ذات صلة أقوال أحمد الشقيري
خواطر احمد الشقيري
خواطر أحمد الشقيري
لا تُبالغ في إحسان الظن بي كي لا أخذلك، ولا تسيء الظن بي كي لا تظلمني، لكن اجعلني بدون ظنون كي أكون كما أنا أكون. لست عالماً، ولا مفتياً، ولا فقيهاً، وإنّما طالب علم. الوقت ما هو إلا وعاء نملؤه بما نريد وإذا أردنا شيئاً أوجدنا له الوقت. كلما أعتقد أنّي تعلمت شيئاً، أكتشف أنّي أجهل أضعافه، اطلب العلم من المهد إلى اللحد. لَيس هُنآك شَخص مُعآق؛ بَل هُنآك مُجتمع يُعيق. نحن لا نعلم من المرضيّ عند الله، ومن المغضوب عليه من مجرد الظاهرّ فقد يكون للمتدين ذنبٌ خفيّ أغضب الله، وقد يكون للعاصي حسنة خفيّة ترضي الله. ما من سوء أكبر من الذنب إلا تبلّد الإحساس بعد الذنب. القرآن: هوَ جنّة، هوَ رِفعة، هوَ هِدايّة ، هوَ سبيل إسعاد، وَدربُ أمان. ستختفي الكثير من المشاكل، إذا تعلّم الناس الحديث مع بعضهم البعض أكثر من الحديث عن بعضهم البعض. كل إنسان لديه موهبة، ولكن إن حكمت على السمكة بالفشل لعدم قدرتها على تسلق شجرة؛ فقد قتلت موهبة السباحة لديها. هدر ربع ساعة عند بليون ونصف مسلم، تساوي 22 بليون سنة تراكميّة على مستوى الأمة. قبل أن تبحث عن نصفك الآخر تأكّد من أن نصفك الأول مكتمل ومستعد للنصف الثاني.
- خواطر احمد الشقيري 11
- خواطر أحمد الشقيري 2018
- خواطر احمد الشقيري التدخين
- خواطر احمد الشقيري في اليابان
- خواطر احمد الشقيري اليابان
- فوائد العلكة للوجه منزلي
- فوائد العلكة للوجه طبيعي
- فوائد العلكة للوجه للحبوب
خواطر احمد الشقيري 11
ذات صلة عبارات خواطر أحمد الشقيري أقوال أحمد الشقيري أحمد مازن أحمد الشقيري الإعلامي السعودي ومقدم البرامج الاجتماعية الدينية وصاحب سلسلة برنامج خواطر وهو برنامج يدعو إلى التفكّر الديني والحضاري، ويدعو شببنا للالتزام بالأخلاق الحميدة التي ترتقي بالمجتمعات، وهنا مجموعة من بعض ما قاله في برنامجه:
الوقت ما هو إلّا وعاء نملؤه بما نريد وإذا أردنا شيئاً أوجدنا له الوقت. كلما اعتقد أني تعلمت شيئاً، اكتشف إني أجهل أضعافه!!! طلب العلم من المهد إلى اللحد. هل تعلم أن دولة ماليزيا انقاب حالها وتطورت في غضون جيل واحد فقط؟ 25 سنة كافية لتغيير أمة. لَيس هُناك شَخص مُعآق ؛ بَل هُنآك مُجتمع يُعيق. القرآن: هوَ جنّة، هوَ رِفعة، هوَ هِدآية، هوَ سبيل إسعاد وَ دربُ أمآن. ستختفي الكثير من المشاكل إذا تعلم الناس الحديث مع بعضهم البعض أكثر من الحديث عن بعضهم البعض!. كل إنسان لديه موهبة. ولكن إن حكمت على السمكة بالفشل لعدم قدرتها على تسلق شجرة، فقد قتلت موهبة السباحة لديها، هل وجدت موهبتك بعد. هدر ربع ساعة عند بليون ونصف مسلم = 22 بليون سنة تراكمية على مستوى الأمة. قبل أن تبحث عن نصفك الآخر تأكد من أن نصفك الأول مكتمل ومستعد للنصف الثاني.
خواطر أحمد الشقيري 2018
خواطر أحمد الشقيري لها أثر كبير في نفوس الكثير من المتابعين في أنحاء العالم الإسلامي، وهذه الخواطر قدمها عبر برنامجه المميز خواطر، وحقق نجاحًا كبيرًا على مدار إحدى عشر موسمًا من إطلاق البرنامج، قدم البرنامج على العديد من الشاشات العربية، وحرص الشقيري على تقديم الكثير من النصائح في أمور الدين والدنيا والعديد من قصص النجاح والتقدم للدول والأفراد من خلاله. خواطر أحمد الشقيري
تعتبر فكرة برنامج خواطر جديدة وتعتمد على الأسلوب العلمي ومخاطبة العقل، وهذا ساعد على الوصول إلى فئة كبيرة من الشباب. حيث تمت مناقشة الكثير من القضايا الشبابية والعربية بأسلوب متحضر يحفز على مشاهدة البرنامج وعدم الشعور بالملل. كما ساعد الأسلوب البسيط لمقدم البرنامج أحمد الشقيري على الوصول إلى قلب كل بيت وكل مواطن عربي، وإلى الآن يعتبر هذا البرنامج من أنجح البرامج الشبابية ذات المحتوى القيم والمفيد. بعد النجاح الساحق لبرنامج "خواطر"، تم اعتماده جزءًا أساسيًّا من البرامج الرمضانية التي تذكر الناس بتعاليم الدين الإسلامي وتحفز الشباب على العمل والمثابرة واستثمار أوقات الفراغ في القراء والرياضة. قدم أحمد الشقيري الكثير من الخواطر القيمة في برنامجه، منها:
لا تُبالغ في إحسان الظن بي كي لا أخذلك، ولا تسيء الظن بي كي لا تظلمني، لكن اجعلني بدون ظنون كي أكون كما أنا أكون.
خواطر احمد الشقيري التدخين
الشقيري مش قصده هنا إنك تنقطع عن العالم وتسيب الناس ولكن قصده إنك تأخذ بريك أو هدنة عشان تقدر تفكر وترجع بشكل أحسن، الشقيري يقترح إنك تأخذ فترة أربعين يوم من الخَلوَة ممكن تزيد او تقل حسب الإجازات اللي عندك فلو إنت مثلا طالب عندك وقت اكتر ممكن تأخذ أجازتك السنوية في انك تقدر تستغل الفترة دي في إنك تأخذ خلوة او تقدر تغير من عاداتك السيئة لو انت تشتغل تقدر تضبط اجازاتك من قبلها وتحاول تخطط للموضوع بحيث إنك تقدر فعلًا تغير من نفسك في الفترة دي. الشقيري بيقول إن فكرة الخلوة ممكن تكون صعبة على بعض الناس ولكن بيقول إنها في نفس الوقت مهمة جدًا وتستاهل إنك تضحي بالوقت ده حتى فعلًا تقدر تغير نفسك على مدى السنين القادمة. السلاح الثالث: التفاوض في خمس مشكلات نفسية تسمى ب التشوه المعرفي - Cognitive Distortion 1- مشكلة التعميم: يعني مثلًا يكون عندك مشكلة في حياتك مثلاً: مشكلة في شغلك وتأخذ هذه المشكلة، وتجعلها تؤثر على باقي مجالات حياتك زي علاقتك مع أصدقائك أو علاقتك مع أهلك. 2- مشكلة التضخيم: أنك تكبر المشكلة وتعطيها أكبر من حقها. 3- مشكلة التشخيص: إنك تجعل كل مشكلة كإنها مشكلة شخصية، ممكن يكون في شخص بيتعامل معك بشكل عادي ، وإنت تحس إن بيتعامل معك بشكل مش حلو ، وتاخد المشكلة بشكل شخصي ، إنت كده بتدمر علاقتك مع الناس وبنفس الوقت بتزيد العلاقات السامة بين الأشخاص 4- مشكلة التطويل: هي اعتقادك إن كل مشكلة هتفضل مطولة، وعمرها ما هتنتهي.
خواطر احمد الشقيري في اليابان
متحدون؛ نقف متفرقون؛ نسقط. المتميز يجد مبررات لأخطاء الآخرين ولكنه في نفس الوقت لا يبرر أخطاء نفسه ولكن العكس يقسو على نفسه في محاولة دائمة للتطوّر والارتقاء. لن تجد حلا إذا أنكرت وجود المشكلة. رسالة لكل شاب وشابة: استثمروا ما أنتم فيه فوالله هذه الأيام وهذه الطاقة والقدرة التي أنتم فيها اليوم لن تعود أبداً. سر الرضا: الالتفات للموجود وغض الطرف عن المفقود. وسر الطموح: البحث عن المفقود مع حمد الله على الموجود. لا تحسن الظن بي كي لا أخذلك، ولا تسئ الظن بي كي لا تخذلني، لكن اجعلني بدون ظنون، كي أكون أنا كما أكون. ليتنا نعلم أطفالنا إسلام البحث والتساؤل وليس إسلام الأوامر. أمرين سيجعلوك أكثر حكمة: الكتب التي تقرؤها والأشخاص الذين تلتقي بهم.
خواطر احمد الشقيري اليابان
4- إنك تسأل خبير في المجال اللي انت عايز تحل فيه المشكلة بتاعتك. السلاح الثاني: الهدنة
كل واحد فينا عنده عادة أو أتنين على الأقل عادات موجودة فيه ومش عارف إنه يتخلص منها، منهم فكرة الهدنة وهي إنك تقطع فيها كل المؤثرات الخارجية اللي ممكن تخليك ترجع للعادات السيئة والفكرة هنا إنك تطبق فكرة الخَلوَة. الشقيري مش قصده هنا إنك تنقطع عن العالم وتسيب الناس ولكن قصده إنك تاخد هدنة علشان تقدر تفكر وترجع بشكل أحسن،
الشقيري بيقترح إنك تاخد فترة أربعين يوم من الخَلوَة ممكن تزيد او تقل حسب الأجازات اللي عندك فلو إنت مثلا طالب عندك وقت اكتر ممكن تاخد أجازتك السنوية في انك تقدر تستغل الفترة دي في انك تاخد خلوة او تقدر تغير من عاداتك السيئة لو انت بتشتغل تقدر تظبط اجازاتك من قبلها وتحاول تخطط للموضوع بحيث إنك تقدر فعلًا تغير من نفسك في الفترة دي. الشقيري بيقول إن فكرة الخلوة ممكن تكون صعبة على بعض الناس ولكن بيقول إنها في نفس الوقت مهمة جدًا وتستاهل إنك تضحي بالوقت ده علشان فعلًا تقدر تغير نفسك على مدى السنين اللي جايه. السلاح الثالث: التفاوض
في خمس مشكلات نفسية تسمى بـ التشوه المعرفي - Cognitive Distortion
1- مشكلة التعميم
يعني مثلًا يكون عندك مشكلة في حياتك زي مشكلة في شغلك وتاخد المشكلة دي، وتخليها تأثر على باقي مجالات حياتك زي علاقتك مع صحابك أو علاقتك مع أهلك.
تلخيص كتاب أربعون لأحمد الشقيري فرح نجار ------------------------------------------------------------------------------------- في الصفحات الأولى من الكتاب يتكلم أحمد الشقيري عن الخلوة وأهميتها ، فالخلوة هي أن يخلو الإنسان بنفسه تماماً ينقطع فيها عن حياته اليومية فهي بمثابة دورة روحية وتحسين وتطوير للنفس ولعلاقتنا مع الله، وفك ارتباط النفس بملهيات الحياة، والتخطيط للمستقبل، وتقييم الذات والمبادئ وإلى آخره. في قسم مع حياتي يتحدث الشقيري عن بعض المواقف التي حصلت معه وكان لها أثر كبير عليه. الغرور: جاء رجل إلى الشقيري وبدأ في التهجم عليه لفظياً وقال له أنه مغرور ومترفع بنفسه عن الناس، وأكمل تهجمه والشقيري لم يتفوه بكلمة لأنه تذكر موقف الرسول - عليه الصلاة والسلام - مع أحد أفراد قريش عندما كان يهاجمه ولم يرد الرسول عليه الصلاة والسلام عليه وفقط بقيَ يستمع، بقي َ الرجل يتهجم على الشقيري حوالي دقيقتين ومن ثم سكت لأنه يتوقع رداً فقال له: أكيد إنت مشغول ومع كثرة أسفارك وكثرة التصوير صعب ترد عليَ فتأسف للشقيري على الهجوم وقَبَلَ رأسه وأعطاه رقمه.
يمكن أن يمنع تكوين حب الشباب بمساعدة حمض البوزويليك ويمكن أن يقتل بكتيريا حب الشباب. منع التجاعيد. تحفيز تجديد الخلايا وحماية الخلايا من التلف. يشد البشرة وينضح برائحة جميلة. يمكنه شد المنطقة وخاصة المنطقة تحت العينين. فوائد مضغ العلكة للبشرة الجافة
عندما نستخدم علكة الذكور كمكون في منتجات العناية بالبشرة ، يمكن لزيت اللبان:
يعالج الجلد من البقع. إزالة الشقوق من الجلد. يحارب الشيخوخة وعلامات الشيخوخة. يرطب البشرة ، ويجعل البشرة شابة وقوية ، ويزيد من لمعانها. يشد الوجه وينضح برائحة جميلة. يعالج الكثير من مشاكل البشرة ويساعد في الحصول على بشرة ناعمة بدون عيوب أو جروح. يضيء البشرة ويوحد لونها. يمكن أن يمنع الجلد من فقدان الفيتامينات الخاصة به ، ويمكنه أيضًا شد الجلد ، مثل حول العينين. كما يمكنه علاج العديد من الأمراض الجلدية مثل جدري الماء والجدري وملتزم بالقضاء عليها. فوائد العلكة للوجه طبيعي. فوائد مضغ العلكة للبشرة الحساسة
ما ذكرناه سابقا لا يختلف إلا أنه يساعد البشرة الحساسة:
تقليل احمرار الجلد. علاج حب الشباب على الوجه. بسبب جفاف الجلد ، فمن المهم في الشتاء. الآن يمكنك التعرف على فوائد نقع علكة الرجال على معدة فارغة: فوائد نقع علكة الرجال على معدة فارغة
أهمية لبان الذكور في علاج حب الشباب
تنظيف المسام.
فوائد العلكة للوجه منزلي
فوائد اللبان الذكر للبشرة وطرق استخدام لبان الذكر
فوائد اللبان الذكري على الجلد ، يحتوي العلكة الذكرية على مادة شبيهة بالعلكة مستخلصة من بعض أنواع الأشجار ، فمثلاً شجرة البوزويليا نشأت في شبه الجزيرة العربية ، واكتشف لبان الذكر منذ عدة سنوات ليكون ذا أهمية كبيرة ، لذلك يمكن استخدامه في العديد من الأدوية. والرائحة وطرق العلاج. اذكر فوائد اللبان على البشرة
لا يحتوي علكة الذكور على الكولاجين الطبيعي فحسب ، بل تحتوي أيضًا على مواد أخرى تساعد في تقليل لمعان البشرة وتجديد الخلايا ، وسنناقش بعضًا من أهمية:
يعمل على تبييض الوجه وتبييضه وإزالة خلايا الجلد الميتة. يعالج اسمرار الوجه الناجم عن اشعة الشمس. يساعد في تقليل المناطق الحساسة. يمكنه أيضًا حل السواد حول العينين والفم. لون موحد للوجه. إزالة الكدمات والجروح وتسريع الشفاء دون ترك أي علامات. فوائد العلكة للوجه منزلي. أدخل وصفات طبيعية لعلاج التكيسات الدهنية. إزالة العلامات الجراحية. يمكن أن يقلل من لدغة وتورم الحشرات ويسرع الشفاء. يمنحك هذا الموقع مزيدًا من الوضوح حول شكل نبات Boswellia الذكري ومعلومات عامة حول نبات Boswellia الذكري: شكل نبات Boswellia الذكري الأصلي ومعلومات عامة عن نبات Boswellia الذكر
طريقة استخدام العلكة للرجال
يمكن استخدام علكة الذكور في صنع العديد من التركيبات لعلاج مشاكل الجلد ، وتشمل هذه الصيغ:
نصب كمية مناسبة من اللبان في كمية قليلة من الماء ونتجنب الغليان على نار هادئة ، وعندما يبرد الخليط نخلط كمية صغيرة من ماء الورد ونستخدم هذه الصيغة لتنظيف البشرة مرتين في اليوم.
هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
فوائد العلك لتسمين الوجه
يمكن أن يساعد مضغ العلكة على تقوية عضلات الوجه والفكين فيوحي ذلك إلى تسمين الوجه عن السابق خاصة وإن كانت العلكة تحتوي على السكر فالسكر عامة يعمل على زيادة الوزن في الجسم كله وليس الوجه فقط. فوائد العلك لزيادة ا لتركيز
من المثير للاهتمام أن مضغ العلكة خلال الدراسة أو أداء مهمة معينة يمكن أن يسبب تشتيت الانتباه في البداية، لكنها يمكن أن تساعدك على التركيز فترات أطول بعد ذلك. 10 فوائد غير متوقعة للعلكة الخالية من السكر - المدينة نيوز. ووجد أن مضغ العلكة أثناء أداء المهام يمكن أن يحسن مختلف وظائف الدماغ، بما في ذلك زيادة الانتباه ونشاط الذاكرة والفهم وصنع القرار. كما يساعد مضغ اللبان على زيادة الانتباه أثناء قيادة السيارة والتغلب على الغفوة أثناء القيادة أو خلال تأدية العمل. ويرجع ذلك إلى زيادة تدفق الدم إلى الدماغ أثناء مضغ العلكة ، مما يؤدي إلى إنخفاض مستوى هرمون الكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol) في الدم فيؤدي إلى خفض التوتر بجانب تحفيز الذاكرة وزيادة التركيز. اقرأ أيضاً: هل تعاني من التشويش الذهني؟
فوائد العلك للحامل
تعتبر العلكة التي تمضغ بين الحين والآخر آمنة عموماً في فترة الحمل، ما دام حملك خالياً من المضاعفات أو لا توجد فرصة لولادة مبكرة.
فوائد العلكة للوجه طبيعي
تلف في ابتلاع العلكة
يعتبر مضغ العلكة من المواد غير القابلة للهضم ويشاع أنه يستخدم فقط للمضغ وليس للبلع. تلف اللثة وإذا ابتلع يستقر في المعدة والأمعاء لسنوات. إقرأ أيضا: يسمى الحدث الذي ينتج عندما يقع ظل الأرض على القمر
يُنصح بعدم ابتلاع العلكة ، ولكن في حالة ابتلاعها يتم إخراجها مع الفضلات دون ضرر وبالتالي نادرًا ما تشكل خطورة خاصة. إن ابتلاع العلكة لا يتطلب منك الذهاب للطبيب ، لكن لا يجب أن تستمر في تناولها ، لأنها قد تؤدي إلى انسداد معوي ، فهذا غير مؤكد. تلف اللثة في المعدة
يؤثر مضغ العلكة على المعدة عند البلع ، ولكن مع وجود أو عدم وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الإمساك ، يمكن أن يحدث بسبب تراكم كميات كبيرة من العلكة ، مما يؤدي إلى انسداد الأمعاء. اضرار العلكة على الوجه والمعدة وفوائدها - شبكة عالمك. نظرًا لأن اللثة لا تستقر أو يتم هضمها ، فإن خطر ابتلاع العلكة في المعدة منخفض ، لكن اللثة تضيع. من هنا يمكننا أن نرى ما يلي:أسباب آلام شعر الإبط وعلاجها بالمنزل
اللثة ضارة للأطفال
يتعامل معظم الأطفال مع مضغ العلكة كنوع من الحلوى ويبتلعونها. يتم ذلك دون إدراك مخاطر هذه المشكلة. يجب على الأمهات الحرص على عدم ابتلاع العلكة حتى يتمكن أطفالهن من تمييزها عن الحلويات الأخرى.
يشكل العلك المر الخام خطرًا فإذا قررت استخدام العلك المر الخام، فاختر المنتجات التي تم اعتمادها كمنتجات عضوية أو على الأقل التي تم تصنيفها على أنها طبيعية 100٪ أو نقية وفي النهاية، لا تفترض أن كلمة طبيعية تعني الأمان إذا لم تكن متأكدًا من مكمل أو مكون، فاسأل مقدم الرعاية الصحية أو الصيدلي للحصول على الاستشارة. فوائد العلكة للوجه للحبوب. بعض التوصيات التي قد تساعد في كيفية الاستخدام العلك المر الخام: عادة ما يتم مضغ العلك المر الخام الكامل لتنشيط النفس أو للمساعدة في تخفيف الغثيان أو الحرقة في بعض الأحيان وعند المضغ، سوف يلين طعمه المر تدريجيًا حيث يصبح الراتنج أكثر مرونة ويتحول من اللون الأصفر الشفاف إلى اللون الأبيض المعتم يجب أن يتم بصق العلكة عند الانتهاء منها. زيت العلك المر: يمكن استخدام قطرة أو قطرتين من زيت اللثة في ربع كوب من الماء كغسول مطهر للفم وبالمثل، لا ينبغي ابتلاع هذا. المكملات الغذائية: تأتي عادة في شكل أقراص أو كبسولات سعة 500 ملغ، تؤخذ مرة أو مرتين يوميًا لدواعي السلامة، من الأفضل البدء بجرعات أقل وزيادة تدريجية إذا كان الدواء جيد التحمل ولا تتجاوز أبدًا الجرعة الموصى بها من الشركة المصنعة. أقرأ التالي منذ أسبوع واحد مقشر الجسم بالفانيليا والشوفان منذ أسبوع واحد ماسك الطماطم والقهوة لعلاج الهالات السوداء منذ أسبوع واحد ماسك الموز والكركم لتنظيف البشرة منذ أسبوع واحد اسهل طرق إزالة الحناء من البشرة في المنزل بخلطات طبيعية منذ أسبوع واحد طرق طبيعية تخلصك من دهون الرقبة وتشد البشرة منذ أسبوع واحد كيفية ترطيب البشرة الجافة بماسك التمر والشوفان منذ أسبوع واحد نصائح مذهلة للعناية بالبشرة قبل تطبيق المكياج منذ أسبوع واحد ماسك الطماطم والنعناع لعلاج الهالات السوداء منذ أسبوع واحد طرق تقشير البشرة باستخدام الشوفان والبيكنج باودر منذ أسبوع واحد طرق جعل رائحة العطر على الجسم تدوم طويلا
فوائد العلكة للوجه للحبوب
تعمل على ضبط درجات الحموضة الموجودة في الفم بجانب أنها تعيد القوة للأسنان ويجب العلم بأن العلكة التي تحتوي على السكر تسبب أضرار بالغة على الأسنان. زيادة الانتباه والتركيز
تساعد العلكة في زيادة الانتباه والتركيز بشكل كبير بجانب تحسين القدرة العقلية والتفكير لأنها تحسن المزاج وتتخلص من التوتر والقلق. تساعد في الإقلاع عن التدخين
يمكن مضغ العلكة العادية يساعد في تقليل مرات التدخين على مدار اليوم يستطيع الشخص أن يشغل نفسه بمضغ العلك بدلًا من التدخين. فوائد علك المر للبشرة - موضوع. توجد أنواع من العلكة تحتوي على نسبة من النيكوتين ويتم تناولها تبعًا لوصف الطبيب حيث أنها تختلف في النسب وهي بالتأكيد تساعد في الإقلاع عن التدخين. أضرار العلكة على الوجه
يلاحظ انتشار تناول العلكة لدى النساء بشكل خاص فهي من أساسيات الحقيبة النسائية، ولكن بعد معرفة الأضرار التي تسببها على الوجه قد تتغير هذه النظرية بشكل كامل وهذه الأضرار هي:
يتسبب مضغ العلكة بشكل مستمر في إجهاد عضلات الفكين. يعمل على ترهل منطقة حول الفم وتظهر فيها التجاعيد وذلك لكثرة تحريك هذه المنطقة. تتوسع العضلات الموجودة حول الفم وبالتالي يؤدي إلى كبر حجم هذه المنطقة. يصاب المفصل الفكي الصدغي بالاضطرابات مما يتسبب في بعض المشاكل مثل آلام في هذا المفصل خاصًة أثناء تناول الطعام.
يعد بلع العلكة لا يستدعي الذهاب إلى الطبيب ولكن يجب عدم الاستمرار على بلعها. حيث قد تؤدي إلى حدوث انغلاق في الأمعاء وهو أمر غير مؤكد. يمكنك الاطلاع ايضا على فوائد العلك المر
أضرار العلكة الخالية من السكر
ميل زائد إلى تناول الاطعمة الغنية بالدهون والوحدات الحرارية: يلجأ كثر إلى العلكة الخالية من السكر لتجنب تناول الاطعمة غير الصحية واللقمشة. أظهرت الدراسات انها فعلاً تخفف من الشهية والميل إلى الأكل والإحساس بالجوع. لكن في الوقت نفسه تجعل من يعتمد عليها اكثر ميلاً إلى الأكل غير الصحي وأقل ميلاً إلى تناول الفاكهة والخضر والاطعمة الصحية عامةً في مقابل التركيز على السكاكر والتشيبس. خلل في عضلات الفك: يمكن ان تؤدي عادة مضغ العلكة إلى مشكلة مزمنة ومؤلمة في الفك نتيجة الاستعمال المفرط للعضلات فيه، مما يؤدي إلى تشنجها وإلى آلام في الرأس والأّذنين والأسنان مع الوقت. مشكلات في الجهاز الهضمي: يؤدي مضغ العلكة إلى ابتلاع الهواء بشكل زائد مما يسبب النفخة وآلاماً في المعدة وزيادة إفرازات الحمض فيها. كما أنها تؤثر سلباً في قدرة الجسم على هضم الاكل. تضرر الاسنان: حتى إذا كانت العلكة خالية من السكر تساهم في تضرر الأسنان لاعتبارها تكون غنية بالمنكهات الحمضية والمواد الحافظة التي قد تؤدي في المدى البعيد إلى تآكل الأسنان.