والبطن تعتبر احد مراكز تخزين الدهون الكبرى في الجسم وتفقد هي الاخرى الكثير من الدهون تدريجيا حتى تصل الى مرحلة التنحيف والتخلص الكامل من الدهون المخزنة فيها والتخلص الكامل من الكرش. فوائد المشي السريع, فوائد رياضة المشي, تريد ميل, فوائد رياضة المشي للبطن
جهاز السير الكهربائي يعمل على تنحيف كامل الجسم بشكل متوازن حيث يتطلب النشاط الحركي الذي يقوم به المتدرب على الجهاز المزيد من الطاقة فيقوم الجسم بتحويل الطاقة المخزنة على شكل دهون في مناطق الجسم المختلفة لتلبية حاجة الجسم من الطاقة للاستمرار في التمرين. وتعتبر منطقة الارداف من المناطق الرئيسية التي يتم تخزن الدهون فيها بشكل كبير وياخذ الجسم الدهون المخزنة فيها ليتم تحويلها الى طاقة لتغطية حاجة الجسم من الطاقة اثناء التدريب وبالتالي وعلى المدى الطويل 3-5 اشهر ترى نتائج ممتازة في تخسيس الارداف وتنحيفها. 5 أطعمة تخلصك من دهون الأرداف | مجلة الجميلة. ان المشاية الكهربائية تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في البطن و تعتبر رياضة المشي او الجري هي افضل طريقة للتخلص من الدهون سوى للبطن او للجسم بشكل كامل
5 أطعمة تخلصك من دهون الأرداف | مجلة الجميلة
"نسخة مؤرشفة" ، مؤرشف من الأصل في 17 أبريل 2016 ، اطلع عليه بتاريخ 5 سبتمبر 2019.
أرداف
الاسم العلمي Clunis
العضلتان الألويتان الكبريان
تفاصيل
الشريان المغذي
الشريان الألوي العلوي ، الشريان الألوي السفلي
الأعصاب
العصب الألوي العلوي ، العصب الألوي السفلي ، الأعصاب الألوية العلوية ، الأعصاب الألوية الوسطى ، الأعصاب الألوية السفلية
ترمينولوجيا أناتوميكا
01. 1. 00. 033 و A01. 2. 08. 002
FMA
76446
UBERON ID
0013691
ن. ف. م. ط.
A01. 378. 610. 100
D002081
[ عدل في ويكي بيانات]
تعديل مصدري - تعديل
تشكِّل الألْيتان أو الأرداف أو الإليتين ( بالإنجليزية: Buttocks) موخرة الرئيسيات بما فيها الإنسان ، وتتألف من مجموعة العضلات الخارجية للحوض ، وتتوضع على السطح الألوي والجانبي له، تغطيها طبقة من نسيج شحمي. [1] [2] [3] مرادفات ألية هي كفل وردف. فائدة الأليتين أنهما تحميان الإنسان من ثقل جسده أثناء الجلوس خلافاً للحيوانات ذوات الأربع. محتويات
1 التشريح البشري
2 عند الرئيسيات
3 اقرأ أيضاً
4 مراجع
التشريح البشري [ عدل]
تتكون الأرداف من مجموعة من العضلات ، ولعل أبرزها عضلة ألوية كبرى ، عضلة ألوية وسطى ، عضلة ألوية صغرى هذا بالإضافة إلى العضلة الموترة للفافة العريضة ، كما تحتوي الأرداف على كمية كبيرة ومختلفة من الشحم والدسم.
جاء إبراهيم -عليه السلام- بابنه رضيعاً وأمّه لحمكةٍ شاءها الله -تعالى-، فألجأهم إلى شجرةٍ في مكة وكانت يومئذٍ أرض فقرٍ ليس فيها شجرٌ ولا ماءٌ، وأبقى معهم بعض التمر والماء وانطلق عائداً إلى الشام، وأرسل الله -تعالى- للرضيع إسماعيل وأمه من الكرامات ما أبقاهم على قيد الحياة، ثمّ كان سبباً في نشوء العيش وسكن الناس في مكة، فقد أخرج الله -تعالى- لهاجر وإسماعيل -عليه السلام- ماء زمزم، ثمّ استقرت قبيلة جرهم بجوارهم ومكثوا حتى شبّ إسماعيل -عليه السلام- وزوجوه منهم، ثمّ جاء أمر الله -تعالى- لإبراهيم -عليه السلام- ببناء قواعد البيت الحرام فأخبر ابنه إسماعيل وبدأ الأب وابنه بتحقيق مراد الله -سبحانه-. المصدر:
كتاب ابراهيم عليه ام
وحتى لا يتصور أحد أن الإنسان غير مسئول عن دعوة آبائه لمقامهم ومنزلتهم، بل هو بذلك يعد مسئولا إن ترك دعوتهم وإرشادهم. وقد تناول القرآن الكريم دعوة إبراهيم -عليه السلام- لأبيه في قوله تعالى: {وَاذْكُرْ فِي الْكِتَابِ إِبْرَاهِيمَ إِنَّهُ كَانَ صِدِّيقًا نَبِيًّا، إِذْ قَالَ لِأَبِيهِ يَا أَبَتِ لِمَ تَعْبُدُ مَا لَا يَسْمَعُ وَلَا يُبْصِرُ وَلَا يُغْنِي عَنْكَ شَيْئًا، يَا أَبَتِ إِنِّي قَدْ جَاءَنِي مِنَ الْعِلْمِ مَا لَمْ يَأْتِكَ فَاتَّبِعْنِي أَهْدِكَ صِرَاطًا سَوِيًّا، يَا أَبَتِ لَا تَعْبُدِ الشَّيْطَانَ إِنَّ الشَّيْطَانَ كَانَ لِلرَّحْمَنِ عَصِيًّا، يَا أَبَتِ إِنِّي أَخَافُ أَنْ يَمَسَّكَ عَذَابٌ مِنَ الرَّحْمَنِ فَتَكُونَ لِلشَّيْطَانِ وَلِيًّا} ١. هذه الآيات قد وضحت الكثير عن إبراهيم -عليه السلام- وعن دعوته؛ لأنها بينت: - أخلاقه, عليه السلام. تحميل كتاب أصول الدعوة من قصة إبراهيم عليه السلام - كتب PDF. - ومنهجيته في دعوة الأقربين. - ووسيلته وأسلوبه في دعوته أباه. أما أخلاقه -عليه السلام- فهي أخلاق الرسول الداعية، إنه محب لأبيه يمتلئ قلبه خوفا من أي أذى يلحقه، ولو كان مسا خفيفا رقيقا؛ ولذلك فهو ينصحه، ويحاول معه أن يثير دوافع التدبر، والتفكير بكل رفق، وهو -عليه السلام- يقدر أباه، وينزله منزلته، فيبدأ حديثه باللفظ المعبر عن التقدير والإخلاص، ومناداته بقوله: {يَا أَبَتِ} ، ويكرره إبرازا لأدبه وحسن خلقه، ومن المعلوم أن في النداء تعظيما، وفي لفظ الأب حنانا وقربى.
سألوا الناس عن فاعل هذه الجريمة؛ لمعاقبته على فعلته الشنيعة الظالمة، وطلبوا من الجمهور أن يبلغهم بالمجرم إذا علموا عنه شيئا، فأجاب الناس بأن شخصا يسمى إبراهيم يذكر هذه الأصنام بسوء، ولا يعترف بألوهيتها، ويدعو إلى نبذ عبادتها. فجمعوا الناس، وأحضروا إبراهيم أمامهم؛ لينال العقوبة على رءوس الأشهاد, وحتى يكون عبرة لهم جميعا. كتاب ابراهيم عليه السلام كامله. وبدأت المحاكمة: سألوا إبراهيم عليه السلام: {قَالُوا أَأَنْتَ فَعَلْتَ هَذَا بِآلِهَتِنَا يَا إِبْرَاهِيمُ} ١؟ أجاب عليه السلام وهو يشير للأصنام بالأصبع الأكبر بيده اليمنى، قال تعالى: {قَالَ بَلْ فَعَلَهُ كَبِيرُهُمْ هَذَا فَاسْأَلُوهُمْ إِنْ كَانُوا يَنْطِقُونَ} ٢. فتحيّر الملأ، وعجزوا عن الرد، وفقدوا الجواب أمام الجماهير المحتشدة، وتداولوا في الأمر، واعترفوا بهوان الأصنام، لكن إبليس دفعهم بالعزة الآثمة، وقوّى فيهم الضلال والهوى، فردوا على إبراهيم بإجابة تؤكد ما ينادي به، وتعترف بدليله، ومع ذلك لم يؤمنوا، قال تعالى: {فَرَجَعُوا إِلَى أَنْفُسِهِمْ فَقَالُوا إِنَّكُمْ أَنْتُمُ الظَّالِمُونَ، ثُمَّ نُكِسُوا عَلَى رُءُوسِهِمْ لَقَدْ عَلِمْتَ مَا هَؤُلَاءِ يَنْطِقُونَ} ٣. ووجد إبراهيم -عليه السلام- نفسه في موقف مفيد للدعوة حيث الجماهير تتابع، وتسمع، والملأ المعارض يعترف بأن الأصنام لا تنطق، وبالتالي فهي لا تسمع، ولا تنفع, ولا تضر.