صدى تبوك / المتابعة:: جامعة فهد بن سلطان تستقبل طلبة ثانوية تبوك الأهلية::
استقبلت جامعة فهد بن سلطان اليوم الثلاثاء الموافق 25/02/2014م *وفداً من طلبة ثانوية تبوك الأهلية ضم مجموعة من طلبة الثانوي في المدرسة وكان في أستقبالهم سعادة الأستاذ جهاد مطر. *وقد استهلت الزيارة بتعريف عام عن الجامعة وكلياتها والبرامج المتوفرة فيها والأنشطة التي تقيمها بشكل دوري، قام بعدها الوفد بجولة على مرافق الجامعة شملت المكتبة ومركز مساندة التعليم وبعض القاعات التدريسية *والمختبرات العلمية، كما زار المبنى الرياضي والمركز الطلبة الترفيهي والملاعب الرياضية الداخلية والخارجية في الجامعة. واختتمت الزيارة بمجموعة من الصور التذكارية مع تمنيات الجامعة لهم بالتوفيق والنجاح والمستقبل باهر بإذن الله تعالى. كلية طب بجامعة فهد بن سلطان في تبوك - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. *
-----------------------------------------:: ثانوية تبوك تحتفي بمعلميها وطلابها المتميزين::
احتفت مدرسة تبوك الثانوية بمعلميها وطلابها المتميزين خلال الفصل الدراسي الأول بحضور المشرف الوزاري الأستاذ / محسن القحطاني وعدد من المشرفين التربويين بمصادر التعلم والنشاط الطلابي وأولياء أمور الطلاب وقد عبر مدير المدرسة الأستاذ / سلمان بن عواد البلوي عن شكره الجزيل للضيوف الكرام لحضورهم حفل التكريم وهو الدافع لأبنائنا الطلاب نحو مزيدا من التفوق والاجتهاد ،
كما اكتملت الاحتفالية بافتتاح قاعة خاصة بالتدريب تعتبر إضافة لدعم مسيرة التعليم في المدرسة.
- أمير تبوك يلتقي مدير جامعة فهد بن سلطان - صحيفة صدى بوك الإلكترونية
- كلية طب بجامعة فهد بن سلطان في تبوك - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- امير تبوك يلتقي مجلس امناء جامعة فهد بن سلطان الاهلية - صحيفة صدى بوك الإلكترونية
- فهد بن سلطان يطلع على استعدادات جامعة تبوك للعام الدراسي الجديد
- طريقة رجيم النقاط على الحروف
أمير تبوك يلتقي مدير جامعة فهد بن سلطان - صحيفة صدى بوك الإلكترونية
إنطلاقا من أهمية تكامل ادوار القطاع الأهلي مع القطاع الحكومي في المملكة العربية السعودية في توفير خدمات التعليم العالي. فقد شجعت وزارة التعليم العالي إنشاء الجامعات الأهلية في مختلف التخصصات العلمية. فهد بن سلطان يطلع على استعدادات جامعة تبوك للعام الدراسي الجديد. وشجع صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان-أمير منطقة تبوك المستثمرين على إنشاء جامعة أهلية لنشر الثقافة والعلوم في مدينة تبوك لما لها من موقع جغرافي متميز يخدم المنطقة ومن حولها. تأسست جامعة فهد بن سلطان الأهلية عام 1424 هجرية في مدينة تبوك بكلية واحدة هي كلية الحاسب الآلي ثم أضيف قسم البنات مع بداية عام 1428/1427 وكليتي الاعمال والهندسة في العام الدراسي 1428/1429ويشرف على عمل الجامعة مجلس أمناء يرأسه صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان بن عبد العزيز ومجلس الجامعة. تضم الجامعة اليوم خمس كليات تقدم عددًا من البرامج منها سبعة برامج تشمل عشرة تخصصات على مستوى البكالوريوس، وأربعة برامج ماجستير تشمل اكثر من خمسة عشر تخصصا فرعيا.
كلية طب بجامعة فهد بن سلطان في تبوك - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
صدى تبوك - التحرير وقع نائب مدير جامعة فهد بن سلطان لشؤون التطويرالاستاذ عبدالله البلوي يوم الاثنين 18/4/2017م إتفاقية بين جامعة فهد بن سلطان و هيئة الرياضة ممثله بصاحبة السموالأميره ريما بنت بندر وكيل الرئيس للتخطيط والتطوير. حيث تأتي هذه الاتفاقيه في تحقيق التعاون والدعم المطلوب وتنفيذ برامج وانشطة تساعد على نشر ثقافة الرياضة وتفعيل دور الأطراف في تحقيق رؤية المملكة 2030م بهدف زيادة نسبة ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية بشكل منتظم ورفع نسبة الوعى في المجتمع للرياضة والصحة العامة وتشمل برامج التعاون دعم الجامعة للمجموعات الرياضيه وتوفير الهيئة للتدريبات والدورات والتوجيهات والمنح بما يوائم أهداف الهيئة وإمكانية الدخول للحرم الجامعي والمرافق لاقامة الفعاليات واستخدامات المجتمعية وتوفير الهيئة للدعم الاستشاري والموافقات اللازمة واشراك القطاع الخاص بالاستثمار في المنشآت الجامعية.
امير تبوك يلتقي مجلس امناء جامعة فهد بن سلطان الاهلية - صحيفة صدى بوك الإلكترونية
التقى صاحب السمو الملكي الأمير فهد بن سلطان أميرمنطقة تبوك رئيس مجلس امناء جامعة فهد بن سلطان بمكتب سموه صبيح المصري نائب رئيس مجلس أمناء جامعة فهد بن سلطان ومدير الجامعة أحمد ناصري ووكلاء الجامعة وبحث خلال اللقاء سير عمل الجامعة وبرنامج الماجستير التنفيذي والبرامج والندوات العلمية التي تقوم بها الجامعة وسبل التعاون مع الجامعات الدولية المرموقة. هذا وأكد الدكتور ناصري ان طلاب وطالبات الجامعة فخورين لما يتلقونه من رعاية واهتمام من سموه الكريم. هذا وتقدم الدكتور أحمد ناصري نيابة عن طلاب وطالبات الجامعة بجزيل الشكر لسموه الكريم علي دعمه المستمرلتصبح الجامعة رائدة للتعليم العالي في المملكة.
فهد بن سلطان يطلع على استعدادات جامعة تبوك للعام الدراسي الجديد
ALOKEMEabdualrh@ ترأس أمير منطقة تبوك الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز، أمس (الأربعاء)، اجتماع مجلس أمناء جامعة الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز، مؤكدا مواصلة الجهود لتحقيق التميز الأكاديمي وتعزيز خدمة المجتمع. ووافق المجلس على إنشاء كلية طب ومركز الأمير فهد بن سلطان للبحوث والخدمات الاستشارية بالجامعة، والموافقة على أربعة برامج للماجستير في مجالات: هندسة وعلوم الحاسب والهندسة الكهربائية والهندسة الميكانيكية، واطلع المجلس على الاتفاقات الموقعة من الجامعة مع شركة الكهرباء وأمانة منطقة تبوك والمديرية العامة للمياه وإدارة الطرق. من جانب آخر، شهد الأمير فهد بن سلطان (رئيس مجلس إدارة جمعية الملك عبدالعزيز الخيرية الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز)، مساء أمس الأول (الثلاثاء)، احتفال مدارس الملك عبدالعزيز النموذجية بتخريج الدفعة الـ 23 من طلابها للعام الدراسي الحالي. وأوضح الأمير فهد بن سلطان أنها فرحة كبيرة ومناسبة مبهجة، وهم يتخرجون ويتوجهون إلى ما هو أعلى ليكملوا مسيرتهم التعليمية. ثم ألقيت كلمة الخريجين باللغة الإنجليزية للطالبين رغد الأحمد وعبدالرحمن صياح، اللذين رحبا بأمير المنطقة، معربين عن شكرهما له لرعايته حفلة تخرجهم، مشيرين إلى أن المدارس حققت هذا العام إنجازات تربوية وتعليمية على المستوى الوطني والعربي والعالمي.
استقبل أمير منطقة تبوك الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز، بمكتبه بالإمارة اليوم، رئيس جامعة تبوك الدكتور عبدالله بن مفرح الذيابي. ونوه أمير منطقة تبوك في بداية الاستقبال بما توليه حكومة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود وسمو ولي العهد -حفظهما الله_ من دعم للجامعات، وتوجيهاتهما الدائمة، لتسخير الإمكانات كافة للطلاب والطالبات لمواصلة تعليمهم في جميع المراحل، وبما يخدم الوطن والمواطن في مختلف المجالات. واطلع أمير منطقة تبوك -خلال الاستقبال- على تقرير عن بداية العام الجامعي الجديد وتجربة التعليم عن بُعد، واستعراض التجهيزات والمقررات العملية، بالإضافة إلى خطة الجامعة في تطبيق الإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية لمواجهة جائحة كورونا. وأعرب أمير المنطقة عن تمنياته للجامعة ومنسوبيها بالتوفيق والنجاح، مؤكداً على دورها البارز في التعليم العالي في محافظات المنطقة والمستويات العالية التي قدمتها أكاديمياً وعلمياً. وأعرب رئيس جامعة تبوك عن شكره وتقديره لأمير منطقة تبوك؛ على ما تلقاه الجامعة من اهتمامٍ ومتابعةٍ دائمة منه لجميع برامج وانشطة الجامعة.
من جانبها، شكرت الدكتورة فاطمة الطلحي في كلمة أولياء الأمور الأمير فهد بن سلطان على تشريفه الحفلة، وهنأت الخريجين، داعية الله أن يحفظ الوطن الغالي من كل مكروه في ظل القيادة الرشيدة. وتضمنت فقرات الحفلة، قصيدة ترحيبية بأمير المنطقة، وعرضا مرئيا عن «رؤية 2030»، ومسيرة الخريجين.
ولذا ننصح بحفظ هذي الصفحة بالمفضلة و اللجوء اليها وقت الحاجة لمعرفة عدد النقاط الخاصة بكل ما دة. جدول رجيم النقاط متجدد)
كابتشينو 100 ملل = 1 نقطة
مسحوق الكاكاو بدون سكر 1 معلقه صفر و الملعقة الثانية =1 نقطة
الشاى بجميع نوعياته باى كميه صفر
علبة الشاى المثلج Ice Tea 330 ملل = 2. رجيم النقاط ومدى فعاليته في خسارة الوزن - موقع مُحيط. 5 نقطة
بذر الكتان / خشخاش / اليقطين القرع العسلي / السمسم / عباد الشمس 10 جرام = 1. 5 نقطة
مردقوش = صفر ليس معنى ذلك المبالغة فتناول المادة باى صورة)
الشمر = صفر
الخردل = صفر
التوابل بجميع نوعياتها = صفر
كمون = صفر
القرفه صفر
الزعتر المجفف الكمية غير محدوده صفر
عصير الليمون على الطعام او السلطات = صفر
زبادو 150 ملل = 2 نقطة
جبنة فيتا 30 جرام = 2 نقطة
جبن موزاريلا لايت 30 جرام = 1 نقطة
جبن موزاريلا 30 جرام = 2 نقطة
الجبن مع القشدة الطازجة 30 جرام = 4 نقاط
الجبن خالي الدسم الدهون 200 جرام = 1. 5 نقطة
المايونيز 1 معلقة شاى 5 جرام = 1 نقطة
المايونيز لايت 2 معلقة شاى 10 جرام = 1 نقطة
الارز المطبوخ بجميع نوعياته 100 جرام = 2 نقطة
الارز و كل نوعيات الخام = 2 نقطة
الذرة المطبوخة 100 جرام = 1. 5 نقطة
الفشار 20 جرام = 1 نقطة
خبز القمح 100 جرام = 4 نقاط
خبز الابيض 100 جرام = 4 نقاط
الشعير حبوب 40 جرام = 2.
طريقة رجيم النقاط على الحروف
5 نقطة
زيتون اخضر 5 حبات = 0. 5 نقطة
مخلل الملفوف = صفر مع مراعاة التقليل من الملح لتحفيزة الجسم على تخزين الدهون)
الفطر الطازج = صفر
البسكويت الحبة 10 جرام = 1 نقطة
الشوفان 30 جرام = 2 نقطة
دونات حبة 57 جرام = 5. طريقة رجيم النقاط التالية. 5 نقطة
اللوز كرواسون 50 جرام = 5 نقاط
كرواسون الشوكولاتة 60 جرام = 5. 5 نقطة
كرواسون غير هذا 1 قطعة 47 جرام = 4 نقاط
كعكة الشوكولاتة محشوة قطعة صغار 35 جرام = 3. 5 نقطة
الكعكة 50 جرام = 5. 5 نقطة
مكعب ما جى واحد = 0. 5 نقطه
4 معالق رز كبسه 2 نقطه
ملعقة لحم مفروم = 2 نقطه
كوب فشار = 3 نقاط
وحدة شريحة مرتديلا = 2 نقطه
بيبسي عادي 3 نقاط
اندومى كيس واحد = 6 نقاط
3 حبات تمر = 1 نقطه
كيس صغير شابورة بر امريكانا = 2 نقطه
2 حبة بسكويت دجستيف = 3 نقاط
حبة نقانق =2 نقطه
شيبسى لييز الصغير = 3 نقاط
3 معالق فول = 1 نقطه
ربع رغيف حب اسمر = 2 نقطه
وحدة شريحة توست اسمر = ا نقطه
ربع رغيف بر نخاله ا نقطه
بسكويت ما لح 10 جرام قطعة 1 نقطة
بسكويت جميع الانواع 10 جرام = 1 نقطة
الشيكولاتة 15 جرام = 2 نقطة
التوفى الحلوى 10 جرام = 1 نقطة
حساء الخضار مع اللحم 250 ملل = 2 نقطة
حساء الخضار مع الشعيرية 250 ملل = 0.
ومن ثم ايضاً نضيف نقاط الطول: إذا كان طولك دون 161 سنتم فتحتسبين نقطة واحدة أما اذا كان 161 سنتم وأكثر فاحتسبي نقتطين. وأخيراً يجب ان تحددي معدل نشاطك اليومي: ان كان اغلب يومك وانت جالسة صفر نقاط أما اذا كان يومك واقفة نقطة واحدة وفي حال كان عملك يتطلب مجهوداً كبيراً نقتطين. سنقدم لك في ما يلي عدداً من الاطعمة بحسب النقاط: كابوتشينو (100 ملل) = نقطة واحدة كابتشينو 100 ملل = 1 نقطة الشاي بجميع أنواعه بأي كمية = صفر بذر الكتان / خشخاش / اليقطين (القرع العسلي) / السمسم / عباد الشمس 10 جرام = 1. 5 نقطة التوابل بجميع أنواعها = صفر كمون = صفر القرفة = صفر الزعتر المجفف الكمية غير محدودة = صفر عصير الليمون على الأكل أو السلطات = صفر
زبادو 150 ملل = 2 نقطة جبنه فيتا 30 جرام = 2 نقطة
المايونيز 1 ملعقة شاي (5 جرام) = 1 نقطة الأرز المطبوخ بجميع أنواعه 100 جرام = 2 نقطة الفشار 20 جرام = 1 نقطة خبز القمح 100 جرام = 4 نقاط خبز الأبيض 100 جرام = 4 نقاط
التوست الأبيض الواحد = 2 نقطة التوست الأسمر الواحد = 1 نقطة فطيرة الفواكة 100 جرام = 5. بالتفاصيل: طريقة عمل رجيم النقاط الفرنسي - تريندات. 5 نقطة المعجنات 20 جرام = 2 نقطة عجينة البيتزا 20 جرام = 1. 5 نقطة البقلاوة 30 جرام = 3 نقاط الكرز 100 جرام = 1 نقطة التمور الجافة 20 جرام 3 حبات = 1 نقطة التمور الطازجة 40 جرام 3 حبات = 1 نقطة البامية أي كمية = صفر البقدونس بأي كمية = صفر النعناع بأي كمية = صفر الفاصوليا الطازجة بأي كمية = صفر السبانخ الطازجة والمعلبة = صفر
الزيتون الأسود 2 حبة = 0.