بالتالي فإن عنصر الكربوهيدرات هي التي تمد الشخص بالدهون الأزمة للعيش بصحة وعافية دوماً،
على سبيل المثال فالجسم يحتاج إلى الفواكه والخضار والمعكرونات، وهذه العناصر غنية بالكربوهيدرات التي تمدك بالدهون الصحية. اشهر السعرات الحرارية المتواجدة في الأطعمة
تتواجد السعرات الحرارية في الكثير من الأطعمة المعروفة والخضروات والفواكه لذلك سنعرض لكم نبذة بسيطة عن اشهر السعرات الحرارية، تتواجد السعرات الحرارية في اللحوم بنسب متفاوتة تتراوح من 99 إلى 512 على سبيل الذكر. كذلك فإن البتلو المحمر يأتي بمقدار 512 سعره حرارية، بالإضافة إلى تواجد السعرات الحرارية في المشروبات والعصائر الطبيعية وهي تتراوح بنسبة 2 إلى 452 سعره حرارية،
على سبيل المثال يوجد 2 سعره حرارية في الكوكاكولا ولكن الدايت فقط. لإنه في الكوكا كولا العادية التي تحتوي على اكبر نسبة سكر تصل سعرتها الحرارية إلى 452 كالوري، عليك ان تعلم ان المنتج الذي لاغنى عنه للحصول على سعرات حرارية قوية وهائلة هي منتجات الألبان فهي خارقة وتحتوي على معدلات سعرات حرارية كبيرة جداً. فهي تبدأ فقط من 55 سعره حراري وصولاً إلى 780 سعرات حرارية، كذلك فإن الحلاوة الطحينية تأتي ب 516 سعره حرارية وكما تأتي الكنافة المحشية ب 780 سعره حرارية.
مع تغير العمر والوزن ومستوى النشاط ، ستتغير أيضًا احتياجات السعرات الحرارية. تعتبر معرفة مستوى السعرات الحرارية المستهلكة في اليوم عاملا جيدًا للبدء،
ولكن هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها لتنظيم الوزن. جودة السعرات الحرارية لا تقل أهمية عن الكمية، وتشير الدراسات البحثية أيضًا
إلى أن وقت تناول الطعام يمكن أن يؤثر أيضًا على تنظيم الوزن.
سوف نتعرف في هذا الموضوع على:
إخفاء
حاسبة سعرات الطعام تعتمد هذه النظرية على السؤال الذاتي للشخص حيث لا يمكنك الأخذ بالنظرة العامة للآخرين لمجرد انهم يشبهونك في نفس النوع أو قريبين من عمرك. حساب السعرات الحرارية التي تستهلكها يتطلب منك في البداية الوقوف للتعرف على بعض الأمور التي سوف تجعلك تتناول اغذيه ومشروبات خلال اليوم مناسبة. في بداية الأمر عليك أن تتعرف على النوع سواء كان ذكرا، أو اثني و التعريف بالفئة العمرية التي تنتمي لها هل انت بالغ أم قاصر لم تتجاوز 15 عاماً. يحب أن تتعرف على أمور إضافية مثل الوزن التقريبي لك في الوقت الحالي، نوع الألعاب الرياضية التي تمارسها حتى تتناسب مع السعرات الحرارية المستلزمة لك. حاسبة سعرات الطعام
العديد من الناس وخصوصاً النساء تبحث عن تحسين المظهر العام للجسم لإنه واجهة فمنهم من يتجه إلى التدريب،
كما منهم من يذهب للعب في الصالات الرياضية حتى يقوم بتقسيم شكل الجسم على افضل واجهة. مقالات ذات صلة
على سبيل المثال فإن فكرة الحصول على جسم رشيق وجسم بشكل رائع أمر معقد نوعاً ما، التالي تلك الحاسبة للسعرات الحرارية المتواجدة في الطعام تم تصميمها بعناية،
كذلك فهي وظيفة تلك المقالة أن تعرض لكم ماهية الحاسبة لسعرات الطعام.
زيادة الاهتمام بنفسها، ولعق المناطق التناسلية لها. رش البول الخاص بها علي الجدران والأسطح الأخري، لنشر رائحتها. قلة الشهية. كثرة الهروب من المنزل ، وترقب الأبواب للبحث عن قط ذكر للتزاوج معه. زيادة المودة تجاه الناس والقطط علي حد سواء، مثل الاحتكاك، الدحرجة علي الأرض، ملامسة قدميك. ستجد قطتك تتخذ وضعية فريدة لإظهار نفسها، الأرجل الأمامية لأسفل، مع رفع الأرجل الخلفية والذيل جانبًا لأعلى، وللتصريح بشكل علني عن رغبتها في التزاوج
أهمية التعقيم قبل موسم تزاوج القطط؟
التعقيم هو إجراء جراحي يتم فيه إزالة المبيضين رحم إناث القطط (استئصال المبيض والرحم)، مما يعني أنها لم تعد قادرة على التعرض للحرارة والحمل. يخاف الكثير من الناس علي قططهم في حال خروجها من المنزل، ولذلك يقررون تعقيم قططهم، أي إزالة المبيض والرحم الخاص بالقطة الأنثي، لكن الخطر ليس في الخوف من حملها فقط، وإنما هناك خطر كبير جدًا من أن تصدمها سيارة أو تصاب بجروح لأن تركيزها الوحيد ينصب على إيجاد ذكر للتزاوج معه. إذا بلغت قطتك الأنثى موسم الحرارة قبل أن تتاح لك فرصة تعقيمها أولًا، حاول أن تحتفظ بها بالداخل وفصلها عن أي قطط ذكور كاملة، وأن تغلق كافة الأبواب والمداخل والنوافذ التي قد تستخدمها للخروج فور فتحها.
تزاوج القطط مع الارانب الشمسية
تقوم الأنثى ببعض الحركات الإيحائية لجذب الذكر إبداءً لرغبتها في التزاوج مثل التدحرج على الأرض. يقوم الذكر بشم الأنثى وقد تقابل الأنثى ذلك بالرفض، مما يدفع الذكر للتراجع، لكنه يحاول التقرب منها سريعًا في غضون لحظات. يعض الذكر عنق الأنثى، فتقوم برفع مؤخرتها وتحريك ساقيها الخلفيتين. يقوم القط الذكر بإمساك أنثاه من جلد رقبتها؛ لأنه يعلم أنها ستبقى هادئة بعد هذا التصرف. لا تستغرق عملية تزاوج القطط سوى ثوانٍ. بعد إتمام التزاوج ينفصل القطان، وتقوم القطة الأنثى بفرك نفسها والتمرغ بالأرض. كيف يمكننا التأكد أن عملية تزاوج القطط تمت بطريقة سليمة؟ يجب أن تكون القطة مستلقية على أرجلها وليس على أحد جوانبها. يمسك الذكر الأنثى من مؤخرة عنقها. يكون صراخ الأنثى عاليًا للغاية. تحاول الأنثى ضرب الذكر وإبعاده عنها بسبب شعورها بالألم الشديد، ويساعد هذا الألم في تحفيز القطة لمرحلة التبويض بشكل كبير. تتمرغ الأنثى بالأرض بعد الانتهاء من عملية تزاوج القطط مدة حوالي عشر دقائق. تزاوج القطط يمكنك معرفة ما هي الاشياء التي تفضلها القطط ما هي الطرق المنزلية للقضاء على براغيث القطط يمكنك شراء ناقلات شنط واقفاص من tenacattery متى يحدث حمل بعد عملية تزاوج القطط؟ يأتي موعد الولادة بعد عدة أيام من الحمل تصل إلي 60 أو 65 يوم، وفي هذه المرحلة تكون القطة بحاجة إلى من يساعدها وقد تصل مدة الولادة إلى يوم كامل.
هل يمكن تعقيم قطتي أثناء الحمل؟
نعم، بشكل عام يمكن تعقيم القطط أثناء الحمل بأمان. في أي عمر يمكن أن تحمل القطة؟
على الرغم من أن إناث القطط تنضج جنسيًا بشكل عام عند بلوغها ستة أشهر، إلا أنه ليس من غير المعتاد أن تبدأ قطة دورة الشبق في وقت مبكر مثل أربعة أشهر، وإذا سُمح لها بالحمل في هذا العمر، فستكون النتيجة حرفيًا عند الولادة هي قطط صغيرة جداً، مما يشكل خطورة على الأم وعلي صغارها، كما يمارس العديد من الأطباء البيطريين الآن التعقيم المبكر لمنع حدوث مآسي من هذا النوع. كيف يمكنني مساعدة قطتي أثناء فترة الحرارة/ الشبق ؟
قد يساعد القليل من الاهتمام الإضافي في تخفيف إجهاد الشبق، امنح قطتك بعض الاهتمام الإضافي في جميع أنحاء المنزل عندما تكون في حالة حرارة، عناية مضاعفة أو لعب ومرح، وقد تجد أن ذلك يهدئها ويحافظ على مستويات التوتر لديها. يمكنك تركها بمفردها أو أن تفتح لها مخرجًا، حيث تفضل بعض القطط أن تُترك بمفردها عندما تكون في حالة حرارة، إلا إذا كان الاهتمام يأتي من قط آخر، فقط تأكد من أن لديها مساحة مريحة وخصوصية، يمكنك وضعها علي الرف العلوي لخزانة الملابس حيث يمكنها الهروب من الاضطراب عندما تحتاج إلى الهدوء والسكينة.