اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل خبز الشوفان للرجيم بدون طحين خطوة بخطوة تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة ولا اسهل بمكونات صحية ولذيذة متوفرة في كل مطبخ تقدّم ل… 5 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 40 دقيقة مجموع الوقت 50 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير 1 في وعاء، ضعي الخميرة، الماء الدافئ واللبن الزبادي. أخلطي المزيج حتى يتجانس. 2 أضيفي دقيق الشوفان، الملح والزيت النباتي. أخلطي المزيج حتى يتجانس ثمّ اعجنيه حتى يصبح عجينة متماسكة. 3 غطّي العجينة واتركيها جانباً لساعتين حتى ترتاح. 4 شكّلي كرات متساوية الحجم من العجينة وافرديها بواسطة النشابة على سطح العمل المنثور بدقيق الشوفان. 5 سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. إطهي الخبز لـ2-3 دقائق من كلّ جهة حتى ينضج. 6 قدّمي الخبز ساخناً. ألف صحة! للرجيم.. خبز الشوفان المشبع بمكونات بسيطة - ثقفني. وصفات ذات صلة طريقة فتة الدجاج الفتة على أصولها! 20 دقيقة فتة الدجاج بالزبادي مثالية للعزومات! 35 دقيقة فتة ورق عنب بدون لف تناسب عزوماتكم! 30 دقيقة طريقة طبخ الهليون جربيه على ضمانتي! 10 دقيقة خبز الصاج الخفيف بدون خميرة الخبز المنزلي على أصوله! 15 دقيقة طريقة الرز الابيض النثري طبق ولا اشهى!
للرجيم.. خبز الشوفان المشبع بمكونات بسيطة - ثقفني
ملعقة بيكينج باودر كبيرة. بيكربونات الصودا ملعقة صغيرة. خل التفاح ملعقة صغيرة. رشة من الملح الناعم. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
خبز الشوفان للرجيم .. فوائده لإنقاص الوزن وطريقة تحضيره في المنزل
2 مليلتراً
السعرات الحرارية
70. 8 سعرة حرارية
البروتين
3. 12 غرامات
الدهون الكليّة
1. 32 غرام
الكربوهيدرات
11. 9 غراماً
الألياف الغذائية
1. 35 غرام
السكريّات
2. 31 غرام
الكالسيوم
19. 5 مليغراماً
الحديد
0. 936 مليغرام
المغنيسيوم
10. 5 مليغرامات
الفسفور
42. 3 مليغراماً
البوتاسيوم
44. 1 مليغراماً
الصوديوم
106 مليغرامات
الزنك
0. 267 مليغرام
النحاس
0. 041 مليغرام
المنغنيز
0. 234 مليغرام
السيلينيوم
9 ميكروغرامات
فيتامين ب1
0. خبز الشوفان للرجيم .. فوائده لإنقاص الوزن وطريقة تحضيره في المنزل. 151 مليغرام
فيتامين ب2
0. 104 مليغرام
فيتامين ب3
1. 45 مليغرام
فيتامين ب5
0. 174 مليغرام
فيتامين ب6
0. 022 مليغرام
الفولات
36 ميكروغراماً
الكولين
5. 61 مليغرامات
فيتامين أ
1. 5 وحدة دولية
فيتامين هـ
0. 132 مليغرام
فيتامين ك
0.
5 غرام
الكالسيوم
2% من الكمية الموصى بها يوميًا
الحديد
6% من الكمية الموصى بها يوميًا
4. الشعور بالشبع لفترات طويلة
يساعد الشوفان في التحكم في كمية الطعام المتناول من خلال إعطاء شعور أطول بالشبع. مخاطر رجيم الشوفان
يقدم الشوفان عددًا من الفوائد لصحتك ولكن هناك بعض المخاطر التي يجب الانتباه إليها خاصة عند اتباع رجيم الشوفان، ومنها:
يمكن أن يسبب رجيم الشوفان سوء تغذية لديك، فهو نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية للغاية، ولا يوفر العناصر الغذائية التي يحتاجها الشخص بشكل يومي. يمكن أن يسبب لك رجيم الشوفان الشعور بالجوع والدوار والإرهاق. يمكن أن يسبب صعوبة في الحفاظ على فقدان الوزن. يمكن أن يفاقم بعد الأمراض، ويسبب مشكلات صحية أخرى، مثل: حصى في الكلى ، والنقرس. يمكن أن يزيد من خطر حدوث مشكلات صحية مزمنة، مثل: أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وهشاشة العظام، والسرطانات. ولكن يمكن أن تساعد إضافة البروتينات الخالية من الدهون والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية إلى رجيم الشوفان في التقليل من تلك المخاطر. آخر تعديل -
الاثنين 12 نيسان 2021
عمان- الغد- إن أعظم ما يعين المسلم على تحقيق التقوى، والاستقامة على نهج الحق والهدى، مصاحبة الأخيار، ومصافاة الأبرار، والبعد عن قرناء السوء ومخالطة الأشرار. لأن الإنسان بحكم طبعه البشري يتأثر بصفيه وجليسه، ويكتسب من أخلاق قرينه وخليله، والمرء إنما توزن أخلاقه، وتعرف شمائله بإخوانه وأصفيائه، كما قال عليه الصلاة والسلام "الرجل على دين خليله فلينظر أحدكم من يخالل"، رواه أبو داود والترمذي بإسناد صحيح. شرح حديث لاَ تُصَاحِب إِلاَّ مُؤْمِنًا، وَلاَ يَأْكُل طَعَامَكَ إِلاَّ تَقِي. وقال ابن مسعود رضي الله عنه "ما من شيء أدل على شيء؛ من الصاحب على الصاحب"، وليس غريبا أن يعتني الإسلام بشأن الصحبة والمجالسة أيما عناية، ويوليها بالغ الرعاية، حيث وجه الرسول عليه الصلاة والسلام، كل فرد من أفراد الأمة إلى العناية باختيار الجلساء الصالحين، واصطفاء الرفقاء المتقين، فقال عليه الصلاة والسلام "لا تصاحب إلا مؤمنًا، ولا يأكل طعامك إلا تقي". كما ضرب عليه السلام للأمة مثل الجليس الصالح والجليس السوء بشيء محسوس وظاهر، كل يدرك أثره وعاقبته، ومقدار نفعه أو ضرره. فقد جاء في الحديث الصحيح عن أبي موسىٰ الأشعري رضي الله عنه أن النبي قال "مَثَلُ الْجَلِيسِ الصَّالِحِ وَالجليس السَّوْءِ كَحَامِلِ الْمِسْكِ وَنَافِخِ الْكِيرِ فَحَامِلُ الْمِسْكِ إِمَّا أَنْ يُحْذِيَكَ وَإِمَّا أَنْ تَبْتَاعَ مِنْهُ وَإِمَّا أَنْ تَجِدَ مِنْهُ رِيحًا طَيِّبَةً وَنَافِخُ الْكِيرِ إِمَّا أَنْ يُحْرِقَ ثِيَابَكَ وَإِمَّا أَنْ تَجِدَ رِيحًا خَبِيثَةً".
شرح حديث لاَ تُصَاحِب إِلاَّ مُؤْمِنًا، وَلاَ يَأْكُل طَعَامَكَ إِلاَّ تَقِي
تاريخ النشر: الثلاثاء 18 محرم 1425 هـ - 9-3-2004 م
التقييم:
رقم الفتوى: 45297
38882
0
369
السؤال
ما معنى لا يأكل طعامك إلا تقي
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فروى أبو داود والترمذي وغيرهما من حديث أبي سعيد أنه سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول: لا تصاحب إلا مؤمنا، ولا يأكل طعامك إلا تقي. قال صاحب "عون المعبود": قوله "لا يأكل طعامك إلا تقي" أي متورع، قال الخطابي: إنما جاء هذا في طعام الدعوة دون طعام الحاجة، وذلك أن الله سبحانه قال: [ وَيُطْعِمُونَ الطَّعَامَ عَلَى حُبِّهِ مِسْكِيناً وَيَتِيماً وَأَسِيراً (الإنسان:8). ومعلوم أن أسراهم أي الصحابة عند نزول الآية كانوا كفارا غير مؤمنين ولا أتقياء، وإنما حذر عليه السلام من صحبة من ليس بتقي، وزجر عن مخالطته ومؤاكلته، فإن المطاعم توقع الألفة والمودة في القلوب. اهـ. وفي "فيض القدير" للمناوي قال في معرض مشروعية الضيافة وأنها تشمل الغني والفقير والمسلم والكافر والبر والفاجر: وأما خبر: لا يأكل طعامك إلا تقي، فالمراد غير الضيافة مما هو أعلى في الإكرام من مؤاكلتك معه، وإتحافك إياه بالطرف واللطف. اهـ. والله أعلم.
أوصى إمام وخطيب المسجد الحرام فضيلة الشيخ الدكتور صالح بن عبدالله بن حميد المسلمين بتقوى الله عز وجل
وقال فضيلته في خطبة الجمعة التي القاها اليوم بالمسجد الحرام أيها المسلمون: إن مادية هذا العصر قضت على كثير من الروابط الوجدانية ، والمشتركات العاطفية ، فأصبح الناس وكأنهم قطع آلات تعمل للمصالح المادية ، وتنتج بوقود النفعية ، لقد جعلت هذه المادية المنافع ، والمصالح ، هي معاييرَ العلاقات ، فتراهم يقولون: لا صداقاتٍ دائمةً ، ولا عداواتٍ دائمة ، ولكن مصالح دائمة ، وهذا – رعاكم الله - هدم لركن عظيم من أركان الأخلاق. وأوضح انه في هذه المادية ضعفت الروابط الاجتماعية الجميلة ، بل ضعفت رابطة الدين ، ورابطة القرابة ، ورابطة الوطن ، وصارت المصالح ، والمكاسب ، وتعظيم المنافع هي المعيار ، وهي المعتبر تحولت العلاقات إلى: زميل في العمل ، وعضو في الجمعية ، وشريك في المؤسسة ، ومساهم في الشركة ، وهكذا في علاقات مادية بحتة مؤكدا أن هذا له تأثيره الكبير في فقدان القيم الروحية ، والسكن النفسي ، والتبادل الوجداني. وأضاف قائلا معاشر الإخوة: ومن أجل مزيد من البيان ، والإيضاح هذا حديث عن الصداقة والأصدقاء في علاقاتهم ، وحقوقهم ، وصفاتهم ، ليتبين حال الفريقين ، ويتجلى منهج المسلكين.