الجمعة 3 جمادى الآخرة 1432 هـ - 6 مايو 2011م - العدد 15656
كشفت شركة البلاد للاستثمار المستشار المالي ومدير اكتتاب الشركة السعودية للاتصالات المتكاملة عن نتائج وسير عمليات الاكتتاب لليوم الثالث، حيث بلغ عدد طلبات الاكتتاب حتى الساعة الخامسة مساء من يوم الأربعاء 1/6/1432ه (الموافق 4 مايو 2011م)، 65, 938 طلب اكتتاب وعدد المكتتبين قد بلغ 303, 342 مكتتبا في حين بلغ عدد الأسهم المكتتب بها 25, 339, 600 سهم وكانت قيمة الأسهم المكتتب بها 253, 396, 000 ريال. الاتصالات المتكاملة تعلن تغطية 42% من اكتتابها العام خلال يومين : www.منقول.com. وقد بلغت نسبة التغطية 84%. الجدير بالذكر انه تبقى على نهاية الاكتتاب 4 أيام حتى يوم الأحد القادم 5/6/1432ه (الموافق 8 مايو 2011م). هذا وقد اتسمت عملية الاكتتاب من خلال فروع الجهات المستلمة بدرجة عالية من المرونة والشفافية والتعاون البناء من قبل كافة الجهات المستلمة مع المكتتبين.
دورة هندسة الإتصالات المتكاملة ↠ الفرق بين تغطية كل جيل - My-Communication
وأوضح أنه بهدف الحد من تداعيات الأزمة على عمليات الشركة، عملت على إطلاق برنامج لتعزيز كفاءة التكاليف عبر اتخاذ تدابير فورية لخفض تكاليف التسويق، وتحسين الموارد الحالية، وإعادة التفاوض على العقود مع الموردين. مركزان جديدان
إلى ذلك، كشفت «دو»، التابعة لشركة الإمارات للاتصالات المتكاملة، عن عزمها افتتاح مركزين جديدين للبيانات في إمارتَي أبوظبي ودبي، خلال الربع الأول من العام المقبل، وذلك في إطار جهودها الرامية إلى دعم الجهات الحكومية والمؤسسات المالية في دولة الإمارات، واتسعى إلى تعهيد متطلبات وخدمات مراكز البيانات الخاصة بها لمزودي خدمات مُدارة. وأفادت «دو»، في بيان، بأن الإعلان عن المركزين الجديدين جاء خلال فعاليات الدورة الـ40 من «أسبوع جيتكس للتقنية 2020»، موضحة أنه سيتم إنشاء المركزين المزودين بأحدث التقنيات في واحة دبي للسيليكون، ومنطقة خليفة الصناعية في أبوظبي (كيزاد)، وسيسهمان، عند بدء عملياتهما التشغيلية، في توفير تقنيات اتصال فائقة الأداء وقدرات حوسبة متقدمة، وتحقيق المزيد من القيمة من خلال خدمات تكنولوجيا المعلومات والاتصالات بأسعار تنافسية. دورة هندسة الإتصالات المتكاملة → الفرق بين تغطية كل جيل - My-Communication. مرونة
وحرصت «دو»، خلال عملية تطوير وإنشاء مركزي البيانات الجديدين، على ضمان تمتعهما بمستوى عالٍ من المرونة والقدرة على التكيف مع المتطلبات الجديدة لمجتمع المؤسسات الوطنية بأكمله، كما سيكونان محايدين في نقل البيانات وسيوفران عملية نقل البيانات بين المواقع، خلال أقل من خمسة مللي ثانية، فضلاً عن توفير قدرات الاتصال الأكثر تقدماً والمتاحة عبر شبكات النقل الضوئي (OTN).
الاتصالات المتكاملة تعلن تغطية 42% من اكتتابها العام خلال يومين : Www.منقول.Com
أفاد الرئيس التنفيذي بالإنابة لشركة الإمارات للاتصالات المتكاملة، فهد الحساوي، بأن الشركة تعمل على توسيع تغطية شبكة الجيل الخامس لتصل إلى نحو 30% من إجمالي سكان الإمارات، بحلول نهاية العام الجاري، ونحو 80% من المناطق عالية الكثافة في كل من دبي وأبوظبي. وقال الحساوي في تصريحات صحافية، على هامش معرض «أسبوع جيتكس للتقنية 2020»، الذي بدأ أعماله في دبي، أمس، إن الشركة ستعمل على مواصلة توسيع نطاق تغطية شبكة الجيل الخامس بشكل تدريجي خلال الأعوام المقبلة، حتى يتم نشر تغطية الشبكة على امتداد الدولة بحلول نهاية عام 2023، لافتاً إلى أن الشركة مستمرة في مواصلة استثماراتها والإنفاق الرأسمالي لتوسيع نطاق شبكاتها والتطوير، لاسيما في مجال الجيل الخامس. تسريع
وأضاف الحساوي أن «جائحة (كوفيد-19)، كشفت مدى الحاجة إلى تسريع التحول الرقمي، وتعزيز خطط الشركة لاعتماد الحلول والتقنيات الحديثة ونشرها، مثل الخدمات السحابية وتقنيات الجيل الخامس والذكاء الاصطناعي، لذا حرصنا، خلال الفترة الماضية، على العمل بشكل متوازن لتسريع برنامج التحوّل الخاص بنا، مع الالتزام بمواصلة تنفيذ الخطط الاستثمارية التي وضعتها الشركة مسبقاً».
الاتصالات المتكاملة تعلن تغطية 42% من اكتتابها العام خلال يومين
الناقل:
romeo2433
| العمر:33
| الكاتب الأصلى:
يفوق الوصف
| المصدر:
أفاد بيان لمدير الطرح العام الأولي للشركة السعودية للاتصالات المتكاملة والتي طرحت 30% من أسهمها للأفراد يوم الاثنين بأنه جرت تغطية 42% خلال أول يومين من الاكتتاب وهو الأول الذي تشهده البورصة السعودية هذا العام. وقال البيان الذي حصلت رويترز عليه عبر البريد الالكتروني أن شركة البلاد للاستثمار المستشار المالي ومدير اكتتاب الشركة السعودية للاتصالات المتكاملة أفادت بأن "نسبة تغطية الاكتتاب بلغت 42%". وعلى مدى سبعة أيام تنتهي الأحد المقبل للطرح البالغة قيمته 350 مليون ريال (93. 3 مليون دولار) يكتتب السعوديون في 30 مليون سهم من إجمالي أسهم الشركة البالغة 100 مليون سهم بقيمة اسمية عشرة ريالات للسهم الواحد في حين خصصت نسبة خمسة بالمائة أو ما يعادل خمسة ملايين سهم للمؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية السعودية. ووفقا للبيان "بلغ عدد طلبات الاكتتاب حتى الساعة الخامسة من مساء يوم الثلاثاء الثالث من مايو 33200 طلب اكتتاب و(بلغ) عدد المكتتبين 147600 مكتتب في حين بلغ عدد الأسهم المكتتب بها 12.
تصنيع كرات التمر وزبدة الجوز والشوفان والشيا. أضفهم إلى السلطة. امزجه مع الحبوب الأخرى لتحضير الحساء. استخدميها بدلًا من البيض بنقع 3 ملاعق كبيرة منها في الماء لمدة 15 دقيقة. أضفهم إلى القهوة والشاي. أضفهم إلى الجرانولا. امزجه مع الآيس كريم. طريقة استخدام بذور الشيا للمفاصل - مجلة حرة - Horrah Magazine. وتحدثت الفقرات السابقة عن طريقة استخدام بذور الشيا للبشرة والتخسيس والعظام وكيفية إضافتها إلى النظام الغذائي ، وبذور الشيا مناسبة تمامًا للأكل بجميع أشكالها وهي بلا طعم ؛ وبالتالي يمكن إضافته إلى أي طبق ، والحصول على فوائده الكاملة ، ولكن الإفراط في تناوله يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي ، مثل آلام البطن والإسهال والإمساك.
طريقة استخدام بذور الشيا للعظام – جربها
رشّها على البطاطا الحلوة المشوية على الفطور. إضافتها إلى شرائح الفاكهة مع زبدة البندق. مزجها مع عصير التفاح. رشّها على سلطة الفواكهة. إضافتها إلى تتبيلة الدجاج المشوي. إضافتها إلى توست الأفوكادو. خلطها مع أنواع المربى المختلفة. خلطها مع بودينغ الفواكه. طريقة استخدام بذور الشيا للعظام – جربها. إضافتها إلى طبق الزبادي. إضافتها إلى العصير الطبيعي. خلطها مع عجّة القرنبيط والبصل والجبن. إضافتها إلى كرات الشوفان والزبيب، وزبدة الجوز. خلطها مع دقيق الشوفان والموز والعسل. طريقة استخدام بذور الشيا للعظام
يحتوي 30غ من بذور الشيا على 10غ من الألياف، و5غ من البروتين، و138 سعرة حرارية، وهي مصدر كبير لأحماض أوميغا 3 الدهنية، وعدد من المعادن المهمّة لصحة العظام، مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم، كما أنّ بذور الشيا عديمة النكهة؛ بالتالي من السهولة أن تضاف إلى الكثير من الأطعمة والوصفات المفيدة لصحة العظام، مثل: [5]
نقعها في الماء 30 دقيقة، ثمّ إضافة قطع الليمون والبرتقال إلى الماء. إضافتها إلى الكوكتيل، لكن ينبغي الحذر من عدم الإكثار منه؛ لأنّه مليء بالسكريات. تحضير كريم الكراميل الفانيلا أو الكاكاو وإضافتها إلى خليطه. يمكن تناولها نيّئة أو إضافتها إلى المعجنات، وخبز التورتيلا، والبتزا.
طريقة استخدام بذور الشيا للبشرة والتخسيس وللعظام – المعلمين العرب
عند نقع هذه الحبوب بالماء أو الحليب فهذا يساعد على زيادة حجمها مما يمكّن الناس من تناولها بسهولة، وكذلك سرعة الهضم عبر الجهاز الهضمي، كما أنه يحسن وظائف الهضم ويحسن سرعة امتصاص الطعام في الجسم. الجسم. إقرأ أيضاً تجربتي مع بذور الشيا والزبادي أكل بذور الشيا للعظام نيئة أكل بذور الشيا للعظام نيئة
يفضل الكثير من الناس تناول بذور الشيا نيئة دون العمل على ترسيتها أو نقعها، وتعتبر هذه الشرح طريقة من الطرق التي لا تحظى بشعبية لدى الخبراء، حيث إنها غير آمنة للجسم. من خلال تناول البذور نيئة دون نقعها، فإنها تحتفظ بحجمها الصغير، ولا يمكن الاستفادة من العناصر المهمة فيها لوجود الجل المحيط بها، مما يمنع الجسم من امتصاص الفوائد بشكل كامل. كما أثبتت بعض الدراسات العلمية أن تناول البذور نيئة يعمل على امتصاص الماء وجميع السوائل من الجهاز الهضمي وزيادة حجمها داخل الجسم مما قد يتسبب في أضرار جسيمة كثيرة للإنسان.
طريقة استخدام بذور الشيا للبشرة والتخسيس وللعظام – المعلمين العرب. كيفية استخدام بذور الشيا المطحونة كيفية استخدام بذور الشيا المطحونة
يستخدم البعض بذور الشيا عن طريق طحنها جيدًا حتى تحصل على مسحوق ناعم يشبه الدقيق الأبيض، لذلك يتم تضمينها في العديد من الأطعمة التي يمكن تقديمها بسهولة للأطفال للعمل على تقوية العظام.
طريقة استخدام بذور الشيا للمفاصل - مجلة حرة - Horrah Magazine
ذات صلة كيفية استخدام بذور الشيا طريقة استعمال بذور الشيا
طرق استخدام بذور الشيا
تُعدّ بذور الشيا غنيّة بالعناصر الغذائية، كالحمض الدهنيّ الأوميغا-3، وبعض المعادن مثل؛ الكالسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم ، كما تتميّز بأنّها عديمة النكهة؛ لذلك يمكن إضافتها إلى العديد من الأطعمة، نذكر منها ما يأتي: [١]
إضافتها إلى الماء؛ ويتمّ تحضيرها بنقع ربع كوبٍ من بذور الشيا في 4 أكواب من الماء مدّة 20-30 دقيقة، ولإعطاء النكهة يمكن إضافة شرائح الليمون أو شرائح البرتقال، كما يمكن نقعها بالعصير بدلاً من الماء. إضافتها إلى البودينج: ويمكن تحضير البودينج من الحليب أو العصير، وإضافة الفانيلا، أو الكاكاو، ثمّ إضافة بذور الشيا إليها. إضافتها إلى حبوب الفطور أو الشوفان. إضافتها إلى السلطات أو توابل السلطات. إضافتها إلى المخبوزات؛ مثل الخبز والكعك، والبيتزا؛ حيث إنّ إضافتها لهذه المخبوزات يدعم استهلاك الشخص من الألياف، والبروتين، والأوميغا 3. إضافتها إلى اللحوم أو الأسماك قبل طبخها. إضافتها إلى الأرز أو الكينوا. إضافتها إلى الشوربات كبديل للطحين أو الصلصات الكثيفة. استخدامها في الوصفات بدلاً من البيض. فوائد بذور الشيا
تحتوي بذور الشيا على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة، والتي لها أثر إيجابيٌّ في صحّة الإنسان، ونذكر منها ما يأتي: [٢]
خسارة الوزن الزائد: تحتوي بذور الكتان على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لمدّةٍ أطول، كما أنّها قليلة السعرات الحرارية، وتحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وحمض ألفا-اللينولينيك (بالإنجليزية: Alpha-linoleic acid) والتي قد تساهم في خسارة الوزن.
رشيها على البطاطا الحلوة المحمصة على الفطور. أضفهم إلى شرائح الفاكهة مع زبدة البندق. امزجه مع عصير التفاح. رشها على سلطة فواكه. أضفه إلى تتبيلة الدجاج المشوي. أضفهم إلى نخب الأفوكادو. امزجه مع أنواع مختلفة من المربى. اخلطيها مع بودنغ الفاكهة. أضفهم إلى طبق الزبادي. أضفهم إلى عصيرك الطبيعي. امزجه مع البروكلي والبصل وعجة الجبن. أضفها إلى كرات الشوفان والزبيب وزبدة الجوز. امزجه مع دقيق الشوفان والموز والعسل. كيفية استخدام بذور الشيا للعظام
تحتوي 30 جرام من بذور الشيا على 10 جرام من الألياف ، و 5 جرام من البروتين ، و 138 سعرًا حراريًا ، وهي مصدر كبير لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، وعدد من المعادن المهمة لصحة العظام ، مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم. وبذور الشيا عديمة النكهة. وبالتالي يسهل إضافة العديد من الأطعمة والوصفات المفيدة لصحة العظام ، مثل:[5]
انقعيها في الماء لمدة 30 دقيقة ، ثم أضيفي قطع الليمون والبرتقال إلى الماء. أضفهم إلى الكوكتيل ، لكن احرص على عدم المبالغة في ذلك. لأنها مليئة بالسكريات. تحضير كريم كراميل الفانيليا أو الكاكاو وإضافته إلى الخليط. يمكن أن تؤكل نيئة أو تضاف إلى المعجنات والتورتيلا والبيتزا.