تعالج الفاصوليا الحمراء حب الشباب ، تعتبر الفاصولياء الحمراء مصدر غني بالزنك ، إذ أن احتواء النظام الغذائي على عنصر الزنك يساعد في الحفاظ على صحة الجلد، إضافة إلى أنه يقلل من نشاط الغدد الدهنية المسؤولة عن إنتاج العرق، كما تحتوي الفاصولياء الحمراء على حمض الفوليك الذي يساعد في التكوين المنتظم لخلايا الجلد ويعمل على تطهير مسامات الجلد، لذا يوصى بتناولها مسلوقة أو فاصوليا حمراء معلبة. تخفض الفاصوليا الحمراء ضغط الدم ، احتواء الفاصولياء الحمراء على الألياف الغذائية يمكن أن يقلل من مستوى الكولسترول في الدم، وبالتالي يمكن الحد من خطر ارتفاع ضغط الدم. فاصوليا حمراء معلبه – شراء فاصوليا حمراء معلبه مع شحن مجاني على AliExpress version. تساهم فاصوليا حمراء في الحفاظ على صحة البشرة، إذ أن احتواء الفاصولياء الحمراء على الأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية، ومركب الهستامين والهيموغلوبين، يساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة وذلك عن طريق تناول الفاصولياء الحمراء بشكل منتظم. تحسن الفاصوليا الحمراء من الذاكرة، كونها تعتبر مصدر غني بفيتامين B1 الذي يدخل في تركيب الاسيتيل كولين، بالتالي فإنه يلعب دوراً مهما في تعزيز قوة الذاكرة ومستوى التركيز ويحسن من أداء الدماغ ويقلل من خطر الإصابة بداء الخرف ومرض الزهايمر.
- فاصوليا حمراء معلبه – شراء فاصوليا حمراء معلبه مع شحن مجاني على AliExpress version
- يوليو 2021 – موسوعة أبو ناصر الغامدي (غامد الهيلا)
فاصوليا حمراء معلبه – شراء فاصوليا حمراء معلبه مع شحن مجاني على Aliexpress Version
فاصوليا حمراء بالزيت طبق شهي وغني ويمكن اعتباره وجبة رئيسية. الآن بين أيديكم بخطوات سهلة وسلسة ومقادير دقيقة من مطبخ بسمتي. طباعة الوصفة
231 الإعجابات 51K مشاهدة
4/5
1674 الأصوات
التحضير 10 دقيقة
المقادير - فاصوليا حمراء بالزيت
400 غ فاصولياء حمراء معلّبة
4 ملعقة طعام زيت زيتون السوسن بكر
بصلة متوسطة مفرومة خشناً
1 ملعقة طعام دبس البندورة
1 ملعقة صغيرة دبس الفليفلة
2 ملعقة طعام صلصة التاباسكو الحارة
2 حبة بندورة مقشرة ومفرومة ناعماً
1 حبة فليفلة خضراء مقطعة إلى مربعات
1 ملعقة طعام ملح
1 ملعقة صغيرة خلطة البهارات السبعة
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
2 ملعقة طعام كزبة طازجة مفرومة ناعماً
2 فص ثوم مهروسان
طريقة التحضير - فاصوليا حمراء بالزيت
نسخن زيت زيتون السوسن في طنجرة ونقلب فيها البصل والثوم حتى يذبل البصل. نضيف الفليفلة الخضراء والبندورة والملح وخلطة البهارات السبعة والفلفل مع التحريك باستمرار. نضيف دبس البندورة ودبس الفليفلة وصلصة التاباسكو ونحرك لدقيقة، ثم نضيف الفاصولياء ونقلّب ل10 دقائق. نسكب الفاصولياء في طبق تقديم وننثر على سطحه الكزبرة الطازجة. بواسطة
فريق بسمتي
6 الإعجابات 1K مشاهدة
سندويش تونة بالمايونيز من أطيب أنواع السندويشات الغربية.
8 ملي غرام من الفولات يومياً إلى جانب الفيتامينات الأخرى أظهروا خطورة أكبر للإصابة بالسرطان.
رقم الهاتف: 5220926..
منذ 1 يوم و 8 ساعة
12234 مشاهدة
مكتب العضل العقاري وه بحى الفيصليه, نجران, الجنوبية, sa
مكتب العضل العقاري
أين الفيصليه, نجران, الجنوبية ( عسي..
منذ 4 شهر و 16 يوم
12002 مشاهدة
مؤسسة العضل للأثاث وها بحى الفيصليه, نجران, الجنوبية, sa
أين الفيصليه, نجران, الجنوبية ( عسير -..
12000 مشاهدة
يوليو 2021 – موسوعة أبو ناصر الغامدي (غامد الهيلا)
عضو مجلس إدارة نادي النصر
إضافة عمود جانبي
مقال عشوائي
تسجيل الدخول
القائمة
مشاهير وأعلام وأعيان غامد
الوضع المظلم
جدة
29 ℃
الرئيسية / 2021 / يوليو
الأدب والتاريخ علي طويش الغامدي. من فحول شعراء الجنوب. يُحسب له ألف حساب لا يقبل هزل الكلام ولا يجامل ولا يمدح إلا من يستحق. يمتاز شعره بالرصانة والغلظة أحياناً. يرحمه الله
ابو ناصر الغامدي يوليو 30, 2021 0 476
يوليو 29, 2021 0
رجل الأعمال. الشيخ. أحمد بن عبد الله العويفي الغامدي. مالك شركة أم القرى للسيارات. وقرية العويفي السياحية بالباحة. من أعلام المنطقة. له اساهمات مشهودة في أعمال الخير. يوليو 27, 2021 0
سعادة. عميد ركن مهندس متقاعد. أحمد ناصر شحمان الغامدي. وزارة الحرس الوطني. مسيرة علمية وعملية مشرفه
الأستاذ. يحيى محمد أبو راس الغامدي. رئيس طائفة العقار بالباحة. مقيم معتمد. عضو بعدة لجان. سيرة عملية تحتذى
د. هزاع بن عبدالله بن صالح آل محمود الغامدي الملحق الثقافي بسفارة المملكة بباكستان. تقلد عدة مناصب. وله مساهمات شعرية
يوليو 26, 2021 0
الأستاذ. الفاضل. يوليو 2021 – موسوعة أبو ناصر الغامدي (غامد الهيلا). سعد سعيد مشني الغامدي. نال مرتبة الشرف الأولى من كلية اعداد المعلمين. مسيرة علمية وعملية ملهمة.
05-02-2022, 05:11 PM
المشاركه # 13
عضو هوامير المميز
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 252
السلام عليكم ورحمه اله وبركاته
الأخ نيران او الأخت نيران.. وأن كنت لاأحب أن أقول اخت لان معرفك مشتق من النار نعوذ بالله منها ومايقربنا أليها من قولآ أو فعلآ او عمل ومن حرها وقعرها واسئل الله ان لانكون من اهلها أنا وأنتم ومن يقراء وجميع المسلمين قولو آمين... الكلام طويل نحتاجه للرد عليك ولكن أقول.. كما قال الله تعالى.. ((أَمْ يَحْسُدُونَ النَّاسَ عَلَىٰ مَا آتَاهُمُ اللَّهُ مِن فَضْلِهِ ۖ فَقَدْ آتَيْنَا آلَ إِبْرَاهِيمَ الْكِتَابَ وَالْحِكْمَةَ وَآتَيْنَاهُم مُّلْكًا عَظِيمًا (54))).