تتطلب العمليات الجراحية من المريض اتباع بعض النصائح والتعليمات بعد إجرائها؛ للتقليل من خطر الإصابة بالعديد من المضاعفات، فما هي نصائح بعد عملية المرارة؟
تتمثل عملية المرارة بإزالة المرارة إما عن طريق التنظير من خلال البطن أو الجراحة المفتوحة، وسنتعرف في هذا المقال على بعض النصائح التي يجب اتباعها بعد القيام بعملية المرارة. نصائح بعد عملية المرارة
تختلف مدة الشفاء من عملية المرارة حسب نوعها، ففي حال اللجوء إلى إزالة المرارة باستخدام المنظار فتتراوح فترة الشفاء ما بين 1 - 2 أسبوع، أما في حال اللجوء إلى إزالة المرارة باستخدام الجراحة المفتوحة فتتراوح فترة الشفاء ما بين 6 - 8 أسابيع، ويجب اتباع بعض النصائح المختلفة طيلة فترة الشفاء، كالآتي:
1. نصائح بعد عملية المرارة: النشاط الجسدي
تتعدد النصائح بعد عملية المرارة المتعلقة بالنشاط الجسدي، ونذكر منها:
أخذ قسط كافٍ من الراحة، والنوم لساعات كافية. البدء بالمشي وزيادة المسافة المقطوعة بشكل تدريجي، واستخدام السلالم إن أمكن. تجنب حمل أي أجسام ثقيلة لمدة تتراوح بين 2 - 4 أسابيع. عدم القيام بأي أنشطة رياضية شديدة، مثل الركض أو حمل الأثقال إلى أن يسمح الطبيب بذلك.
- نصائح بعد عملية المرارة خطير
- نصائح بعد عملية المرارة عند
- نصائح بعد عملية المرارة في
- انواع التمور السعودية واسعارها - أنواع التمر السكري - أفضل أنواع التمور - معلومة
نصائح بعد عملية المرارة خطير
هل تحتاج إلى الحصول على نصائح بعد استئصال المرارة؟ استمرّ في قراءة هذا المقال لتجد مجموعةً من أبرزها. بعد عملية استئصال المرارة (Cholecystectomy)، عادةً ما يشعر الشخص ببعض المضاعفات، وإليك مجموعة نصائح بعد استئصال المرارة لتساعدك في تجنب حدوثها:
نصائح بعد استئصال المرارة: متعلقة بالغذاء
نظرًا لكون استئصال المرارة يؤدي في كثير من الأحيان إلى حدوث تغيرات هضمية، لا سيما في التعامل مع الدهون، فعلى الشخص أن يحرص على الاهتمام بنظامه الغذائي والالتزام بمجموعة نصائح بعد استئصال المرارة، منها النصائح الآتية: 1. أضف أنواع الطعام إلى غذائك تدريجيًا
التزم في الأيام الأولى بعد العملية بتناول السوائل والشوربات الصافية، ثم ابدأ بإضافة الأطعمة والمشروبات الأخرى إلى نظامك الغذائي تدريجيًا، فالاستعجال في إضافتها يؤدي إلى مضاعفات قد تشمل المغص والإسهال. ومن ضمن تلك الأطعمة ما يحتوي على الألياف ويساعد في تشكل الغازات، والتي تشمل الآتي:
المكسرات بكميات كبيرة جدًا. الملفوف. القرنبيط. البروكلي. البقول. البذور. 2. تجنب الأطعمة الدهنية
قد تسبب الأطعمة الدهنية كثيرًا من المضاعفات المزعجة، فمن ضمن أبرز مجموعة نصائح بعد استئصال المرارة هي تجنب هذه الأطعمة لمدة أسبوع على الأقل، إضافةً إلى تجنب الأطعمة كثيرة التوابل.
نصائح بعد عملية المرارة عند
مصادر الدهون الصحية كالأفوكادو والمكسرات. زيت الزيتون الحبوب الكاملة
المشروبات المفيدة لمرضى المرارة:
عصائر الفواكه الطبيعية وخاصة عصير البرتقال لاحتوائه على الكالسيوم وفيتامين ج. الحليب منزوع الدسم. حليب الصويا. حليب اللوز. المشروبات المحتوية على الكافيين كالشاي والقهوة ولكن بكميات معتدلة دون إفراط. مشروبات الأعشاب. الأكلات الممنوعة لمرضى المرارة:
هناك عدد من الأكلات التي تضر المرارة وتزيد فرص تكوين الحصوات، ومنها:
المقليات. الزيوت النباتية. الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون. اللحوم المصنعة والمدخنة منتجات الألبان كاملة الدسم. السكريات. الكربوهيدرات المكررة (مثل المخبوزات والمعكرونة المصنوعة من الدقيق الأبيض المكرر). الوجبات الجاهزة والدهون المشبّعة. المشروبات المضرة لمرضى المرارة:
الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على نسبة عالية من الكافيين. المشروبات المحتوية على نسبة عالية من السكر. المشروبات الغازية. 9- تناول وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم:
تناول ٥ – ٦ وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم يساعد على تحسين الهضم، وعدم تراكم العصارة الصفراوية. بينما يؤدي تناول الوجبات الكبيرة إلى زيادة إفراز العصارة الصفراوية، وتقلص القنوات المرارية، وتكوين الحصوات، وبالتالي التعرض للخطر والشعور بالألم.
نصائح بعد عملية المرارة في
الغثيان والقيء. الانتفاخ. الإسهال. لون البول الداكن. الخلاصة:
تتلخص أهم 10 نصائح لمرضى المرارة في تغيير نمط الحياة إلى نمط صحي عن طريق:
تجنب السمنة وارتفاع مستويات الكوليسترول والسكر في الدم. تجنب فقدان الوزن بسرعة. تناول الأطعمة المفيدة للمرارة كالخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، والأسماك، والمكسرات، والدواجن، ومنتجات الألبان منزوعة الدسم. شرب الماء بكميات كافية (6 – 8 أكواب يومياً)، وشرب المشروبات الصحية كعصير البرتقال، والحليب منزوع الدسم، والأعشاب، وحليب الصويا. تجنب الأطعمة والمشروبات الضارة كالدهون المشبعة، واللحوم المصنعة، والكربوهيدرات المكررة، والسكريات، والمشروبات الغازية والإفراط في تناول الشاي والقهوة. الانتظام في ممارسة الرياضة، والإقلاع عن التدخين، وتناول وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم لتجنب تكوين حصوات المرارة والتعرض للخطر. المصادر:
Gallstones: Symptoms, Causes, Risks, Treatment, Diet, & More Gallstones: Picture, Symptoms, Types, Causes, Risks, Treatments What to know about cholecystitis? Cholecystitis (Gall Bladder Infection): Symptoms, Causes, Treatment Diet for gallbladder: Foods to eat and avoid
بقلم: د/ منار صافي.
أهم 10 نصائح لمرضى المرارة:
إذا كنت تعاني من وجود حصوات بالمرارة، اتبع هذه النصائح لتفادي نوبات الالتهاب الحاد التي تنتج عن انسداد القنوات المرارية بالحصوات:
1- تجنب السمنة والحفاظ على وزن صحي:
تُعد السمنة أحد عوامل الخطر لتكوين حصوات المرارة، ويحد فقدان الوزن الزائد من فرص تكوين الحصوات، وبالتالي يساعد على تجنب حالات الالتهاب الحاد. 2- تجنب فقدان الوزن السريع:
كما ذكرنا سابقاً؛ يُنصح مرضى المرارة بفقدان الوزن الزائد، ولكن يجب تجنب فقدان الوزن بسرعة إذ قد يؤدي إلى زيادة فرص تكوين حصوات المرارة، كما يؤدي للعديد من المشاكل الصحية، والمعدل المناسب لفقدان الوزن هو فقدان 0. 5 – 1 كجم أسبوعياً. 3- تجنب ارتفاع مستوى الكوليسترول:
حصوات الكوليسترول هي أشهر أنواع حصوات المرارة وأكثرها شيوعاً، إذ تمثل حصوات الكوليسترول 80% من حالات حصوات المرارة، لذا فإن خفض مستوى الكوليسترول يقلل احتمالية تعرضك لحصوات المرارة بنسبة كبيرة، ويعزز صحتك عامةً. 4- تجنب ارتفاع سكر الدم:
مرض السكري من العوامل المؤدية لتكوين حصوات المرارة، نظراً لدوره في رفع مستويات الكوليسترول والدهون في الدم، وتساعد المحافظة على مستوى سكر الدم في معدله الطبيعي على التعايش مع مرض المرارة ومنع تكوين الحصوات.
العجوة هي نوع من أنواع التمور التي اشتهرت بها المدينة المنورة في المملكة العربية السعودية، وقد لاقت شهرة واسعة، لفوائدها المتعددة، وهي من المفضلات عند الكثير من الأشخاص وخاصة الأطفال. وإليك طريقة عمل العجوة في المنزل، على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي. المقادير نصف كيلو تمر جاف. إناء عميق. طاسة نظيفة. مصفاة كبيرة. مياة ساخنة أو كاتيل لتسخين المياه. مطحنة (الخلاط أو الكبة). انواع التمور السعودية واسعارها - أنواع التمر السكري - أفضل أنواع التمور - معلومة. كمية قليلة من السمن البلدي. كمية قليلة من السمسم. طريقة عمل العجوة -نحضر التمر الجاف ونضعه في الإناء العميق، ثم نقوم بتسخين المياه في الغلاية أو على النار، ومن ثم إضافتها على التمر. - نقلِّب التمر بالملعقة، ونتركه منقوعا في المياه لمدة ربع ساعة فقط. - نقوم بإزالة النوى من التمر (تفصيصه)، ومن ثم نقوم بـ"نقْعِهِ" في مياه ساخنة لمدة ربع ساعة أيضا. - بعد انتهاء المدة المقررة، نحضر المصفاة، لتصفية التمر فيها، بغرض الاحتفاظ بالتمر، والتخلص من المياه. - نضع كمية قليلة من التمر في المطحنة، وطحنها، مع مراعاة إضافة كمية قليلة من الزيت، لتسهيل عملية الطحن، ونقوم بتكرار هذه الخطوة حتى الانتهاء من كمية التمر بأكملها. - بعد الانتهاء من طحن التمر سيصبح أشبة بالعجين.
انواع التمور السعودية واسعارها - أنواع التمر السكري - أفضل أنواع التمور - معلومة
التمر المجهول
يتميز طعم التمر المجهول بأنة لذيذ ويشبه طعم الكاراميل ومزاقة يظل في الفم لفترة طويلة، كما يتميز بكبر الحجم وهو يعد أحد أهم أنواع التمر الموجودة حول العالم ، بسبب طعمه السكري و نضارته ويستخدم أيضا في تحضير العصائر التي لها فوائد صحية عدة كتعزيز جهاز المناعة. التمر الرطب
يتميز هذا النوع بطعمه السكري ولونه الذهبي، فيقوم كثير من الناس بتقديمه مع القهوة كنوع من حسن الضيافة او إهداءه كهدايا. تمر السكري
وهو اسم على مسمى لشدة مزاقة الطيب المسكر ويعرف أيضا باسم التمر الملكي ،و يمتاز بهشاشة ملمسه. كما أنة تتعدد فوائدة فهو يساعد في خفض نسبة الكولسترول في الجسم، ويساعد علي التخلص من التعب والإرهاق كما أنة يعمل على الوقاية من تسوس الأسنان. تمر الزهيدي
طعمه أشبه بطعم الجوز، ولديه قشرة سميكة مع لون مائل للذهبي، وما يميزه عن باقي التمور من الناحية الصحية فهو يحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف. تمر صفاوي
يتميز بحلاوته ومزاقة المختلف عن باقي التمور فيختلف قدرة مضغ ذلك التمر بحسب مدى تجعد قشرتة، وكلما زاد تجعد القشرة كلما أصبح أصعب على المضغ ، ويتميز بلون كرزي أسود غامق، مع بعض اللون البني. تمرالمبروم
يعتبر تمر مبروم من الأصناف الممتازة للتمور ويتميز بشكله الطويل ولونه الأحمر ويعتبر من التمور الأكثر جودة والأفضل من ناحية الطعم.
تمر الصفاوي
يتميز بطعمه القريب من طعم تمر العجوة، يكون حجمها متوسط وناعم الملمس وشديد السواد، ويمكن الحصول عليه بوفرة لأن نخلته إنتاجها كثير، يتواجد في المدينة المنورة، وله خصائص علاجية ويحتوي على كمية كبيرة من المعادن. تمر الخلاص
يتميز بمحافظته على نكهته بعد التخزين لفترة طويلة، يوجد في منطقة الحساء في السعودية، يأتي باللون المشمشي، ويتميز بحلاوة المذاق، ومن الأكثر الأنواع المرغوبة. تمر المجدول
يتميز بالحجم الكبير ونعومة الملمس، حلو المذاق وقوي الطعم، يطلق عليه ملكة التمر، ويدخل في صناعة بعض العصائر، ويكون متوفر طوال السنة. تمر الزهدي
يتميز باللون الأصفر المائل للبني، ويكون شكله بيضاوي وجاف وصلب ولامع وًمتجعد، كما أنه يتأخر في النضج، ومتوفر في جميع المحافظات التي تتواجد فيها النخيل. تمر البرحي
يتميز بصفار لونه، ويكون شديد الحلاوة ولين، وهو من أنواع البلح، وله فوائد مهمة لعملية الهضم، إذ أنه يعمل على تسهيل عملية الهضم. تمر البرني
يتميز بالنضج متأخراً، يوجد في المدينة المنورة، ويستخدم في التصنيع. [٢]
تمر حلوة
يتميز بالنضج في وسط الموسم، يوجد في حائل والجوف. [٢]
تمر صفري
يتميز بالنضج مبكراً، يوجد في معظم مناطق المملكة بشكل عام وفي منطقة بيشة بشكل خاص.