تغفلُ العديد من السيدات نمط الغذاء، الذي يتوجب عليهنّ اتباعه خلال فترة الحمل، جرّاء تأخُّر معرفتهنّ باحتياجات هذه الفترة وتفاصيلها، خصوصاً في الأشهر الأولى، وهو ما يؤثر على غذائهنّ الصحيّ. فهل من إرشادات لصحّة الحامل وجنينها؟
لكي تضمن الحامل لها ولجنينها غذاءً صحياً ومتوازناً، قدّم لها اختصاصي التغذية قتيبة محيسن عبر "فوشيا"، مجموعة من الإرشادات والتعليمات، التي لو اتبعتها، ضمنتْ سلامتها وسلامة جنينها. فترة الخطوبه بين المسموح والممنوع........تفضلوا بابداء الراي - الصفحة 4 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي. وبدأ محيسن إرشاداته، بأهمية تناولها أطعمة صحّية بكميات محسوبة، دون إسراف، وعدم الاعتماد كلياً على مصدر معيّن من الأطعمة، بل التنويع فيها، وطالبها أيضاً، بالتركيز على تناول السمك 3 مرات في الأسبوع، لكونه مصدراً للبروتين عالي الجودة، وكذلك الفيتامينات من فئة B، ومعادن كثيرة تساعد في تطوّر المخ لجنينها. وركّز محيسن على أهمية شرب الحامل 6 أكواب من الماء على الأقل، وإلى كوب إضافي لكلّ ساعة عمل، أي بما لا يقل عن 10 أكواب من الماء يومياً، فهو من أكثر ما تحتاجه خلال حملها؛ فالماء يلعب دوراً هاماً في تغذيتها، خاصة في ما يتعلّق بالدورة الدموية، التي يزيد حجمها أثناء الحمل، فيقوم بنقل العناصر الغذائية إلى الجنين، الأمر الذي يمنع الإمساك والجفاف، ويقلّل من الالتهابات في المسالك البولية.
تعرف على المسموح والممنوع خلال فترة الحظر لتجنب المخالفات المالية ومعلومة هامة لتحديث بيانات الكملك - Youtube
……………………. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &. تفاحةوردية. &
مشكووورة على مشاركتك
الله يعطيييك العافية ولا يحرمنا من طلتك الحلوة ياأحلى تفاااحة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hamoudsaleh
الله يباارك فيييك
نعم انا أقصد بعد عقد النكاح
وشكرا على مشاركتك
فترة الخطوبه بين المسموح والممنوع........تفضلوا بابداء الراي - الصفحة 4 - عيون العرب - ملتقى العالم العربي
06-07-2010, 11:39 PM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jehan1970
التعدد الاجباري حلم صعب التحقيق لكن ليس مستحيلا اشكرك واتمنى ان ارىرايك في موضوعي فار في المنتدى اهربوا ايها النساء اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلام والبحر
ههههههههههههههههههههههههه غاب اخونا هدهد فترة وقلنا يمكن فكر فى الموضوع وتراجع شوية طلع العكس لو ما تكلم مباشرة بيلمح من بعيد ههههههههههه جيهان ابعدى على هالمواضيع ما تعطيه فرصة ابدا (امزح) عندما يتخلى الانسان عن التنفس يتخلى الهدهد عن الكلام في التعدد
__________________ ما كان لله دام واتصل وما كان لغير الله انقطع وانفصل
منقول للافادة
شكــــــــــــــــــــــــــــــــــرا على النقل المفيد
المركز الإعلامي:
اختتم مساء أمس الخميس مجلس شباب الجوف وبالتعاون مع مكتب الإبداع في صحة الجوف برنامج "التمكين الإبداعي للأفراد" للمدربة الأستاذة بيان الجنيدي مدير مكتب الإبداع بصحة الجوف ، وبالشراكة مع "أصغر علي" في مجمع الجوف بلازا بسكاكا. الجوف بلازا بسكاكا تعتمد أكثر من. وذكر الأمين العام لمجلس شباب الجوف الأستاذ مهند الهادي أن برنامج التمكين الإبداعي أحد البرامج التي تبني ثقافة الإبداع في ريادة الأعمال ، كما أنها تهتم بالتخطيط الاستراتيجي والجودة المقدمة في الأعمال وتعرّف المتدربين على أدوات الابتكار والتمكين الابداعي. وأضاف الهادي "أن مجلس شباب الجوف قدم خلال الأشهر الماضية مجموعة من البرامج والفعاليات النوعية التي تهتم بالشباب ، وعقد عدد من الشراكات المجتمعية مع عدد من الجهات". مما يؤكد تمكين الشباب بالأعمال والبرامج التي تقيمها هذه الجهات بمختلف توجهاتها الثقافية والرياضية والمجتمعية. ونوّه الهادي بالدعم الكبير الذي يحظى به مجلس شباب الجوف من صاحب السمو الملكي الأمير فيصل بن نواف بن عبدالعزيز أمير منطقة الجوف ورئيس مجلس شباب الجوف ومتابعته المستمرة لبرامج المجلس وفعالياته.
الجوف بلازا بسكاكا بأكثر من 80
والتي تعد من أبرز المنتزهات السياحية ضمن منطقة ومنافذ للناس، وبالتأكيد أعطيت مسرحًا مفتوحًا ومعارض وأسواقًا مكونة من أكشاك. بالإضافة إلى المظلات المتنوعة التي تحيط بها الأشجار الجميلة المتنوعة للتظليل لاستقبال الزوار والسياح القادمين إلى الحديقة للترفيه والاستمتاع وأوقات المرح، ثم التوجه إلى سكاكا المطلة. مولات سكاكا
في ظل الانتشار الأخير للعديد من المولات التجارية الحديثة داخل مدينة سكاكا، حيث تقدم مجموعة غنية من المنتجات ذات العلامات التجارية المتميزة، ولا تزال بعض الأنشطة الترفيهية لجميع الفئات العمرية وخاصة الأطفال، لذا تعرفوا معًا على أبسط أسواق سكاك. الجوف بلازا بسكاكا بأكثر من 80. الجوف بلازا مول:
يعتبر واحدًا من أهم مولات سكاكا في السعودية حيث يقدم مجموعة متنوعة من المنافذ التي يصل عددها إلى 110 متجرًا، وتوفر محلات الملابس والأحذية والحقائب المتعددة من أفضل المواد وأيضًا أشهر الماركات العالمية. كما تشمل محلات بيع العطور ، والأدوات المنزلية ، والمواد الغذائية ، بالإضافة إلى مستلزمات الأطفال حديثي الولادة ، وتحتوي على صالة مغطاة للألعاب الترفيهية ، وهناك مجموعة خيالية من المطاعم التي تقدم أطعمة مغذية ، وتقدم الكثير من الخصومات في عدة مواسم.
الجوف بلازا بسكاكا يتمكن من تركيب
الخميس 24/سبتمبر/2015 - 09:56 ص
تسببت مشاجرة عنيفة بين مجموعة من الشباب، في إخلاء مركز "الجوف بلازا" للتسوق بسكاكا في السعودية، وإثارة الفزع والرعب في نفوس المتسوقين، حيث سارعوا بمغادرة المكان خوفا من تعرضهم للإصابة. ونشبت المشاجرة بسبب قيام شاب بمعاكسة إحدى الفتيات التي أخبرت عائلتها بما فعله الشاب، لتحدث المشاجرة وارتفعت الأصوات، وقام أحد الشباب بإخراج سلاح ناري.
الجوف بلازا بسكاكا والخرج
يُعتبر مطار الجوف المطار الأقرب إلى "فندق… المزيد
عرض المزيد من أماكن الإقامة في محافظة سكاكا
الجوف بلازا بسكاكا تعتمد أكثر من
9
36 تقييم
300 SAR
ديار الأحبة للوحدات السكنية المفروشة
تقع شقة "ديار الأحبة للوحدات السكنية المفروشة" في سكاكا، وهي مكان إقامة يوفر خدمة الواي فاي مجاناً وتلفزيوناً بشاشة مسطحة بالإضافة إلى بار ومنطقة استراحة مشتركة. المبنى و المرافق نظيفة
8. فعاليات وطنية متنوعة بمدرسة الملك عبد العزيز بسكاكا | صحيفة سكب الالكترونية. 4
جيد جداً
15 تقييم
250 SAR
أرائك توق
تقع الشقة الفندقية "أرائك توق" في سكاكا. تشمل جميع الوحدات منطقة جلوس وتلفزيوناً بشاشة مسطحة مع قنوات فضائية وحمّاماً خاصاً مزوداً بلوازم الاستحمام مجاناً وبيديت ودشاً وحوض استحمام، كما تتوفر ثلاجة...
تعامل الموظفين بالاخص موظفه الاستقبال الي دوامها بالفتره المسائية
8. 3
72 تقييم
315 SAR
شقق درة الجوف
Al Fayşalīyah (بالقرب من محافظة سكاكا)
تقع شقق درة الجوف الفندقية في الفيصلية في منطقة الجوف، وهي أماكن إقامة توفر خدمة الواي فاي مجاناً ومواقف خاصة للسيارات مجاناً. location was good and super comfortable room and cleaned bathroom
6. 8
70 تقييم
120 SAR
لكل ليلة
و في ختام البرنامج قدم قائد المدرسة الأستاذ ناصر الرديني شكره و تقديره للضيوف على قبولهم دعوة المدرسة و مشاركتهم احتفالهم بيوم الوطن و الشكر موصول لطاقم المدرسة من إداريين و معلمين و طلاب و شكر خاص لرائد النشاط الأستاذ ياسر الخالدي و رائد النشاط للتربية الخاصة الأستاذ عماش الشمدين.