برزت تلك الاستراتيجية الشرائية فى فترة الخمسينيات بعد ان تعاقد اللوس بلانكوس مع المهاجم الكبير الفريدو دى ستيفانو فى صفقة تاريخية حينها، ومن ثم عادت من جديد بعد ان كون فلورنتينو بيريز فريق الجلاكتيكوس فى بداية الالفينيات الذى تكون من اساطير كرة القدم وابرز نجومها حتى يومنا هذا. لم تتغيرطبيعة الميرينجى ايضا فى فترة الانتقالات الصيفية الماضية، حيث انفق النادى 300 مليون يورو للتعاقد مع ايدين هازارد ولوكا يوفيتيتش واللاعب ايدير ميليتاو. أساطير ريال مدريد في ضيافة «إكسبو». لذلك قررت وات ذا سبورت عمل تشكيلة من ابرز 11 لاعب فى تاريخ ريال مدريد استتنادا على رقم قميص كل لاعب منهم. 1- افضل اساطير ريال مدريد في حراسة المرمى إيكر كاسياس يعتبر الحارس الاسبانى احد ابرز اساطير الفريق، حيث شارك كاسياس فى 500 مباراة مع الميرينجى وفاز معهم ب6 القاب دورى اسبانى بالاضافة الى 3 بطولات دورى ابطال اوروبا. تواجد كاسياس فى صفوف الفريق منذ ان كان عمره 11 عاما ومن ثم استمر حتى وصل الى شارة القيادة و حقق مع الريال الكثير من البطولات. كان من المؤسف ان يرحل كاسياس عن صفوف الميرينجى بهذه الطريقة، لكن سيظل الحارس الاسبانى احد افضل اللاعبين فى تاريخ النادى.
بنزيما من اساطير ريال مدريد .. لا جدال في ذلك ..!
بعد الإحتفال بلقب التشامبيونزليغ الخامس على التوالي هاهو ريال مدريد على موعد مع بطولة جديدة تحدد بطل العالم و ستجمعه بفريق بينارول الأوروغواياني بطل كوبا لبيرتادوريس ، ستنتهي المباراة الأولى في أمريكا الجنوبية دون أهداف بينما سيكتسح الميرينغي ضيفه في مباراة العودة 5-1 و سيسجل خينتو خامس الأهداف. فترة الستينات ستكون متأرجحة بالنسبة لباكو ، فمع مرور الوقت تلاشت صفاته التي تميز بها شيئا فشيئا ، لكن وجوده في أرض الملعب كان بمثابة تشجيع لرفاقه و نظام للفريق بأكمله ، و بعد فوزه بدوري الأبطال سنة 1966 سيشعر اللاعب بالبهجة و الرضا ، و سيبقى رقمه القياسي كأكثر لاعب تحقيقا لدوري أبطال أوروبا إلى حد اليوم ثابتا. اساطير ريال مدريد يتفوقون على اساطير برشلونة. صورة نادرة لباكو مع ألقابه الستة في دوري أبطال أوروبا
في 1971 و عقب مسيرة مجيدة إتخذ خينتو قرارا صعبا يقضي بتعليق حذائه ، لم يكن يعرف ما الذي سيفعله بعد الإعتزال و كيف يملأ فراغه ، لكن لكل بداية نهاية ، صحيح أنه سيعاني الإكتئاب لفترة ما لكنه سيعود و يغلق فصل كرة القدم كلاعب محترف من حياته إلى الأبد. 3) مسيرة فرانشيسكو خينتو الدولية
على المستوى الوطني مثل خينتو المنتخب الإسباني في نهائيين لكأس العالم ( 1962 و 1966) ، لكن للأسف الشديد لم يشارك كثيرا في بطولة يورو 1964 التي فاز بها لاروخا و هذا أول نجاح يحققونه في تاريخهم و لن يكرروه إلا بعد 44 سنة أخرى.
اساطير ريال مدريد يتفوقون على اساطير برشلونة
فاز أساطير ريال مدريد ضد برشلونة في الكلاسيكو الذي أقيم في بلومفيلد ستاديوم في تل أبيب. قدمت المباراة عروضاً رائعة وشهدت خمسة أهداف وعدة هجمات رائعة. سجل رونالدينيو، من ركلة جزاء، هدف التقدم لبرشلونة، لكن ريال مدريد قلب النتيجة في أقل دقيقتين بعد الاستراحة بهدفين من مونيتيس و ألفونسو. سجل جوفري ماتيو هدف التعادل فيما منح دي لا ريد التعادل للمدريديستا من هدفٍ رائع. جاء الشوط الأول متكافئاً جداً ومع فرص لكلا الفريقين. أساطير ريال مدريد 👍❣️❣️ - YouTube. حاول أصحاب الأرض التقدم في الدقائق الـ20 الأولى. اصطدمت تسديدة رونالدينيو في العارضة لكن الحظ حالفه بعد سبع دقائق محولاً ركلة جزاء إلى هدف. جاء رد فعل الزوار سريعاً، لكن أنجوي تألق في التصدي لتسديدتي روبرتو كارلوس و دي لا ريد في الدقائق 31 و35، على الترتيب. أداء كبير للمدريديستا في الشوط الثاني. خرج أساطير ريال مدريد على أهبة الاستعداد لقلب الطاولة على منافسهم في الشوط الثاني، وبالفعل، احتاج الفريق إلى دقيقتين فقط، وكان دخول مونيتيس حاسماً. سجل ابن كانتابريا الهدف الأول في الدقيقة 42 من كرة مرتدة من جوزمان بعد تسديدة من أمافيسكا من على حافة منطقة الجزاء؛ وكان هدفاً رائع الجمال.
أساطير كرة القدم في النادي | نادي ريال مدريد.
خينتو من مباراة إسبانيا و سويسرا في كأس العالم 1966
من الإنصاف القول أن مسيرته الدولية لم تكن كبيرة جدا ، سجل 6 أهداف في 45 مباراة و حقق ما مجموعه 24 إنتصارا و 8 تعادلات و 12 هزيمة ، و كانت أول مباراة له ضد إنجلترا في اللقاء الذي أقيم على شرف 100 عام من تأسيس الإتحاد الإنجليزي لكرة القدم و إنتهى بالتعادل 1-1 ، في حين أن آخر مباراة لعبها ضد فنلندا و فاز فيها الإسبان 6-0. 4) مهارات فرانشيسكو خينتو
يشتهر أسطورة ريال مدريد بسرعته الخيالية
كان نجم ريال مدريد الأسطوري سريعا جدا و يملك قدمين تحب التسديدات القوية و البعيدة المدى ، و رغم أنه عرف بسرعته الجنونية إلا أنه يتقن التحكم بالكرة و يراوغ لاعبين أو ثلاثة ثم يرسل عرضية سحرية إلى زملائه ، ليست هناك إحصائيات للكرات التي صنعها عدى أننا متأكدون أنها كثيرة للغاية. زعم ذات يوم في مدريد أن سرعة باكو خينتو من الممكن أن تصل إلى 100 متر في 11 ثانية ، بدون الكرة أو بها هو لاعب سريع جدا ، حتى المدافعون يكرهون رؤيته و هو يشحن قدميه و يقدم بإتجاهم. 5) إنجازات فرانشيسكو خينتو
الإنجازات الجماعية
الدوري الإسباني 12 مرة: 1954 - 1955 - 1957 - 1958 - 1961 - 1962 - 1963 - 1964 - 1965 - 1967 - 1968 - 1969 كأس ملك إسبانيا مرتين: 1962 - 1970 كوبا لاتينا مرتين: 1955 - 1957 دوري أبطال أوروبا 6 مرات - 1956 - 1957 - 1958 - 1959 - 1960 - 1966 كأس الكؤوس الأوروبية مرة واحدة: 1971 كأس الإنتركونتيننتال مرة واحدة: 1960 كأس العالم المصغرة للأندية مرة واحدة: 1956
الإنجازات الفردية
أكثر لاعب حقق الدوري الإسباني في التاريخ ( 12 مرة) أكثر لاعب حقق دوري أبطال أوروبا في التاريخ ( 6 مرات) ضمن قائمة أفضل 100 لاعب في تاريخ كرة القدم حسب الفيفا
أساطير ريال مدريد 👍❣️❣️ - Youtube
الثلاثاء 20 تموز 2021 23:27 المصدر: وكالات تخطى اساطير ريال مدريد منافسيهم اساطير برشلونة بنتيجة 3 - 2 في اللقاء الذي جمع بينهما. وانهى برشلونة الشوط الاول متقدما 1 - 0 عبر رونالدينيو من ركلة جزاء الا ان رفاق القائد روبرتو كارلوس قلبوا الامور راسا على عقب في الشوط الثاني خصوصا عبر اللاعب مونيتيس الذي سجل هدف التعادل ومرر الهدف الثاني لبيريز. وبعد ان عادل برشلونة بمجهود فردي رائع للاعبه ماتيو عاد اللاعب دي لاريد ليمنح ريال مدريد التفوق 3 - 2 بجملة فنية مميزة مر بها عن لاعب وراوغ بالرجل اليسرى وسدد باليمنى في المرمى معلنا فوز فريقه 3 - 2.
أساطير ريال مدريد في ضيافة &Laquo;إكسبو&Raquo;
دي ستيفانو، اللاعب المتكامل
أساطير ريال مدريد - YouTube
إن تناول نظام غذائي صحي متوازن يتضمن أطعمة غنية بالزنك يجب أن يلبي احتياجات الجميع. لذلك في هذه المقالة سنتعرف على فوائد الزنك والأطعمة التي يجب تناولها لضمان تناول كمية كافية من الزنك وما هي أهم 10 أطعمة غنية بالزنك تفيد جسمك وتحميك من الامراض وخصوصاً في وقت الفيروسات المنتشرة في هذا الآوان. لذلك فيما يلي سنقدم لكم 10 من أفضل أطعمة غنية بالزنك تساعد جسمك وتحميه من الكثير من الأمراض أهمية الزنك الزنك معدن ضروري لصحة جيدة فهو معدن أساسي مكون من أكثر من 300 إنزيم في الجسم مع وظائف تشمل التئام الجروح ويحافظ على جهاز المناعة وينمو ويصلح أنسجة الجسم و يعمل على بناء البروتينات والحمض النووي والخصوبة عند البالغين والنمو عند الأطفال و الزنك ضروري أيضًا للحفاظ على حاستي الشم والذوق. أفضل أطعمة غنية بالزنك - ومضة - wamdda. أيضاً يمكن أن يؤدي نقص الزنك إلى توقف النمو والإسهال والعجز الجنسي وتساقط الشعر وآفات العين والجلد وضعف الشهية وضعف المناعة. على العكس من ذلك يمكن أن يؤدي إستهلاك الكثير من الزنك إلى الغثيان والقيء وفقدان الشهية وتشنجات البطن والإسهال والصداع على المدى القصير ويمكن أن يعطل إمتصاص النحاس والحديد على المدى الطويل. أيضاً لا يخزن جسمك الزنك لذلك عليك أن تأكل ما يكفي كل يوم للتأكد من أنك تلبي متطلباتك اليومية ويمكنك أيضاً تناول المكملات الغذائية إذا لزم الأمر 10 اطعمة غنية بالزنك 1- اللحوم 10 أطعمة غنية بالزنك مهمة لجسمك تعتبر اللحوم مصدراً ممتازاً للزنك و يمكنك العثور على كميات وفيرة في جميع أنواع اللحوم المختلفة بما في ذلك لحم البقر والضأن.
أفضل أطعمة غنية بالزنك - ومضة - Wamdda
يحتوي السلطعون على 6. 5 مجم و 3 أوقية. تحتوي حصة الكركند على 3. 4 مجم. التحضير: أفضل طريقة لطهي المحار هي تحضيرها باستخدام طريقة الحرارة الرطبة. يتضمن ذلك الطهي بالبخار أو السلق أو الغليان أو التحمير. 3. المكسرات تعد المكسرات من مصادر الطاقة اللذيذة من العناصر الغذائية التي توفر عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية. يوفر الصنوبر والفول السوداني والكاجو واللوز والجوز كميات كافية من الزنك إلى جانب المعادن الأخرى والأحماض الدهنية الأساسية. بشكل عام ، تعد المكسرات مصدرًا جيدًا للألياف والدهون الصحية والبروتينات النباتية والمواد الكيميائية النباتية. محتوى الزنك: حفنة من المكسرات تحتوي على 3. 5 ملج. كيف تستهلك؟.. حفنة من اللوز أو الكاجو أو الجوز يمكن تناولها كوجبات خفيفة أو مع العصائر. 4. البذور البذور مغذية للغاية وتوفر العديد من الفوائد الصحية. إنها مصادر رائعة للألياف والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. بشكل عام ، البذور عبارة عن حزم صغيرة من الطاقة والبروتين والمغذيات ولكن ليست كل البذور مصادر جيدة للزنك. تحتوي بعض البذور مثل اليقطين وعباد الشمس والكوسا والقنب والشيا على نسبة أعلى نسبيًا من الزنك.
إذا كنت تعاني من نقص الزنك ، فإليك قائمة بالأطعمة التي يمكن أن تساعدك في تلبية متطلباتك اليومية: 1. اللحوم اللحوم مصدر ممتاز للزنك. إن أعظم أنواع اللحوم المحتوية على الزنك هي اللحوم الحمراء ، كما أن لحوم البقر والضأن من المصادر الجيدة لها. ومع ذلك، يجب تناول اللحوم الحمراء باعتدال لأنها مرتبطة بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان. وفقًا للإرشادات الغذائية ، يجب أن يأتي حوالي نصف الكميات المطلوبة يوميًا من خيارات اللحوم الخالية من الدهون. محتوى الزنك: ثلاث أونصات من اللحم تحتوي على 2. 4 جرام من الزنك طريقة التحضير: الطريقة الصحية هي غليها أو تحميصها بأقل قدر من التوابل والبهارات. 2. المحار بينما تعد إضافة المأكولات البحرية إلى نظامك الغذائي طريقة رائعة لتحسين صحتك بشكل عام ، تعد المحار من أعلى المصادر الطبيعية للزنك. من المعروف أن السلطعون والكركند والمحار ، من بين أنواع أخرى من المحار ، تحتوي على نسبة عالية من الزنك. ومع ذلك ، يجب أن تستهلك الإناث الحوامل فقط المحار المطبوخ بالكامل لتجنب التسمم الغذائي. محتوى الزنك: 3 أوقية. يحتوي المحار المطبوخ على 74 مجم ، 3 أوقية.