من الممكن أيضًا تقشير اليدين من خلال العلاجات الطبيعية والوصفات المعدة منزليًا. وهي سريعة وغير مكلفة ، لكنها لا تستطيع التغلب على الأضرار المتوسطة والشديدة التي تلحق باليدين ، وتؤتي ثمارها فقط مع أضرار طفيفة. فوائد تقشير البشرة
تهدئة البشرة: تساعد خصائص كريمات التقشير على إزالة الجلد الميت مما يقلل الالتهاب على الجلد. إزالة الجلد الميت والأوساخ: عند وضع المقشر على الجلد وإزالته منه. تزيل الجسيمات الدقيقة والغبار والأوساخ التي تتشبث بالجلد. تعرف على ماسكات لتفتيح اليدين في دقائق من أول استعمال | مجلة جمالك. إمداد البشرة بمضادات الأكسدة: تحتوي الكريمات المستخدمة في تقشير الجلد عادة على نبات طبيعي أو فيتامين فاكهة أو مستخلص يمد البشرة بمضادات الأكسدة. التي تقضي على تلف الجلد وتحمي الجلد من التلف. تمتص الزيوت من بشرتك: تمتص كريمات التقشير الزيوت من بشرتك دون تجفيفها. تفتيح اليدين في دقائق
هناك بعض الوصفات الطبيعية في المنزل اتقشير اليدين والتخلص من التسمير الزائد ، مثل:
عصير الليمون بزيت اللوز: اخلطي نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع نصف ملعقة كبيرة من زيت اللوز ، اخلطي المزيج ، صبيه في يديك واتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم غسل يديك ويمكن تكرار هذه العملية. 4 مرات في أسبوع واحد.
تفتيح اليدين في دقائق للبنات
دلّكي بشرة يديكِ بهذا الخليط لمدة 10 دقائق قبل إزالة الفائض بمحرمة ورقيّة دون غسل اليدين للاستفادة قدر المستطاع من الفوائد المغذيّة والمرطبة لهذه الخلطة. 5 - امزجي كوبا من الحليب الكامل الدسم مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز وبضع نقاط من زيت الورد الأساسي. انقعي يديكِ بهذا الخليط لمدة 10 دقائق قبل غسلها بالماء والصابون وتطبيق كريم مرطّب غنيّ. 6 - اخلطي ملعقتين من عصير البرتقال مع ملعقة من الزبادي، القليل من بودرة الكركم وبعض قشور البرتقال المجفّفة والمطحونة للحصول على عجينة رخوة تطبّقينها على بشرة يديكِ وتتركينها لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء الفاتر والصابون. تفتيح اليدين في 5 دقائق بمكونين فقط من اول استعمال | التخلص من سواد المفاصل نهائيا ستبهرك النتيجة - YouTube. 7 - امزجي ملعقتين من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة من كل من: الطحين، الخميرة الفوريّة، حليب البودرة للحصول على صيغة كريميّة تتركينها على بشرة يديكِ لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء الفاتر والصابون. 8 - اخلطي ملعقة كبيرة من العسل السائل، مع ملعقة كبيرة من عصير البرتقال، ملعقة كبيرة من الحليب السائل وبضع قطرات من زيت اللوز. طبّقي هذا الخليط على بشرة يديكِ واتركيه لمدة 10 دقائق قبل غسل اليدين بالماء الفاتر والصابون. 9 - اخلطي ملعقتين كبيرتين من الشوفان مع القليل من عصير الطماطم للحصول على صيغة كريميّة تطبّقينها على بشرة يديكِ وتتركينها لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء الفاتر والصابون.
يترك الخليط على اليدين لمدّة 15-20 دقيقة. ترطّب اليدين بالماء، ثمّ يفرك المعجون بلطف. بعد ذلك تشطف اليدين بالماء البارد. يكرّر العلاج 2-3 مرّات في الأسبوع. المراجع
^ أ ب "How to Lighten Skin on Hands and Feet",, Retrieved 2017-12-23. Edited. ^ أ ب ت ث ج Ravi Teja Tadimalla (2017-12-6), "16 Simple Home Remedies To Remove Tan From Hands" ،, Retrieved 2017-12-23. Edited.
تفتيح اليدين في دقائق للبنات. ↑ Sierra Bright (2016-9-26), "14 Home Remedies To Remove Age Spots That Work Wonders" ،, Retrieved 207-12-23. Edited. ^ أ ب "How to Lighten Your Dark Hands and Feet",, Retrieved 2017-12-23. Edited.
لكن ارتداء المشد ليس العامل الأساسي في الحصول على خصر منحوت..
هذا الجسم تتجمع لديه الدهون في منطقة الورك والصدر مما يضطر صاحبته لاتباع قواعد غذائية ورياضية للتغلب على أي مشكلة صحية. فالبعض منا يولد وجسمه على شكل ساعة رملية يكفيه ممارسة الرياضة ليبدو أكثر جاذبية ورشاقة. الرياضة التي تناسب هذا النوع من الأجسام: الهرولة الركض وقفز الحبل، ممارسة السباحة وركوب الدراجة لمدة لاتقل عن نصف ساعة 3ـ4مرات يومياً..
لكل مكان في هذا الجسم رياضة خاصة به وتناسبه، فمنطقة الصدر إذا كانت صغيرة عليك إجراء تمارين لتكبير محيط الصدر. ثم رياضة لتزيد من حجم الورك والعضلات. والإستمرار على رياضة تساعد على نحت البطن.. تُنصح هذه الفئة بالابتعاد عن الرياضة التي تتطلب رفع الأثقال. لأن هذا الجسم عضلي البنية ومن الممكن أن تحصل عضلات غير مرغوب فيها..
جسم الساعة الرملية النحيف:
يتميز الجسم النحيف بأكتاف متناسقة مع حجمها. الجسم النحيف أرداف ممتلئة قليلاً. الصدر بارز. الخصر نحيف. تناسق مثالي في الجسد. جسم الساعة الرملية الممتلئة:
ممتلئة الأرداف فيه والصدر ممتلئين. تفاحة أم جزرة أم كمثرى .. شكل جسمك يحدد الأمراض التي قد تصيبه - جريدة الغد. تحديد واضح للخصر. لايوجد فرق كبير بين جسم النحيف والممتلئ. مواصفات جسم الساعة الرملية:
عضلي بطبيعته.
تفاحة أم جزرة أم كمثرى .. شكل جسمك يحدد الأمراض التي قد تصيبه - جريدة الغد
نخبرك عن حيل تعتمدها النجمات ليظهرن انحف في الصور، والتي تجعل المتابعات يظنّن أنهنّ خسرن الكثير من الوزن، إلّا أنّ الحقيقة عكس ذلك تمامًا. وفئة كبيرة منهنّ لا تعتمد حتّى أي من التمارين التي تحرق الدهون. لا تدعي الصور التي ترينها على منصّات التواصل الاجتماعيّ تغيّر نظرتكِ تجاه الجسم المثاليّ، فما ترينه غير حقيقيّ البتة، وأحيانًا حتّى النجمات اللواتي يملكن مناطق ممتلئة في أجسامهنّ، يخدعنكِ بالعكس. كيف؟ ستخبرك ياسمينة… تعديل الصور على التطبيقات هي أكثر حيلة تعتمدها النجمات ليوهمن المتابعات أنهنّ أنحف ممّا هنّ عليه، وهنّ لا يحتجن إلى خبير في تعديلها ليساعدهنّ بذلك، إذ يستعنّ بالتطبيقات التي تحسّن المظهر في الصور، وهي سهلة الاستخدام جدًا، ولا تظهرهنّ أنحف فحسب، بل تتيح لهنّ أيضًا تغيير منحنيات الجسم كما يريدونها تمامًا. اختيار الملابس المناسبة هي أهمّ قاعدة لتكون الإطلالة مثاليّة، مثل اختيار السروال عالي الخصر، والأمر لا ينطبق على الملابس الخارجيّة فحسب، بل أيضًا الداخليّة والمصمّمة لتشدّ الجسم وتعزّز جمال منحنيات مختلف مناطقه، وذلك يشمل المعدة والأوراك والأرجل والصدر. الاستعانة بالأكسسوارات تؤدّي الأكسسوارات دورًا مهمًّا في تغيير شكل الجسم، وأبرزها الحزام الذي يمنحكِ جسم الساعة الرمليّة ويحدّد منحنيات الجسم بأسلوب ملفت، لذلك، نراه يرافق إطلالات معظم النجمات، إذ ينسّقنه مع مختلف القطع، فيضعنه فوق القميص أو البلايزر أو حتّى فستان السهرة.
2. التمارين الرياضية المكثفة
يساعدك ممارسة التمارين الرياضية المكثفة في خسارة الكثير من دهون البطن وحرق السعرات الحرارية، ويفضل القيام بها على فترات قصيرة. الوركين
يجب اتباع بعض التمارين التي تعمل على تقوية العضلات في منطقة الفخذين للحفاظ على شكلهما، مثل ما يأتي:
تمرين القرفصاء: قد يساعدك تمرين القرفصاء على بناء وشد العضلات الموجودة في منطقة المؤخرة والفخذين. تمرين الطعنات: يساعد هذا النوع من التمارين على بناء كتلة عضلية خالية من الدهون في منطقة الفخذين والأرداف، كما تعمل على رفع البطن والأرداف للأعلى. الكتفين والصدر
يوجد بعض التمارين التي تساعدك على شد الصدر وإعطاء الكتفين مظهر جميل، نذكر منها ما يأتي:
تمارين الضغط على الحائط: يساعد هذا التمرين على تقوية العضلات في منطقة الصدر والكتفين، ويفضل إجراء التمارين بشكل متقطع لوصول كمية كافية من الدم إلى المنطقة. تمارين الضغط: تساعد تمارين الصدر على تنشيط عضلات الصدر بشكل فعال وبوقت قصير. هل يساعد اتباع نظام غذائي صحي في الحصول على شكل الساعة الرملية؟
في الواقع لا يساعد النظام الغذائي وحده على الحصول على شكل الساعة الرملية، ولكن قد يساعد اتباع بعض النصائح فيما يتعلق بالنظام الغذائي، مثل ما يأتي:
تجنب الأطعمة المصنعة وذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الملح والسكر والمواد الحافظة.