رفع مقدمة السرير الي الاعلي قليلا. ممارسة الرياضة يوميا بانتظام. تجنب تناول الفاكهه بعد الاكل مباشرة والافضل تناولها قبل الطعام. قلل من كميات الاكل لا تملأ معدتك بالطعام. تجنب ارتداء الملابس الضيقة لانها تؤدي إلى زيادة الضغط على المعدة. التقليل من تناول السكريات وتجنب شرب المشروبات الغازيه أثناء الاكل. تنظيم الاكل وعدم جعل العشاء الوجبة الرئيسية وعدم تناول اللحوم مساء. تجنب شرب الشاي والقهوه قبل النوم مباشرة
تجنب تناول الأطعمه الحارقة والحرص علي تناول الالبان بانتظام دون اسراف. ارتجاع المرئ مع د : خالد الملا - دكتور باطنة بالمنصورة - YouTube. الأمتناع عن التدخين لان التدخين من أهم اسباب أرتخاء العضله القابضه (LES) ويزيد من أفراز الحمض بالمعده ويقلل من افراز المخاط الذي يحمي جدار المعده من الحمض. تجنب الاطعمة التي تزيد الحموضة مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والطماطم والعصائر الحمضية كالكريب فروت وعصير البرتقال والاكلات عالية الدسم والشيكولاتة والشاي والمشروبات الغازية والمشروبات الكحولية. عدم النوم قبل مرور ساعتين من تناول الوجبات. تجنب الانحناء عند منطقة الخصر لالتقاط الأشياء بل قم بثني الركبتين عند التقاط الأشياء. الاكلات المسموح بها والممنوعة لمرضي ارتجاع المرئ
يسمح بتناول معظم الفاكهة والعصائر مثل العنب والتفاح والتوت والموز والكمثرى ولا يسمح بالفواكه الحمضية مثل البرتقال والكريب فروت.
ارتجاع المرئ مع د : خالد الملا - دكتور باطنة بالمنصورة - Youtube
مع الأهمية الكبرى لأخذ حقنة فيتامين D جرعة 600000 وحدة دولية، ثم تناول كبسولات فيتامين D الأسبوعية جرعة 50000 وحدة دولية كبسولة واحدة أسبوعياً لمدة 12 أسبوعا، ولا مانع من أخذ حقن فيتامين المغذية للأعصاب والمقوية للدم B12 في العضل كل 15 يوما واحدة جرعة 1 مج عدد 6 حقن، مع ضرورة تناول مجموعة من الفيتامينات مثل رويال جلي. كل ما تحتاج معرفته حول الارتجاع المعدي للمرئ. مع ضرورة ممارسة رياضة المشي والمصالحة مع النفس وتغذية الروح، كما نغذي الجسد من خلال الصلاة على وقتها وقراءة ورد من القرآن والدعاء والذكر؛ كل ذلك يحسن الحالة المزاجية ويصلح النفس مع البدن. وفقك الله لما فيه الخير. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
كل ما تحتاج معرفته حول الارتجاع المعدي للمرئ
الحمل والارتجاع المعدي المريئي يمكن أن يزيد الحمل من فرص إصابتك بالارتجاع الحمضي، إذا كنت تعانين من ارتجاع المريء قبل الحمل، فقد تزداد الأعراض سوءًا. ويمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل إلى استرخاء عضلات المريء بشكل متكرر، كما يمكن أن يؤدي نمو الجنين أيضًا إلى الضغط على معدتك، وهذا يمكن أن يزيد من خطر دخول حمض المعدة إلى المريء.
إن من الأسباب التي تؤدي لزيادة الارتجاع المريئي:
- تناول الأطعمة الحارة: كالفلفل، والبهار، والشطة. - وكذلك الأطعمه الحامضة: كالليمون، والبندورة المطبوخة. - والأطعمة المقلية والدهون. - البصل والنعناع. - والشوكولاتة. - القهوة والشاي والكحول. - والمشروبات الغازية. و يتم تشخيص الحالة عادة بالتنظير المعدي الذي يظهر ضعفا وارتخاء بالمعصرة التي بين المريء والمعدة. العلاج يعتمد على الحمية أولا، ومحاولة تخفيف الوزن. وتعتمد الحمية بصورة رئيسية:
- بالابتعاد عن كل الأطعمة التي ذكرت سابقا أو التخفيف منها قدر الإمكان. - عدم النوم بعد الطعام مباشرة. - عدم تناول الماء أو العصير أثناء الطعام. - التخفيف من حجم الوجبة الغذائية، والاعتماد على عدة وجبات صغيرة بدلا من وجبتين كبيرتين. - وضع مخدتين تحت الأكتاف عند النوم للتخفيف من ارتجاع الحمض أثناء النوم، وهذا يعتبر فعّالا بدرجة كبيرة. - المعالجة الدوائية. وأفضل الأدوية حاليا هي ما تسمى ( مثبطة مضخة البروتين)، مثل البارييت، والأوميبرازول، والنكسيوم، فينصح باستعمالها ولفترات طويلة، ولكن بإشراف طبي، لذا ينصح حاليا بالمتابعة مع طبيب مختص بالأمراض الهضمية لإجراء الدراسة الطبية، ووضع الخطة العلاجية المناسبة.
زيادة في معدل الخمائر أو الفطريات الموجودة في هذه المنطقة، وتكاثرها بشكل مبالغ فيه. استعمال بعض العطور، أو المواد الكيميائية ذات الرائحة النفاذة في المهبل، مما يحدث خلل في البكتيريا الخاصة بتلك المنطقة. قليل من النساء يكون لديهم مخرج أخر، بخلاف المخرج الشرجي، وفتحة المهبل، ويصنف ذلك كواحد من العيوب الخلقية، التي تقوم بدورها في خروج بعض البراز من الشرج إلى المهبل، مصاحباً لهذه الإفرازات. نوصي بالاطلاع على معلومات أكثر عن لون افرازات الحمل في الاسبوع الأول ما الذي يسبب الإفرازات المهبلية أثناء الحمل
طرق علاج الإفرازات الخضراء
لا يمكن اعتماد أي علاج قبل تحديد السبب وراء تلك الإفرازات، حتى يتم وضع خطة العلاج المناسبة للحالة، خاصة بعد معرفة أن إجابة هل الإفرازات الخضراء من علامات الحمل هي لا. إذا تم تشخيص الطبيب لهذه الإفرازات على أنها حدثت نتيجة وجود بعض الفطريات، يكون الحل المناسب للتخلص منها هو استعمال دهان معالج للفطريات سواء كان على هيئة مرهم، أو جل. إذا حدد الطبيب أن السبب وراء الإفرازات الخضراء عدوى ناتجة عن التعرض للبكتيريا، يتم وصف أحد المضادات الحيوية، سواء كانت حبوب، أو دهان موضعي.
الإفرازات نتيجة الإصابة بالالتهابات أو داء المشعرات يصف الطبيب لها دواء ميترونيدازول. هناك بعض النساء يخضعون للعلاج هم وأزواجهم، لتجنب إصابته بالعدوى من ذلك المرض، لأن علاج طرف واحد فقط يجعل الأمر مستمر، خاصة في حالات الأمراض الجنسية، أو إصابة المرأة بشكل متكرر بهذا المرض. يمكنك الآن التعرف على المزيد من المعلومات حول هل نزول افرازات صفراء بعد التبويض علامة حمل أم لا؟
كيف يتم التعامل مع إفرازات المهبل
هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها والالتزام بها، لعدم حدوث مشاكل أو التهابات في المهبل نتيجة الإفرازات، كما أنها لها دور كبير في العناية بمنطقة المهبل لدى الأنثى، والحفاظ عليها نظيفة وصحية
تجنب ارتداء الملابس الضيقة، حتى تستطيع بشرة الجسم التنفس بصورة طبيعية دون أي مشاكل. استعمال الطرق الطبيعية في تطهير منطقة المهبل. لا يجب أن تكون الملابس الداخلية مصنوعة من الألياف الصناعية، والأفضل أن تكون قطنية. يجب الحفاظ على المنطقة التناسلية جافة، خاصة بعد الذهاب إلى الاستحمام، أو عمل بعض التمارين الرياضية كالسباحة. الحرص أن يكون في روتين الغذاء اليومي البكتيريا النافعة مثل تلك الموجودة في اللبن، الزبادي.
والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم