و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة البيان وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
خطوات الاستعلام عن الإجازات المرضية من منصة صحتي وطباعة الإجازة - ثقفني
يتم بعد ذلك الإنتقال الى ايقونة "الاجازات". قم بتحديد الإجازات المرضية المناسبة ، ثم يتم إدخال البيانات المطلوبة. يتم النقر على زر "الإرسال". وبهذا نكون قد وصلنا الى نهايه المقال المقدم من موقع اعرفها صح والتي تعرفنا على خدمة الإجازات المرضية وطريقة الحصول على إجازة مرضية وكذلك الإستعلام عن الإجازات المرضية وطباعتها إلكترونيا.
طريقة حجز إجازة مرضية من منصة صحة الإجازات - موقع المرجع
قم بتنزيل تطبيق My health لنظام Android
يمكن لمالكي أجهزة Android المختلفة تنزيل التطبيق بسهولة من خلال البحث عنه في متجر Google Play الخاص بالنظام، حيث يكون متاحًا لجميع المستخدمين. كل ما عليك هو تثبيت التطبيق وتسجيل الدخول إلى حسابك الذي حصلت عليه من الوزارة ويمكن تحميله مباشرة عبر الرابط " من هنا".
مع إطلاق خدمة التطبيق الصحي الإلكتروني ، من خلالي سهولة طباعة الإجازة المرضية ، وسنعرض لكم آلية الطباعة السهلة للإجازة المرضية على النحو التالي:
ادخل على موقع الإجازة المرضية من خلال منصة الخدمات الصحية. انقر على استعلام عن الإجازة المرضية. اكتب رقم الطلب المرسل إليك عبر الرسائل القصيرة. اكتب رقم الهوية أو رقم الإقامة. انقر فوق استعلام. انقر فوق طباعة التقرير. انقر فوق تنزيل الملف من أيقونة التنزيل. الإجازات المرضية الإلكترونية في السعودية
لا يعرف العديد من الموظفين آلية تسجيل الإجازات المرضية الخاصة بشركة صحتي ، مما يجعلهم يبحثون عن الطريقة الصحيحة لتسجيل الإجازات المرضية من خلال التطبيق الصحي الإلكتروني. من السهل التسجيل في الإجازة المرضية وسنبين لك آليتها من خلال الخطوات التالية:
تسجيل الدخول إلى منصة صحتي عبر الرابط السابق
توجه إلى الخدمات الإلكترونية. قم بتحديد الإجازة المرضية من القائمة المنبثقة. قم بتسجيل الدخول إلى منصة صحة. أدخل اسم المستخدم ، وهو رقم الهوية. أدخل كلمة المرور. انقر فوق تسجيل الدخول. يمكنك أيضًا التسجيل من خلال حساب وصول وطني موحد. طريقة حجز إجازة مرضية من منصة صحة الإجازات - موقع المرجع. يتم تسجيل تفاصيل الإجازة المرضية الكاملة.
01:51 PM | الإثنين, 31 أيار 2021
2021-05-31 01:51:04
هبوط الرحم بعد الولادة هو مشكلة صحية تصيب المرأة عندما يهبط رحمها باتجاه المهبل. ومن أكثر أسباب هبوط الرحم هي المرحلة ما بعد الولادة وخاصة إذا كانت الولادة متعسرة أو ولادة الطفل بحجم كبير, يؤدي إلى ضعف عضلات قاع الحوض وأربطته و هبوط الرحم يحدث أحيانا أن نراه من فتحة المهبل مما يسبب مضاعفات مختلفة. هبوط الرحم بعد الولادة من أحد أسباب نزول الرحم طبعا بالاضافة لأسباب اخرى تعاني منها النساء بسبب التغييرات التي تطرأ على أجسادهن بعد تخطيهم سن الـ55 سنة و نقص أنواع معينة من الهرمونات سنتكلم عنها تفصيليا مع عوارض هبوط الحمل وطرق المعالجة المتعددة. هبوط الرحم
هبوط الرحم ،هبوط المهبل، وتدلي الرحم جميعها مصطلحات تدل على اضطرابات تصيب الرحم وتؤثر على عضلات الحوض مما يجعلها غير قادرة على دعم الرحم ويحصل هبوطه باتجاه المهبل أو داخله وعلى الرغم أنه يمكن أن يصيب جميع الفئات العمرية من النساء ولكن غالبا ما يحصل بعد انقطاع الطمث وخاصة من النساء اللواتي خضعن لولادة طبيعية أكثر من مرة. أسباب هبوط الرحم
ينتج هبوط الرحم بسبب ضعف العضلات الحوض والانسجة الداعمة له و تتضمن أسباب هبوط الرحم منها:
الحمل
الولادات المهبلية المتكررة والمقصود بها الولادة الطبيعية
صعوبة المخاض والولادة
ولادة طفل كبير الحجم وخاصة إذا كانت الولادة متعسرة
زيادة الوزن والسمنة مما تزيد كتلة الجسم حملا إضافيا على الرحم ويضغط عليه أكثر.
هبوط الرحم بعد الولادة من
الرحم، هذا البيت الذي يتكون فيه جنينك ويحمله تسعة أشهر كاملة، ينمو خلالها هذا الجنين، حتى يخرج إلى الحياة وهو يزن ما يقارب ثلاثة كيلوجرامات، لا بد لهذا الرحم من دعائم تثبته وتحافظ عليه من السقوط، خاصة مع الحمل والولادة المتكررة. خلال السطور التالية، نتكلم عن هبوط الرحم، وكيفية علاج هبوط الرحم بالرياضة في البيت، دون الحاجة إلى جراحة، كما نتحدث عن أعراضه وكيفية تشخيصه. علاج هبوط الرحم بالرياضة يحيط بالرحم عدة عضلات وأربطة تساهم في تثبيته وتدعيمه في منطقة الحوض، والرحم يتوسط منطقة الحوض، ومن أمامه توجد المثانة، ومن خلفه يوجد المستقيم. ومع تكرار الحمل والولادة، تضعف عضلات الحوض بعض الشيء، وهناك أسباب أخرى تضعف هذه العضلات، سوف نذكرها لاحقًا. هبوط الرحم أو السقوط الرحمي هو بروزه داخل المهبل، ويمكن علاج هبوط الرحم في مراحله الأولى عن طريق ممارسة تمارين تقوية عضلات الحوض، وهي ما نطلق عليه "تمارين كيجل". ويمكن لكل سيدة ممارسة تمارين كيجل بشكل يومي، قبل الحمل وفي أثنائه وبعد الولادة أيضًا، وهي كالآتي: اقبضي عضلات الحوض كما لو كنتِ تريدين منع خروج غازات البطن. حافظي على هذا الانقباض، مدة ثلاث إلى خمس ثوانٍ، ثم استرخي لمدة ثانيتين.
هبوط الرحم بعد الولادة الطبيعية
حاولي زيادة مدة الانقباض إلى عشر ثوانٍ. كرري هذا التمرين عشر مرات يوميًا. أسباب هبوط الرحم بعد الولادة بعد الولادة، وخاصة إذا كانت ولادة متعسرة أو ولادة طفل كبير الحجم، فإن عضلات الحوض وأربطته تضعف قليلًا، وهو ما قد يؤدي إلى سقوط الرحم داخل المهبل كما أشرنا سابقًا. وهناك أسباب أخرى غير الولادة قد تؤدي إلى سقوط الرحم، مثل: نقص هرمون "الأستروجين" قبل انقطاع الطمث، إذ يقوي "الأستروجين" عضلات الحوض وأربطته، ويزيد متانتها. السيدات اللاتي يعانين من السمنة المفرطة، إذ تشكل زيادة الوزن حملًا إضافيًا على عضلات الحوض وأعضائه. الكحة المزمنة والربو الشعبي، يزيد من فرصة حدوث سقوط أعضاء الحوض والفتق بشكل عام. أسباب وراثية، فهناك عائلات يكثر فيها حدوث السقوط الرحمي عن غيرها. علاج نزول الرحم في البيت هناك عدة وسائل يصفها الطبيب لعلاج السقوط الرحمي في البيت، حسب درجة هذا السقوط وشدة أعراضه، ومن ضمن هذه الوسائل: ممارسة تمارين كيجل بانتظام، كما وصفناها في فقرة سابقة. تجنّب حدوث الإمساك. تقليل الوزن الزائد. تجنّب رفع أو حمل الأغراض الثقيلة. التوقف عن التدخين وعلاج الكحة المزمنة. علاج هبوط الرحم بدون جراحة الحقيقة أن الحل النهائي لعلاج السقوط الرحمي هو إجراء عملية جراحية لتقوية عضلات الحوض ورفع هذا الرحم إلى مكانه الطبيعي، خاصة إذا كان في مراحل متقدمة، إذ يبرز الرحم بشكل دائم داخل المهبل، حتى إن بعض السيدات يمكنهن لمس الرحم بأصابعهن، أما في المراحل الأولى، فقد يصف لك الطبيبب، بالإضافة إلى ممارسة تمارين كيجل، بعض العلاجات غير الجراحية، مثل: لبوس هرمون الأستروجين المهبلي: للسيدات اللاتي يعانين من انقطاع الطمث.
هبوط الرحم بعد الولادة والخدج
الاهتمام بنظافة منطقة الحوض، وخصوصاً عند وجود جرح بسبب الولادة. عدم الاستسلام للاكتئاب الذي قد يصيبك بعد الولادة، فيمكن الاعتماد على الزوج لوضع الطفل عنده والخروج قليلاً إما للمشي أو لشراء شيء تحبينه.
هبوط الرحم بعد الولادة والأطفال
عوارض هبوط المهبل بعد الولادة بالإضافة الى الشعور بثقل في المهبل بعد الولادة، عناك عوارض أخرى تُنذر بحدوث هذه المشكلة، وهي: سلس البول ألم أثناء الجماع الإمساك الانتفاخ آلام الحوض عدم القدرة على إفراغ الأمعاء أو المثانة آلام أسفل الظهر تتحسن عند الاستلقاء انتفاخ البطن أسباب هبوط المهبل والشعور بثقل تؤدي زيادة الهرمونات في جسمك أثناء الحمل إلى جعل أنسجة حوضك أكثر ليونة. مع زيادة وزن طفلك الذي ينمو استعدادًا للولادة، تعمل عضلات قاع الحوض بجهد أكبر لدعم الوزن المتزايد. يمكن أن يؤدي هذا الضغط جنبًا إلى جنب مع تمدد الولادة ودفعها إلى تحريك أعضائك وترهلها في القناة المهبلية. تعرفي أيضًا على: ابرز تمارين تقوية الحوض! ووفقًا لإحدى الدراسات، فإن حوالي 35% من النساء اللواتي ولدن حديثًا يعانين من عوارض التدلي. ومع ذلك، هناك أسباب أخرى مثل التاريخ العائلي والسمنة والحالات الطبية. في حين أن هبوط المهبل أكثر شيوعًا بين النساء اللواتي أنجبن مقارنة بأولئك اللواتي لم يلدن، فإن هذا لا يعني أنه من المتوقع حدوثه. وفي الواقع، إنّ الشعور بثقل المهبل بعد الولادة أمر شائع، والمطمئن أنّه هناك خيارات علاجية متاحة.
علاج هبوط الرحم بالأعشاب
إن الطب البديل أو العلاج بالأعشاب لا يمكنه علاج هبوط الرحم بشكل فوري، ولكنه قد يكون مفيداً في الحالات الخفيفة، والحالات التي يتم اكتشافها في المراحل المبكرة، فهي تعمل على تقوية الأنسجة والعضلات والأربطة والأوتار والخلايا الدهنية للأعضاء المصابة، ومن هذه الأعشاب: [6]
البلوط أو شابارال ( Chaparral): وهو نوع من أنواع البلوط، يتم استخدام أوراقها في الاستحمام، كما يمكن تناوله كشاي مع إضافة بعض النعناع إليه. زيت الخروع: يستخدم زيت الخروع منذ مئات السنين لعلاج الالتهابات وآلام الرحم. يستخدم عادة قبل الدورة الشهرية وليس أثناءه. يجب تدليك البطن بالزيت بعض إضافة زيت اللافندر الطيب الرائحة إليه. الكركم: يحتوي الكركم على خصائص قوية مضادة للالتهابات، يمكنك تناوله كشاي وذلك عن طريق غلي كوب من الماء وإضافة ملعقة صغيرة من الكركم والزنجبيل، كما يمكنك إضافة العسل و الليمون أيضاً، تناول شاي الكركم ثلاث مرات يومياً أثناء ظهور الأعراض. الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل أحد أفضل العلاجات المنزلية لعلاج الغثيان والانتفاخ. وقد أثبتت الدراسات أنه آمن وفعال، تناول شاي الزنجبيل من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً عند الشعور بالغثيان.