انطلقت فعاليات المرحلة الثانية من الحملة الوطنية لترشيد استخدام المياه والتي دشن انطلاقتها صاحب السمو الملكي ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء ورئيس الحرس الوطني يحفظه الله بالكلمة التوجيهية لسموه يوم 25/12/1419ه وتحت شعار لا تسرف في الماء,, الماء أمانة.
لا تسرف في الماء لو كنت
رمضانك صحة مع صيدليات النهدي التي تعرض لكم منتجات طبية عديدة بخصومات مميزة ضمن عروض الشهر الكريم، كما تساعدكم في الحفاظ على صحتكم أثناء الصيام وطوال شهر رمضان من خلال نصائح غذايئة ورياضية باتباعها ستمضون شهر رمضان بصحة ونشاط يقوياكم على الصيام والقيام. رمضانك صحة مع صيدليات النهدي
تذكرك صيدليات النهدي بضرورة جعل رمضانك صحي من خلال مجموعة من الإرشادات البسيطة التي تستطيع باتباعها قضاء شهر رمضان الكريم في صحة ونشاط. فعلى سبيل المثال شرب ما يعادل ثمانية أكواب من الماء ما بين الإفطار والسحور يمد الجسم باحتياجه من الماء ويعوضه ما يمكن أن يكون قد فقد خلال ساعات النهار. كذلك الحرص على النوم لمدة ثمان ساعات متواصلة يوميًا، قد يكون من الصعب عليك ذلك لأن مواعيد شهر رمضان تختلف بعض الشيء عن مواعيد سائر العام لكنك تستطيع وضع خطة تنظم بها وقتك. لا تسرف في الماء ولو كنت على نهر جار. احرص على تناول أطعمة متنوعة ومتوازنة على وجبة الإفطار، ولا تسرف في الكميات التي تتناولها. لا تترك وجبة السحور أبدًا فالسحور سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، كما أن هذه الوجبة ستساعدك على الصمود طوال ساعات النهار. وما بين الإفطار والسحور عليك ألا تكثر إطلاقًا من تناول أصناف الحلويات ومن المشروبات الغنية بالسكر، وبدلًا من ذلك تناول ثمرات الفاكهة الطازجة.
لا تسرف في الماء ولو كنت على نهر
04/24 12:18
قال الشيخ عويضة عثمان، مدير إدارة الفتوى الشفوية بدار الإفتاء، إن حديث «لا تسرف في الماء حتى لو كنت على نهر جارٍ» ضعيف وليس صحيحًا. وذكر «عويضة»، خلال لقائه ببرنامج «فتاوى الناس»، الحديث الذي رواه الإمام أحمد (6768) وابن ماجة(419) عَنْ عَبْدِ اللهِ بْنِ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ رضي الله عنهما: «أَنَّ النَّبِيَّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَرَّ بِسَعْدٍ وَهُوَ يَتَوَضَّأُ فَقَالَ: مَا هَذَا السَّرَفُ يَا سَعْدُ؟ قَالَ: أَفِي الْوُضُوءِ سَرَفٌ؟ قَالَ: نَعَمْ، وَإِنْ كُنْتَ عَلَى نَهْرٍ جَارٍ». وأكد أن هذا الحديث معناه صحيح، حيث رأى جميع الفقهاء أن كره الإسراف في ماء الوضوء مكروه شرعًا؛ لأنه خلاف السُنة، ولعموم قوله تعالى: «وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ» [الأعراف:31]، واستدل بقول الرسول - صلى الله عليه وسلم -: «إنه سيكون في هذه الأمة قومٌ يَعْتَدون في الطَّهور والدعاء» رواه أبو داود، أي يُفْرِطون فيهما، والإفراط في الطَّهور: أن يزيد عن الحد المشروع.
انشودة لا تسرف في الماء
وفي حديث آخر في " سنن النسائي " [ ص: 189] مما يقال بعد الوضوء أيضا: ( سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت ، أستغفرك وأتوب إليك)
ولم يكن يقول في أوله: نويت رفع الحدث ولا استباحة الصلاة ، لا هو ولا أحد من أصحابه البتة ، ولم يرو عنه في ذلك حرف واحد ، لا بإسناد صحيح ولا ضعيف ، ولم يتجاوز الثلاث قط ، وكذلك لم يثبت عنه أنه تجاوز المرفقين والكعبين ، ولكن أبو هريرة كان يفعل ذلك ويتأول حديث إطالة الغرة. وأما حديث أبي هريرة في صفة وضوء النبي صلى الله عليه وسلم أنه غسل يديه حتى أشرع في العضدين ورجليه حتى أشرع في الساقين ، فهو إنما يدل [ ص: 190] على إدخال المرفقين والكعبين في الوضوء ، ولا يدل على مسألة الإطالة. ولم يكن رسول الله صلى الله عليه وسلم يعتاد تنشيف أعضائه بعد الوضوء ، ولا صح عنه في ذلك حديث البتة ، بل الذي صح عنه خلافه ، وأما حديث عائشة: ( كان للنبي صلى الله عليه وسلم خرقة ينشف بها بعد الوضوء) وحديث معاذ بن جبل: ( رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا توضأ مسح على وجهه بطرف ثوبه) فضعيفان لا يحتج بمثلهما ، في الأول سليمان بن أرقم - متروك - ، وفي الثاني عبد الرحمن بن زياد بن أنعم الأفريقي - ضعيف - قال الترمذي: ولا يصح عن النبي صلى الله عليه وسلم في هذا الباب شيء.
لا تسرف في الماء ولو كنت على نهر جار
فأما حديث أنس الذي رواه أبو داود: ( رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم يتوضأ وعليه عمامة قطرية ، فأدخل يده من تحت العمامة فمسح مقدم رأسه ولم ينقض العمامة) فهذا مقصود أنس به أن النبي صلى الله عليه وسلم لم ينقض [ ص: 187] عمامته حتى يستوعب مسح الشعر كله ، ولم ينف التكميل على العمامة ، وقد أثبته المغيرة بن شعبة وغيره ، فسكوت أنس عنه لا يدل على نفيه. ولم يتوضأ صلى الله عليه وسلم إلا تمضمض واستنشق ، ولم يحفظ عنه أنه أخل به مرة واحدة ، وكذلك كان وضوءه مرتبا متواليا لم يخل به مرة واحدة البتة ، وكان يمسح على رأسه تارة ، وعلى العمامة تارة ، وعلى الناصية والعمامة تارة. وأما اقتصاره على الناصية مجردة فلم يحفظ عنه كما تقدم. إسلام ويب - زاد المعاد - فصول في هديه صلى الله عليه وسلم في العبادات - فصل في هديه صلى الله عليه وسلم في الوضوء- الجزء رقم1. وكان يغسل رجليه إذا لم يكونا في خفين ولا جوربين ، ويمسح عليهما إذا كانا في الخفين أو الجوربين. وكان يمسح أذنيه مع رأسه ، وكان يمسح ظاهرهما وباطنهما ، ولم يثبت عنه أنه أخذ لهما ماء جديدا ، وإنما صح ذلك عن ابن عمر. ولم يصح عنه في مسح العنق حديث البتة ، ولم يحفظ عنه أنه كان [ ص: 188] يقول على وضوئه شيئا غير التسمية ، وكل حديث في أذكار الوضوء الذي يقال عليه فكذب مختلق لم يقل رسول الله صلى الله عليه وسلم شيئا منه ، ولا علمه لأمته ، ولا ثبت عنه غير التسمية في أوله ، وقوله: ( أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، وأشهد أن محمدا عبده ورسوله ، اللهم اجعلني من التوابين ، واجعلني من المتطهرين) في آخره.
لا تسرف في الماء ولو كنت على نهر جاري
* مساعد مدير عام إدارة تنمية موارد المياه عبدالله بن عبدالرحمن الحمين *
وشكر الله عز وجل لرجل سقى كلبا شربة ماء، فغفر له وأدخله الجنة. أقول هذا القولَ، وأستغفر الله لي ولكم ولسائر المسلمين من كلّ ذنب، فاستغفروه إنّه هو الغفور الرحيم
الخطبة الثانية
الحمد لله على إحسانِه، والشكر له على توفيقه وامتنانه، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له تعظيمًا لشأنه، وأشهد أنّ نبيّنا محمّدًا عبده ورسوله، صلى الله عليه وعلى آله وأصحابه.
والسيستين يتكون في الجسم من (ل- ميثونين) وفيتامين ب 6 لتصنيع السيستين وهذه العملية قد لا تتم بسهولة في حال وجود مرض مزمن، وعليه فإن من يعانون من الامراض المزمنة عليهم تناول جرعات من السيستين اعلى من الجرعات العادية حيث تصل الجرعة الى 1000 ملليجرام بمعدل ثلاث مرات يومياً لمدة شهر كامل. ينصح الأطباء عادة بتناول مكملات (ل-سيستين) في علاج الالتهاب المفصلي الروماتويدي وتصلب الشرايين والعلل الناتجة عن تغير طبيعة الخلايا مثل السرطان. وهو ينشط الالتئام بعد العمليات الجراحية والحروق الشديدة ويقتنص المعادن الثقيلة الضارة مثل الزئبق والرصاص والزرنيخ والكادميوم للتخلص منها، كما أنه يتحد مع الحديد القابل للذوبان مما يساعد على امتصاص الحديد، كما ان هذا الحمض الأميني يحرق الدهون وبناء مادة العضلات، كما أنه ينشط الالتئام عند الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي؛ نظراً لقدرته على تفتيت المخاط في القناة التنفسية وعليه فإنه يكون مفيداً في علاج الالتهاب الشعبي والانتفاخ الرئوي والدرن، كما أنه يؤدي دوراً في نشاط خلايا الدم البيضاء التي تقاوم الأمراض.
ماهو السيلينيوم وماهو دوره ـ الأغذية الغنية بالسيلينيوم | ألفيتيل الجزائر
حيث أنه يوجد في كل من البابونج الذي يساعد بشكل كبير في النواحي التجميلية الخاصة بالبشرة والشعر بشكل كبير. يوجد أيضا في كل من نبات الشمر والحلبة والجذور الخضراء لنبات الثوم. فهم من أهم النباتات التي تستخدم بكثرة أيضا في علاج الكثير من أمراض الشعر تحديدًا والبشرة وعن الحلبة قد قالوا إنها التبر الأصفر. يوجد أيضا السيلينيوم في كل من أوراق النعناع الخضراء والبقدونس والكزبرة فهم يعتبروا من مهدئات الأعصاب الطبيعية. يوجد في نبات الجنيسينج فهو من النباتات التي تعمل على تقوية الهرمونات الجنسية وتقويها خصوصًا لدي الرجال. المشروم أغنى مصادر السيلينيوم
مقالات قد تعجبك:
المشروم (عيش الغراب) أو كما يطلقون عليه الفطر، فهو من أغنى وأقوى مصادر عنصر السيلينيوم على الإطلاق. ماهو السيلينيوم وماهو دوره ـ الأغذية الغنية بالسيلينيوم | ألفيتيل الجزائر. حيث أنه يتوافر فيه بكميات كبيرة جدًا يمكن أن تفي احتياجات جسم الإنسان من هذا العنصر الهام له. والذي لا يمكن للجسم أن يستغنى عنه برغم احتياجه له بكميات بسيطة جدًا. شاهد أيضًا: أين يوجد عنصر الليثيوم في الطعام
فوائد السيلينيوم
عنصر السيلينيوم من الأملاح المعدنية التي يحتاج إليها الجسم البشري بكميات صغيرة ولكن بالرغم من ذلك، فهو ذات أهمية وفائدة عالية جدًا من خلال ما يلي سوف نتعرف على أهمية عنصر السيلينيوم:
يعمل عنصر السيلينيوم في جسم الإنسان على تقليل عملية الأكسدة التي تتم للدهون.
الأطعمة المدعمة بالسيلينيوم: ومنها المعكرونة، والخبز المصنوع الحبوب الكاملة، وتختلف كمية السيلينيوم الموجودة في هذه الأغذية بحسب نوعها. لحم البقر: حيث تختلف كمية السيلينيوم الموجودة في اللحم بناءً على الجزء الذي قُطع اللحم منه، فعلى سبيل المثال فإنّ قطعةً من الستيك المأخوذة من الفخذ الخفليّ للبقر توفر ما يقارب 33 ميكروغراماً من السيلينيوم، أمّا كبد البقر فإنّه يوفر 28 ميكروغراماً، في حين يوفر لحم البقر المفروم ما يقارب 18 ميكروغراماً من السيلينيوم. لحم الحبش: حيث إنّ 85 غراماً من لحم الحبش منزوع العظم يوفر ما يقارب 32 ميكروغراماً من السيلينيوم. الدجاج: إذ إنّ 85 غراماُ من تزود الجسم بكمية تترواح بين 22-25 ميكروغرام من السيلينيوم. الجبن القريش: ويزود الكوب الواحد من هذا الجبن الجسمَ بما يقارب 20 ميكروغراماً من السيلينيوم. البيض: حيث إن بيضةً مسلوقةً واحدةً تزود الجسم بـ20 ميكروغرام من السيلينيوم تقريباً. الأرز البني: فكوبٌ واحدٌ من الأرز البني طويل الحبة المطبوخ يوفر 19 ميكروغرام من السيلينيوم. ويمكن القول إنّ تناول هذا الأرز مع 85 غراماً من أي نوعٍ من اللحوم المذكورة سابقاً، كالدجاج مثلاً، يزود الجسم بحاجته اليومية الكاملة تقريباً من السيلينيوم
بذور دوار الشمس: فربع كوبٍ من هذه البذور يزود الجسم بـ19 ميكروغرام من السيلينيوم تقريباً.