-أطلقت الفرقة أول ألبوماتها الغنائية بعنوان 2 cool 4 skool عام 2013. -كان ألبوم "الأجنحة" هو أول ألبوم للفرقة يحقق حصيلة مبيعات بلغت مليون نسخة في كوريا الجنوبية فقط. -فازت الفرقة بجائزة "أكبر معجبين" في حفل توزيع جزائز MTV EMAs عام 2018. - حققت الفرقة رقماً قياسياً، بعدما أصبح فيديو أغنيتها IDOL عام 2018 هو الأسرع مشاهدة على الإطلاق عبر تاريخ اليوتيوب، أي الأكثر مشاهدة في أقل وقت، حيث حقق نحو 45 مليون مشاهدة عبر يوتيوب خلال 24 ساعة. - أحيت الفرقة حفلاً موسيقياً في دبي عام 2016. اسماء فرق كوريه بنات. -دخلت الفرقة التاريخ بعد أن أصبحت أول فرقة بوب كورية يتمُّ اختيارها ضمن قائمة المرشحين للفوز بجوائز «غرامي». - في عام 2018 حصد اثنان من ألبومات الفرقة المركز الأول في قائمة «بيلبورد» لأفضل 200 ألبوم، كما بدأت جولة الحفلات العالمية التي تم بيع جميع تذاكرها بالكامل، وانفردت بصورة على صفحة غلاف مجلّة «تايم» الأمريكية، وأنتجت فيلمًا سينمائيًّا حصد أعلى الإيرادات، وحمل عنوان «بيرن ذا ستيج.. ذا موفي». - أعضاء الفرقة هم «جين، شوقا، جايهوب، جيمين، ڤي، جونغ كوك، آر إم». يذكر أن فرقة BTS تشكلت لأول مرة في "سيول" عام 2013 واخترقت سوق البوب الأمريكي في عام 2017 ، لتصبح أول مجموعة K-pop تفوز بجائزة موسيقى Billboard.
- تصنيف:فرق فتيان كورية جنوبية - ويكيبيديا
- فرقة Kep1er : فرقة الكيبوب للفتيات كبلر - kmt star
- اسماء فرقة اتزي ITZY مع الصور 2022
- أفضل رياضة لحرق الدهون وإنقاض الوزن في ساعة | اونيلا
تصنيف:فرق فتيان كورية جنوبية - ويكيبيديا
Seongnam FC
بعام 1975 ، قام سون ميونغ مون وهو صاحب شركة Tongil Group ، بأنشاء نادٍ محترف لكرة القدم بكوريا الجنوبية ، ومن بداية تأسيس الدوري الكوري الممتاز بعام 1983 ، سعى للعثور على ناد للمشاركة بالدوري ، لكن تشوي سون يونغ ، رئيس الاتحاد الكوري لكرة القدم ، تجاهل اهتمام مون لأمور دينية. [4]
Jeju United FC
وهو من الأعضاء الأصلية في الدوري الكوري أنشاء في 17 ديسمبر 1982 ، ثم سمي الفريق اسم Yukong Elephants ، كانت شركة Yukong التي يملكها ويدعمها مالياً من خلال شركة Yukong التي تخضع لمجموعة Sunkyoung Group وهي حاليًا "SK Energy" بمجموعة SK Group ، بالمحازاه مع سيول ، إنتشون ، Gyeonggi بصفتها أممر مميز ، وقد فاز النادي ببطولة الدوري في مرة واحدة فقط (عام 1989). في خلال أسابيع من أنتقال بوتشون إس كيه ، شرع مشجعو النادي بالعسي لإنشاء فريق حديث تمامًا في بوتشون ، ويسعى بشكل أولي هو تأسيس فريق للمشاركة بموسم الدوري الكوري بعام 2007 ، كانت الأحتياجات المالية للإشتراك في الدوري الوطني ضخمة جدًا ، وقد تسبب ذلك ، إلى جانب إطلاق K3 League في عام 2007 ، إلى إعادة صياغة هدفهم والتركيز على الإنضمام إلى دوري K3 في عام 2008.
فرقة Kep1Er : فرقة الكيبوب للفتيات كبلر - Kmt Star
ويرمز اسم الفرقة بي تي أس إلى المصطلح الكوري وهو "بانقتان سونيوندان، ومعناه الحرفي هو "فتيان ضد الرصاص". وفقًا للعضو جايهوب، ويدل الاسم على "رغبة الفرقة بصد الأنماط الشائعة، والانتقادات، والتوقعات التي تستهدف المراهقين كالرصاص، وفي اليابان يُعرفون باسم "بودان شونيندان"، والذي يُترجم لنفس المعنى، وفي شهر يوليو من عام 2017، أعلنوا بي تي أس أن اسمهم سيرمز إلى "خلف الكواليس (Beyond the Scene)" كجزء من علامة هويتهم التجارية الجديدة، وهذا الاسم امتد ليصبح معناه "الشباب الناضجين BTS الذين يتجاوزون الوقائع التي تواجههم، ويمضون قدمًا". وظهرت الفرقة على غلاف مجلة "تايم" (Time)، وفي قوائم أكثر المشاهير نفوذًا في العالم، ويعد أعضاؤها من عوامل الجذب للسياحة الأجنبية في كوريا، وأحد المسؤولين عن زيادة مبيعات الموسيقى العالمية، وبطبيعة الحال حصلوا طوال مسيرتهم الفنية الطويلة على العديد من الجوائز والترشيحات؛ منها 9 جوائز "بيلبورد"، قبل احتساب تلك الخاصة بعام 2021م، وشاركوا كذلك في حملة "أحب نفسي" ( Love Myself) بالشراكة مع اليونيسيف، وهم أصغر الحاصلين على وسام الاستحقاق الثقافي من رئيس كوريا الجنوبية.
اسماء فرقة اتزي Itzy مع الصور 2022
جاءت نشأة الفريق عندما قامت شركة بيقهيت لايبال بالإعلان عن تحضيرها للإعلان عن ترسيم أو إقامة فرقة موسيقية وغنائية جديدة تتكون من 6 أعضاء من الفتيان، وقد وضعت بعض الشروط أهمها أن يبدأ عمر الأعضاء من 17 عام لما لا يزيد كثيرًا عن هذا العمر، ومن ثم تم الإعلان عن التقديم على الموقع الإلكتروني وتقدم الكثير من الشباب الموهوبين ليتمكنوا من أن يصبحوا أحد أعضاء الفريق. وقد أعلنت الشركة المنتجة أنها تريد أن يكون مفهومها الموسيقي مختلف تمامًا عن فريق بي تي إس ، والذي يعتبر المنافس الأول والأقوى في هذا المجال، وفي اليوم الثاني من الإعلان عن تكوين الفريق، تم الإعلان عن العضو الأول وهو يونجون بالإضافة إلى الإعلان عن اسم الفرقة تي إكس تي وهي إختصارًا لـ Together by together والتي اختصرت فيما بعد إلى together x together والذي معناه معًا لأجل الغد، وأكثر ما يميز هذا الفريق عن غيره من فرق الموسيقى، أن أولئك الفتيان الذين يعتبر متوسط عمرهم 17 عامًا، بالفعل يريدون أن يحققون شيئًا حقيقيًا في الموسيقى، كما يريدون أن يخلقوا لهم لونًا موسيقيًا خاصاً لا يقارن بأحد. ديانات فرقة txt
يتكون فريق تي إكس تي من 5 أعضاء من أعمار متقاربة، ويتميز كل عضو منهم بموهبة تزيد عن الآخر على الرغم من أن الخمس أعضاء تمكنوا من الاجتماع على موهبة الغناء، تعتبر ديانات أعضاء الفريق من أكثر الأشياء التي يبحث عنها جمهور الفريق، خاصة وأنه أصبح للفريق الآن جماهير من كل مكان في العالم حتى الوطن العربي، فنجد أن عدد من دول الخليج أصبحت متابع جيد للفرق الكورية خاصة فريق تي إكس تي الذي يقدم عدد من الأعمال الشبابية المميزة، بالإضافة إلى العروض والاستعراضات التي يحرصون كل الحرص على تقديمها على أكمل وجه بجانب الأغنية.
هذه المقالة كُتبت بواسطة Isyuna
كمعجبين من الرائع لنا أن نرى فرقنا المفضلة وهي تتطور أمام أعيننا. فخلال بدايات ترسيمهم كانوا في الغالب خجولين ومراقبين لكل خطوة يخطوها لكنهم الآن يؤدون وكأنهم يملكون منصة العرض, ونفس الشيء بالنسبه لإحساسهم في الموضه والمكياج وهيئتهم بشكل عام. هذه 10 فرق كورية قبل وبعد ترسيمهم. BIGBANG
2006
2015
Girls' Generation
2007
2NE1
2009
2014
SHINee
2008
EXO
2011
Super Junior
2005
fx
Beast
SISTAR
2010
4Minute
2016
ما هي فرقتك المفضلة؟ ومن برأيك قد تغير كثيراً على مر السنين؟
على الرغم من الفوائد الكثيرة التي تحققها الرياضة سواء على صعيد الصحة النفسية أو الجسدية للإنسان، إلا أن معظم من يمارسها يكون هدفه خسارة الوزن و حرق الدهون الزائدة لديه. لذا سنساعدكم في هذا المقال بالتعرف على أفضل رياضة لحرق الدهون وشد الجسم في المنزل
رياضة حرق الدهون للمبتدئين
يمكنك البدء بحرق الدهون في المنزل، عبر مجموعة من التمارين لا تحتاج إلى معدات أيضاً، وهي: [1] [2] [3]
تمرين نط الحبل: يستهدف هذا التمرين كل عضلات الجسم، ويساهم في تحسين صحة القلب ، وخسارة الدهون التي تتركز في منطقة البطن. رياضة حرق الدهون في عشر دقائق. تقتصر صعوبة أداء هذا التمرين على إتقان آلية تنفيذه فقط، حيث ستواجه صعوبة في البداية، لكن مع مرور يومان على البدء به ستتقن تكنيك هذا التمرين وسيصبح سهلاً بالنسبة إليك. تمرين القفز المفتوح: يعمل تمرين القفز المفتوح على حرق الدهون التي تتركز في منطقة الفخذين والأرداف والذارعين. يمكن القيام به من خلال الوقوف بشكل مستقيم، بحيث تكون قدماك متقاربتين، والذراعان ممدودتين إلى جانبيك، وتبدأ بالقفز مع فتح الساقين والذراعين، ثم ضمهما برفق، مع ثني الركبتين قليلاً. تمرين القرفصاء: يستهدف عضلات الفخذ والبطن وأسفل الظهر والمؤخرة بشكل رئيسي، إضافة إلى أوتار الركبة، حيث يساهم في تعزيز مرونة وقوة المفاصل والعظام، ويعتمد مدى الاستفادة منه على تنفيذه بطريقة صحيحة.
أفضل رياضة لحرق الدهون وإنقاض الوزن في ساعة | اونيلا
هل الرياضة في الليل تحرق الدهون ؟ كثير منا يسأل هذا السؤال ليعرف مدى أهمية ممارسة الرياضة في وقت الليل وهل هي أفضل من ممارسات الصباح أم لا. لنتابع معًا هذا المال لنتعرف على الإجابة. هل الرياضة في الليل تحرق الدهون
يخصص البعض ساعات الصباح للتمرين لبدء اليوم بشكل أفضل. أفضل رياضة لحرق الدهون وإنقاض الوزن في ساعة | اونيلا. قد لا يكون لدى البعض منا الطاقة اللازمة لذلك في الصباح ، أو قد يجعل انشغال اليوم الأمور صعبة بعض الشيء. إذا كنت تنتمي إلى هذه المجموعة ، جرب ساعات المساء لممارسة الرياضة. لأن هناك فوائد ومزايا عديدة لممارسة الرياضة في ساعات المساء. بالنسبة ل حرق الدهون ، الجسم يحرق الدهون من خلال عملية التمثيل الغذائي بشكل دائم، سواء كنت في الليل أو النهار، وسواء كنت جالسًا أم تمارس الرياضة. في كل الحالات يكون حرق الدهون مستمرًا، الفرق هو في الكمية، من المفترض أن تكون كمية حرق السعرات أكبر من كمية السعرات المستهلكة، وهذا -باتفاق- يحدث عند ممارسة الرياضة بشكل عام. أما عن الفرق بين الليل والنهار فلا يعد كبيرا لهذه الدرجة، في النهاية الجسم يبذل مجهودا في كلا الوقتين، لكن معظم الناس اعتادوا على القيام بالتمارين في وقت الصباح حتى صارت ممارسة الرياضة ليلا تعد أمرا غريبا.
لتحقيق أقصى فائدة بدنية ، يكون الفردي أفضل من نظيره في الزوجي لأنك ستغطي مساحة أكبر أثناء المباراة. سيحصل كتفيك وساعديك ووركاك على تمرين حتى لو كنت مبتدئًا. 4) كرة القدم
حرق السعرات الحرارية في الساعة: 600 الى 900
كما أنها رياضة فعالة في حرق الدهون وإنقاص الوزن لأنها تعمل على تشغيل العضلات والقلب بطرق مختلفة. تقوم كرة القدم ببناء المزيد من كتلة العضلات وتحرق المزيد من السعرات الحرارية من خلال استخدام ألياف العضلات بطيئة النتوء وسريعة النفض. تعمل كرة القدم على بناء كتلة العضلات والحفاظ عليها ، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي لديك بدلاً من تشجيع فقدان العضلات. لست مضطرًا للربط على الوسادات وتخاطر بالإصابات والكدمات لتستعيد لياقتك من خلال رياضة كرة القدم الجماعية. وسواء كنت في هجوم أو دفاع ، فإن الجري والتغييرات السريعة في الاتجاه ستساعدك بالتأكيد على رفع الوزن أو التخلص منه. 5) كرة السلة
حرق السعرات الحرارية في الساعة: 496 إلى 687
يمكن أن تمنحك هذه الرياضة ارتفاعًا جيدًا مع شكل جسم متناسق. إنها تنطوي على الجري الجيد، والقفز، والتمدد، وحركة القدمين، والعقل المنبه لرمي الكرة في السلة. إنها رياضة عائلية جيدة وهي من بين أفضل الرياضات القادرة على حرق الدهون وإنقاص الوزن بشكل سريع جداً وملحوظ.