كورن فليكس وجبة الإفطار المفضلة لدى الكثيرين والتي تمثل الفطور الشعبي في البلاد الغربية عن طريق إضافة الحليب الدافئ وتناوله فهو يتمتع بالمذاق اللذيذ والأهم من ذلك سهولة وسرعة التحضير وهو ما يتناسب مع ما نعيشه من عصر السرعة وتعاقب الأحداث. يمكن أن يتناوله كلاً من الصغار والكبار، فهو وجبة مليئة بالعناصر الغذائية الضرورية واللازمة للجسم مثل المعادن والنشويات، الألياف والفيتامينات كما يمثل وجبة خفيفة يمكن تناولها قبل الخلود إلى النوم، تقدم موسوعة في المقال التالي فوائده المتعددة وكذلك أضراره، طريقة تحضيره ودوره في إنقاص الوزن. كورن فليكس
يترتب على تناول الكورن فليكس العديد من الفوائد للجسم نوضحها في النقاط التالية:
يمد الجسم بالطاقة والنشاط خلال ساعات النهار. سهل الهضم لذلك لا يسبب تخمة أو عسر هضم. فوائد كورن فليكس للأطفال وأضراره - صحيفة البوابة. ضبط مستويات ضغط الدم والحد من مخاطر ارتفاعه وما ينتج عنها من أضرار. الألياف الموجودة به تعمل على تحسين قدرة الجهاز الهضمي على أداء وظائفه والتخلص من الإمساك. فوائد الكورن فليكس للحامل والطفل
يحتاج كلاً من المرأة والجنين في فترة الحمل إلى الحصول على العناصر الغذائية الهامة لإمدادهم بالقوة وتكوين الجنين بصحة، وكذلك الطفل في مراحله العمرية الأولى وبناء جسده، وتعد تلك الوجبة مثالية في تلك الحالات لما يترتب عليها من الفوائد التالية:
فوائد الكورن فليكس للحامل: ضبط مستوى السكر بالدم لمن تعاني من احتمالات الإصابة بسكري الحمل، كما يساعد على مقاومة الشعور بآلام المعدة وصعوبة الهضم في أول الصباح.
- فوائد كورن فلكس بايك
- السعودية الأعلى إقليمياً بمؤشر اتصال الملاحة البحرية مع «الخطوط العالمية» | الشرق الأوسط
فوائد كورن فلكس بايك
فوائد الكورن فليكس للعضلات كما وتمتد فوائد الكورن فليكس بشكل واسع، للحفاظ على صحة العظام والعضلات وتقوية المفاصل والفقرات. فيعتبر غذاء الكورن فليكس من أهم الوجبات الغذائية التي يتم تناولها خلال وجبة الفطور، وقبل ممارسة التمارين الرياضية في الصباح. وهذا لأنها تحفز من التفاعلات الهرمونية التي يتم من خلالها تصنيع الأحماض الأمينية التي تساعد على انتعاش العضلات، خلال التدريبات البدنية. ويساهم أيضًا في في قوة الأداء أثناء التمارين. فوائد كورن فلكس بايك. وهذا لأن الكورن فليكس يحتوي على كميات كبيرة من المواد الكربوهيدراتية التي تعد من العناصر الغذائية اللازمة للجسم قبل أداء التمارين الرياضية. هذا فضلا عن أن الكورن فليكس يساعد على حماية العظام من الإصابة بالهشاشة والتكسير. ويمنع من إصابة المفاصل بالالتهاب الروماتويدي الحاد. وهذا بسبب احتوائها على فيتامين ج ، وفيتامين د.
أضرار الكورن فليكس
تحدثنا فيما سبق عن فوائده والمتعلقة بالمصنوع من النخالة و الحبوب الكاملة، بينما المصنوع من الذرة فقد يترتب على تناوله مع الإفراط في ذلك إلى الإصابة ببعض الأعراض منها التالي:
اكتساب الوزن الزائد حيث يحتوي على نسبة عالية من السكريات مما يرفع من معدلات الدهون المتراكمة في الجسم. الإصابة بداء السكري لقيامه برفع مستوى مؤشر الجلايسيمي الناتج عن الإفراط في تناوله. الجدير بالذكر انه لكي يتم تناول ألذ طبق من الكورن فليكس المقرمش لابد من تحضيره فور الاستعداد لتناوله حتى لا يفقد قوامه المحمص الذي يعد هو السبب الأول في تفضيل الكثيرون له، والجدير بالذكر أن أول من قام بتصنيعه واكتشافه هو الدكتور جون كِلوق عام (1894)م ليتناوله المرضى في مصحة باتل كريك في ولاية ميشيغان الأمريكية.
يقول البيان السعودي إن الهدف الرئيس من الانضمام للتحالف، هو حماية السفن التجارية بتوفير الإبحار الآمن، لضمان حرية الملاحة البحرية والتجارة العالمية، وحماية مصالح الدول المشاركة في التحالف، بما يعزز الأمن وسلامة السفن التجارية العابرة والخليج العربي. السؤال الجوهري هو: هل يمكن أن يشهد الخليج العربي مواجهة بحرية مع إيران تذكر بما حدث نهاية الثمانينات، لا سيما العملية الشهيرة المعروفة باسم "براينغ مانتيس"؟. يمكن بالقطع للجنون الإيراني أن يقودها إلى التهلكة، فهي لا ترعوى من دروس الماضي الأليمة، ففي 14 أبريل 1988 اصطدمت فرقاطة الصواريخ الأميركية "يو إس صموئيل" بلغم بحري، حين كانت تبحر في مياه الخليج العربي، الأمر الذي أحدث فيها ثقباً، وذلك قبل أن تنقذها البحرية الأميركية ، من خلال التحقيقات أدرك الأميركيون من الأرقام المسلسلة على الألغام، أنها إيرانية، ومن هنا كانت القارعة التي استمرت أربعة أيام عبر علمية "براينغ مانتيس" أو "فرس النبي ". خلال تلك الأيام تكبدت إيران خسائر فادحة من منشآت بحرية واستخباراتية على منصتي نفط، وإغراق 3 زوارق سريعة مسلحة، وفرقاطة واحدة وزورق هجومي، وإصابة الفرقاطة سابالان، وفقدان نصف الأسطول العملياتي، ومقتل 55 شخصاً من البحرية الإيرانية.
السعودية الأعلى إقليمياً بمؤشر اتصال الملاحة البحرية مع «الخطوط العالمية» | الشرق الأوسط
3) نقطة، في حين بلغ متوسط عدد نقاط المملكة لعام 2019 (62. 4) نقطة، بينما بلغ عدد نقاط المملكة في الربع الثاني لعام 2020 (68. 46) نقطة. ويهدف هذا المؤشر العالمي الذي يعمل على قياس مستوى ترابط موانئ دول العالم مع شبكات خطوط الملاحية كل ربع سنة، إلى مساعدة الدول على تحديد التحديات وإيجاد فرص تطوير وتحسين أدائها في مجال الخدمات اللوجستية. ويتكون مؤشر اتصال شبكة الملاحة البحرية مع خطوط الملاحة العالمية على عدداً من المؤشرات الفرعية تتمثل في عدد الزيارات المجدولة للسفن للدولة خلال أسبوع، والطاقة الاستيعابية للسفن بالوحدة القياسية، بالإضافة إلى عدد مسارات الخدمة المنتظمة المقدمة عبر الخطوط الملاحية من وإلى الدولة. وشملت هذه المؤشرات الفرعية أيضاً على عدد الخطوط الملاحية التي تقدم خدماتها من وإلى الدولة، بالإضافة إلى متوسط حجم السفن (وحدة قياسية) للسفن التي تقدم خدمات منتظمة مقارنة بمتوسط أكبر سفينة، إلى جانب عدد الدول التي ترتبط بالدولة وتقدم خدماتها عبر خط مباشر. يذكر أن الهيئة العامة للموانئ أطلقت خلال النصف الأول هذا العام عدد 4 خطوط ملاحية عابرة للقارات لتعزيز قوة ربط موانئ المملكة مع موانئ الشرق والغرب، وذلك ضمن مباداتها الطموحة للإسهام في جذب خطوط الملاحة العالمية وزيادة أحجام المناولة والتنافسية في الموانئ السعودية، بما يُسهم في تحفيز الصادرات السعودية ودعم الصناعة الوطنية وتعزيز التبادل التجاري في المملكة ودول العالم.
الملتقى، الذي تنظمه القوات البحرية الملكية السعودية في الرياض تحت عنوان "أهمية تأمين الممرات البحرية الاستراتيجية"، يكتسب أهمية خاصة. جهود نوعية لتأمين الممرات البحرية الاستراتيجية وحماية الملاحة الدولية، خصوصاً من تهديدات واعتداءات إيران، يبحثها مسؤولون عسكريون وخبراء دوليون وأكاديميون وقانونيون على مدار 3 أيام، خلال الملتقى البحري السعودي الدولي الأول، الذي يختتم أعماله الثلاثاء. أمن الممرات البحرية من أمن الشعوب غرفة الشحن البحري البريطانية: قرار حماية السفن سيؤمن الممرات الملتقى الذي تنظمه القوات البحرية الملكية السعودية في الرياض، تحت رعاية الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، تحت عنوان "أهمية تأمين الممرات البحرية الاستراتيجية"، يكتسب أهمية خاصة للكثير من الأسباب. أبرز تلك الأسباب أنه يأتي بعد أسبوعين من بدء "التحالف الدولي لأمن وحماية الملاحة البحرية وضمان سلامة الممرات البحرية"، الذي تقوده الولايات المتحدة من البحرين، رسمياً مهمته المتمثلة في حماية الملاحة في الخليج من اعتداءات تعرضت لها سفن واتهمت إيران بالوقوف خلفها. أيضاً يأتي الملتقى على وقع تصاعد واستمرار تهديدات في الممرات البحرية في المنطقة، وكان أحدث تلك الاعتداءات قيام مليشيا الحوثي الإرهابية المدعومة من إيران قبل أيام بتنفيذ عملية خطف وسطو مسلح للقاطرة البحرية (رابغ-3) بجنوب البحر الأحمر.