فمن أفضل الطرق للتعامل مع العقل البطن هو التخيل بأنه ملاك حارس يتبعك، ففي حالة القول له بأن وظيفتك مملة أو أن شكلي غير جميل ففي النهاية يحقق الرغبات اعتمادًا على الرسائل المليئة بالعاطفة. 2- التأكيدات الإيجابية
هي من أجزاء لغة الدماغ، وعبارة عن عدد من الرسائل والعبارات التي تكرر من أجل تشجيع النفس والرفع من استحقاقها، فتوجد العديد من المؤلفات والكتب التأكيدات على كيفية عمل التأكيدات الإيجابية، ويمكن تحديدها بالطرق الآتية:
يجب أن تكون إيجابية بشكل كامل؛ لأنها لا تتضمن الأدوات الخاصة بالظن أو النفي، مثل: ربما أو لكن. معلومات عن العقل الباطن في علم النفس – جربها. استعمال التأكيدات الإيجابية بزمن المضارع لأن أقوال النيات تعرف بالضعف، مثل: قد، سأكون. لا يجب أن تكون ظنية؛ لأن العبارات المحتوية على التردد أو الظن تضعف من جودة الرسائل الإيجابية للعقل الباطن. 3- الزيادة من الاستحقاق الذاتي خلال المخاطبة
للوصول إلى الحديث السليم مع العقل الباطن يجب الحصول على الثقة العالية بالنفس، فعند الاعتقاد بأنك لا تستحق أو أنك لا تستطيع، يتم الارسال إلى العقل الباطن الرسائل السلبية المعطلة له بالتغيير أو فتح الأبواب أمام الفرص الجديدة. لذلك يجب الرفع من الاستحقاق عبر الطرق المختلفة، مثل: الرسائل اللفظية والخفية والتحدث مع النفس عبر الإنجازات الصغيرة الممهدة للطريق أمام الإنجازات الأكبر، وذلك عبر الكتابة والتصور والتخيل.
تجربتي مع كتاب قوة عقلك الباطن - جوزيف ميرفي - وطن الكتب
لأن العقل الواعي يركز على المشاعر، الأفكار، الذكريات، بالإضافة إلى الإدراك. أما العقل الباطن يعمل على الأمور المعقدة مثل اتخاذ القرارات، بالإضافة إلى الأشياء التي تكون خارج الإدراك والوعي. ومن الجدير بالذكر أن أفكار العقل الباطن تُبنى على الافتراضات وعلى الرغم من ذلك، إلا أن لها تأثير كبير على العقل الواعي والقرارات التي يتخذها. يمكن تشبيه العقل الواعي بأنه الجليد الذي يوجد على الجبل أما العقل الباطن هو الجبل نفسه. تجربتي مع كتاب قوة عقلك الباطن - جوزيف ميرفي - وطن الكتب. وهذا يعني أن العقل الباطن له دور كبير في التأثير على العقل الواعي وعلى قراراته ومن ثم جذب الأشياء التي يفكر فيها العقل الباطن. هناك العديد من الأشخاص الذين يعتقدون أن العقل الباطن هو شيء خيالي، وهذا أمر ليس له أساس من الصحة. بل هو يشبه جهاز الكمبيوتر من خلال تنظيم أفكار ومعلومات وحياة الإنسان بشكل عام. يتم برمجة العقل الواعي من خلال العقل الباطن على جميع الأفكار والمعلومات التي يرغب أن تحدث في حياته بالفعل. خصائص العقل الباطن
هناك الكثير من الخصائص التي يتميز بها العقل الباطن ومنها ما يلي:
جميع الأفكار داخل العقل الباطن سواء كانت تلك الأفكار منطقية أم غير منطقية. أفكار العقل الواعي تكون دائما مؤكدة، أما أفكار العقل اللاواعي قد تكون من صنعه وقد تكون حدثت بالفعل.
أشياء سرية جدا يجب ان تعرفها عن عقلك الباطن
ويقول العلماء أن العقل الباطن سيواصل حل مشكلة لك أثناء قيامك بشيء آخر، وفي الواقع؛ إن منحك وقتًا للعمل يجعل تتخذ قرارات أفضل. كيف يساعدك العقل الباطن على اتخاذ القرارات؟
الفصوص البصرية والجبهية وهي أجزاء الدماغ المسؤولة عن صنع القرار والتعلم تظل تعمل ويظل المخ يعالج المعلومات دون وعي حتى يصل للقرار حتى أثناء انشغالك بأمور أُخرى. وجد الباحثون أن السماح للدماغ بمعالجة المعلومات دون وعي يؤدي إلى قرارات أكثر وضوحًا، حيث تظل مناطق الدماغ الهامة الضرورية لصنع القرار نشطة حتى عند الانشغال في مهام غير ذات صلة، مثل التفكير في أمر آخر. كيفية الحصول على أقصى استفادة من العقل الباطن؟
بالتأكيد؛ يمكنك قلب عملة معدنية لاتخاذ قرار ما، ولكن إذا تركت عقلك بالكامل يساعدك في اتخاذ القرار، فمن المرجح أن تكون في وضع أفضل. إذا كنت على وشك اتخاذ قرار كبير، فامنح بعض الوقت لـ العقل الباطن للتفكير في هذا الأمر، أفضل جزء هو أن عقلك الواعي يمكنه فعل شيء أفضل، مثل مشاهدة فيلم، في حين أن عقلك الباطن سيظل منشغل بهذه القرار لتصل في النهاية لأفضل نتيجة وقرار. أشياء سرية جدا يجب ان تعرفها عن عقلك الباطن. وفي النهاية وبعد معرفتك ما هو العقل الباطن وكيف يساعدك في اتخاذ القرارات؟ إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
معلومات عن العقل الباطن في علم النفس – جربها
غير فكرك لتغير العالم. يمكن أن يحدث عقلك الباطن فرقًا هائلًا في سعادتك اليومية. هناك احتمالٌ قويٌ أن ينهار يومك بسرعة كبيرة إذا بدأته بمزاج سيء. يرجع السبب لتأثير أنماط تفكير العقل الباطن في طريقة تفاعلك مع العالم وكذلك طريقة معالجتك للمعلومات والمواقف المحيطة.. [١٨]
معظم الأحداث اليومية ليست جيدة أو سيئة بشكل صريح لكن إذا حثك عقلك الباطن على اتخاذ مزاج سيء فستنظر لتلك الأحداث كأعباء ثقيلة, لكن العكس صحيح فإذا وضعك عقلك الباطن في مزاج جيد فسترى الأحداث السيئة كمضايقات طفيفة. [١٩]
اترك عاداتك القديمة. يعمل العقل الباطن بدرجة كبيرة عبر العادات والأنماط المتكررة في حياتك اليومية, فهي ما يمكن دماغك من الدخول في مرحلة "التوجيه الآلي" أثناء القيادة إلى العمل أو المشي إلى قطار الأنفاق. يكون التوجيه الآلي جيدًا في بعض الأحيان لكنك قد تحتاج لتغيير روتينك قليلًا كل يوم إذا كنت تحاول استغلال قوة عقلك الباطن. قد يساعد هذا في منع سقوط العقل الباطن في طرق التفكير القديمة التي ربما أعاقت قدرتك على النجاح فيما مضى. [٢٠]
قد تؤثر أصغر التغيرات في الروتين اليومي تأثيرًا كبيرًا على كيفية تفاعلك مع العالم المحيط.
العقل الباطن جزءٌ من الدماغ تتخذ به العديد من انطباعاتنا وقراراتنا اللاواعية (التوجيه الآلي). [١]
يعرف علماء النفس العقل الباطن بأنه مصدر الإبداع والأفكار والمشاعر البدهية والإلهام والتيقظ الروحي [٢]
يؤمن العديدون أنه يمكن للفرد استخدام هذا العقل الواعي لإحداث تغيرات في العقل الباطن والتي قد تترجم إلى تغيرات في حياة ذلك الفرد. لتبسيط الأمر سنقول بأنك إذا ارتدت امتلاك المزيد (من المال أو فرص العمل أو غيرها من الفرص) فيجب أن تزداد قوة. قد يساعدك تعلم كيفية تغيير طريقة تفكيرك والاستفادة من قوة العقل الباطن في عيش حياة أسعد وأنجح. 1
تمييز التفكير المكتسب المشكك في الذات. لقد أظهرت الدراسات أن الأفكار المقيدة أو المشككة في النفس تؤثر على قدرتك على الأداء الجيد وتحقيق ما أنت قادرٌ عليه بالفعل. [٣]
بعبارة أخرى إذا اعتدت الشك في نفسك وقدراتك وفرص نجاحك فربما كنت تعد نفسك للفشل. من المهم أن تتذكر أن التفكير في التقليل من نفسك ليس انعكاسًا دقيقًا لحقيقتك حتى لو بدأت هذه الأفكار والسلوكيات المكتسبة اجتماعيًا تتحقق بمرور الوقت. [٤]
تراجع في أي لحظة تكتشف بها أنك تفكر في نفسك بشكل سلبي أو في قدراتك واسأل عن مصدر التفكير.
مسلسل سكر زيادة
قصة مسلسل سكر زيادة:
اقتبست فكرة العمل من فورمات امريكي ، حيث تجري مجرياته في إطار من الكوميديا ، وتروي أحداثه قصة سيدتين تتعرضان للنصب من أحد الأشخاص الذي يبيعهما نفس الفيلا ، وعندما تذهب كل منهما لاستلامها تتفاجأ بأن السيدة الأخرى قد اشترت نفس الفيلا ، وهذا ما يجبرهما على السكن في نفس المسكن ، لتدخلان بصراعات متواصلة وازمات مستمرة ، ومع استمرار تعاملهما مع بعضهما تتطور العلاقة بينهما وتتحسن بصورة تدريجية. طاقم عمل مسلسل سكر زيادة:
قام كل من أمين جمال وابراهيم محسن بتأليف العمل وكتابة السيناريو والحوار له ، وتولى وائل إحسان مسؤولية إخراجه ، وقد جسد أهم أدوار البطولة فيه كل من:
نادية الجندي: وقد جسدت شخصية عصمت وهي السيدة التي اشترت الفيلا. نبيلة عبيد: وقد جسدت شخصية كريمة وهي السيدة الأخرى التي تعرضت للنصب واشترت الفيلا. سميحة أيوب: التي جسدت شخصية فوزية والدة عصمت. هالة فاخر: وهي الشخصية الرابعة الرئيسية في العمل والتي تسكن في الفيلا مع عصمت وفوزية وكريمة. مسلسل سكر زياده الحلقه 5. وقد استضاف المسلسل مجموعة كبيرة من الفنانين العرب كضيوف شرف ومن أبرزهم هيفاء وهبي ونانسي عجرم وأحمد السقا وجومانا مراد وروجينا وحمدي الميرغني ولقاء الخميسي ومصطفى أبو سريع وبيومي فؤاد وسليمان عيد وخالد أنور وهنادي مهني وبدرية طلبة ومايان السيد وآخرون.
مسلسل سكر زياده الحلقه 1
دليل كامل ومفصل حول جميع مسلسلات وبرامج رمضان، من مختلف الأنواع والبلدان. ستجدين مسلسلات عربية درامية، كوميدية، تاريخية، خليجية، مصرية، وبرامج كوميدية، فنية، طبخ... ) اكتشفي على أيّ قنوات يتم عرضها، توقيت عرضها، القصّة والأبطال...
بهذه الرسالة المؤثرة سمية الخشاب تودع والدتها
للمرة الثامنة.. زفاف ميرفت أمين وبعمر الثمانين يصدم الوسط الفني.. لن تصدق من هو العريس! مسلسل سكر زياده الحلقه 27. الفنانة "عبير الشرقاوي" تهاجم مسلسل بطلوع الروح: "غبي و أهبل".. و خسارة فيه الفلوس فائق حسن يرد على شائعات انفصاله عن أصالة نصري الفرعون المصري يهدد حلم بنزيما في لقب الأفضل بالعالم.. اليكم التفاصيل سألوا صباح عن سبب طلب الطلاق من رشدي أباظة صباحية ليلة الدخلة! فأجابت بكل جرأة ودون خجل وأشارت نادية الجندي إلى أن هذا المسلسل شهد إقبالا كبيرا من القنوات لعرضه في شهر رمضان نظرا لأنه أول لقاء يجمعها بالفنانة نبيلة عبيد وحقق نجاحا كبيرا للمنتج. أما عن حقيقة وجود خلاف بينها وبين الفنانة نبيلة عبيد أكدت نادية الجندي أنها تسامح وتنسى أي خلاف وما يهمها هو مصلحة العمل. يذكر أن مسلسل "سكر زيادة" من تأليف أمين جمال، وإخراج وائل إحسان ويُشارك في البطولة نبيلة عبيد، ونادية الجندي، سميحة أيوب، هالة فاخر، بالإضافة لعدد كبير من النجوم الذين يظهرون كضيوف شرف منهم أحمد السقا، وبيومي فؤاد، وجومانا مراد، وروجينا، ولقاء الخميسي، وعبد الباسط حمودة، وحمدي الميرغني، وصبري فواز، وسليمان عيد، وبدرية طلبه وآخرين.