شاهد ايضًا: اسعار تحليل فيتامين د
أهمية فيتامين سي
فيتامين سي أو فيتامين ج هو واحد من الفيتامينات التي تتمتع بفوائد عديدة ومذهَلْة ويمكن الحصول على هذا الفيتامين من الفاكهة والخضروات. عند استخدامه بكميات مناسبة يساعد على تقوية المناعة والمساعدة في تخفيف أدوار البرد و الشفاء من الأنفلونزا من النوع أ. يساعد في انتاج كريات الدم البيضاء وبالتالي يساعد في الشفاء من معظم الأمراض الفيروسية. يحمي من أمراض القلب ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم. يساعد في تعزيز صحة العيون ويمنع من تطور التكنس البقعي الذي يسبب فقدان البصر. يعمل على تحسين المزاج ويقلل من التوتر والقلق. يحمي من السموم الناتجة عن استخدام مواد البنزين والمبيدات الحشرية. أطعمة غنية بفيتامين سي
هناك العديد من الأطعمة سواد من الخضروات اَوالفاكهة تحتوي على فيتامين سي و هذه الأطعمة كالأتي:
الكيوي: من الفاكهة الرائعة جدا والغنية بفيتامين سي حيث أن كمية فيتامين سي بها تفوق الكمية المتواجدة في البرتقال كما ان طعمها لذيذ وصحية جدا. البرتقال: البرتقال معروف بفوائده المتعددة و بالمذاق الرائع حيث يحتوي على مائة جرام منه على 0. 5 جرام من فيتامين سي.
فيتامين سي برتقال فالنسيا
فيتامين c من الفيتامينات الضرورية للنمو والصحة، وهو مطلوب بكميات معينة للجسم، ويتوفر هذا الفيتامين في الأطعمة التي تتناولها، ولكن البعض لا يستطيع الحصول عليه من الطعام، لذلك يتم التوجه إلى المكملات لتعويض النقص. المادة الفعالة
يحتوي هذا الفيتامين على حمض الاسكوربيك Ascorbic acid. الأشكال الدوائية
من أنواع فيتامين سي الموجودة في الصيدليات:
الكبسولات مثل سي ريتارد. فيتامين ج الفوار. أقراص استحلاب. أقراص يمكن مضغها. نقط (قطرات)
حلوى وتكون محببة للأطفال. سيروم فيتامين سي يتم تطبيقه على الجلد. هل فيتامين ج هو فيتامين C؟
نعم هما نفس الاسم لنفس الفيتامين، وفيتامين ج هو الاسم العربي لفيتامين سي ولا فرق بينهما. دواعي استعمال فيتامين C
فيتامين سي ضروري للعديد من الوظائف في الجسم، منها المساعدة على تعزيز التئام الجروح وتقوية المناعة عموما، ومساعدة الجسم على امتصاص الحديد. ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين ج أو سي إلى حالة تسمى الإسقربوط، والتي تسبب ضعف العضلات وتورم ونزيف اللثة، وقد يقوم الطبيب بمعالجة داء الإسقربوط عن طريق وصف فيتامين ج لك. وبعض الحالات قد تزيد من حاجتك لفيتامين سي وتشمل هذه:
ارتفاع الكوليسترول.
4 ملجم منه أي ما يقارب 90% من القيمة اليومية الموصى بها. [١]
عنب الثعلب
يعرف عنب الثعلب باسم الكشمش الأسود، وهو من الفواكه الغنية بفيتامين سي، حيث يحتوي نصف كوب من الكشمش الأسود على 101 ملجم من فيتامين سي بما يعادل 112% من القيمة اليومية، [٣] إضافةً لمحتواه الغني بالمركبات النباتية الآتية: [٨]
الأنثوسيانين. مواد البوليفينول. مضادات الأكسدة. حمض جاما لينولينيك. الليمون
الليمون من الفواكه التي تحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة الضرورية لتعزيز الصحة، وذلك نتيجةً لمحتواه العالي من فيتامين سي، حيث توفر حبة ليمون كاملة مع قشرتها 83 ملجم من فيتامين سي وذلك يعادل 92% من القيمة اليومية الموصى بها. [٣] يحبذ تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين سي في النظام الغذائي لتعزيز الصحة والوقاية من الأمراض، فبالرغم من أن البرتقال يعد من أشهر المصادر لفيتامين سي، إلا أنه هناك مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه الغنية بهذا الفيتامين وقد تتجاوز الكميات الموجودة في البرتقال. [٣]
المراجع [+] ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز "24 Foods High in Vitamin C for a Healthy Immune System",, Retrieved 20/5/2021. Edited. ^ أ ب "What are the best foods for vitamin C?
فيتامين سي برتقال بالانجليزي
أطعمة أغنى من البرتقال بفيتامين C
عند ذكر فيتامين سي ومصادره فإن أول ما يطرأ على البال البرتقال، حيث يشيع بين الناس أن البرتقال من أغنى المصادر الغذائية بفيتامين سي، ويعد فيتامين سي من أشهر الفيتامينات الغنية بمضادات الأكسدة، ويعرف هذا الفيتامين باسم حمض الأسكوربيك، ويعد من الفيتامينات الذائبة في الماء، كما يتمتع بالعديد من الفوائد الداعمة للصحة منها: [١]
تعزيز صحة المناعة. الوقاية من أمراض اللثة. المساعدة على إنتاج الكولاجين. مساعدة الجسم على امتصاص الحديد. تعزيز التئام الجروح والحد من النزيف. ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن الجسم لا يستطيع إنتاج أو تخزين فيتامين سي لأنه يذوب في الماء، وأي فائض منه يتخلص الجسم منه في البول، [٢] لذلك من الضروري جدًا تناوله بانتظام وبكميات كافية للحد من الآثار الصحية الجانبية المرتبطة بانخفاضه، لذلك فإن ا لقيمة اليومية الموصى بتناولها من فيتامين سي هي 90 ملجم/اليوم. [٣] وماذا بشأن الاعتقاد الشائع بأن البرتقال هو أغنى الأطعمة بفيتامين سي؟ فعليًا هذا غير صحيح، فحبة البرتقال متوسطة الحجم تحتوي على 69 ملجم من فيتامين سي فقط، ومن المثير للدهشة أن الفواكه والخضروات الشائعة التي نتناولها باستمرار قد تحتوي على كمية أكثر من هذا الفيتامين الثمين، [٤] لكن مع ذلك يوصى باستهلاك أكثر بكثير من الكمية اليومية الموصى بها للتمتع بصحة جيدة، لذلك يعد تناول 200 ملجم من فيتامين سي بشكلِ يومي هي الكمية المثلى لمعظم البالغين، [٢] وفي هذا المقال سنسلط الضوء على الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
ارتفاع ضغط الدم. انخفاض خلايا الدم الحمراء. وأيضاً، الفئات العمرية التالية لديهم نقص فيتامين سي:
المدخنون. مدمنون الكحول. المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى. الذين يعانون من سوء التغذية. وينبغي تحديد الحاجة المتزايدة لفيتامين c من قبل أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك، ويتم إعطاء فيتامين سي عن طريق الحقن تحت إشراف الطبيب، وتتوفر أشكال أخرى من فيتامين ج دون وصفة طبية. موانع استعمال فيتامين C
قبل تناول فيتامين سي يجب أن تنتبه إلى بعض الحالات التي يمكن أن تجعل استخدام الفيتامين غير مناسب، مثل:
يجب قبل استخدام الفيتامين لكل من الحوامل والمرضعات والأطفال والرضع، أن يتم استشارة الطبيب أولا، لتحديد إن كان ذلك مناسبا أم يكفي تعديل النظام الغذائي، والجرعات المناسبة أيضا لعدم تخطيها. أخبر الطبيب إن كنت تعاني من الحساسية تجاه حمض الأسكوربيك أو من أي مواد فعالة أو أدوية أخرى. أخبر الطبيب عن أدوية أو مكملات أو أعشاب تتناولها. قم بإخبار الطبيب عن أي مشكلات صحية أو أمراض تعاني أو عانيت منها مثل الحصوات. يجب إخبار الطبيب في حال كان يتم التدخين أو شرب الكحول. جرعات فيتامين C
الجرعة العلاجية لهذه الأدوية سوف تختلف باختلاف المريض، فيجب اتباع تعليمات الطبيب المعالج.
فيتامين سي برتقال للتلوين
لا شك بأنك تلجأ إلى البرتقال عندما تشعر بوعكة صحية أو تصاب بنزلات البرد، لما يحتويه على فيتامين سي لقدرته على تعزيز المناعة، وهو أحد أبرز الفيتامينات التي تحتاجها في نظامك الغذائي. فيتامين سي هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ومضاد للأكسدة يمكن أن يساعد في تحسين بشرتك والحفاظ على صحة جهاز المناعة لديك كما أنه يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السرطان وتصلب الشرايين والسكري وأمراض التنكس العصبي. بيد أن هذا الفيتامين الرائع لا يتواجد في البرتقال فحسب، بل يتواجد أيضاً في مجموعة متنوعة من الأطعمة بما في ذلك الفلفل الأحمر والأخضر والفواكه الحمضية والكيوي والبروكلي والطماطم. بحسب ما نشره موقع (هيلث لاين) الأمريكي. هذه الحبات الحمراء الصغيرة الجميلة، تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي أيضاً تفوق البرتقال. يسعى كثيرون لتناول الكمية اليومية الموصى بها (RDA) لفيتامين سي، إذ تحتاج النساء البالغات إلى 75 ملليغرام من فيتامين سي يومياً، بيما يحتاج الرجال البالغون إلى 90 ملليغراماً، وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH). وعلى الرغم من أن تناول البرتقال يجعلك أقرب إلى الكمية الموصى بها (RDA)، إذ تحتوي كل حبة برتقال متوسطة الحجم حوالي 70 ملليغرام من فيتامين سي، غير أن بعض الأطعمة تحتوي على كمية أكبر مثل:
الكيوي:
تحتوي حبة واحدة متوسطة من الكيوي على 71 ميللغرام من فيتامين سي، أي تلبي نحو 79 في المائة من الكمية الموصى بها.
عندما يتعلق الأمر بالحصول على فيتامين C من خلال الطعام، فمن الطبيعي التفكير في البرتقال. ولكن يحذر الخبراء من أن مقدار فيتامين C الموجود في البرتقال لا يوفر الجرعة اليومية المطلوب تناولها يوميًا. فيتامين C في ثمرة البرتقال
تحتوي ثمرة برتقال متوسطة الحجم على 68 ملليغرام تقريبًا من المغذيات، وفقًا لبيانات تحليل المغذيات من وزارة الزراعة الأميركية USDA. تجدر الإشارة إلى أن تناول نصف كوب من عصير البرتقال يحتوي في الواقع على كمية من فيتامين C أكثر بقليل من الفاكهة الفعلية، لأنها تحتوي على جرعة مركزة من حوالي 93 ملليغرام من فيتامين C. وعلى الرغم من أن تناول ثمرة البرتقال بأكملها يوفر المزيد من الألياف، خاصة إذا كان اللب الأبيض الإسفنجي سليما. فواكه وخضراوات غنية
في حين أن البرتقال يحظى باهتمام كبير عندما يتعلق الأمر بفيتامين C، إلا أنه ليس الفاكهة الوحيدة المليئة بالعناصر الغذائية. تتفوق فواكه وخضراوات أخرى على البرتقال فيما يتعلق بمستويات فيتامين C أو يقتربون:
• فلفل أحمر (نصف كوب): 95 ملليغرام
• عصير جريب فروت (نصف كوب): 70 ملليغرام
• فاكهة الكيوي (متوسطة): 64 ملليغرام
• فلفل أخضر (نصف كوب): 60 ملليغرام
• البروكلي (نصف كوب): 51 ملليغرام
• الفراولة (نصف كوب): 49 ملليغرام
الجرعة اليومية المثالية
تختلف الكمية الغذائية الموصى بها (RDA) لفيتامين C، مثلما هو الحال مع العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية، بناءً على العمر والجنس والبيئة المحيطة.
4 ملغ / كغ / يوم بنسبة 1:14 أموكسيسيلين إلى كلافولينيك مقسمة على جرعتان لمدة 5 إلى 7 أيام لعمر 6 - 12 سنوات, أو لمدة 7 أيام لعمر 2 - 5 سنوات ، أو لمدة 10 أيام للذين تقل أعمارهم عن 2 سنوات) جرعة توجيهية)
في حالة العدوى الحادة، يتم اعطاء أموكسيسيلين 90 ملغ / كغ / يوم مع كلافولينيك 6. 4 ملغ / كغ / يوم بنسبة 1:14 أموكسيسيلين إلى كلافولينيك مقسمة على جرعتان لمدة 10 أيام
(لعمر 16 سنة أو أكبر) يتم اعطاء 2 قرص ممتد المفعول بتركيز 1000 ملغ كل 12 ساعة لمدة 7 – 10 أيام (جرعة FDA)
(لعمر أكبر من 3 شهور) يتم اعطاء جرعه 90 ملغ / كغ / اليوم مقسمة علي مرتين يوميا.
كلافوكس مضاد حيوي اوجمنتين
كلافيموكس
الاسم العلمي
تصنيف الدواء:
مضاد للجراثيم
الفئة:
الامراض المعدية
العائلة الدوائية:
-- --
اذا كنت من سكان القاهرة او الإسكندرية او الجيزة
اطلب كلافيموكس ليصلك الآن
تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية
الاسم العلمي لكلافيموكس
ما هو دواء كلافيموكس
يحتوي الدواء على حمض الكلافونيك، ليحمي الاموكسيسيللين من مقاومة الجراثيم المنتجة لبيتا لاكتاماز. الأموكسيسيللين (بالإنجليزية: Amoxicillin): عبارة عن مضاد حيوي ينتمي إلى مجموعة من الأدوية تسمى البنسيلين ، يعالج العديد من الالتهابات البكتيرية عن طريق إيقاف نمو البكتيريا المسببة للمرض من خلال تثبيط البناء الحيوي لجدار الخلية مما يؤدي إلى موت البكتيريا. كلافوكس KLAVOX - أدويتك. لا يستخدم لعلاج العدوى الفيروسية مثل الأنفلونزا، فذلك يسمى سوء استخدام للمضادات الحيوية، وقد يؤدي إلى ظهور سلالات من البكتيريا مقاومة للمضادات الحيوية. الاعراض الجانبية لكلافيموكس
لمعرفة المزيد من المعلومات عن الاثار الجانبية التاتجة عن استخدام أموكسيسيللين و كلافولانيك أسيد والذي يمثل الاسم العلمي للكلافيموكس اضغط هنا لمعرفة الاعراض الجانبية لكلافيموكس
ما هي استخدامات كلافيموكس؟
يستخدم دواء اموكسيسيللين حمض كلافولانيك في:
علاج التهابات الجهاز التنفسي السفلي.
كلافوكس مضاد حيوي للسعال
يتم استعماله في التخلص من العدوى. في بعض الحالات يتم استعماله في علاج العدوى الأسنان، ويُعالج خراج الأسنان. يُعالج حمى النفاس، ويُعالج العدوى التي تنتج عن الإجهاض. موانع استعمال دواء كلافوكس KLAVOX يمنع استعمال كلافوكس في الحالات التالية: يُمنع استعمال الدواء مع من يُعانون من الحساسية المفرطة بسبب المواد الفعالة أو التي تدخل في تركيب الدواء. يُمنع استعمال الدواء من يُعانون من مرض اليرقان. لا يُستعمل الدواء مع من يُعانون من خلل في وظائف الكبد. يحذر استخدام الدواء مع الأطفال بدون استشارة الطبيب. لا يُستعمل الدواء مع من يُعانون من حمى غدية الابتعاد عن تناول الدواء. لا يستعمل عند الإصابة بمشكلات في الكلى. يُمنع استعمال الدواء مع من يُعانون من عسر في البول. لا يُستعمل الدواء في فترات الحمل أو حتى فترات الرضاعة الطبيعية، لمنع وصول الدواء إلى الطفل أو الجنين وحدوث أضرار صحية لهم. كلافوكس (Klavox) دواعي الاستعمال، الأعراض، السعر، الجرعات | علاجك. يجب إخبار الطبيب في حالة تناول أي أدوية أخرى خلال فترة استعمال الدواء أو حتى فيتامينات أو أعشاب لمنع حدوث تفاعل بين الأدوية. الجرعة وطريقة استعمال كلافوكس 1 جرام KLAVOX يجب اتباع الارشادات التالية: الجرعة الاعتيادية للبالغين، يتم تناول جرعة الدواء بمعدل 375 من مجم- 1 جرام في كل 12 ساعة ويستمر العلاج لفترة تصل أسبوع كامل.
كلافوكس مضاد حيوي للاسنان
4٪
خطير
الجلدية: متلازمة ستيفن جونسون
الكبد: الكوليسترول والتهاب الكبد والتسمم الكبدي
جهاز المناعة: الحساسية المفرطة، رد فعل فرط الحساسية
آلية العمل
يضعف الأموكسيسيلين الروابط التي تمسك جدار الخلية الجرثومية. وهذا ما يسمح بظهور ثقوب في جدران الخلايا الجرثومية. يعمل الدواء عن طريق التداخل مع قدرة الجراثيم على تشكيل جدران الخلايا. ويقوم الكلافولانات المعروف باسم مثبطات البيتا لاكتاماز بالعمل علي منع عمل إنزيمات البيتا لاكتاماز التي تنتجها بعض الجراثيم. كما يمنع الجراثيم من تعطيل الأموكسيسيلين. معلومات اسم الدواء
كلافوكس 1جرام اقراص
كلافوكس 228ملجم/5مل معلق
كلافوكس 457ملجم/5مل معلق
التدريس السريري
الدواء قد يقلل من فعالية حبوب منع الحمل مع الاستخدام المتزامن. يوصي باستخدام وسيلة إضافية لتحديد النسل. قد يسبب هذا الدواء والغثيان، والقيء، أو الإسهال. يجب علي المرضى أخذ جرعة الدواء في بداية وجبة الطعام. كلافوكس مضاد حيوي اوجمنتين. للاطلاع على مزيد من الأدوية وتأثيراتها.. اضغط هنا
كلافوكس للأسنان يتم استعماله في علاج الالتهابات التي تُصيب الأسنان، ويُخفف الآلام. كلافوكس للاطفال علاج كلافوكس للأطفال يُستعمل مع الأطفال الرضع وفي علاج حالات التهابات الحلق. كلافوكس للحامل يُفضل عدم استعمال الدواء في فترات الحمل لتجنب الأعراض الجانبية الناتجة عن الاستعمال في تلك الفترة. كلافوكس للمرضع في حالات الرضاعة يُمنع استعمال الدواء لمنع وصول الدواء إلى الجنين لحين الوضع. اضرار مضاد كلافوكس KLAVOX قد ينتج عن استعمال كلافوكس العديد من الآثار الجانبية ومنها ما يلي: الحساسية منها الطفح الجلدي والحكة وضيق التنفس وورم في الشفتين والفم وكذلك الوجه. الشعور بالتعب وكذلك الإعياء. آلام في المفاصل والحمى. آلام في المعدة آلام المفاصل و حمي. تورّمات في الغدة في أسفل الرقبة والإبط كذلك وفي الفخذين. التعرض للإصابة بمرض القلاع. الإسهال. ظهور بعض العدوى بالفم والمهبل. الشعور بالقيء وكذلك غثيان ودوار. زيادة معدل إنزيمات الكبد. كلافوكس مضاد حيوي للاسنان. الشعور بالصداع وسوء الهضم. نريد ان ننوه على انه تختلف هذه الآثار الجانبية من شخص لآخر، ولكن إذا أصاب المريض آثار جانبية شديدة يجب عليه الذهاب الى الطبيب فوراً. تحذيرات عند استخدام دواء كلافوكس KLAVOX يحذر استخدام كلافوكس في الحالات التالية: يمنع استعمال الدواء مع يعانون من الحساسية المفرطة تجاه المواد الموجودة في الدواء.