فوائد التبرع بالدم للرياضيين
تعود عملية التبرع بالدم على الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ، بمجموعة من الفوائد الصحية، وهي: [4]
إنتاج الجسم لكريات دم حمراء جديدة، يلعب دوراً رئيسياً في إيصال الأوكسجين إلى مختلف أنحاء الجسم بكفاءة أكبر من الكريات الحمراء القديمة. حماية الرياضيين من ارتفاع نسبة الحديد في الدم، كون غذائهم يحتوي على نسبة كبيرة منه. زيادة قدرتهم على أداء التمارين، من خلال زيادة تركيز الهيموجلوبين في الدم. موانع التبرع بالدم
على الرغم من أن عملية التبرع بالدم تعد أمنة عموماً، إلا أنه يوجد بعض الحالات التي يجب أن يمتنع فيها الأشخاص عن التبرع بالدم، وهي: [5]
إذا كان الشخص يعاني من أمراض القلب أو الرئة. في حال كان الشخص قد أصيب بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. إذا كان ضغط الدم غير منتظم لدى المتبرع. في حال كان الشخص مصاباً بأحد أمراض الدم. في مرحلة الحمل والرضاعة، حيث يجب أن يتم التبرع بعد الولادة بسنة، وبعد الانتهاء من الرضاعة بثلاثة أشهر. في حال إصابة الشخص بأحد الأمراض المعدية. فوائد تبرع الدم - ووردز. خلال فترة الحيض، ويمكن التبرع بعد انتهاء فترة الحيض بخمسة أيام. في حالة خلع الأسنان، حيث يجب التبرع بعدها بعشرة أيام.
- فوائد تبرع الدم - ووردز
- فوائد التبرع بالدم للمدخنين | ريكاب
- فوائد التبرع بالدم للرياضيين الرجال - الخليج نت
- لماذا يتعرض بعض الرياضيين المحترفين للموت المفاجئ؟ – إضاءات
- فوائد التبرع بالدم – لاينز
- اسم بنت بحرف السين صور
- اسم بنت بحرف السين للصف الاول
- اسم بنت يبدا بحرف السين
فوائد تبرع الدم - ووردز
إن كنت قد سبق وتبرعت بالدم، فأنت ساهمت بكل تأكيد في إنقاذ حياة شخص آخر، وحصلت بالإضافة إلى ذلك على العديد من الفوائد الصحية، لذا سنستعرض ضمن هذا المقال فوائد عملية التبرع بالدم، والحالات التي يجب فيها عدم التبرع بالدم. فوائد التبرع بالدم للصحة
معظم الناس لا يعلمون أن التبرع بالدم لا ينقذ حياة الأشخاص الآخرين فقط، بل يعود عليهم بالعديد من الفوائد الصحية، وهي: [1] [2]
فحص صحي مجاني
حيث أن الشخص سيخضع للعديد من الفحوصات قبل أن يسمح له في التبرع بالدم، وقد يتبين من الفحص، أنه يعاني مثلاً من ارتفاع ضغط الدم أو عدم انتظام ضربات القلب، أو يكون مصاباً بأحد الأمراض المعدية كالتهاب الكبد و الإيدز وفيروس غرب النيل ومرض الزهري، وبالتالي فإنه سيتم توجيهه لعلاجها قبل تفاقمها. التبرع بالدم يساهم في زيادة العمر
ويكمن ذلك في أن المتبرع بالدم يشعر بالسعادة والرضا عن ذاته، بعد قيامه بالتبرع، وهذا له نتائج إيجابية صحية على الشخص ذاته، حيث يؤدي ذلك إلى انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب ، كما أن الأشخاص الذين يقومون بأعمال تطوعية كهذه، ويشاركون في مجتمعاتهم بهذه الطريقة يميلون إلى التمتع بصحة أفضل وحياة أطول. فوائد التبرع بالدم – لاينز. التبرع بالدم يقلل من مخازن الحديد الضارة
يعاني بعض الأشخاص من حالة تسمى داء ترسب الأصبغة الدموية، وهو مرض يسبب زيادة في نسبة الحديد بالدم، وغالبية المصابين به لا يعرفون ذلك، وبالتالي فإن عملية التبرع بالدم هي العلاج الأفضل للمرضى الذين يعانون من زيادة الحديد في دمائهم، حيث أن المستويات العالية من الحديد تؤثر سلباً على عمل الأوعية الدموية وتزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
فوائد التبرع بالدم للمدخنين | ريكاب
ذلك لأن نصف لتر الدم المتبرع به يمثل حوالي 10 إلى 15 في المائة من نسبة الدم في الجسم. عند التبرع بالدم تعود نسبة البلازما في الدم الى طبيعتها في غضون 24 ساعة، لكن الهيموغلوبين الموجود في خلايا الدم الحمراء — وهو البروتين الذي ينقل الأكسجين من رئتيك إلى عضلاتك — لن يعود إلى مستواه الطبيعي لمدة أسبوعين إلى أربعة أسابيع. اثار التبرع بالدم على الرياضيين
عندما قام الباحثون بدراسة عن أثر ممارسة التمارين الرياضية بعد التبرع بالدم كانت النتائج متضاربة. ففي إحدى الدراسات لم يظهر المتطوعون أي اعراض (مثل التعب) او تغييرات فسيولوجية (مثل معدل ضربات القلب والنبض). ودراسة أخرى أجريت على بعض الجنود أثناء تأديتهم للخدمة الفعلية اظهرت أن التبرع بالدم لم يحدث فرقًا في الأداء البدني للجنود. فوائد التبرع بالدم للمدخنين | ريكاب. ومع ذلك كشفت دراسات أخرى انخفاض نسبة وصول الأكسجين إلى الأنسجة العضلية. لهذا السبب ، قد يواجه الرياضيون ذوو الأداء العالي تناقصًا هامشيًا في القدرة على ممارسة الرياضة لمدة أسبوع تقريبًا، وربما حتى خمسة أسابيع، قبل ان تعود خلايا الدم الحمراء لنسبتها الطبيعية. ولكن إذا لم تكن مهتمًا بمستوى أدائك وترغب في ممارسة الرياضة على اية حال، فمن الأفضل أن تستريح لفترة راحة تتراوح من 12 إلى 24 ساعة من شرب الكثير من السوائل.
فوائد التبرع بالدم للرياضيين الرجال - الخليج نت
لكن عمومًا يمكن تركيز تلك الفحوصات على الشرائح الأكثر خطورة، كمن حدث لهم سابقًا توقف مؤقت في عضلة القلب، أو بعض الأعراض الخطيرة المرجحة لحدوثه مثل آلام الصدر، أو من يوجد في التاريخ المرضي العائلي لهم حالات من الوفاة المفاجئة خاصة في سن الشباب أو أثناء ممارسة الرياضة. اقرأ أيضًا: مرض العصر.. قلوبٌ شابة في مرمى الموت. كذلك يقع على عاتق المدربين دور هام في تقليل احتمالات تعرض اللاعبين لهذا الخطر المميت، وذلك بتقليل الضغط البدني والعصبي أثناء التمارين، و كذلك بالوعي بأعراض الخطر المذكورة سابقًا. كما يجب أن تتوافر في كافة الملاعب والأندية الرياضية أطقم طبية متخصصة للتعامل الطارئ مع حالات توقف عضلة القلب، وأن تزود تلك الأماكن بأجهزة الصدمات الكهربية الأوتوماتيكية للقلب، مع تدريب عامة الناس على استخدامها. اقرأ أيضًا: كيف تتعامل مع حالة إغماء مفاجئ في الشارع ؟
يجب على من يكتشف إصابته بإحدى الحالات المرضية التي تسهل حدوث توقف القلب المفاجئ؛ التوقف عن ممارسة الرياضة الكثيفة، وطلب المشورة الطبية المتخصصة للبحث في العلاجات الجذرية المتوفرة لبعض تلك الحالات (كالإزالة الجراحية، أو الكي لحالات التضخم الانسدادي لجدران القلب).
لماذا يتعرض بعض الرياضيين المحترفين للموت المفاجئ؟ &Ndash; إضاءات
لكن لابد من التأكيد على ندرة تلك الحالات ومضاعفاتها، حتى لا يتخلى البعض عن الرياضة الاحترافية وفوائدها الجمة باعتبارها أصبحت مكمنًا للخطر، بينما ننسى أسبابًا أُخَر هي الأخطر والأجدر بالانتباه. في الولايات المتحدة الأمريكية أظهرت الإحصائيات أن السبب الرئيس لوفاة الشباب الصغار هو حوادث السيارات، والتي تسبب أكثر من 2500 ضعف حالات الوفاة المفاجئة المتعلقة بالرياضة. الرياضة شديدة التنافسية وبعض نواقيس الخطر
بقدر عظم الفوائد المختلفة للرياضة المنتظمة، بقدر ما ينبغي وضع العديد من الخطوط الحمر تحت الرياضات شديدة التنافسية وما يصاحبها من ضغوط هائلة على الأبطال الرياضيين، على المستوى البدني والذهني والنفسي، والتي لا شك تخصم كثيرًا من المنافع التي يتحصلون عليها من الرياضة. تذكر بعض الإحصائيات أن رياضيًا محترفًا شابًا يتوفى في الولايات المتحدة الأمريكية كل 3 أيام، كما أظهرت أن احتمال تعرض الشباب من الرياضيين المحترفين لحدوث الوفاة المفاجئة ضعف معدلات تعرض نظرائهم من غير المحترفين. وتؤكد نتائج دراسات أجرتها الرابطة الوطنية الأمريكية للرياضيين الجامعيين، أن أكثر الرياضيين تعرضًا لخطر الوفاة نتيجة موت القلب المفاجئ هم الذكور ذوو الأصول الأفريقية من محترفي رياضة كرة السلة، والتي تشتهر بضراوة المنافسة فيها، ودسامة المباريات، وكثافة البطولات، إذ يصبح هؤلاء أكثر عرضةً للخطر عشرة أمثال نظرائهم من محترفي الألعاب الأقل تنافسية.
فوائد التبرع بالدم – لاينز
في الأيام أو الأسابيع السابقة يمكنك الاستعداد للتبرع بالدم بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد مثل السبانخ والنشا والمأكولات البحرية واللحوم والفواكه المجففة والبيض. احصل على الكثير من النوم
تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والكحول والدهون مباشرة قبل التبرع بالدم
عندما تذهب للتبرع بالدم تذكر إحضار بطاقة الهوية مثل رخصة القيادة الخاصة بك وقائمة الأدوية الحالية الخاصة بك. ما بعد التبرع بالدم
بالإضافة إلى عدم التدخين لمدة نصف ساعة على الأقل بعد التبرع بالدم، يجب عليك تناول وجبة خفيفة تحتوي على نسبة كبية عالية من السكر لتعزيز طاقتك. ستعطيك معظم مراكز بنك الدم بعض الكعكات والعصير بعد التبرع بالدم. بعد الانتهاء يمكنك مغادرة المركز بعد حوالي 10 إلى 15 دقيقة، إلا أنه يجب عليك الاستمرار في شرب سوائل إضافية خلال اليوم أو اليومين التاليين بعد التبرع بالدم، وتجنب ممارسة أي نشاط شاق لمدة خمس ساعات على الأقل. إذا كنت تعاني من دوخة مستمرة أو شديدة أو غثيان أو تشنجات عضلية أو ألم في ذراعك، فاتصل بمركز التبرع أو طبيبك على الفور كما ينصح مركز جامعة بيتسبيرج الطبي. ضع في اعتبارك أن التدخين بعد التبرع بالدم يمكن أن يزيد من الدوار.
نجا موامبا بأعجوبة بعد عملية إنعاش طويلة تجاوزت مدتها الساعة، وتخللها 15 مرة من الصدمات الكهربية للقلب بالقوة القصوى. لكن لماذا يتوقف قلب شابٍ رباضي عمره 23 عامًا فحسب؟
كشفت الأبحاث في الأيام التالية للواقعة إصابة موامبا بحالة نادرة في القلب، غالبًا ما تكون وراثية في يعض العائلات، تعرف اختصارًا بـ ARVC أو ARVD يحدث فيها اختلال في بنية البطين الأيمن للقلب، حيث تستبدل بعض العضلات فيه، بأنسجة ليفية، أو دهنية، ذات نشاطٍ كهربي مضطرب، يمكن أن تتولد منها اضطرابات كهربية خطيرة مثل التسارع البطيني أو الرجفان البطيني، والتي قد تسبب توقفًا مفاجئًا في عضلة القلب، وتتزايد فرص حدوث مثل تلك الاضطرابات الكهربية الخطيرة أثناء الانفعال الشديد، أو المجهود العضلي المكثف. لم يكن موامبا استثناءً في ذلك الأمر، فحالة ARVC المرضية قد أنهت الحياة العملية للاعب الكريكيت البريطاني جيمس تايلور، بعيْد اكتشاف إصابته بها عام 2016م، بالمصادفة البحتة أثناء إجراء بعض الفحوصات الطبية لوعكة صحية ألمّت به. ومؤخرًا، في شهر مايو 2019م، تناقلت وسائل الإعلام العالمية مثالًا صادمًا، وأقل حظًّا من السابقيْن، حيث توفي لاعب كرة قدمٍ هاوٍ في بيرو بأمريكا الجنوبية فجأة، بعد فترةٍ وجيزة من انتهاء إحدى المباريات، بعد تناوله كوبًا من الماء البارد في المنزل، عاجلته في إثره سكتة قلبية، لم يتلقَّ منها الإنعاش الملائم في الوقت المناسب.
مرخصة من وزارة الاعلام
الثلاثاء 26 أبريل 2022
لاتوجد نتائج
اعرض كل النتائج
اسم بنت بحرف السين
اسم بنت بحرف السين ما اجمل أن يرزق الأبوين بطفلة فقد تغمرهم السعادة بنجيئها ويبدأون في البحث عن أفضل اسم...
الرياضة المحلية
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لاتمثل الرأي الرسمي لصحيفة (المواطن) الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها
© 2021 جميع الحقوق محفوظة لصحيفة المواطن الإلكترونية
اسم بنت بحرف السين صور
سارية: يعود اصل الاسم إلى العرب، وتعتبر السارية هي الشراع الذي يوجد في منتصف السفينة. كما أنها فريق الجنود الذي يسرى ليلا، ويدل على القوة والجلاد. سينام: هو اسم مؤنث يطلق على البنات ويعني الحبيبة والمعشقة، التي يعشقها الحبيب بشكل جنوني. كما أنها الفتاة التي تعلو الجميع بأخلاقها وحسنها وجمالها. سيدار: هو اسم يطلق على البنات، ويعني الشخصية اللامعة والمضيئة أو الإنسانة التقية والمقدسة للدين، والتي تخشى الله في السر والعلانية. قد يهمك: اسماء بنات خفيفة النطق بحرف الالف
مقالات قد تعجبك:
أسماء إناث تبدأ بحرف السين تركية
اسماء بنات بحرف السين تركية وهي الأسماء العربية الأصيلة، والتي تم اقتباسها، وتسمية البنات التركيات بها، وها نحن الآن نسترد تلك الأسماء، لتعود لنا من جديد، وتكون كالتالي:
سخاء: وهو في الأصل اسم عربي، يعرف بالكرم والعطاء والجود، دون أن تنتظر أي مقابل من الآخرين. أسامي بنات بحرف السين - الصفحة 2 - هوامير البورصة السعودية. كما أنها تتمتع بشخصيتها القوية التي تجعل الناس يقدرونها حق التقدير. سهيلة: من أسماء البنات الجميلة والرقيقة، ويعني الاسم المرأة الطيبة والحنونة، والتي تكون من السهل معاملتها، وتتميز بطباعها اللينة مع جميع من حولها. ساجدة: هو ما يدل على المرأة الخاشعة والساجدة لله وحده، وهو ما يدل على الفتاة القانتة المطيعة لربها عز وجل.
اسم بنت بحرف السين للصف الاول
مدهش: أنثوية سامية، وهي مشاركة سامية ورائعة، وتعني سامية وسامية وعالية ومكانة. اسم بنت بحرف السين صور. سحر: وهو من الأسماء الأنثوية القديمة، ويعني وقت السحر، وهو آخر الليل قبل الفجر وشروق الشمس، ومن السحر يأتي اسم وجبة السحور التي يأكلها الصائم قبل الفجر. الفترة السحرية. صيف: سمر هو تبادل للحوارات في الليل من أجل التضامن، لذلك يقال أن "الشباب جلسوا يتجادلون"، واسم سمر يأتي من التواصل أو التحدث في الليل من أجل الصداقة والمتعة.
اسم بنت يبدا بحرف السين
تاريخ الكتابة: يونيو 5, 2021
اسماء بنات بحرف السين تركية
اسماء بنات بحرف السين تركية حيث تتجه الكثير من الأسر إلى اختيار اسم للمولودة، ويكون من الأسماء التركية الجديدة، كما يعتبر حرف السين من الحروف التي تبدأ بها العديد من الأسماء الحديثة، والتي تتواكب مع هذه الأيام، والفترات الأخيرة. ومع انتشار المسلسلات التركية، قد يخطر ببالنا بعض الأسماء التي نتعلق بها، وتجذب انتباهنا، ونرغب في تسمية البنات بها. نجد أن البحث عن اسماء بنات بحرف السين تركية أمر غير صعب، ويمكنكم من خلال السطور التالية، التعرف على أجمل أسماء بنات تركية بحرف السين والتي تكون كالتالي:
ستريك: هو من أسماء البنات التركية، والتي تعني النجمة الساطعة في السماء، ويتم تسمية البنات بهذا الاسم، لكي يسطع نجمها في سماء حياتها. سربست: وهو اسم من أسماء الإناث والتي تدل على معنى الحرية، ويتم تسمية البنات بهذا الاسم. تباركا بان تكون من الفتيات الحرة التي لا يكسرها شيء، ولا يستعبدها أحد. اسماء بنات بحرف السين - صحيفة البوابة. سلافا: وهو ما يدل على التنحية والسلام، وتسمى البنات التركيات بهذا الاسم، لكي تكون فتاة مسالمة نفسيًا. سودي: وهو ما يدل على الحجر الأسود، أي المغناطيس الذي يجذب الجميع إليها، وتعرف بأن شخصيتها قوية بين الجميع.
سهاف: وهو ما يدل على صوت الدب وصياحه، كما يعني بالاسم أيضًا قشور السمك، وصاحبة الاسم تمتلك صفات رائعة تزيد من جمالها. سولا: هو من الأسماء الجميلة والعذبة للبنات، كما أنه له إيقاع موسيقي رنان، ويدل معنى الاسم على المكان المكشوف للشمس. سوميا: اسم رقيق للبنات، ويعني ضوء القمر، أو الفتاة الجميلة الحسناء ذات الوجه البريء. سوهندا: من أجمل الأسماء التركية للبنات، وتعني الزهرة الهندية، والتي تمتلك الجمال النادر والمميز. سوين: هو ما يدل على الفتاة الخلوقة والحسنة، التي تتصرف بحكمة وبدون أي تسرع. سيارا: من اجمل الأسماء المميزة للتركيات، وتعني الفتاة الصغيرة السمراء، أو البنت صاحبة الشعر الأسود، كما تتميز بالأخلاق الرفيعة. سيريا: هو كل ما يدل على الضوء المتوهج، أو ما يدل على أشعة الشمس وإضاءتها العالية. اسم بنت يبدا بحرف السين. سيرا: اسم للبنات والذي يعني الخيوط الذهبية، كما أن الاسم يحمل الكثير من المعاني الدالة عن الفخامة والرقي. اسماء بنات بحرف السين تركية هو من الأسماء الجميلة، والتي تكون مختلفة تماما، عن الأسماء التقليدية التي يتم اختيارها للمولودة، ويجب عند اختيار الاسم، أن نختار أيضًا المعنى، والذي يكون جميل ويحمل الصفات الطيبة لصاحبته، لان لكل إنسان نصيب من اسمه.