ADMIN
Administrator
طاقم الإدارة
Feb 15, 2013
#1
نقدم لكم اعزائي على منتديات عاشق القمر مطوية عن الصحة منسقة جاهزة للطباعة
لتحميل المطوية
من هنـــــــــــــــــــا أو من المرفقات من هنـــــــا
المرفقات
الصحة
78. 2 KB · المشاهدات: 396
كما يمكن ايجادها أيضا في مكاتب المدرسة والكتب المدرسية أيضا. حتى تقوم بصنع مثل هذه النوعية من المطويات فأنتم بحاجة إلى احترافية في التعامل معها. بالاضافة إلى أنها سوف تكلفك أكثر من المطويات التقليدية العادية. مطوية ..فوائد الإفطار الصحي - تعليم كوم. الثاني تستطيعون صناعه المطويات التقليديه وضع عليها قليلا من الابتكار حسب الذوق الخاص بكم. مطويات عن فيتامين الماغنسيوم
كلنا نعلم بأن الفيتامينات مهمة جداً لصحتنا، وخاصةً عنصر الماغنسيوم ، من العناصر المهمة للجسم حيث يعمل على تقوية عضلات الجسم بشكل كبير، بالإضافة إلى أنه يساعد على تقوية عضلة القلب والعديد من الفوائد الأخرى، لذلك يعتبر هذا العنصر أو الفيتامين من أهم العناصر التي تحتاج إلى توضيح فوائدها في مطويات بسيطة وفي نفس الوقت متميزة، تجعل من يراها يبقى في ذهنه جميع الفوائد المقدمة من هذا الفيتامين للجسم، وفيما يلي نرى معكم مطوية توضح جميع الأطعمة التي تحتوي على عنصر الماغنسيوم.
مطوية عن الغذاء الصحي Doc
منشورات عن الغذاء الصحي
للصحة الجيده اسرار
منشور عن الغذاء الصحي
صور عن غذاء الصحي جميلة صور عن الصخة مطوية عن قواعد الحياة الصحية منشور عن الغذاء الصحي 1٬820 مشاهدة
مطوية عن الغذاء الصحي جاهزة للطباعة
فوائد عنصر الماغنسيوم
يقوم بعلاج جميع تشنجات العضلات، وينتج عن ذلك مزيد من التوتر وأحياناً يصل الأمر إلى حد الإصابة بمرض عصبي. يقوم الماغنسيوم على تقوية عضلات الجسم بشكل كبير، فيحافظ على صحة العظام ويمنعها من الهشاشة أيضا. مطويات عن الغذاء الصحي المتوازن من أكثر المطويات المفيدة جدا للصغار والكبار أيضا، فمن خلال هذه المطويات يتم وصول الفائدة من الاستمرار على نظام غذائي صحي متوازن، فهذه الطريقه المبتكره أسرع ما يكون في ايصال المعلومه والمعنى الحقيقي وراء الغذاء الصحي المتوازن، وفي تفاصيل هذا الموضوع نتحدث عن هذه المطويات. مطويات عن الغذاء الصحي المتوازن
المقصود بالمطويات هي الأعمال التي يتم تصميمها من الورق المقوى، وتكون على هيئة أشكال مختلفة. الهدف من هذه المطويات ايصال معنى ما او شرح شيء معين. المقصود بوجود مطويات عن الغذاء الصحي المتوازن أي رسم اشكال تتحدث عن أهمية الغذاء الصحي المتوازن. مطوية عن الغذاء الصحي | لقطات. اما عن طريق وضع الاطعمه الصحيه المتوازنه في المطويات. أو تقديم معلومات نصية عن الغذاء الصحي المتوازن بالترتيب في المطويات أو حتى بشكل عشوائي. بإمكان كل شخص أن يصنع مطويات عن الغذاء الصحي المتوازن بالطريقه المعتاده في صنع المطويات.
كما أن هناك بعض الدول حول العالم تقوم بإتباع هذا النظام في الأنظمة الغذائية، على أن تيتم تقسيمها إلى ثلاث مجموعات، لكن في دول أخرى يتم تقسيمهم إلى أربعة مجموعات أو خمس أو ستّ مجموعات أيضًا، إلا أن الأكثر إتباعًا بين الدول هو نظام تقسيم الوجبات لأربعة مجموعات. 2- محتويات المجموعات الأربعة في النظام الغذائي الصحي:
– أول مجموعة يجب أن تحتوي على الألبان ومنتجاتها، على أن تحتوي الأطعمة على عدة عناصر منها: "الكالسيوم" "فيتامين الريبوفلافين أو B2″ و"البروتين" والمعادن والدهون غير المشبعة والنشويات، لكن تختلف المقادير وفقًا لاختلاف العمر والحالة الفيزيولوجية الخاصة بكل شخص لذا يجب إتباع هذا النظام مع طبيب تغذية. منشورات عن الغذاء الصحي , للصحة الجيدة اسرار - احلى حلوات. – ثاني مجموعة في هذا النظام الغذائي الصحي، ينبغي أن يحتوي على مجموعة من اللحوم والبقول، على أن تحتوي الاطعمة على عنصر "الحديد" و"الفيتامينات المركبة" و"الأملاح المعدنية"، ويمكن في هذه الوجبة تناول مواد شبيهة للحوم من حيث العناصر الغذائية لكنها نباتية، مثل: الفاصوليا والعدس والحمص والبازلاء، كما يمكن تناول الدواجن والأسماك ولحم الغنم والأبقار فقط. – ثالثًا، في هذه الوجبة لابد من إضافة بعض الخضراوات والفواكة، وتعتبر هذه الوجبة مصدر هام لتزويد الجسم بالألياف الغذائية والفيتامينات والعناصر المعدنية المختلفة، ويمكن تناول الفواكة بطرق مختلفة: "مجففة، مجمدة أو معصورة وبالطبع طازجة".
علاج فعال لالتهاب المعدة و عسر الهضم. يساعد على منع الإمساك و كذلك مشاكل الجهاز الهضمي التي تسببها قرح المعدة. وذلك لأنه يعمل كجهاز هضمي طبيعي و خصائصه المرطبة تساعد على تهدئة المعدة و الأمعاء. في بعض الحالات ، يستخدم شاي الحلبة للتخفيف من عسر الهضم و آلام المعدة. يمكنك حتى شرب مغلي من الحلبة في الصباح الباكر للتعامل مع الإمساك. امزج حوالي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة في كوب من الماء الدافئ ، صفيها واشربها. فوائد البابونج لجرثومة المعدة | تعرف على طريقة تحضير البابونج لعلاج جرثومة المعدة. كما تعتبر الحلبة علاج طبيعي للحموضة المعوية و الارتجاع الحمضي التي تزيد من افرازها جرثومة المعدة تُعرف الحلبة بكونها علاج فعال للحموضة المعوية أو الارتجاع الحمضي لأن الصمغ الموجود في بذور الحلبة يساعد على تهدئة الالتهاب في الجهاز الهضمي المبطن للمعدة و بطانة الأمعاء. وفقًا لدراسة نشرت في Phytotherapy Research ، فإن تناول الحلبة لمدة 30 دقيقة قبل أسبوعين من وجبتين من قبل الأشخاص الذين يعانون من حرقة متكررة يقلل بشكل كبير من شدة حرقة المعدة. لمزيد من القرمشة و تحسين الهضم ، يمكنك رش كمية الحلبة المقلية أو وضعها في الحساء. [3]
علاج جرثومة المعدة
إن الحاجة إلى تدابير وقائية أو علاجية مناسبة للبكتيريا الحلزونية البوابية أمر بالغ الأهمية ، خاصةً لأنها عدوى خطيرة و مزمنة و تقدمية و معدية مرتبطة بمراضة و وفيات كبيرة في العالم النامي على مر السنين ، تم اقتراح أنظمة علاج مختلفة لاستئصال الحلزونية البوابية.
فوائد الحلبة لجرثومة المعدة والقولون
تخفيف اضطرابات الأكل
تلعب الحلبة دورًا هامًا في فتح الشهية بسبب احتوائها على خصائص تعويضية وغذائية، وقد أظهرت دراسات علم الأدوية والكيمياء الحيوية الآثار المترتبة على تناول حبوب الحلبة عبر الفم تجاه السلوك الغذائي لتحديد كمية استهلاك الغذاء بعد تناولها وتحديد نشاط عملية الأيض. تحسين القدرة على أداء التمارين الرياضية
أظهرت الدراسات آثار الجمع بين الكرياتين والحلبة في شكل مكملات غذائية والتي ساعدت على بناء العضلات وزيادة القوة عند الرجال المتدربين.
فوائد الحلبة لجرثومة المعدة من
تشمل حاصرات H2 السيميتيدين ، والرانيتيدين ، والفاموتيدين ، والنيزاتيدين ، وهذه الوظيفة تمنع الهيستامين ، الذي يحفز إفراز الحمض. فوائد الحلبة لجرثومة المعدة والقولون. تشمل المضادات الحيوية الأكثر شيوعًا الميترونيدازول (MET) ، و الكلاريثروميسين (CLR) ، و الأموكسيسيلين (AMOX) ، و التتراسيكلين (TET) ، و جميعها عرضة للإصابة بالبكتيريا الحلزونية البوابية باستثناء حالات مقاومة الأدوية تتراوح فعالية الأدوية بين 85٪ و 95٪. تم الإبلاغ عن أن القابلية للإصابة بالبكتيريا الحلزونية تختلف باختلاف الوقت و العرق و حالة القرحة و الموقع الجغرافي و طريقة الاختبار، لذلك ، قد تختلف المضادات الحيوية الموصى بها للمرضى قريبًا في أجزاء مختلفة من العالم حيث تبدأ مناطق مختلفة في مقاومة بعض المضادات الحيوية، لذلك ، يجب أخذ هذه العوامل في الاعتبار عند تطوير وصفة للقضاء على العدوى. [4]
فوائد الحلبة لجرثومة المعدة نهائيا
تشمل حاصرات H2 السيميتيدين ، والرانيتيدين ، والفاموتيدين ، والنيزاتيدين ، وهذه الوظيفة تمنع الهيستامين ، الذي يحفز إفراز الحمض. فوائد الحلبة لجرثومة المعدة من. تشمل المضادات الحيوية الأكثر شيوعًا الميترونيدازول (MET) ، و الكلاريثروميسين (CLR) ، و الأموكسيسيلين (AMOX) ، و التتراسيكلين (TET) ، و جميعها عرضة للإصابة بالبكتيريا الحلزونية البوابية باستثناء حالات مقاومة الأدوية
تتراوح فعالية الأدوية بين 85٪ و 95٪. تم الإبلاغ عن أن القابلية للإصابة بالبكتيريا الحلزونية تختلف باختلاف الوقت و العرق و حالة القرحة و الموقع الجغرافي و طريقة الاختبار، لذلك ، قد تختلف المضادات الحيوية الموصى بها للمرضى قريبًا في أجزاء مختلفة من العالم حيث تبدأ مناطق مختلفة في مقاومة بعض المضادات الحيوية، لذلك ، يجب أخذ هذه العوامل في الاعتبار عند تطوير وصفة للقضاء على العدوى. [4]
علاج فعال لالتهاب المعدة و عسر الهضم. يساعد على منع الإمساك و كذلك مشاكل الجهاز الهضمي التي تسببها قرح المعدة. وذلك لأنه يعمل كجهاز هضمي طبيعي و خصائصه المرطبة تساعد على تهدئة المعدة و الأمعاء. في بعض الحالات ، يستخدم شاي الحلبة للتخفيف من عسر الهضم و آلام المعدة. يمكنك حتى شرب مغلي من الحلبة في الصباح الباكر للتعامل مع الإمساك. امزج حوالي 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة في كوب من الماء الدافئ ، صفيها واشربها. كما تعتبر الحلبة علاج طبيعي للحموضة المعوية و الارتجاع الحمضي التي تزيد من افرازها جرثومة المعدة
تُعرف الحلبة بكونها علاج فعال للحموضة المعوية أو الارتجاع الحمضي لأن الصمغ الموجود في بذور الحلبة يساعد على تهدئة الالتهاب في الجهاز الهضمي المبطن للمعدة و بطانة الأمعاء. وفقًا لدراسة نشرت في Phytotherapy Research ، فإن تناول الحلبة لمدة 30 دقيقة قبل أسبوعين من وجبتين من قبل الأشخاص الذين يعانون من حرقة متكررة يقلل بشكل كبير من شدة حرقة المعدة. ما هي فوائد الحلبة لجرثومة المعدة؟. لمزيد من القرمشة و تحسين الهضم ، يمكنك رش كمية الحلبة المقلية أو وضعها في الحساء. [3]
علاج جرثومة المعدة
إن الحاجة إلى تدابير وقائية أو علاجية مناسبة للبكتيريا الحلزونية البوابية أمر بالغ الأهمية ، خاصةً لأنها عدوى خطيرة و مزمنة و تقدمية و معدية مرتبطة بمراضة و وفيات كبيرة في العالم النامي
على مر السنين ، تم اقتراح أنظمة علاج مختلفة لاستئصال الحلزونية البوابية.
البابونج يحتوي على نسبة كبيرة من الفلافونويد أبجينين والذي يساعد في تثبيط نمو الحلزونية البوابية أو جرثومة المعدة الموجودة في أنابيب الاختيار. طريقة تحضير البابونج لعلاج جرثومة المعدة
يجب عليك اتباع الخطوات التالية لتحضير مشروب البابونج وهي:
يتم وضع 3 إلى 5 مل من صبغة البابونج في الماء الساخن. فوائد الحلبة لجرثومة المعدة نهائيا. يمكن أن يتم نقع أوراق البابونج مع الماء لمدة ربع ساعة وتناولها. يتوفر البابونج أيضاً على هيئة كبسولات يمكن تناولها. يمكن أن يتم تناول مشروب البابونج مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم للحصول على النتيجة المرجوة. وفي الختام نكون قد وضحنا لكم فوائد البابونج لجرثومة المعدة، ولكن يجب أن تستشير الطبيب إذا كان البابونج سوف يكون مفيد لحالتك من دون علاج آخر أم لا.