إن العالم يشهد إنفجاراً معرفياً متطوراً بإستمرار لاتستوعبه نظم التعلم مما يحتم وجود إستراتيجية تمكِن المتعلم من إتقان مهارات التعلم الذاتي ليستمر التعلم معه خارج المدرسة ومدى الحياة. وأصبحت مصادر التعلم كثيرة عربية وغير عربية، ويعد التعلم الذاتي أسلوب من الأساليب التربوية التي دعت إليها متطلبات العصر. بإعتباره الوسيلة إلى التعلم المستمر الذي يلازم الإنسان طول حياته وتساعده على الإعتماد على ذاته، ويكون قادرًا على إتخاذ القرار وتحمل المسئولية. وتشير معظم بحوث علماء النفس إلى أن التعليم الفعال هو التعلم الذي يقوم المتعلم باكتشافه، لا الذي يقوم باستقباله. فإذا لم يتوافر الإستعداد، فلن يحدث التعلم، وإذا حدث، فسيكون ضعيفاً وسريعاً تزول نتائجه. – تعريف التعلم الذاتى
تعددت تعريفات التعلم الذاتي بتعدد المدارس التربوية والسيكولوجية، ونشأت تعريفات عديدة لمفهوم التعلم الذاتي إستند كلاً منها إلي مجموعة من الإجراءات والمقومات. ولم يجمع العلماء علي تعريف شامل لهذا الإتجاه في التعليم، لكن يمكن تعريفه بأنه:
" عملية إجرائية مقصودة يحاول فيها المتعلم أن يكتسب بنفسه القدر المناسب من المعارف والمفاهيم والمبادئ والإتجاهات والقيم والمهارات مستخدماً أو مستفيداً من التطبيقات التكنولوجية مثل الكتب المبرمجة ووسائل وآلات التعليم المختلفة ".
- تعريف التعلم الذاتي في
- تعريف التعلم الذاتي لمدخل البيانات
- وقت الاسترخاء بالانجليزي pdf
- وقت الاسترخاء بالانجليزي عن
- وقت الاسترخاء بالانجليزي قصيرة
تعريف التعلم الذاتي في
قم بالممارسة وتطبيق المعلومات والخبرات التي تعلمتها فالممارسة هي جزء هام جدًا لا يمكن التخلي عنه لإتمام عملية التعلم الصحيح. عين طريقة لتقييم نفسك حتى تعرف هل أجدت هذا التعلم أم لا، هل لديك المعرفة الكافية به أم أنك تحتاج الى المزيد من القراءات عن أهمية التعلم الذاتى. تطوير الإنسان سلوكياً ومعرفياً وتزويده بسلاح هام يمكنه من إستيعاب معطيات المستقبل. مراعاة الفروق الفردية بين الأفراد فيحقق لكل متعلم تعلماً يتناسب مع قدراته وسرعته الذاتية في التعلم ويعتمد على دافعيته للتعلم. يأخذ المتعلم دوراً إيجابياً ونشطاً فى التعلم. تظل المعلومة في الذاكرة لأطول مدة للإستفادة منها فى المستقبل. تنمية الإحساس بالمسؤولية والإعتماد على الذات. المساعدة في مراقبة أداء الفرد لنفسه، وتقييم أدائه. إعداد الأبناء للمستقبل، وزيادة قدرتهم على حل المشكلات تعريف التعلم الذاتي من التكنولوجيا, ت عريف التعليم الذاتي من الكمبيوتر, تعريف التعليم الذاتي
تعريف التعلم الذاتي لمدخل البيانات
1 يؤكد مبدأ إتقان التعلم إذ أن المتعلم لن ينتقل من دراسة وحدة دراسية إلى أخرى إلا بعد إتقانها في ضوء محطات أو معاير معينة. 1 يتصف البرنامج التعليمي بالمرونة و التكيف و القدرة على تلبية حاجات الفرد والمجتمع. 1 يصبح دور المعلم مشرفا و موجها للطالب. 1 يشعر الطلبة بطيئي التعلم بالأمان بسب السرعة الفردية التي تراعي قدراتهم. 1 يساعد على إحداث تفاعل بين الطلبة و المدرسين. 1 توظيف واستخدام ما أنجزته التكنولوجيا الحديثة من الوسائل. 1 يسعى المتعلم إلى تحقيق أهداف محددة، وتأكيد ذاته وتحسين مستواه. تطور التعلم الذاتي: للتعلم الذاتي جذور تاريخية، وإن كانت غير مباشرة، فقد بذلت منذ القدم محاولات فردية من قبل بعض الفلاسفة والمربين لمراعاة الفروق الفردية بين المتعلمين واستثارة دافعيتهم للتعلم بطريقة ذاتيه، وحفزهم على استنتاج المعلومات بأنفسهم، وفي مقدمة هؤلاء الفلاسفة: سقراط، وأفلاطون، و أرسطو، والغزالي، و أبن خلدون، وابن سينا... في القرن العشرين تم التركيز على أساليب التعلم الذاتي كمدخل رئيسي يحقق الاستجابة إلى مطلب رعاية الفروق الفردية ويحقق إيجابية المتعلم. وفي عام 1963م عقد أول مؤتمر عن التعلم الذاتي في مدينة "برلين"، ثم أعقبه في عام 1968م مؤتمر آخر في مدينة "فارنا"، وفي عام 1965م – تحت إشراف منظمة اليونسكو- عقد مؤتمر خاص بالتعلم الذاتي بمدينة "القاهرة" ، وتوالت بعد ذلك المؤتمرات والبحوث التي تتناول موضوع التعلم الذاتي.
إلمام الوالدين بطرق الكشف عن ميول الأطفال، وذلك من خلال ملاحظة ما يقوم به الطفل وما يفعله وما يقوله.? مراعاة مناسبة اللعبة المقدمة للطفل مع مستوى نضجه.? الرد على استفسارات الأطفال وتساؤلاتهم بطريقة تربوية مقنعة
العربية
الألمانية
الإنجليزية
الإسبانية
الفرنسية
العبرية
الإيطالية
اليابانية
الهولندية
البولندية
البرتغالية
الرومانية
الروسية
السويدية
التركية
الأوكرانية
الصينية
مرادفات
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات سوقي
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات عامية
time to relax
relaxed time
relaxing time
the time for a leisurely
سيكون لدينا وقت الاسترخاء مع أقاربي في ألمانيا. we'll have a relaxing time with my relatives in germany. وقت الاسترخاء بالانجليزي ترجمة. ربما تستفيد من وقت الاسترخاء في الكتابة قليلاً هناك
With all the relaxing you do, maybe you can get a little writing done there. لكن لمن يتذكرونه هو لمزيد من وقت الاسترخاء "رحلة على" فلأير كان شيئا خاصا
But for those who remember a more relaxed time, a ride on the Flyer was something special. لكن لمن يتذكرونه هو لمزيد من وقت الاسترخاء "رحلة على"فلأير كان شيئا خاصا
But for those of us who remember a more relaxed time, a ride on the Flyer was something special. الجميع يحب عطلة نهاية الأسبوع إنه وقت الإسترخاء و الإستمتاع
Everybody loves the weekend. It's a time to relax and unwind.
وقت الاسترخاء بالانجليزي Pdf
[1]
خاتمة [ عدل]
في نهاية هذا المقال حاولنا أن نبين لك أن الاسترخاء آلية فطرية داخل كل إنسان. واستجابة الاسترخاء هي هبة طبيعية يمكن لأي شخص منا أن يستثيرها ويتعلمها. فهي تستثار إذا خُصص لها وقت وبذل لها جهدٌ واعٍ. وإذا نظرنا إلى استجابة الاسترخاء كآلية تعاكس بفعالية بعضًا من التأثيرات السيكولوجية والفسيولوجية المؤذية لمجتمعنا فإن الممارسات المنتظمة لاستجابة الاسترخاء قد يكون لها مكان هام في حياتك. موضوع تعبير عن السياحة Tourism بالانجليزي | englearning. إذا كنت تستحث هذا الاستجابة بانتظام، وتجعلها جزءًا من وجود اليومي، فإن المواقف التي تنشط جهاز العصبي السمبثاوي يمكن أن تعاكس بعملية تتيح لجسمك أن يخفض نشاط الجهاز العصبي وستستخدم ببساطة آلية جسدية فطرية لمعاكسة تأثيرات آلية أخرى. وإن مجتمعنا لا يهتم كثيرًا بأهمية الاسترخاء لأنهم يتصورن الشخص الذي يأخذ وقتًا للراحة بأنه غير منتج وكسول. وفي الواقع نحن بحاجة إلى هذه الاستجابة اليوم أكثر من أي وقت مضى لأن عالمنا يتغير بسرعة متزايدة. [3]
المراجع [ عدل]
بوابة علم النفس
↑ أ ب ت رسلان, شاهين (2013م)، [الصحة النفسية الاسترخاء مفتاح الصحة النفسية]، القاهرة ، دار غريب للطباعة والنشر والتوزيع. ^ رسلان, شاهين (2013م)، [الصحة النفسية الاسترخاء مفتاح الصحة النفسية]، القاهرة ، دار غريب للطباعة والنشر والتوزيع.
وقت الاسترخاء بالانجليزي عن
الخاتمة الثانية: دعونا نختم محاضرة وقت الفراغ بإن كل عمل يتم القيام به بغرض الصحة الجسدية أو النفسية فلا يقع تحت بند إضاعة الوقت بل يعد مكسب للفرد، فإن قضاء وقت الفراغ بالإستماع إلى الموسيقى أو الرسم أو التأمل ذلك محبب ويفضل القيام به ما دام الشخص يقوم بالمسئوليات والمهام المطالب بها إذن من المفترض أن يأخذ وقت فراغ من أجل ذاته. الخاتمة الثلاثة: الفراغ سلاح ذو حدين يمكن أن يكون نعمة أو نقمة وهذا يحدد من خلال أستطاعة الفرد في النجاح بتقسيم ساعات اليوم بشكل محدد. وقت الاسترخاء بالانجليزي قصير. الدراسة والعمل مع الاستمتاع بالحياة مع المحيطين يساوي حياة ناجحة وتلك المعادلة وضعها العلماء ليتم توضيح مفهوم إدارة الوقت بنجاح واستغلال وقت الفراغ بصورة صحيحة. هكذا عزيزي القارئ نختم مقال برزنتيشن عن وقت الفراغ الذي عرضنا من خلاله خاتمة عن وقت الفراغ، نتمنى أن نكون سردنا الفقرات بوضوح ونأمل في متابعتكم لباقي مقالاتنا. كما يمكنكم قراءة المزيد من المقالات:
أفكار لاستغلال وقت الفراغ تعبير عن وقت الفراغ جديد ومميز مقدمة عن وقت الفراغ
المراجع
1
وقت الاسترخاء بالانجليزي قصيرة
هناك أدلة أثبتت أن اثنين فقط من نوبات سريعة من التأمل الصامت في اليوم بأمكانها أن تخفف من التوتر والاكتئاب, كل ما عليك ِ هو العثور على مكان مريح وهادئ والجلوس والتركيز علي تنظيم النفس والهدوء ومن ثم ستشعري أن الهموم قد بدأت في الاحتفاء. وقت الاسترخاء بالانجليزي عن. - ضعي رأسك علي وسادة
هناك أيام تحتاجي فيها أن يكون يومك لطيف وتحتاجي الي أخذ قيلولة طويلة, ولكن هذا الحل لا يصلح في جميع الأحوال فعند تواجدك بالعمل لا تتاح لكِ الفرصة لأخذ قيلولة لذا إحرصي على وجود وسادة معك دوماً، فعند وجودها يكون طريقك للاسترخاء قد بدأ للتو, حاولي أن تتخيلي أن هذه الوسادة هي أسنفجة تمتص كل مخاوفك وتوترك, فضعي رأسك لأسفل لبضع دقائق وأبدي التخيل. ظ
- تذكري أن تتنفسي
هل هناك أي طريق سهل للأسترخاء ؟, نعم فالتنفس العميق والبطيء يساعد علي الاسترخاء وخفض التوتر فهو يخفض من معدل ضغط الدم وضربات القلب, فتنظيم التنفس أو التعود علي التنفس العميق الطويل ممكن ان يكون طريق اليوجا والتي تخفف من القلق والتوتر, وهناك بعض الطريق الاخري كالوخز بالابر, فهذا يساعد عن تحقيق التوازن بين الجسم والعقل. - أتبعي نظام الاسترخاء التدريجي
يعتمد الاسترخاء التدريجي علي التعود والتكرار لوسائل الراحة والاسترخاء, فهو ينطوي علي انقباض العضلات في جزء واحد من الجسم لتحقيق حالة من الهدوء, وايضا وسيلة رائعة مساعدة علي النوم.
التأمل: ثبت علميّاً أثر التأمل لمدّة نصف ساعة وممارسة التنفس دون التفكير على الاسترخاء وإعادة التوازن للعقل، كما يُمكن تشغيل بعض الموسيقى أثناء التأمل لزيادة الاسترخاء. وضع الأهداف الشخصية: يُعتبر الوقت الذي يكون فيه الشخص بمزاج صافٍ وذهن مرتاح هو الوقت المثالي للتخطيط للأهداف الخاصة؛ ولذلك يُنصح باستغلال وقت الفراغ للتفكير بحرية، وتحديد الأهداف الشخصية، والتخطيط للمستقبل. موضوع عن خطورة التوتر والانفعال بالانجليزي | المرسال. ممارسة التمارين الرياضية: أثبتت العديد من الدراسات أنّ ممارسة التمارين الرياضية لمدّة نصف ساعة يومياً على الأقل تُساعد على تحسين صحة الجسم والدماغ، كما أنّها تُحسّن المزاج وتُقلّل من التوتر والقلق، وتُعزّز القدرات العقلية والذهنية، وتزيد من القدرات الإبداعية، وتُساعد على التفكير بوضوح وبتركيز أكبر. [٨]
تعلم أشياء جديدة: يُساعد تعلّم أشياء جديد على التطوير الذاتي؛ كتعلّم لغة أخرى أو مهارة جديدة. [٨]
الذهاب إلى السينما: يمكن الذهاب إلى السينما في أوقات الفراغ لمشاهدة الأفلام الممتعة. [٩]
مشاهدة التلفاز: يمكن مشاهدة التلفاز في أوقات الفراغ وما يعرضه من برامج تلفزيونية متنوعة. [٩]
تصفح الإنترنت: يمكن تصفح الإنترنت في أوقات الفراغ للاطلاع على مواضيع مُتعدّدة من خلال استخدام محركات البحث، كما يمكن مشاهدة مقاطع فيديو مختلفة عبر الإنترنت والاتصال مع الأصدقاء باستخدام مواقع التواصل الاجتماعية.