· الخرف: الأشخاص الذين يعانون متلازمة داون ترتفع لديهم عوامل الخطورة بالإصابة بالخرف، وقد تبدأ العلامات والأعراض في سن 50 عامًا، وهذا يزيد أيضًا من فرصة حدوث التشنجات وخطر الإصابة بمرض الزهايمر. · وقف التنفس أثناء النوم: بسبب التغيرات التي تحدث للأنسجة والعظام، وهذه التغييرات البسيطة تؤدي إلى انسداد مجرى التنفس، حيث إن الأطفال والبالغين الذين يعانون متلازمة داون هم أكثر عرضة لخطر توقف التنفس أثناء النوم. · السمنة: الأشخاص الذين يعانون متلازمة داون لديهم ميل أكبر للسمنة مقارنة مع من في مثل عمرهم. · مشاكل صحية أخرى: متلازمة داون ترتبط مع مشاكل صحية أخرى، بما في ذلك انسداد القناة الهضمية، ومشاكل في الغدة الدرقية، انقطاع الدورة الشهرية لدى السيدات في وقت مبكر، والتشنجات، والتهاب الأذن، وفقدان السمع، وضعف البصر، ومشاكل الجلد مثل الصدفية. متوسط العمر المتوقع
في عام 1910م كان الأطفال المصابون بمتلازمة داون في كثير من الأحيان لا يعيشون حتى سن 10 أعوام. من نحن – جمعية متلازمة النجاح. اما اليوم فأصبح الاحتمال أن يعيشوا حتى سن 60 عامًا وما بعدها، وهذا يتوقف على شدة المشاكل الصحية لديهم. التشخيص:
اختبارات الكشف أثناء الحمل:
اختبار الفحص: يتم الكشف عن احتمالية أن تنجب الأم طفلًا مصابًا بمتلازمة داون.
من نحن – جمعية متلازمة النجاح
كاملة كانت طالبة في جمعيه الياسمين وهي صغيرة و قامت الجمعية باعادة تاهيلها و تدريبها داخل و خارج الجمعية ودمجها في سوق العمل، وبعد تخرجها عادت للعمل في الجمعية كعاملة نظافة و مساعدة في المطبخ و هي مستمرة في عملها منذ 10 سنوات. جمعية متلازمة دادن آگهی. المعلمة المختصة في تربية الأطفال جنان عناب، مسؤولة عن 8 طلاب تقوم بتعليمهم برفقة المساعدة لطيفه مشهور، فهي تعمل مع المؤسسة منذ 5 سنوات وتتعامل مع الطلاب حسب قدراتهم العقلية والجسدية، وتعمل على تأهيلهم من خلال علاجات طبيعية وإدراكية و حسية، وتدريب على النطق. تقول عناب: "يختلف الطلاب المصابين متلازمة داون من طالب إلى آخر، فمنهم من يتجه إلى العنف بسبب عدم قدرتهم على التعبير عن حاجاتهم، فلا يستطيع الطالب القول أنه يريد شرب الماء مما يؤدي عند البعض إلى ردة فعل عنيفة للتفريغ عن أنفسهم مثل العنف و الصراخ، ومنهم من يتجه إلى كثرة الحركة وعدم القدرة على الجلوس لأكثر من 5 دقائق". أما ياسمين وهي المتخصصة في العلاج الطبيعي في الجمعية، فهي تعالج حالات التصلب والتخبط و متلازمة الشتاء، وتوضح: "يكون اعتماد طلاب العلاج الطبيعي بشكل كامل على المختصة حيت تقوم بتحريكهم وإطعامهم واللعب معهم وتحفيز الحركة لديهم من خلال عدة وسائل، فتحتوي الجمعية على بركة علاج مائي وغرفه ساونا وعلاج طبيعي، وغرف حسية وبصرية، ويوجد صفوف لعلاج النطق وصعوبة التعلم".
أن الهدف الأساسي من أنشاء الجمعية الخيرية لمتلازمة داون ( دسكا) هو توافر مكان داخل المملكة العربية السعودية يساعد الأسر التي لديها أبناء من ذوي متلازمة داون على تحقيق حياة كريمة مع تقديم كافة المساعدات الممكنة لهذه الأسر حتى يتمكن أطفالهم من التفاعل و التعايش مع أفراد المجتمع و تتمثل هذه المساعدات في توفير مجموعة من البرامج التدريبية و التأهيلية المتخصصة إلى جانب تقديم مجموعة من الخدمات التكاملية مع المؤسسات الأخرى التي لها علاقة بهذا الشأن سواء كانت تلك المؤسسات تتبع القطاع الحكومي أو القطاع الخاص.
8- استخدام كريمات ترطيب البشرة ، مع مراعاه ما يتناسب مع نوع بشرتك. كيف اهتم ببشرتي. 9- يجب استخدام واقى الشمس بمعامل حماية مناسب مع نوع بشرتك ، واحذرى من استخدام واقى الشمس من النوع الردئ ، حتى لا يتسبب بمشاكل كثيرة لبشرتك على مدى البعيد. 10- احذرى من الافراط فى وضع المكياج ، لانه يحتوى على مواد كيمائية تضر بالبشرة ، وايضا احذرى من ترك المكياج على الوجه اثناء النوم ، ولابد من غسل الوجه جيدا وتنظيفه من المكياج قبل النوم. 11- يجب استخدام مقشر البشرة مرتين فى الاسبوع على الاقل ، للتخلص من خلايا الجلد الميت ، وتنظيف البشرة ومنحها النعومة والاشراق. الكاتب:
التاريخ: 2017-03-05
مقال عن: كيف اهتم ببشرتي
كيف أهتم ببشرتي – اهتمامات انثوية
[٣]
التركيز على مكوّنات العناية بالبشرة الرئيسيّة
يجب البحث عن مستحضرات التّجميل الطّبيعيّة أو التّجارية للعناية بالبشرة، التي تحتوي على المكوّنات الرّئيسيّة التي تساعد البشرة على أن تبدو شابّةً، ونضرةً، ومن هذه المكوّنات مضادات الأكسدة، وفيتامين سي، والجليكوليك، والأحماض الهيالورونية؛ لأنّ هذه المكوّنات تمنع الشّيخوخة المبكّرة، والجفاف الشّديد، وبذلك تتم المحافظة على البشرة منتعشةً، ومشرقةً. [٣]
اعتماد نظام غذائي صحي
يجب اتّباع نظام غذائي صحّي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات، والسّلطات الطّازجة؛ لتخليص الجسم من السّموم، وبالتّالي الحصول على بشرةٍ صحّيّةٍ. كيف اهتم ببشرتي؟ – مركز تولين للتجميل. [٣]
تناول المكملات الغذائيّة
في هذه المرحلة من العمر تحتاج البشرة إلى إنتاج الكولاجين الذي يحافظ على مرونتها، لذلك يجب تناول فيتامين C، وتناول فيتامين E، لإنتاج الكولاجين، والمحافظة على بشرة صحيةٍ ومرنة لوقتٍ طويلٍ. [٣]
استخدام أقنعة الوجه
يجب إضافة أقنعة الوجه إلى روتين العناية بالبشرة، ويمكن استخدام الأقنعة الطّبيعيّة بدلاً من الأقنعة التّجاريّة المكلفة، والاستفادة من المواد الطّبيعيّة، مثل تطبيق قناع لبن الزّبادي، ويمكن إضافة القليل من العسل إلى القناع، أو استخدام لبن الزّبادي فقط، وذلك بالطّريقة الآتية: [٣]
المكونات:
كمية من لبن الزبادي.
كيف اهتم ببشرتي | عرب نت 5
3- استخدمى أكياس الشاي الأخضر بعد وضعها في الثلاجة وضعيها على البشرة لمدة ربع ساعة فهو يحتوى على مضادات للشيخوخة. 4-قومى بخلط 3 ملاعق من اللبن مع ملعقة من عسل النحل وضعية على البشرة لمدة 10 دقائق وهذا الماسك مفيد في تنعيم البشرة. 5-استخدمى زيت جوز الهند فهو يحتوى على خصائص مضادة للبكتريا وينظف البشرة ويرطبها قومى بوضعه على البشرة وتدليكها واتركيه ليلة كاملة. 6-استخدمى زيت اللوز وقومى بوضعه على البشرة فهو مفيد في ترطيب البشرة. 7-اخلطى ملعقة كبيرة من الأرز المطحون مع ملعقة من الشوفان المطحون مع ملعقة من عسل النحل ويوضع على البشرة لمدة ربع ساعه هذا الماسك مفيد ف تفتيح البشرة وتخلصها من الجلد الميت. كيف اهتم ببشرتي | عرب نت 5. 7-اخلطى ملعقة كبيرة من الأرز المطحون مع ملعقة من الشوفان المطحون مع ملعقة من عسل النحل ويوضع على البشرة لمدة ربع ساعه هذا الماسك مفيد ف تفتيح البشرة وتخلصها من الجلد الميت.
كيف أهتم ببشرتي الدهنية - موضوع
ذات صلة كيف أهتم ببشرتي في الصيف طرق العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
العناية بالبشرة في فصل الصيف
يؤثّر فصل الصّيف على البشرة، مما يجدر العناية بها، وتغيير روتين العناية بالبشرة للظّهور بأفضل مظهر خلال أشهر الصّيف الحارّة، ومراعاة ما تحتاجه البشرة، فقد لا تجفّ البشرة بسهولة كما في فصل الشّتاء، لكنها ما تزال تحتاج إلى العناية، للتّعامل مع أشعة الشّمس وآثار المنتجات الواقية من الشّمس، ومن المهم في هذا الفصل عدم تخطي تنظيف وترطيبها؛ لتجنّب ظهور البثور. [١]
تنظيف الوجه
غسل الوجه باستخدام منظّف مخصّص للوجه خفيف أربع مراتٍ في اليوم ، ويفضل أن يكون من نوع الهلام( بالإنجليزية:gel)، إلا في حالة كانت البشرة شديدة الجفاف عندها يمكن استخدام كريم منظّف الوجه، [١] ويفضّل عمل تنظيف للبشرة بالذّهاب لدى مختصين تنظيف البشرة مرّة في الشّهر، لإراحة البشرة وتنظيف المسام، التّخلّص من حساسية البشرة، إذ يزيد إنتاج الدّهون على البشرة في فصل الصّيف، مما يسدّ المسام، وذلك يؤدي إلى مشاكل البشرة. [٢]
الحماية من الشمس
يجب استخدام واقي الشّمس قبل التّعرض للشّمس بنصف ساعة، وإعادة تطبيقه خلال ساعات النّهار، خاصةً إذا كان التّعرض للشّمس بين السّاعة الحادية عشرة صباحاً والسّاعة الثّالثة مساءً؛ لأنّ أشعّة الشّمس تكون قويّة في ذاك الوقت.
كيف اهتم ببشرتي؟ – مركز تولين للتجميل
ذات صلة كيف أهتم ببشرتي يومياً كيف أعتني بوجهي يومياً
أهمية العناية اليومية بالبشرة
يعتبر موضوع العناية ببشرة الوجه أمرٌ مهمٌ لدى الكثيرين، وذلك لأنّها من أكثر مناطق الجلد عُرضةً للأضرار، حيث يكثر إفراز الزيوت فيها بسبب وجود الغدد الدهنية وخاصّة في منطقة الجبهة وكذلك حول العينين والأنف والذقن، لذا يجب أن تبقى البشرة نظيفةً قدر الإمكان، كما يجب حمايتها من أشعة الشمس وغيرها من العوامل البيئيّة التي تُؤثر سلبًا عليها، وهنا سنتعرف على طرق العناية بالبشرة والمحافظة عليها مع أهم الوصفات. [١]
طرق العناية بالبشرة والمحافظة عليها
اتّباع نظامٍ غذائيٍّ صحيٍّ والاكثار من تناول الخضروات والفواكه، لأنّها تُغذّي البشرة وتمنحها المظهر الجميل والمُشرق وتُحافظ على نضارتها. [٢]
النوم لعدة ساعاتٍ كافية بما لا يقل عن ثماني ساعاتٍ يومياً، وهذا لمنع ظهور الهالات السوداء حول العينين أو للتخلّص منها في حال وجودها. [٢]
التقليل من تناول السُكريّات للحفاظ على مستوى الأنسولين طبيعيًا في الدم، حيث إنّ الاكثار من تناول السكريات له أضرارٌ على الجلد والبشرة. [٣]
تنظيف الوجه بواسطة مزيل المكياج بعد كل مرّة يتم فيها استخدامه وعدم النوم دون إزالته.
ذات صلة كيف أعتني ببشرتي الدهنية يومياً كيف أهتم بوجهي الدهني
طرق منزلية للحفاظ على البشرة الدهنية
عصير الليمون
يُعتبر استخدام عصير الليمون أحد الطرق المنزلية للاهتمام بالبشرة الدهنية ، حيث يحتوي على حامض الستريك، وخصائص مطهرة، ويُمكن استخدام عصير الليمون من خلال اتباع الخطوات الآتية: [١]
إضافة عصير الليمون الطازج إلى نصف ملعقة صغيرة من الماء. إحضار قطعة قطنية، وغمسها في المحلول، ثمَّ وضعها على البشرة. ترك المزيج على الوجه لمدة عشر دقائق. غسل الوجه بالماء الدافئ. ملاحظة: يجب تكرار الخطوات السابقة عدة مرات؛ وذلك من أجل الحصول على نتائج مُرْضية، ويُشار إلى أنَّ الليمون يعمل على تجفيف البشرة؛ لذا لا بُدَّ من استخدام مرطب خالٍ من الزيوت بعد استخدام الليمون. العسل
يحتوي العسل على مواد مطهرة ومضادة للبكتيريا، وهو بذلك أحد أكثر المواد الطبيعية المفيدة للبشرة الدهنية المعرّضة لظهور حب الشباب عليها، هذا فضلاً عن كون العسل مرطباً طبيعياً، حيث يحفظ الرطوبة، ويتم استخدام العسل من خلال وضعه على البشرة، وتركه لمدة تصل إلى عشر دقائق، وبعد ذلك يتم غسله بالماء الدافئ. [٢]
الزبادي
يُعد الزبادي أحد الطرق الطبيعية للحفاظ على البشرة الدهنية، حيث يحتوي اللبن على حمض اللاكتيك الذي يُساعد على تقشير البشرة، والتقليل من الزيوت الزائدة، ويمكن استخدامه من خلال الخطوات الآتية: [١]
وضع ملعقة صغيرة من الزبادي العادي على البشرة.