لقاء الأميرة الجوهرة بنت طلال بنت عبدالعزيز مع الدكتورة بشاير الصانع استاذة في جامعة الكويت - YouTube
الجوهرة بنت طلال مدونة متخصصة في
الأميرة السعودية الجوهرة بنت طلال تتعرض لموقف طريف خلال بث مباشر - YouTube
الجوهرة بنت طلال سام
إذا أردت أن تنقلي رسالة للعالم أجمع عن المملكة العربية السعودية، ماذا تخبرينهم عنها؟ إن لم تروا ملامح نجاح السعودية حتى الآن فيجب أن تراجعوا أنفسكم، أو تزوروا طبيب عيون:). "Empowerment is everyday, and from within" فسّري لنا أكثر هذا القول القوة والثقة الداخلية هي أكبر داعم لك، الدعم الخارجي فقط عامل مساعد لا يجب الاعتماد عليه. نختم مع أطلال المجد، ما هي أحدث مشاريعك؟ من المبكر قليلا الإعلان عنها، لكن القادم أجمل وإن شاء الله نقدر نضيف للوطن ونرد شي من جميلة علينا.
بحكم أعمالك، لا شكّ أنّ كثيرة الأسفار، أخبرينا ما الذي تفتقدين إليه كلّما كنت خارج المملكة؟ قهوتنا، وصوت الأذان. ما هي العادات والتقاليد التي تحمدين الله لأنها ما تزال موجودة في المجتمع السعودي؟ احترام الصغير للكبير، ورفق الكبير بالصغير. كرم السعوديين وحفاوتهم بالجميع سواء مواطنين أو أجانب، وكرمهم المذهل مع ضيوف الوطن. التمسك والفخر بالعادات الجميلة التي تميزنا عن غيرنا. الجوهرة بنت طلال مدونة متخصصة في. في مجتمع جمع التطور والحداثة والإيمان والأخلاق، هل هناك ما ينقص المملكة اليوم أم أنها جمعت المجد من أطرافه؟ بصراحة لا يزال المشوار طويل، ليس لأننا متأخرين بل لأننا طموحين جدا جدا، طموحنا عنان السماء ومهما تطورنا فهذا لن يكفينا، اليوم ننافس الدول المتقدمة ولو أصبحنا أول دولة سننافس أنفسنا بلا شك ولن نتوقف! > طموحنا عنان السماء ومهما تطورنا فهذا لن يكفينا! إلى أي مدى أنت فخورة بإنجازات المرأة السعودية في السنوات الأخيرة، وما هو الإنجاز الذي شعرت بنبضات قلبك ترتفع لدى علمك به؟ أنا فخورة جدا فوق ما يمكنني وصفه عندما أرى الجيل الصاعد يتنافس على الإنجازات بين الرجال والنساء دون تفرقة، اليوم لم نعد نصنف الناس إلا بناء على إنجازاتهم ولم نعد ننظر للجوانب الأخرى وهذا صحي للغاية.
تعرض الطفل إلى نوبات انقطاع النفس ليلًا مما يصيبه بالأرق ويجعله في حاجة إلى النوم بشكل كبير ولساعات طويلة. تعرض الطفل إلى الإصابة بالشخير والذي يتسبب في عدم النوم والإصابة بالأرق ثم يلجأ الطفل نهارًا إلى النوم تعويضًا عن النوم بالليل. إصابة الطفل ببعض الأمراض المختلفة التي تتسبب في شعوره بالحاجة إلى النوم بكثرة، ويرجع ذلك لتناوله بعض الأدوية التي من آثارها الجانبية الشعور بالنعاس واللجوء إلى النوم. إصابة الطفل بمشاكل التبول اللاإرادي الذي يحدث ليلًا ولا يجعله ينام براحة وهذا ما يجعله يحتاج إلى التعويض. اقرأ أيضًا: اضرار السهر الخطيرة على البنات والاطفال
اسباب النوم الكثير عند كبار السن
توجد عدة أسباب مسؤولة عن النوم الكثير عند كبار السن، وفيما يلي سوف نذكر أهم هذه الأسباب:
تعرض المسن إلى الإصابة بالشيخوخة وتعد هذه المشكلة من المشاكل التي لا يوجد لها أي حل. الإصابة بمرض الكبد الوبائي وما يصاحب ذلك من الشعور بالآلام الشديدة ومن ثم تناول الأدوية التي تساعد على النوم. الإصابة بمشاكل في المخ مثل النزيف بعد القيام بعملية جراحية أو إصابته بالجلطات. تعرض المسن للإصابة بالاضطرابات النفسية الشديدة وتعرضه إلى الخمول والذي ينتج عن مرض الاكتئاب.
اسباب النوم الكثير عند البنات البنات
تعاطى المخدرات أو الكحول. زيادة الوزن. بعض الأدوية تسبب كثرة النوم، مثل: المهدئات أو مضادات الهيستامين. الاكتئاب والحزن الشديد. الوراثة، فقد تعانى من كثرة النوم مثل أحد أقاربك. إصابة فى الرأس أو مرض عصبى مثل: التصلب المتعدد أو مرض باركنسون. اضطرابات النوم مثل: النعاس خلال النهار و توقف التنفس أثناء النوم (انقطاع التنفس أثناء النوم). اسباب النوم الكثير منها متلازمة تململ الساقين
اسباب أخرى تؤدى إلى النوم الكثير
متلازمة تململ الساقين (RLS)
هو اضطراب يتميز بالرغبة فى تحريك الساقين بكثرة كل 20-30 ثانية طوال الليل وتسبب هذه المتلازمة الرغبة فى النوم لفترات طويلة. اسباب النوم الكثير منها توقف التنفس
توقف التنفس أثناء النوم
يحدث توقف التنفس أثناء النوم عندما يتوقف دخول الهواء إلى مجرى التنفس لمدة لا تقل عن 10 ثوانى أثناء النوم، ويفشل الدماغ فى إرسال إشارات إلى العضلات التى تتحكم فى التنفس، ويصاحب هذا الأمر الشخير، وتوقف التنفس يؤدى إلى النعاس الشديد أثناء النهار. اسباب النوم كثيرة منها مرض الخدار النومى
مرض الخدار النومى
هو اضطراب فى النوم يسبب النعاس خلال النهار من خلال لحظات قصيرة من النوم "نوبات النوم" دون سابق إنذار لا يمكن السيطرة عليها والفقدان المفاجئ للسيطرة على العضلات وقد تحدث الهلوسة أثناء النوم، وكذلك النوم لفترات طويلة ليلاً.
اسباب النوم الكثير عند البنات بالاحساء
الولادة: تتعرض المرأة خلال الولادة إلى فقدان العديد من العناصر الغذائية المختلفة التي تؤثر عليها بشكل سلبي، كما أن تفقد نسبة كبيرة جدًا من الدم خلال عملية الولادة، وهذا ما تسبب في شعور المرأة بالنوم الشديد. الدورة الشهرية: تتعرض المرأة في فترة الدورة الشهرية إلى التغير بنسبة كبيرة جدًا في الهرمونات الأنثوية الخاصة بها وهذا ما يجعل النساء بحاجة كبيرة إلى النوم في هذه الفترة. الأعمال المرهقة في النهار: تتعرض العديد من النساء الإرهاق والتعب الشديد خلال فترة النهار بسبب العناية بالأطفال والقيام بالأعمال المنزلية والتي تحتاج إلى طاقة كبيرة للقيام بها خاصةً إذا كانت الأم تعمل خارج المنزل وكل هذه الأمور تجعلها بحاجة ماسة إلى النوم للعديد من الساعات. اسباب النوم الكثير عند الأطفال اسباب النوم الكثير هناك بعض الأسباب والعوامل التي تجعل الطفل ينام كثيرًا ومن أبرز تلك الأسباب ما يلي: تعرض الطفل إلى الإصابة بالأرق ليلًا وعدم استطاعة النوم مما يجعل الطفل يلجأ إلى النوم نهارًا بدون إرادة. تعرض الطفل إلى بعض الظروف النفسية المختلفة مثل: الخوف الشديد من أشياء كثيرة في المحيط الخارجي حوله. إصابة الطفل بالإرهاق الشديد والشعور بالتعب والإعياء.
اسباب النوم الكثير عند البنات الحلقة
الخلاصة:
كثرة النوم عند البنات تسبب لهم آرق كبير، وفي بعض الأحيان تتسبب في حدوث مشاكل وتعد أسباب كثرة النوم عند البنات كثيرة وأشهر ٦ أسباب:
الإصابة بالأمراض النفسية. العمل الشاق في فترة النهار. وجود خلل في الغدة الدرقية. تعاطي الكحول والمخدرات. توقف التنفس أثناء النوم. مرض الخدار النومي. المصادر:
بقلم د. إيمان جمال
راجعه د. نهال متولي
ذات صلة أسباب النوم الزائد ما هي أسباب كثرة النوم
فقر الدم
فقر الدم هو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الدم، ولهذا يشعر الفرد المصاب به بالتعب والضعف والدوخة والإرهاق مما يؤدي إلى النوم لفترات أطول، ولذلك ينصَح بضرورة اتّباع إرشادات الطبيب في حالة الحاجة لعلاج فقر الدم، ومن الجدير بالذكر أنّه يحصل بسبب نقص الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب 12 في الجسم، وعلى المريض محاولة ترتيب ساعات النوم مع أخذ قيلولة لمدة 20 دقيقةً في النهار فقط لا أكثر. [١]
الإرهاق خلال النهار
يسبب الإرهاق خلال النهار الشعور بالتعب والنعاس بشكل أكبر، وقد يكون السبب هو نقص فيتامين د، وبالتالي شعور الفرد بالإكتئاب وضعف العضلات مما يؤدي إلى النوم لساعات أطول، ولهذا ينصح بالحصول على فيتامين د من أشعة الشمس مباشرةً التي تعدّ أفضل مصدر لفيتامين د. [١]
الأسباب العاطفية
يعتبر القلق والاكتئاب من مسببات التعب المستمر، كما أنّ للأدوية المضادة للإكتئاب أعراض جانبية ومنها التعب المزمن وبالتالي النوم بصورة كبيرة، ولذلك ينصح باتباع طرق العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: cognitive therapy) للتخفيف من التعب ومشاعر الاكتئاب بدلاً من الأدوية الطبية لتي تسبّب الزيادة في عدد ساعات النوم.