اين تقع النمسا التي هي إحدى دول العالم المتقدمة، والتي تصنّف بين أكبر 12دولة في العالم، من حيث الناتج المحلي الإجمالي، والإنفاق للفرد، لهذا تعتبر أيضًا من أفضل الدول عالميًا، من حيث مستويات المعيشة. كما أن نظام حكمها جمهوري فيدرالي، وهي عضو مؤثر في دول الاتحاد الأوروبي، ومن مؤسسي منظمة التعاون والتنمية. كما أنها من الدول الرائدة في مجالات حقوق الإنسان، واحترام الأنظمة والقوانين، ومن أكثر الصناعات فيها مواد البناء والإلكترونيات، والأجهزة الكهربائية والتعدين، والصناعات الثقيلة كوسائط النقل، والكيماويات والأغذية، وصناعة الخزف والسيراميك، والكريستال من نوع لوبمير، ذي الشهرة العالمية. اين تقع مدينة النمسا. اين تقع النمسا
تقع النمسا في القسم الأوسط من القارة الأوروبية، وهي من الدول الداخلية الحبيسة، التي لا سواحل بحرية لها. كما أنه بالاطلاع على خريطة النمسا والدول المجاورة لها، نجد أنها تشترك في حدودها البرية مع ثماني دول، فمن جهة الشمال تحدها كل من ألمانيا، وجمهورية التشيك، ومن جهة الجنوب تحدها إيطاليا وسلوفينيا، ومن جهة الشرق تحدها سلوفاكيا والمجر، أما من الغرب فتحدها ليختنشتاين وسويسرا. كذلك وتعتبر من الدول صغيرة الحجم نسبيًا، حيث تقدر مساحتها بحوالي 83.
ما هي عاصمة النمسا - سطور
شاهد أيضاً: تكلفة السفر الى النمسا
ثم كانت هناك معركة تسمى معركة موهاجي في عام 1526، كان جزء من المجر تحت سيطرة الإمبراطورية العثمانية تحت الحكم النمساوي، ثم توسعت الإمبراطورية العثمانية في المجر، مما أدى إلى نزاع بين الإمبراطورية النمساوية المجرية والنمساوية. الإمبراطورية المجرية. في الإمبراطورية العثمانية، أدى ذلك إلى اندلاع حرب تسمى " الحرب الطويلة "، والتي استمرت من عام 1593 إلى عام 1606، وخلال هذه الفترة، غزا الأتراك ستيريا حوالي 20 مرة، ونهبوا العبيد وأسروا. أهم مدن النمسا
فيينا
فيينا هي واحدة من أكبر المدن في النمسا وتعتبر العاصمة الرسمية للنمسا ، ويبلغ عدد سكانها حوالي 1. 7 مليون نسمة. أصبحت فيينا واحدة من المدن السياحية لما تتمتع به من جمال وسياحة ، فبالإضافة إلى حديقة حيوانات شونبرون التي تعتبر من أهم الحدائق وأكثرها تطورًا في العالم ، هناك أيضًا عوامل جذب مثل متحف Kunsthistorisches و دار الأوبرا. لينتز
هي إحدى مدن النمسا ، وتقع في الجزء الشمالي من البلاد ، وتعتبر من المدن الشمالية المهمة. اين تقع النمسا. وفقًا لإحصاءات عام 2012 ، يبلغ عدد سكان المدينة حوالي 191،100 نسمة. تُعرف مدينة لينز بأنها إحدى المدن التجارية لأن النمسا تعتمد بشكل كبير على التجارة حيث أنها تحتوي على العديد من الأسواق والمراكز التجارية
إنسبروك
إنسبروك هي إحدى مدن النمسا ، وتقع في غرب البلاد.
أين توجد النمسا - حياتكِ
سكان جمهورية النمسا
ينحدر 90% من سكان جمهورية النمسا من قبيلة البايرن الجرمانية، ومع تشكيل الإمبراطورية النمساوية انضم إلى سكان النمسا عناصر جديدة، 98% من سكان النمسا يتحدثون اللغة الألمانية، وتوجد عدة لهجات محلية بجانب اللغة الألمانية، تنحدر من لهجتين هما: البافارية والألمانية، وهنالك مجموعة من الأقليات يتحدثون اللغات التشيكية والرومانية والسلوفاكية والمجرية والكرواتية والسلوفينية، وهذه اللغات معترف فيها فهي لغات رسمية، كما يوجد عدد من المدارس الخاصة التي يدرس فيها أبناء المهاجرون من أصول تركية وصربية وكرواتية [٢]. اقتصاد ومناخ النمسا
منذ تأسيس النمسا والحكومة تحاول وتبذل قصارى جهدها من أجل أن تصبح النمسا في الصفوف الأولى على مستوى الاقتصاد العالمي، لتنال ذلك في العام 2010 ميلاديًا لتصبح الدولة الثالثة من حيث القوة الاقتصادية والاكتفاء الذاتي والثروة على مستوى العالم بأكمله [٣] ، ومن المؤشرات الاقتصادية المهمة البطالة التي تقل داخل حدودها عن الخمسة بالمئة، ولا تعاني النمسا من أي تراكمات ضخمة للديون الخارجية، إذ يستطيع الناتج المحلي التخلص منها خلال سنوات بسيطة.
من 1438-1583 و 1612-1806 ، كان مقرا لل ملوك و أباطرة الإمبراطورية الرومانية المقدسة ، و بعد ذلك اصبح مقرا لل إمبراطور النمسا حتى عام 1918. إنسبروك ألتشتات
إنسبروك تحيط بها الجبال المغطاة بالثلوج ، انسبروك يجعلك تشعر ضئيلة جدا في خضم سلسلة جبال الألب ضرب الطبيعة. قال لها شخصية مبارزة ، منطقة المناظر الطبيعية البكر يقدم كل مركز حضري و متطورة. ألتشتات ، و مدينة من القرون الوسطى من انسبروك ، تشدك في بهندستها المعمارية الفريدة و العديد من المحلات التجارية. ما هي عاصمة النمسا - سطور. بينما كنت التمشي في شوارع ألتشتات يمكنك زيارة واحدة من المعالم السياحية الشهيرة ، و السقف الذهبي. شيد هذا البيت لل الإمبراطور الروماني المقدس ، ماكسيميليان الأول ، و كان زينت مع الآلاف من البلاط النحاس المطلي بالذهب الذي خلق مظهر من الذهب الخالص. سانت أنتون آم آرلبيرج
ويسمى آخر الشهيرة منطقة منتجع للتزلج التي تستحق الزيارة في النمسا سانت أنتون آم آرلبيرج. تقع في تيرول هذه القرية ، ويقدم خطيرة ، والتضاريس التزلج الأسطوري لأولئك الذين يبحثون عن التحدي. في كثير من الأحيان جذب الشباب المغامرة ، وسانت انطون تشتهر الارتقاء إلى القول " نعمل بجد واللعب بجد ".
يبلغ حجم الإنتاج العالمي من الخس ما يقرب من 25 مليون طنٍّ، وتعتبر الصين الأولى في الإنتاج، ثم الولايات المتحدة، فالهند، ومع أن الصين هي المنتج العالمي الأول للخس، إلا أن غالبية محاصيلها تستخدم في إطعام الماشية، وأما على صعيد التصدير فإن إسبانيا تحتل المرتبة الأولى، تليها الولايات المتحدة في الثانية. ويعتبر غرب أوروبا وأميركا الشمالية السوقين الأساسيَين المستهلكين للخس، وقد اختلف تفضيل أنواع الخس من منطقة إلى أخرى، فالخس الروماني هو المفضل في حوض البحر الأبيض المتوسط.
* أنواع الخس المختلفة 1. خس الأيسبرج أو الكابوتشا وهو من أكثر الأنواع انتشاراً، وأوراقه لونها أخضر من الخارج، وأبيض من الداخل، وغني بمادة الكولين. 2. الخس الروماني أو المصري ويتميز بالأوراق الخضراء الطويلة، ونسيج خفيف وهش من الداخل، ويعتبر مصدراً جيداً لفيتامين أ، ب 1، ب 2، وحمض الفوليك. 3. الخس ذو الرأس الجيد يتميز بالأوراق الكبيرة، ويتم فصلها عن بعضها بسهولة، وتتميز أوراقة بالليونة والطعم اللذيذ. 4. 10 فوائد للخس | سوبر ماما. الخس ذو الأوراق الفضفاضة.. يتميز بالأوراق الواسعة. * القيمة الغذائية للخس يحتوي الخس على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، ب، ج، ك.. بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والمعادن المهمة مثل الحديد والفسفور والكالسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم والمغنسيوم والصوديوم، وهذه العناصر تمنح الجسم الكثير من الفوائد.
القيمة الغذائية للخوخ
القيمة الغذائية للخس - YouTube
مفيد. النحافة المفرطة. يتمتع خس الكابتشينو بشكل كروي يشبه شكل الملفوف ولكن بشكل أصغر ، ويباع هذا الخس في الأسواق ولكنه يستخدم على نطاق واسع في الأسواق الكبيرة. للحصول على معلومات حول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لتقليل الوزن ومشاكل النحافة والضعف العام ، برجاء النقر هنا: للحصول على معلومات حول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية لتقليل الوزن والنحافة والضعف العام ، برجاء النقر هنا. فوائد الخس العام
تعتبر جميع أنواع الخس من أنواع الخضروات التي يمكن أن توفر للإنسان حماية متعددة من الأمراض المختلفة ، لذلك يساعد الخس على:
يساعد في التخلص من مشاكل المعدة والجهاز الهضمي ، ويهدئهم ويعزز قدرتهم على العمل بشكل طبيعي. يحتوي الخس على حمض الفوليك وهو مكون مفيد للحوامل خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحمل. القيمة الغذائية للخوخ. تساعد في منع الإمساك وعلاج أمراض القولون. حماية البشرة ، والتخلص من العديد من المشاكل التي تواجهها ، وترطيب البشرة ، وتجنب علامات الشيخوخة وتقليلها. يعزز نمو الشعر ويزيل تقصفه ويرطب الشعر وفروة الرأس. يمكن أن يساعدك تناول الخس قبل النوم على الراحة والهدوء والنوم دون الشعور بالانزعاج. الخس مفيد لمن يتبع عادات غذائية لأنه مدرج في وجبات الطعام المختلفة.
القيمة الغذائية للخس
Edited. ↑ "Lettuce, cos or romaine, raw", fooddata central, 1/4/2019, Retrieved 6/1/2021. ^ أ ب "Lettuce, iceberg (includes crisphead types), raw", fooddata central, 1/4/2020, Retrieved 6/1/2021. ↑ "Lettuce, red leaf, raw", food data central, 1/4/2019, Retrieved 7/1/2021. ↑ "Lettuce, butterhead (includes boston and bibb types), raw", food data central, Retrieved 6/1/2021. ↑ "Food Exchange Lists",, Retrieved 7/1/2021. ↑ Elaine Magee (10/6/2005), [ "Get Something for Nothing: 25 Nearly Calorie-Free Foods"], webmd, Retrieved 7/1/2021. القيمة الغذائية للخس - QCTY. ↑ "Health Benefits of Lettuce", webMD, 16/9/2020, Retrieved 7/1/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة
فوائد مبيض القهوة
فوائد مبيض القهوة يتكون مبيض القهوة من مزيج من الماء، والسكر، والزيوت النباتية، والعديد من الإضافات التي...
جدول لرجيم باليو
رجيم باليو هو حمية غذائية تعتمد على الأطعمة التي تُشبه الطعام الذي كان يتم تناوله بالحجر العصري أي قبل ما...
[١] فوائد الخس العامة يُقدم الخس العديد من الفوائد للجسم، ومنها ما يأتي: [٧] [٨] غني بالعناصر الغذائية المفيدة إذ يُعد الخس من الخضروات الغنية بفيتامين أ، وفيتامين ج، والحديد، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الجسم وتقلل من خطر إصابته بالأمراض. تقوية العظام يحتوي الخس على فيتامين ك الذي يساهم في تقوية العظام، وتقليل خطر إصابتها بالكسور. المحافظة على صحة القلب، والأوعية الدموية يمكن أن تساهم المستويات العالية من البوتاسيوم في الخس الروماني في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى أنّ وجود مضادات الأكسدة كفيتامين ج وفيتامين أ في الخس يُساهم في التقليل من تراكم الكوليسترول تَشَكُّل اللويحات في الشرايين. الفوائد الصحية والغذائية للخس. صحة العينين يساهم فيتامين أ، الموجود في الخس في الحفاظ على صحة العين. ترطيب الجسم يشكل الماء أكثر من 95% من الخس، ولذلك فإنّ تناول الخس يساهم في ترطيب الجسم بشكل جيد. المساعدة على النوم إذ بينت بعض الدراسات أنّ مستخلصات الخس يمكن أن تساعد على النوم، ومع ذلك ما زالت هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات لإثبات ذلك. المراجع ^ أ ب ت Katey Davidson (10/10/2019), "5 Interesting Types of Lettuce", healthline, Retrieved 21/3/2021.
القيمة الغذائية للخميرة
05 ملغم نحاس، بما يعادل 6% من الاستهلاك اليومي الموصى به.
* الفوائد الصحية للخس يحتوي الخس على العديد من المركبات والعناصر الغذائية المهمة التي تكسبه العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومنها: 1. محاربة الالتهاب وفقا لمؤسسة التهاب المفاصل Arthritis Foundation، فإن الخضروات (مثل الخس) الغنية بفيتامين (ك) يمكن أن تقلل الالتهاب بشكل كبير، وكلما كان الخس أكثر قتامة، زاد عدد مضادات الأكسدة الموجودة فيه، ما يساهم بشكل أكبر في خصائصه المضادة للالتهابات. القيمة الغذائية للخس. المساعدة على إنقاص الوزن أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الخس هو الغذاء المثالي لفقدان الوزن هو محتواه من السعرات الحرارية، إذ إن وجبة واحدة من الخس تمد الجسم بـ 5 سعرات حرارية فقط. علاوة على ذلك، يساعد الخس في سد فجوة المغذيات الدقيقة التي يصعب تحقيقها في نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، وهو أيضا منخفض للغاية في الدهون. تعزيز صحة الدماغ يمكن أن تؤدي بعض الأضرار التي قد تصيب الدماغ إلى موت الخلايا العصبية، ما يؤدي إلى إصابة الدماغ ببعض الأمراض مثل مرض ألزهايمر، وطبقا للعديد من الدراسات فإن مستخلص الخس له القدرة على السيطرة على موت الخلايا العصبية.
58 جرام
السعرات الحرارية
17 سعر حراري
الماء
94 جرام
حمض الفوليك
136 ميكروجرام
فيتامين ك
102. 5 ميكروجرام
فيتامين أ
436 ميكروجرام
فيتامين ج
4. 0 ملليجرام
فيتامين ب 6
0. 074 ملليجرام
الألياف
2. 1 جرام
الحديد
0. 97 ملليجرام
البوتاسيوم
247 ملليجرام
الكالسيوم
33 ملليجرام
المغنسيوم
14 ملليجرام
الفسفور
30 ملليجرام
فوائد الخس للجسم
الخس من الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد العلاجية والجمالية ومنها:
فوائد الخس للرجيم
يحتوي الخس على نسبة قليلة من السعرات الحرارية كما أنه غني بالألياف وبنسبة كبيرة من الماء مما يجعله يعطي الشعور بالشبع والامتلاء، وبالتالي فهو من الأطعمة المناسبة لإنقاص الوزن. القيمة الغذائية للخميرة. فوائد الخس للقلب
يساعد الخس على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق التقليل من مستوى الكوليسترول الضار في الدم وتنظيم ضربات القلب. فوائد الخس لمرضى السكري
يحتوي الخس على الألياف الغذائية التي تساعد على الوقاية من الإصابة بمرض السكري، كما أنه يعمل على خفض نسبة السكر في الدم. فائدة الخس للوقاية من مرض السرطان
يحتوي الخس على مضادات الأكسدة وخاصةً البيتا كاروتين وبعض الفيتامينات مثل E ، C وهي عناصر تعمل على الوقاية من الإصابة بالسرطان وتساعد على تخليص الجسم من السموم ومنع تكوين الجذور الحرة ومحاربتها.