الحفاظ على انتظام اوقات النوم واليقظة: يجب الانتظام في اوقات النوم واليقظة دون ان تختلف اكثر من 1-2 ساعة في اليوم، هذا الامر يساعد الطفل على النوم بشكل منتظم. تلاوات الاطفال - المختارات - القرآن الكريم تحميل و استماع. تقليل قيلولة الاطفال الاكبر سنًا: معظم الاطفال يتوقفون عن القيلولة بحلول سن الثالثة او الخامسة من العمر، وفي حال استمر الطفل الاكبر من خمس سنوات بالقيلولة، يجب الا تكون اكثر من 20 دقيقة ولا تكون بعد وقت الظهيرة، لان القيلولة المتأخرة يمكن ان تؤدي لصعوبة نوم الطفل مساءً
التأكد من ان الطفل يشعر بامان في الليل: في حال شعر الطفل بالخوف بسبب البقاء في الظلام، يجب ان تقوم بدعمه وتشجيعه على شجاعته، كما يجب تجنب الافلام او المسلسلات التلفزيونية العنيفة. التحقق من وجود ضجة او اصوات في غرفة الطفل: يجب التحقق من ان غرفة الطفل مكان مناسب من اجل النوم، يجب تخفيف الاضواء قبل ساعة من النوم وايقاف تشغيل التلفاز او الهواتف المحمولة التي يلعب بها الطفل. تناول الكمية الصحيحة من الطعام في الوقت المناسب: يجب التأكد من ان الطفل يتناول طعام كافي في وقت المساء، الجوع الشديد او التخمة يمكن ان يبعد الطفل عن النوم، وهذا الامر يؤدي لصعوبة في نوم الطفل، كما ان تناول الطفل لوجبة فطور صحية يساعده على النشاط في يومه.
تلاوات الاطفال - المختارات - القرآن الكريم تحميل و استماع
الحفاظ على انتظام اوقات النوم واليقظة: يجب الانتظام في اوقات النوم واليقظة دون ان تختلف اكثر من 1-2 ساعة في اليوم، هذا الامر يساعد الطفل على النوم بشكل منتظم. تقليل قيلولة الاطفال الاكبر سنًا: معظم الاطفال يتوقفون عن القيلولة بحلول سن الثالثة او الخامسة من العمر، وفي حال استمر الطفل الاكبر من خمس سنوات بالقيلولة، يجب الا تكون اكثر من 20 دقيقة ولا تكون بعد وقت الظهيرة، لان القيلولة المتأخرة يمكن ان تؤدي لصعوبة نوم الطفل مساءً التأكد من ان الطفل يشعر بامان في الليل: في حال شعر الطفل بالخوف بسبب البقاء في الظلام، يجب ان تقوم بدعمه وتشجيعه على شجاعته، كما يجب تجنب الافلام او المسلسلات التلفزيونية العنيفة. يوتيوب قران تنويم الاطفال. التحقق من وجود ضجة او اصوات في غرفة الطفل: يجب التحقق من ان غرفة الطفل مكان مناسب من اجل النوم، يجب تخفيف الاضواء قبل ساعة من النوم وايقاف تشغيل التلفاز او الهواتف المحمولة التي يلعب بها الطفل. تناول الكمية الصحيحة من الطعام في الوقت المناسب: يجب التأكد من ان الطفل يتناول طعام كافي في وقت المساء، الجوع الشديد او التخمة يمكن ان يبعد الطفل عن النوم، وهذا الامر يؤدي لصعوبة في نوم الطفل، كما ان تناول الطفل لوجبة فطور صحية يساعده على النشاط في يومه.
"اللهم اكتب له في هذه الليلة الراحة والسكينة، وخفّف ألمه، وأبعد عنه كل سوء. ربِّ لا تريه في منامه إلا كل جميل، وأدخله في نومٍ عميق يريح جسده". "يا الله يا رب العرش العظيم، ارزق طفلي في هذا الليل السكينة والطمأنينة والراحة، وخفّف ألمه، واحميه من كل شر، اللهم امنحه نوماً هانئاً". شاهد أيضًا: دعاء بعد صلاة الفجر وفضل الدعاء بعد صلاة الفجر
آداب النوم في الإسلام
من أهم آداب النوم في الإسلام التي تساعد الطفل على النوم هي كما يلي: [10]
إطفاء المصابيح، وإغلاق الأبواب، وذكر اسم الله: وكلها من السنن النبوية التي تساعد على الراحة النفسيّة والنوم المريح. الوضوء قبل النوم: هي من السنن النبوية الشريفة التي أمرنا الرسول صلى الله عليه وسلم بتطبيقها قبل النوم. نفض الفراش قبل النوم: فقد أمر الرسول صلى الله عليه وسلم بنفض الفراش قبل النوم عليه، ثم ذكر اسم الله تعالى بقول "بسم الله"، ثم الخلود إلى النوم. تنويم الاطفال قران. النوم على الشق الأيمن، ووضع اليد اليمنى تحت الخدّ: فهي سنة من السنن النبوية الشريفة، وكذلك كان يفعل النبي قبل نومه. التبكير في النوم: فمن الأمور المهمة التي حثّ عليها الإسلام هي النوم باكرًا للتمكّن من الإستيقاظ باكرًا.
معاً، تسببت هذه المنافسات في إعادة تنظيم الولاءات القبلية إلى اتحادين قبليين أو"جماعتين كبرتين" في أراتى الخلافة: "عرب الشمال" أوكتلة قيس/مضر، يقابلهم "عرب الجنوب"، أواليمنيين، بالرغم من حتى هذه المصطلحات سياسية أكثر منها جغرافية، حيث حتى ربيعة "الشماليين" قد إنضموا إلى اليمنيين "الجنوبيين". حاول خلفاء بنوأمية الحفاظ على التوازن بين الجماعتين، لكن هذا الانقسام والتنافس العنيد بين الجماعتين أصبح لاعباً أساسياً خلال العقدين التاليين، حتى حتى القبائل المستقلة بذاتها أصبحت منحازة إلى إحدى الجماعتين الكبرتين. معركة مرج راهط (634) - المعرفة. ظل السيطرة والتنافس على السلطة والنفوذ مهيمناً على الخلافة الأموية، مما خلق حالة من عدم الاستقرار في المقاطعات، وساعد على إثارة الفتنة الثالثة وساهم في السقوط النهائي للأمويين في أيدي العباسيين. استمر الانقسام لفترة طويلة: كما خط هيون. كندي، "في أواخر القرن التاسع عشر، لا زالت المعارك تدور في فلسطين بين الجماعيتين التي تطلق على نفسها بنوقيس ويمان". المصادر
^ كتاب "الكامل في التاريخ" لابن الأثير، المجلد الرابع ص145 إلى 153("ذكر بيعة مروان بن الحكم" و"ذكر سقطة مرج راهط ومقتل الضحاك بن قيس")، دار صادر - بيروت - 1979.
معركة مرج راهط (634) - المعرفة
كان لهذه المعركة دورٌ هام في استتباب أمور الدولة الأموية لمروان بن الحكم والقضاء على خصمه عبد الله بن الزبير ، وذلك ليُصبح لاحقاً الخليفة. أسباب معركة مرج راهط. الخلفية التاريخية
بعد مبايعة أهل الشام لمروان ، قرر أن يَسير إلى ابن الزبير وأن يُبايعه على الخلافة، لكن عندما سمعَ ابن زياد بهذا أتى من العراق وقال لمروان: "قد استحييت لك ذلك، أنت كبير قريش تمضي إلى ابن خُبيب (يَقصد ابن الزبير) فتبايعه"، فرد مروان: "ما فات شيء بعد" (أي أنه "لم يَفت الأوان بعد")، فجمع بني أمية وحلفاءهم وقرر السير إلى الضحاك بن قيس لمحاربته، والذي كان أهل دمشق قد بايعوه على إطاعته. سار مروان بن الحكم إلى مرج راهط ومعه ألف فارس من أهل اليمن ومن قبائل كلب وغسان وغيرها، بينما استعان الضحاك بن قيس بالنعمان بن بشير (أمير حمص) وزفر بن حارث (أمير قنسرين) و"ناتل بن قيس" (أمير فلسطين)، فجمعهم واتجه هو الآخر إلى مرج راهط لخوض المعركة. لكن في هذه الأثناء التي كانت تسير فيها جيوش كلا الطرفين إلى مرج راهط، أرسل مروان "يزيد بن أبي الغمس الغساني" إلى دمشق حيث هزم حامية الضحاك وسيطر على بيت المال وأرسل إلى مروان مدداً من أموال وسلاح ورجال دمشق. [2]
المعركة
بين عامي 64 هـ (683م) و65 هـ التقى جيشا مروان بن الحكم والضحاك بن قيس على أرض مرج راهط، واشتبكا في قتال قوي استمر لعشرين يوماً انتهى بقتل الضحاك (على يد "دحية بن عبد الله") وثمانين رجلاً آخر من أشراف دمشق الذين كانوا يُقاتلون معه، وقد قتل عدد كبير من جنوده أيضاً.
لكن بالرغم من هذا فقد انزعج مروان عند رؤيته لرأس الضحاك وقال: "الآن حين كبرت سني ودق عظْمي وصرت في مثل ظمء الحمار أقبلت بالكتائب أضرب بعضها ببعض! ". عندما سَمع النعمان بن بشير في حمص بما حدث حزم أغراضه وهرب منها ومعه زوجته وأولاده، لكن في اليوم التالي عندما اكتشف هربه خرج أهل حمص باحثين عنه، وقد عُثر عليه وقتل في النهاية، ومع هذا فقد استطاع زفر وناتل (أميرا قنسرين وفلسطين) الهرب والنجاة. هناك خلاف بين الناس حول تاريخ هذه المعركة، حيث يَقول البعض أنها كانت في شهر محرم عام 65 هـ ، بينما يَقول آخرون أنها وقعت في أواخر عام 64 هـ ، ولا يُوجد دليل على تاريخها الحقيقي. [3]
المراجع
^ كتاب "موسوعة الحروب" لهيثم هلال ص179 مقالة "مرج راهط"، الطبعة الثانية 2008 ، دار المعرفة بيروت - لبنان. ^ كتاب " الكامل في التاريخ " لابن الأثير ، المجلد الرابع ص145 إلى 153("ذكر بيعة مروان بن الحكم" و"ذكر وقعة مرج راهط ومقتل الضحاك بن قيس")، دار صادر - بيروت - 1979. ^ كتاب " الكامل في التاريخ " لابن الأثير ، المجلد الرابع ص149 إلى 153("ذكر وقعة مرج راهط ومقتل الضحاك بن قيس")، دار صادر - بيروت - 1979.