #الشيخ_علي_الحاتم Hashtag Videos on TikTok #الشيخ_علي_الحاتم | 1. 6M people have watched this. Watch short videos about #الشيخ_علي_الحاتم on TikTok. See all videos # االشيخ_جاسم_الحداد 26. 1K views #االشيخ_جاسم_الحداد Hashtag Videos on TikTok #االشيخ_جاسم_الحداد | 26. 1K people have watched this. Watch short videos about #االشيخ_جاسم_الحداد on TikTok. See all videos # الشيخه_الحداديه 2. 3M views #الشيخه_الحداديه Hashtag Videos on TikTok #الشيخه_الحداديه | 2. 3M people have watched this. Watch short videos about #الشيخه_الحداديه on TikTok. See all videos
الشيخ جاسم الحداد ينتقد إغلاق المآتم بحجج واهية.. ويدعو إدارات المآتم لفتحها
و قد أقيمت دورة تنشيطية للحكام الذين شاركوا في تحكيم و إدارة منافسات بطولة سمو الشيخ خالد بن حمد آل خليفة وذلك صباح يوم الخميس الماضي؛ حاضر فيها رئيس لجنة الحكام بالاتحاد الدولي لكمال الأجسام خوسيه مارسيا، وشهدت الدورة حضور رئيس الاتحاد الدولي لكمال الأجسام الدكتور رفاييل سانتونغا والسيد سامي الحداد رئيس الاتحاد البحريني لكمال الأجسام واللياقة البدنية، وتم تسليم المشاركين الشهادات والشارات. ن. ع
وفاز في منافسات فئة الكلاسيك كمال الأجسام للمجموعة B بالمركز الأول اللاعب محمد بوخلاف، و في المركز الثاني اللاعب مسلم البناء، و في المركز الثالث محمد عبدالله، و في المركز الرابع اللاعب عبدالله يوسف وفي المركز الخامس اللاعب أحمد عبدالكريم. وتوجت السيدة رقية الغسرة سفيرة اللجنة الأولمبية البحرينية الفائزين في هذه الفئة، حيث حصل صاحب المركز الأول اللاعب محمد بوخلاف على جائزة نقدية مقدمة من (KHK Sport) قيمتها 1000 دينار واشتراك سنوي مقدم من مركز غسان الرياضي. وفاز في منافسات فئة الكلاسيك كمال الأجسام للمجموعة C أحرز المركز الأول اللاعب جاسم مرهون، و في المركز الثاني اللاعب عبدالرحمن أحمد، و في المركز الثالث اللاعب محمود خليل، و في المركز الرابع اللاعب أحمد علي وفي المركز الخامس اللاعب محمد خالد. وتوج الفائزين في هذه الفئة السيد إبراهيم الشيبه نائب رئيس الاتحاد البحريني لكمال الأجسام واللياقة البدنية، حيث حصل صاحب المركز الأول اللاعب جاسم مرهون على جائزة نقدية مقدمة من (KHK Sport) بقيمة 1000 دينار واشتراك سنوي من مركز غسان الرياضي. وعلى مستوى لقب بطل الأبطال فاز باللقب اللاعب جاسم مرهون وحصل على جائزة نقدية بقيمة 1000 دينار مقدمة من (KHK Sport) ومجموعة من المكملات الغذائية مقدمة من صالة سوات الرياضية.
وفي مسابقة فئة الماستر والتي شهدت مشاركة 9 لاعبين ومنافسات قوية، أحرز لقبها اللاعب محمد سعد زغلول، وجاء في المركز الثاني اللاعب محمد إبراهيم المتولي وجاء في المركز الثالث اللاعب نادر مال الله وجاء في المركز الرابع اللاعب حسين علي إبراهيم، وجاء في المركز الخامس اللاعب عرفات. وتوج اللاعبين في هذه المسابقة السيد خالد حماده أمين سر الاتحاد البحريني لكمال الأجسام واللياقة البدنية مدير بطولة سمو الشيخ خالد بن حمد لكمال الأجسام واللياقة البدنية، حيث حصل اللاعب محمد سعد زغلول على جائزة نقدية قيمتها 1000 دينار ومجموعة مكملات غذائية مقدمة من صالة سوات الرياضية واشتراك سنوي من مركز غسان الرياضي. وفي منافسات فئة الكلاسيك كمال الأجسام والتي شهدت مشاركة 50 لاعباً فاز بالمركز الأول في المجموعة A اللاعب قاسم حسن يوسف، في المركز الثاني محمد عبدالرضا ناجي، في المركز الثالث اللاعب علي أحمد علي، في المركز الرابع اللاعب خالد جاسم يوسف وفي المركز الخامس اللاعب مارلون لوبيز. وتوج السيد خوسيه مارسيا رئيس لجنة الحكام بالاتحاد الدولي لكمال الأجسام IFBB الفائزين بالمركز الأولى، حيث حصل الفائز بالمركز الأول اللاعب قاسم مرزوق على جائزة نقدية قيمتها 1000 دينار مقدمة من (KHK Sport) واشتراك سنوي مقدم مركز غسان الرياضي.
ما هي النسبة الطبيعية للدهون في الجسم عبر موقع فكرة ، نسبة الدهون فى الجسم من الأمور الهامة أن يتعرف عليها الإنسان بشكل مستمر خاصة من هواة الرجيم وضبط الوزن إلى جانب الأمور الصحية الأخرى، خاصة وأن الدهون فى الجسم أمور متداخلة فى الكثير من المشاكل الصحية لدى الإنسان، وبالتالى التعرف عليها وضرورة عدم تخطيها النسبة الطبيعية من الأمور شديدة الأهمية.
ما هي النسبة الطبيعية للدهون في الجسم - موقع فكرة
نسبة الدهون تعرف نسبة الدهون في الجسم بأنها نسبة الدهون الموجودة فيه، فالجسم يحتاج إلى نسبة معينة من الدهون الصحية التي يتم تخزينها على شكل طاقة لتساعد الجسم على القيام بوظائفه بشكل سليم، بالإضافة إلى أنها تنظم درجة حرارة الجسم، وتقاس نسبة الدهون في الجسم عن طريق استخدام صيغة حسابية تعتمد على الوزن والطول، بالإضافة إلى الجنس وقياس الخصر، وتعتبر هذه النسبة مؤشراً مهماً في التقييم الصحي ومستوى اللياقة البدنية للفرد، فزيادة نسبة الدهون في الجسم تزيد خطر الإصابة بأمراض كثيرة؛ مثل: أمراض القلب، والشرايين، وارتفاع ضغط الدم. كيف تقيس نسبة الدهون في جسمك المعادلات الرياضية المعادلة الأولى: قسمة الوزن باستعمال وحدة الكيلوغرام على الطول باستعمال وحدة المتر، مثل: الوزن= 63 كيلوغرام، والطول 1. 63م؛ إذاً نسبة الدهون= (63/1. 63)= 38. 6. المعادلة الثانية: ( (1. 2 x مؤشر كتلة الجسم)+(0. 23 x العمر)-(10. حاسبة دهون الجسم. 8 x الجنس)- 5. 4) ؛ تقدر قيمة الجنس بصفر للإناث وواحد للذكور. استعمال حزام القياس يستعمل حزام القياس لمعرفة محيط الخصر، ولقياسه بدقة يفضل أن يقاس الخصر في حالة الوقوف، وبالملابس الداخلية فقط، وأخذ شهيق والقياس بعد إنهاء الزفير، والقياسات التي تكون فوق 89سم للنساء وفوق 101سم للرجال، تشير إلى زيادة في نسبة الدهون في الجسم.
برنامج حساب نسبة الدهون في الجسم | بيتي بيديا
ذات صلة كيف يمكن حساب نسبة الدهون في الجسم كيفية حساب نسبة الدهون في الجسم
الدهون
تعتبر الدهون مصادر الطاقة الثاني للجسم بعد الكربوهيدرات، حيث يقوم الجسم باستخدامها مباشرة بعد تناولها، أو يقوم بتخزينها في نسيج من الأنسجة الدهنية الموزّعة داخل جسم الإنسان ويقوم باستخدامها عند احتياجه لها، عندما يكتشف الجسم وجود زيادة في الدهون، يقوم بتحويل الكمية الفائضة إلى أحماض دهنية، ثمّ يقوم بامتصاصها، وقد وجد ا ختصاصيو التغذية أنّ الغرام الواحد من الدهون يعادل 9 سعرات حرارية. ما هي النسبة الطبيعية للدهون في الجسم - موقع فكرة. مصادرها
هناك مصدرين أساسيين للدهون وهما:
الدهون النباتية: من الأمثلة على هذه الدهون، زيت الزيتون، والسمسم، وزيت الذرة، وفول الصويا، وزيت عباد الشمس، وزيت بذرة الكتان، والمكسرات بأنواعها. الدهون الحيوانية: من الأمثلة على هذه الدهون، الزبدة، والسمنة، واللحوم بأنواعها (اللحوم الحمراء، الدواجن، الأسماك)، والألبان ومنتجاتها، والبيض. أنواعها
دهون مشبعة: المصدر الرئيسي لهذا النوع من الدهون هو الدهون الحيوانية مثل الزبدة، والسمنة، واللحوم بأنواعها. دهون أحادية غير مشبعة: هذه الدهون متوفّر بكثرة، ويمكن الحصول عليها من الدهون النباتية.
حاسبة دهون الجسم
من المعروف أنه للحصول على جسم مثالي يجب عليك تحديد ما يحتويه الجسم من نسبة دهون ثم تحديد نسبة الدهون المثالية المستهدفة والبدء في نظام غذائي محسوب يساعدك علي تقليل نسبة الدهون والوصول إلى الهدف المنشود
مع أهمية التركيز على حرق دهون الجسم فقط و الحفاظ على الكتلة العضلية
والجدير بالذكر أن فئات دهون هذه الحاسبة حسب المجلس الامريكي للرياضة ACE
حاسبة دهون الجسم - ( المجلس الامريكي للرياضة) من شامبيون ايجي
طريقة إستخدام حاسبة نسبة الدهون في الجسم:-
قبل إستخدام حاسبة نسبة الدهون يجب في البداية أخذ بعض القياسات في الجسم وهي البيانات التى ستضعها في الحاسبة. أولاً: قياسات الجسم:-
بإستخدام متر القياس وهو متاح في كل الصيدليات ، نأخذ قياس الطول ثم القياسات التالية:-
قياسات الرجل:-
يتم قياس محيط الرقبة و قياس محيط الوسط عند سرة البطن فقط بالسنتيمتر ، كما هو موضح في الصورة. برنامج حساب نسبة الدهون في الجسم | بيتي بيديا. قياسات المرأة:-
يتم قياس محيط الرقبة و قياس محيط الوسط عند سرة البطن مقاس المؤخرة بالسنتيمتر ، كما هو موضح في الصورة. ثانياً: تجهيز البيانات لإدخالها في الحاسبة:-
عليك تدوين أرقام القياسات في ورقة مع تسجيل تاريخ القياس لمعرفة التغيرات التي طرأت على قياسات جسمك في الفترة المقبلة بعد إتباع نظام غذائي مناسب ، ثم قم بإدخال القياسات في حاسبة نسبة دهون الجسم وقم بتدوين النتائج في نفس الوقة و إحتفظ بها لمراقبة النتائج و التغيرات.
حيث إلى جانب الزيادة المفرطة فى الوزن وتأثيراتها السلبية من بطء الحركة وثقل الجسم. يوجد مشاكل صحية أخرى مثل زيادة نسبة السكر فى الدم والتأثير على معدل الضغط والتأثير على الأوعية الدموية والقلب والشرايين. وأيضا تأثيرات على المعدة وعلى الكلى وتأثيرات سلبية على الصحة النفسية، إلى جانب مشاكل واضطرابات فى النوم. طرق مناسبة ونصائح للحفاظ على نسبة الدهون الطبيعية
من أجل الحفاظ على نسبة الدهون الطبيعية فى الجسم
هناك عدد من النصائح التي يمكن اتباعها للتقليل من نسبة الدهون في الجسم، مثل التدريبات والتمارين وممارسة الرياضة
اتباع انظمة غذائية مناسبة و غذائى صحى ملئ بالبروتين. تفادى الأطعمة التي بها دهون ضارة والحصول على أطعمة بها دهون صحية. النوم الجيد والحفاظ على نظام اليوم بشكل مناسب. الابتعاد عن المشروبات الغذائية والحفاظ على بعض المشروبات الأخرى التى تساعد فى حرق الدهون مثل الشاى الأخضر والزنجبيل والقهوة الخضراء والحفاظ على شرب الماء. وفي نهاية موضوعنا هذا نتمنى الحفاظ على جسم الإنسان ووزنه المثالى من أجل الصحة، ونرحب بتلقى تعليقاتكم ونعدكم بالرد السريع. Mozilla/5. 0 (Windows NT 10. 0; Win64; x64; rv:56.