تنميل الأرجل
يُعرّف تنميل الأرجل على أنّه الإحساس بالوخز والخدران في الأرجل، وفي الحقيقة قد يحدث هذا الشعور في أطراف الجسم المختلفة، حيث يمكن أن يكون عرضيّاً ناتجاً عن وجود ضغط على أعصاب الأرجل نتيجة وضعية معيّنة بالجلوس لفترة طويلة، أو قد يكون مرضيّاً ناتجاً عن عدد من الأسباب مثل التعرّض إلى الصدمات المباشرة التي تؤذي العصب، أو نتيجة الأمراض المزمنة كالسكّري. أسباب تنميل الأرجل
يحدث التنميل في الغالب نتيجة إصابة الأعصاب الطرفيّة؛ إذ يندر حدوث التنميل نتيجة إصابة الجهاز العصبي المركزي، وكذلك فإنّ من النادر أن يكون سبب التنميل إحدى المشاكل الصحية الخطيرة كالجلطة الدماغية والأورام. ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تنميل الأرجل ما يأتي:
التصلّب اللّويحي (بالإنجليزية: Multiple Sclerosis): يحدث هذا المرض نتيجة تدمير جهاز المناعة لغشاء الميالين (بالإنجليزية: Myelin) الذي يغطّي الألياف العصبية، ويتفاوت المرضى بظهور الأعراض وشدّتها وفقاً للعصب المصاب وعدد الأعصاب المصابة، فمن الممكن أن يعاني المريض من خدران بكلتا الرجلين أو إحداهما، بالإضافة إلى ما يمكن أن يُصاب به من التعب العام، وثقل اللسان، والدوخة.
في تلك الحالة يجب أن يقوم الشخص بشد أصابع القدم حتى يقل التنميل، ويتفادى الجلوس بشكل خاطئ مثل الجلوس على ساق واحدة أو وضع ساق وفوقها الساق الأخرى، ويقوم بتبديلهم بالجلوس بشكل أفقي مع استقامة الظهر. 5- الإصابة بمتلازمة النفق الكاحلي
الركبة يمر بها الكثير من الأعصاب المسؤولة عن حركة ساق الرجل بالكامل، وإصابتك بمتلازمة النفق الكاحلي التي تكون بسبب الضغط على أعصاب الجزء السفلي الخلفي من الساق، مما يؤدي إلى تعرض النفق الكاحلى للتلف والضغط. اسباب تنميل الرجل اليسرى. النفق الكاحلي هو مساحة صغيرة متواجدة في الكاحل، وعند تعرض أحد أعصاب القدم للضغط يسبب للركبة تنميل، لذلك إن شعرت بوخز بأسفل القدمين يجب أن تذهب للطبيب. 6- حدوث تلف بالجلد حول الركبة
ظهور طفح جلدي أو التهابات أو الإصابة بالهربس أو الجدري المائي وغيرها من الأشياء التي تسبب احمرار وبقع حول الركبة، يكون لها دور في شعور الإنسان بتنميل في الركبة وهذا لأنهم يشيرون إلى وجود فيروس ونوع معين من البكتيريا في ذلك الجزء من الجسم، مما يجعل أعصاب الركبة تتأثر بذلك وبالتالي يشعر الشخص بتنميل فيها. 7- الإصابة بمرض الشريان المحيطي
الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان المحيطي هم المدخنين والمصابين بارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، حيث إن تلك الإصابة تكون عبارة عن جلطات تسير في الشرايين وارتكازها في منطقة قريبة من الركبة تجعل الشخص يعاني من تنميل وتخدير بالرجل.
جيت أتاجر في الحنة كترت الأحزان
من آثار الحنة في الثقافة العربية أيضا، المثل الشعبي «جيت أتاجر في الحنة كترت الأحزان»، يرجع هذا المثل إلى رجل سيء الحظ، كان يخسر في التجارة، فنصحه أحد المقربين بأن يتاجر في الحنة، لأنها تجارة مضمونة، وبالفعل سافر إلى الخارج واشترى الحنة، كما اشترى الكتان حتى تغزله السيدات وتبيع القماش، ولما عاد إلى بلدته وجد الأهالي حزينة، وعندما سأل عن السبب، عرف بأن قبيلة أخرى أغارت على بلدته وقتلت النساء فيها. وأشارت الإذاعية داليا الخطيب، إلى أن المصريين القدماء أول من اكتشف الحنة واستخدموها في الزينة والتحنيط، وعالجوا بها الصداع وقشر الشعر والروماتيزم، وتقول الأسطورة إلى أنّ ليلة الحنة تعود إلى زمن إيزيس وأوزوريس، وتدل على الوفاء والإخلاص، وينطلق الحفل قبل الزفاف بيوم، للتعبير عن إخلاص المرأة، ووفائها لحياتها الجديدة. وقتل سِت إله الشر، أوزوريس وقطع جسده إلى 14 قطعة، ووزعها على أقاليم مصر، حتى لا يعرف أحد السبيل إلى جمع القطع، لكن زوجته المخلصة الوفية جابت مصر شرقا وغربا وجمعت جسده، وكلما وجدت قطعة كانت يديها تمتلآن بالدماء، ولما انتهت من مهمتها المقدسة، صُبغت يديها باللون الأحمر، ومن وقتها اعتبر المصريون أن اللون الأحمر رمز الوفاء للزوجة.
FBG analysis for diabetics (fasting glucose test)
تحليل fbg لمرضى سكر الدم (اختبار السكر صائم)
ما هو تحليل fbg ؟ يُعرف أيضًا باسم تحليل fbs، وهو عبارة عن اختبار لتحليل سكر الدم الصائم لدى المرضى والذي يفترض أن يقوم المريض بعمل هذا التحليل مرة واحدة يومية وهى بعد الاستيقاظ من النوم أو بعد صيام يتجاوز 8 ساعات متتالية دون تناول أي أطعمة أو مشروبات تحتوى على أي من النشويات، الكربوهيدرات ، البروتين، السكر. لكن بإمكان المريض شرب الماء فقط خلال فترة الصيام أو تناول المشروبات العشبية غير المحلاة لتكون نتائج تحليل fbg دقيقة. تحليل السكر الصائم للاطفال
نتائج تحليل fbg
تختلف أرقام قياس سكر الدم من مراكز صحية لأخرى ولكنها جميعا تعد متقاربة ومنها هذه المعدلات وفق جمعية السكري الأمريكية:
المعدل الطبيعي لإجراء تحليل fbg هو من 70 إلى 100 ملغم / ديسيلتر. اختصار تحليل السكر والماء. نتائج اختبار السكر الصائم من 100 إلى125 ملغ / ديسيلتر، تشير إلى مقدمات السكري. قياسات تحليل سكر الدم صائم عندما تتخطى 126 ملغم / ديسيلتر فهي تشير إلى الاصابة بالسكري. الفرق بين تحليلfbg وتحليل 2hpp
تحليل fbg أو fbs كما ذكرنا هو يمثل معدل السكر أثناء الصيام في دم المرض أما بالنسبة لفحص 2hpp فهو يشير إلى معدل السكر فاطر.
اختصار تحليل السكر بدون
كلما زادت عوامل الخطرتوجب طلب تحليل اختبار تحمل السكر الفموي. التحضير لاختبار تحمل السكر الفموي OGTT؟
قبل الخضوع للاختبار بثلاثة أيام على الأقل ، يجب أن تتناول نظامًا غذائيًا عاليًا من الكربوهيدرات (150 إلى 250 جرامًا من الكربوهيدرات يوميًا لتجنب تزييف مستويات oGTT ، وهو نظام غذائي طبيعي مختلط). من ثمانية إلى اثنتي عشرة ساعة قبل إجراء التحليل يجب عدم تناول أي طعام و عدم التدخين. لتحديد مستوى سكر الدم على الريق يتم أخذ عينة دم أولاً. ثم يشرب المريض محلول اختبار حلو (75 غرام من الغلوكوز الذائب في 250 إلى 300 ملليلتر من الماء). وبعد ساعتين ، يتم سحب الدم مرة أخرى لقياس نسبة السكر في الدم. خلال هذا الوقت ، يجب على المريض عدم ممارسة أي جهد بدني أو التدخين. قياس RBS - كيفية قياس نسبة السكر في الدم بطريقة صحيحة • موقع فسفس. إذا كانت قيمة الغلوكوز في الدم بعد ساعتين أكثر من 140 ملغ/ دل(وغلوكوز الدم على الريق أقل من 126 ملغ/ دل) ، فإن هناك احتمالًا لوجود عدم تحمل الغلوكوز (مقدمة لمرض السكر). إذا كانت القراءة 200 ملغ/ دل أو أكثر ، فإنها تشير إلى داء السكري. في هذه الحالة يكون سكر الدم على الريق على الأقل 126 مغ / دل. هنالك حالات يفقد اختبار تحمل السكر الفموي oGTT فائدته و يصبح لا معنى له و هذه الحالات هي:
الالتهابات و الانتانات الحادة والأمراض الشديدة
قرحات المعدة والاثني عشر
خلل في الكبد
نقص البوتاسيوم و المغنيسيوم الحاد
ثلاثة أيام قبل وأثناء وبعد ثلاثة أيام من الحيض (الدورة الشهرية)
بعد عمليات المعدة.
اختصار تحليل السكر والماء
لماذا يتم طلب تحليل السكر؟ يطلب الطبيب من المريض تحليل السكر العشوائي لعدة أسباب أهمها: اكتشاف مرض السكري (diabetes) ومقدمات مرض السكري (prediabetes). مراقبة تأثير علاجات مرض السكري. التحقق من مرض سكري الحمل (gestational diabetes). التحقق من انخفاض مستوى السكر في الدم (hypoglycemia) بشكل غير طبيعي. كيفية قياس RBS نسبة السكر العشوائي في الدم نتطرق في موضوعنا اليوم عن طريقة قياس السكر العشوائي Random blood sugar ونتابع معاً الخطوات الصحيحة للقياس. كما تطرقنا سابقاً فإن تحليل السكر العشوائي هو عبارة عن تحليل مستوي الجلوكوز في الدم بغض النظر عن ميعاد آخر مرة تناولت فيها الطعام، كما يمكن القياس في عدة مستويات عشوائية علي مدار اليوم. قياس RBS خطوات قياس RBS نسبة السكر في الدم إغسل يديك جيدًا بالماء والصابون، وحاول استعمال ماء دافئ فهو يساعد على زيادة تدفق الدم إلى اليد وبالتالي تصبح القراءة أفضل. جفف يديك بالكمال، فوجود الماء سيعيق عملية القياس. اختصار تحليل السكر بدون. أحضر جهاز القياس، وقم بإدراج الشريط بالمكان المخصص لذلك في الجهاز. قم بعمل جرح بسيط في طرف إصبعك، ولفعل ذلك قم باستعمال المشرط الصغير الذي يأتي مع الجهاز.
اختصار تحليل السكر التراكمي
السلطة الخضراء الغنية بالبصل والثوم وا لليمون والتي يضاف إليها بهارات مثل القرفة أو الزنجبيل تكون شديدة التأثير. من فوائد السلطة هي ملء مساحة كبيرة من المعدة مما يقلل كمية طعامك، كذلك تقدم الفيتامينات والألياف والمعادن التي تحتاج إليها. أيضًا السلطة الغنيبة بالبصل و الثوم تساعد على حرق الدهون وتقليل نسبة الكوليسترول وضبط الأنسولين داخل الدم. تحليل سكر صائم للحامل
تحليل fbg والإصابة بالسكري
ينبغي على المريض التوجه إلي الطبيب بعد إجراء تحليل fbs وظهور النتائج التي تدل على مقدمات السكري ولكن لا توجد أعراض للحصول على النصائح المهمة لمنع الإصابة بداء السكري النوع الثاني. كذلك يمكن تغيير نمط الحياة عن طريق الآتي:
الاهتمام بفقدان الوزن بنسبة من ٥ إلى ٧% من وزن المريض. الانتظام في ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميًا، ٥ مرات في الاسبوع حتي تصل إلي ١٥٠ دقيقة اسبوعيًا، ومن أهمهم رياضة المشي أو العدي أو ركوب الدراجات. إتباع نظام غذائي صحي. إيجاد مدرب للمساعدة في تغيير نمط الحياة. ما هو فحص مخزون السكر في الدم أو السكر التراكمي A1C. تعلم كيفية التحكم في التوتر والضغط النفسي والعصبي وايجاد حلول مناسبة لحل المشكلات. التعرف على مرضى لهم نفس الأهداف للتحفيز.
قياس RBS هامة جداً للكثير وخاصة مرضي السكر، وتعتبر كلمة RBS هي اختصار لـ Random blood sugar والتي تعني عمل اختبار سُكْر عشوائي، وهي قياس كمية نوع من السكر بالجسم يدعي الجلوكوز في الدم. اختصار تحليل السكر التراكمي. وتعتبر الأطعمة الكربوهيدراتية هي المصدر الرئيسي للجلوكوز في الجسم، ويعد من أهم مصادر الطاقة لجسم الإنسان، ويساعد هرمون الأنسولين الذي يفرزه البنكرياس عند ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم خلايا الجسم علي استخدام الجلوكوز. وتزيد مستويات الدم قليلاً بعد تناول الطعام ويقابل هذه الزيادة افراز الأنسولين لكي يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير، وهذا عكس ما يحدث لمرضي السكر. كما يؤدي ارتفاع مستوي السكر في الدم لفترة كبيرة من الوقت إلي مشاكل بالأعصاب والأوعية الدموية والكلي والعينين. طريقة قياس السكر العشوائي أنواع تحاليل السكر في الدم قياس RBS تتعدد أنواع تحاليل السكر في الدم ونستعرضها لكم في النقاط التالية: تحليل السكر صائم – Fasting blood sugar (FBS) تحليل السكر فاطر ( بعد الأكل بساعتين) – 2hour postprandial blood sugar تحليل السكر العشوائي – Random blood sugar (RBS) اختبار تحمل الجلوكوز الفموي – Oral glucose tolerance test تحليل الهيموجلوبين السكري – Hemoglobin A1c, or glycohemoglobin الفراكتوزامين – Fructosamine يتم قياس مستوى السكر في البول للتحقق من وجود السكر في البول أو لا Glucose in Urine.