أغلب حالات الانزلاق الغضروفي تعالج بدون الحاجة للتدخل الجراحي حيث يصف الطبيب أدوية من شأنها أن تسكن الألم كالمسكنات أو يصف مضادات حيوية للحد من الالتهابات في المنطقة ولتخفيف الورم الذي حدث بسبب انزلاق الغضروف. عادة ما يصف الطبيب أدوية مسكنة شديدة لأن الألم يكون حاداً وينصح المريض بالراحة التام في الفراش وقد يصف له تمارين معينة لا تسبب ألم كبير ولا تحتاج لبذل مجهود كبير كما على المريض أخذ قسط كافي من النوم والراحة في المساء أما في حالة عدم وجود تحسن في حالة المصاب قد يلجأ الطبيب المتابع إلى التدخل الجراحي عن طريق استئصال الجزء الخارجي من الغضروف الذي يقوم بالضغط على العصب ويسبب الألم وقد تجرى العملية الجراحية عبر موجات الراديو أو عبر أشعة الليزر أو عبر استئصال جزء من الفقرة المغطية للأعصاب للتقليل من الألم والضغط أو عبر الشفط لإزالة الغضروف الضاغط على الأعصاب كلياً. كيف تقي نفسك من الانزلاق الغضروفي:
توجب بعض الاحتياطات التي تحميك من الاصابة بالانزلاق الغضروفي الذي يسبب الكثير من الألم وهي:
احرص على ممارسة الرياضة التي تزيد من قوة عضلات الظهر مما يمثل دعم كبير للفقرات المكونة للعمود الفقري
الحرص على الجلوس بشكل سليم مع المحافظة على اعتدال ظهرك
إذا كنت تعاني من السمنة أو الوزن الزائد فعليك بخسارة الوزن في أقرب فرصة
لا تحمل الكثير من الأوزان على ظهرك بل ركزها على ساقيك إذا كنت من رافعي الأثقال
مرض الغضروف ما هي اعراضه واسبابه وما هي مضاعفات المرض ووسائل العلاج؟ - المُدوِّن
نشعر بأن الألم قد يمتد من المنطقة الحادث بداخلها الالتهاب حتى منطقة الرجلين، أو الساقين. عند الضحك على أي موقف كوميدي وقمت بالتحريك حركة ما. وشعرت بالألم المفاجأة تشك أنك قد تكون تعرضت للإصابة بالانزلاق الغضروفي. بقيامك بفعل العديد من الأوضاع العادية، والتي نقوم بها في حياتنا اليومية من انحناء، ووقوف، وجلوس. ونجد أنه تم مصاحبتها بالشعور بألم شديد نشك أنه من أعراض هذا المرض الذي يتداول بين الناس حديثاً. عند القيام ببعض التمارين الرياضية البسيطة منها المشي لمسافة قصيرة، ونتج عنها الشعور بالألم فتشك أنها من ضمن الأعراض. تعرض العضلات الخاصة بك للإصابة بالضعف، وهذا بسبب خمولها من القيام بعمل الأنشطة التي هدفها تنشط الجسم. وتجعله على أكمل استعداد لمواجهة الأعمال الشاقة، والموجود بدون أي تأثير. يمكن أن تشعر بتنميل داخل الأطراف الخاصة بنا، والتي تشمل منطقة اليدين، والقدمين. ما هو الغضروف وما اسبابه - مقال. يمكن أن نفقد التحكم الخاص بالمثانة، فنشعر ببعض التخدير داخل هذه المنطقة فتعرض لحدوث خلل عن القيام بعملية التبول، والتبرز. شاهد أيضًا: هل يرجع الانزلاق الغضروفي الي مكانه ؟
كيف يتم معالجة الانزلاق الغضروفي
هناك العديد من الطرق التي يمكن الاستعانة بها حتى نتمكن من التخلص من آلام الانزلاق الغضروفي، ومعالجته بالكامل تابع: –
أولاً يجب عليك تغير الروتين اليومي الخاص بك، حيث يجب عليك تخصيص فترة من الوقت للتمارين الرياضية.
ذات صلة ما الغضروف ما هي أعراض ديسك الظهر
غضروف الظهر
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام الظهر ، وتدفعهم كثرة الألم إلى التفكير في حالات الانزلاق الغضروفيّ التي كثيراً ما يسمعون عنها أو يشاهدون أشخاصاً مصابين بها، وللتعرّف على مرض الانزلاق الغضروفيّ وأعراضه وأسبابه يجب أولاً التعرّض إلى توضيح ماهية الغضروف وعمله في الظهر. ما هي أعراض الإنزلاق الغضروفي واسبابه وعلاجه ؟ - موسوعة. [١]
الغضاريف
هي نوع من الأنسجة الضامة الكثيفة المكوّنة بشكل أساسيّ من ألياف الكولاجين والخلايا الغضروفيّة، وتتواجد في أماكن عديدة في الجسم، والغضاريف الموجودة بين فقرات العمود الفقريّ هي أحد انواعها وتعمل على إعطاء المرونة للجسم في الانحناء والتحرّك في اتّجاهات مختلفة، وتصيب تلك الغضاريف مشكلة الانزلاق التي تسبّب الكثير من الألم وصعوبة الحركة. [٢]
مرض الانزلاق الغضروفي
الأسباب:
من الأسباب الرئيسية لمرض الانزلاق الغضروفي ما يلي: [٣]
تزداد نسب الإصابة بالانزلاق الغضروفي عند كبار السن، لقلة النشاط البدني بشكل عام وعدم القدرة على تحمل المجهود. زيادة الوزن تعتبر حالة مميّزة لأغلب المصابين بالانزلاق الغضروفيّ، حيث إنّ الوزن الزائد يسبّب المزيد من الضغط على الغضاريف التي تحمل هذا الوزن أثناء الانحناءات وغيرها من حركات الجذع.
ما هو الغضروف وما اسبابه - مقال
غضروف الركبة
الغضروف هو نسيج ضام ينتشر في أجزاء كثيرة من الجسم، وهو مادة مرنة صلبة، ويعمل هذا النسيج المرن والدقيق كوسادة بين عظام المفاصل ، ورغم ذلك يتعرّض الغضروف بسهولة للتلف، ويعاني الأشخاص الذين يشتكون من تلف الغضروف من آلام في المفاصل، وتصلّبها، والتهابها. [١] يوجد في الركبة نوعان من الغضاريف ، هما: الغضروف المفصلي، والغضروف الهلالي، ويعرف الغضروف المفصلي بأنّه نسيج أبيض لامع موجود عند النّهايات العظمية داخل المفصل يصل بين العظام لمنع احتكاكها ببعضها، وتَسهل حركة هذه العظام باستمرار بسبب سطحها الأملس شديد التحمل، ووجود كمية صغيرة من السوائل في الركبة تسمّى السائل الزّلالي، لكنّ الغضروف المفصلي يصبح عرضةً للتمزق بسبب العمر، وزيادة الوزن، والإصابة السّابقة بأمراض المفاصل، وعوامل الوراثة. [٢]
اضطراب غضروف الركبة
يُصاب غضروف الركبة أحيانًا بالتهاب مؤلم سببه التهابات المفاصل، والتهابات الركبة التي تسبّب الألم في غضروفها لها أسبابٌ كثيرة، وتوجد علاجات مختلفة لها، وأكثر ما يصيب الرّكبة ويسبب لها الألم حالةٌ تُعرَف بالفصال العظمي، وهو التآكل الذي يحدث في الغضروف تدريجيًّا حتى تتقارب عظام الركبة من بعضها وتسبب الاحتكاك، ممّا يؤدّي إلى الانتفاخ في الرّكبة، والألم الشّديد، والخشونة في المنطقة، وهذا كلّه يؤثّر على نشاط الفرد وطريقة الحركة.
عوامل خطر الانزلاق الغضروفى
السن: اكثر شيوعا في منتصف العمر السمنة المهنة: المهن التي تعتمد على الجسد (الحمل, الجر, الانحناء على احد الجانبين, الدفع, الدوران)
العلاج
يتم إما برد العظمة لموضعها إن كانت قد انزلقت بالكامل... أو بالدواء و الرياضة لعلاج شد الرباط أو تمزّقه... و غالبًا ما يكون التدخّل الجراحى هو الحل الأمثل فى حالات القطع للأربطة و الإنزلاق الغضروفى. كيفية الوقايه منه
تجنب الاصابة
ممارسة الرياضة: لتقوية العضلات مما يؤدي لدعم العمود الفقري
الجلوس في وضعية صحية
تقليل الضغط, الاجهاد والاستخدام المفرط للعمود الفقري: يساعد على تقليل تفاقم الحالة
ما هي أعراض الإنزلاق الغضروفي واسبابه وعلاجه ؟ - موسوعة
قلة ممارسة التمارين الرياضية والحركة بشكل عام من أهمّ أسباب الانزلاق الغضروفيّ، حيث إنّ الجسم يكون في حالة غير مهيّأة لتحمّل المجهود البدنيّ الشاقّ وقت الحاجة إليه، ومن المعروف أنّ حالات الانزلاق الغضروفي تحدث في أحيان كثيرة بشكل مفاجئ عند انحناء الظهر أو رفع أحمال ثقيلة بطريقة خاطئة تؤذي الظهر. ضعف عضلات وأربطة الظهر، وتسبّب الانزلاق الغضروفي بصورة بطيئة حيث تستمرّ الآلام لفترة طويلة مع المريض. الأعراض:
أهمّ ما يميّز آلام الغضروف أنّها تكون شديدة للغاية في منطقة أسفل الظهر غالباً، ويزداد الألم عند المشي أو حني الظهر أو الوقوف لفترة طويلة، ويصاب المريض بعرق النسا في العديد من الحالات التي لا يتمّ الاهتمام بعلاجها. عند تطوّر الإصابة يمتد الألم إلى أحد الفخذين مع شعور بالسخونة في الجانب الذي يزداد فيه الألم، وبصورة عامة فإنّ آلام الغضروف وآلام عرق النسا المرتبطة بها تتزايد بشكل واضح مع العطس أو السعال. [٣] العلاج:
يعتمد علاج الانزلاق الغضروفيّ على طبيعة الحالة من حيث وزن المريض والسنّ ومدى تقدّم الحالة، إلا أنّ الأساسيّ هو التزام المريض الراحة المطلقة في الفترة الأولى من العلاج مع الحفاظ على تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب، وبعد ذلك يتمّ الانتقال للمرحلة التالية وهي مرحلة العلاج الطبيعيّ التي يمكن أن يحدّدها الطبيب بعد تشخيص الحالة مباشرة.
نقدم لكم في هذا المقال أسباب الإنزلاق الغضروفي وأعراضة وطرق العلاج والوقاية حيث أن الكثير من الناس يشعرون بألم كبير في الظهر خاصة كبار السن ورجال الأعمال والذين يقومون بمهام تتضمن الجلوس لساعات طويلة أو الوقوف لساعات طويلة خاصة إذا كانوا لا يعرفون الطريقة الصحيحة للوقوف أو الجلوس وهو ما يعرضهم للإصابة بمرض الانزلاق الغضروفي وهو يحدث بفعل خروج المادة الهلامية والتي تعمل على الفصل بين الأقراص الغضروية في الحالات العادية والتي توجد بين فقرات الظهر القطنية وفي حالة حدوث انزلاق يشعر الشخص بألم كبير وتختلف أسباب وعوامل الإصابة من حالة لأخرى.
وقّع وزير الرياضة رئيس اللجنة الأولمبية والبارالمبية السعودية الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل، ونائب أمير منطقة الرياض الأمير محمد بن عبدالرحمن بن عبدالعزيز، ورئيس المجلس الأولمبي الآسيوي الأستاذ راجا راندير سينغ أمس الثلاثاء، عقد استضافة منطقة الرياض لدورة الألعاب الآسيوية للصالات المغلقة والفنون القتالية السابعة 2025م للمرة الأولى في تاريخها، بحضور نائب رئيس اللجنة الأولمبية والبارالمبية السعودية الأمير فهد بن جلوي بن عبدالعزيز بن مساعد والمدير العام للمجلس الأولمبي الآسيوي حسين المسلم. ورفع الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل بالغ الشكر والتقدير والعرفان لمقام خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود -حفظه الله-، وللأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع على ما يوليانه من اهتمام ودعم كبيرين للرياضة السعودية، مما أسهم بشكل كبير في وضع المملكة في مصاف الدول المتقدمة رياضياً على الصعيد العالمي، كما قدّم شكره وتقديره لنائب أمير منطقة الرياض على توقيعه هذه الاتفاقية. وقال في تصريح صحفي: «في ظل هذا الدعم اللامحدود من قبل مولاي خادم الحرمين الشريفين، ومتابعة واهتمام سيدي ولي العهد الأمير محمد بن سلمان، حقّقت الرياضة السعودية قفزات متقدمة عالمياً، تمثلت باستضافة عدد من الأحداث والدورات الرياضية العالمية؛ ومن أبرزها دورة الألعاب الآسيوية 2034م، ودورة الألعاب العالمية للفنون القتالية 2025».
الامير عبدالرحمن بن تركي بن عبدالعزيز بسكاكا
تواضعه الكبير «السر» الأول والمثير في حياته
بعد أن نالت الكثير من الاندية الدعم المادي والمعنوي من سمو الامير عبدالرحمن بن تركي تعلق به العديد من الرياضيين لاعبين واداريين فذهبوا لمقابلته ودهشوا بتواضعه الكبير ليكون «السر» الاول والمثير في حياة الامير الشاب الذي يتعامل مع الجميع بحب وتواضع وصدق وبدون قيود وتعالٍ وهذه الصفات الحميدة اكتسبها من والده صاحب السمو الملكي الامير تركي بن عبدالعزيز الذي عُرف بكرمه وعطفه وشفافيته مع جميع الرياضيين صغاراً وكباراً والامير عبدالرحمن بن تركي مكسب للرياضة والاندية على حد سواء. الاولــى
محليــات
مقـالات
الاقتصادية
عيد الجزيرة
منوعـات
معايدة
الركن الخامس
عزيزتـي الجزيرة
تحقيقات
مدارات شعبية
وثائق
العالم اليوم
الاخيــرة
الكاريكاتير
الامير عبدالرحمن بن تركي بن عبدالعزيز ال سعود
وأضاف: «إن استضافة دورة الألعاب الآسيوية للصالات المغلقة والفنون القتالية بنسختها السابعة 2025م، تعدُّ نواةً لاحتضانِ العديدِ من المنافساتِ الآسيويةِ المقبلة، خاصةً بعد النقلةِ النوعية التي حققتها المملكة رياضياً، مما جعلها محطّ أنظارِ العالم، كما أننا نتطلعُ من خلال هذه النسخة إلى مشاهدة منافسة مثيرةٍ بين المتسابقين، مما ينعكسُ على تطوّرِ الرياضة في قارةِ آسيا». وقدم نائب أمير منطقة الرياض في تصريح صحفي بهذه المناسبة الشكر لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود والأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع -يحفظهم الله- على الدعم غير المحدود الذي يحظى به قطاع الرياضة وتحققت عليه استضافات على مستوى إقليمي وعالمي أظهرت كفاءة التنظيم والاحترافية العالية للمملكة في جذب الأحداث الرياضية وتنوع الألعاب. وقال: «إن عراب وقائد هذه الإنجازات التي وصلت للعالمية هو سيدي ولي العهد -حفظه الله- حتى أصبحت المملكة لها ريادتها الأولى عالمياً على مستويات التنظيم والاستضافات باختلاف الرياضات والألعاب». وأضاف « أتمنى للزملاء في وزارة الرياضة التوفيق في مهامهم ووزير الرياضة على كفاءة عالية وقدرة وخبرات في تنظيم هذا الحدث العالمي وأقدم شكري للمجلس الأولمبي الآسيوي وأعضائه».
الامير عبدالرحمن بن تركي بن عبدالعزيز التويجري
7 تتراوح أسعارها بين ج. م 237, 900 وج.
الامير عبدالرحمن بن تركي بن عبدالعزيز آل سعود
صدر عن الديوان الملكي اليوم البيان التالي: انتقل إلى رحمة الله تعالى صاحب السمو الأمير / عبدالرحمن بن سعد (الثاني) بن عبدالرحمن بن فيصل آل سعود، وسيصلى عليه ــ إن شاء الله ــ يوم غد الخميس الموافق 6 / 9 / 1443هـ، بعد صلاة العصر في جامع الإمام تركي بن عبدالله في مدينة الرياض. تغمده الله بواسع رحمته ومغفرته ورضوانه وأسكنه فسيح جناته، إنا لله وإنا إليه راجعون.
See actions taken by the people who manage and post content. Page created - February 11, 2011 عشائية القبلتين من سورة لقمان ت...
أهداف مباراة ريال مدريد ضد ليفربول فى نهائى دورى أبطال أوروبا
السبت، 26 مايو 2018 11:49 م
توج فريق ريال مدريد الإسبانى بلقب دورى أبطال أوروبا عقب فوزه على ليفربول الإنجليزى المحترف ضمن صفوفه النجم المصرى محمد صلاح، بنتيجة 3/1. رسميا.. رونالدو هدافا...