وموزه و قومي بهرسها جيدا. ونصف ملعقة صغيرة من الفانيليا. بيضة واحدة. بعض المكسرات. طريقة تحضير كوكيز الشوفان أولا قومي بإحضار وعاء فارغ وضعي بداخله البيض مع ثمره الموز التى سبق هرسها والسكر البنى الخاص بالريجيم. ثم قومي بضربهم بالمضرب الكهربائي حتى يتم تجانسهم. بعد ذلك قومي بإضافة الدقيق البني إلى الخليط واستمري في التقليب حتى يتجانسوا مع بعضهما تماما. ثم قومي بإضافة كوب الشوفان وقومي تقليبهم جيدا. طريقة عمل كوكيز الشوفان.. بمكونات من المنزل لكل اللي عاملين رجيم. يعد ذلك قومي بإضافة المكسرات واستمري في التقليب حتى تحصلين على عجينه. ثم بعد ذلك قومي بعمل الكوكيز على شكل دائري من العجينة. بعد ذلك قومي بوضعها سيدتي في صينية على درجه حراره 200 درجه مئوية. بعد ان يخرج من الفرن بعد ربع ساعه و يترك جانبا ليبرد ثم يتم تقديمها مباشرة. في الختام وصلنا الى نهاية مقالنا و نحب ان نذكركم اننا قمنا بذكر طريقة عمل كوكيز الشوفان حيث ان الكوكيز من الاكلات التي يحبها الجميع ويمكن استخدامها أثناء العمل دون ان تفقد حميتك الغذائية والى لقاء في مقال جديد فرضاك سيدتي هو كل ما نريده. حاسبة الحمل والولادة بالتاريخ الميلادي والهجري التفاصيل من المصدر - اضغط هنا كانت هذه تفاصيل لمتبعي الرجيم.. طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي الهش اللذيذ ووداعاً لأنظمة الدايت المملة نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
- طريقة عمل كوكيز الشوفان.. بمكونات من المنزل لكل اللي عاملين رجيم
- طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي للدايت وبأبسط المكونات - ثقفني
- كوكيز صحي بالشوفان | مجلة الجميلة
- لمتبعي الرجيم.. طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي الهش اللذيذ ووداعاً لأنظمة الدايت المملة
- هل تنظيف الرحم (الكحت) يؤخر الحمل؟ | سوبر ماما
- كيف تتم عملية تنظيف الرحم بعد الإجهاض؟ - حياتكِ
- هل هناك أدوية لتنظيف الرحم والمشيمة بعد الإجهاض - موقع الاستشارات - إسلام ويب
طريقة عمل كوكيز الشوفان.. بمكونات من المنزل لكل اللي عاملين رجيم
تاريخ النشر:
2022-03-01
آخر تحديث:
2022-03-02
الصنف:
مقبلات
التقييم:
الشوفان نبات عشبي يحتوي على مجموعة كبيرة من الألياف الغذائية الصحية الضرورية للجسم، ويُمكن اعتباره وجبة إفطار كاملة؛ خصوصاً عند إضافة بعض المكونات الصحية؛ مثل: الحليب، والمكسرات، والفواكه وفق تعليمات طريقة طبخ الشوفان الصحي. المكونات
3 دقيقة
1 اشخاص
260 سعرة حرارية
مقادير الشوفان
كوب من الشوفان. كوب من الحليب. نصف ملعقة صغيرة من الملح. كوكيز صحي بالشوفان | مجلة الجميلة. طريقة التحضير
5 دقيقة
طريقة طبخ الشوفان بالحليب
تم نسخ الرابط
ضعي الحليب في قدر صغير غير لاصق على نار عالية حتى يبدأ بالغليان، ثم هدئي النار تحته وضيفي حبوب الشوفان والملح وقلبيها لمدة خمس دقائق. طريقة تقديم الشوفان الصحي
اتركي الشوفان في القدر بضع دقائق حتى يمتص بقية الحليب ثم اسكبيه في أطباق التقديم وزينيه بالمكسرات أو الفواكه الموجودة لديك. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
260
الدهون
7g
الكربوهيدرات
36g
الألياف
5g
سكر
6g
البروتين
12g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي للدايت وبأبسط المكونات - ثقفني
المقادير 2 أكواب دقيق 2 ونصف كوب شوفان مطحون (دقيق شوفان) 1 كوب زبدة 150 جرام شوكلا 1 ونصف ملعقة صغيرة بيكنج صودا نصف كوب كركاع مهروش بيضة كيس فانيليا كوب سكر أبيض ثلاثة أرباع كوب سكر بني طريقة التحضير ضعي الزبدة مع السكر الأبيض والبني في العجانة، وأضيف البيض تدريجيا مع الفانيليا. أخلطي الدقيق مع الشوفان المطحون والبيكنج صودا وأضيفيهم إلى الخليط، ثم يعجن الخليط مع الشكولا، والكركاع. شكلي العجين إلى كور ويفرد على شكل كوكيز ويزين بالشوكولا ويخبز بالفرن ويقدم بالصحة والراحة.
كوكيز صحي بالشوفان | مجلة الجميلة
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اخبار ثقفني وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
لمتبعي الرجيم.. طريقة عمل كوكيز الشوفان الصحي الهش اللذيذ ووداعاً لأنظمة الدايت المملة
وأخيرا نخرجها من الصينية ونقوم بتقطيعها إلى مستطيلات. 2 كوب من الشوفان الملفوف (175 غرام). 1/3 كوب سكر بني فاتح (70 غرام). 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر. 1 ملعقة طعام كبيرة من برش قشر البرتقال. 1 ملعقة صغيرة قرفة صينية أو أي نوع قرفة آخر. 1/2 ملعقة صغيرة من ملح البحري الناعم. 1/2 كوب من الجوز المفروم (55 غرام). 6 أونصات من الفراولة المقطعة إلى شرائح. 1/3 كوب من رقائق الشوكولاتة (60 غرام). 2 كوب من اللبن أو الزبادي (470 مل). 1 بيضة كبيرة. 3 ملاعق طعام من الزبدة المذابة. 2 ملاعق صغيرة من خلاصة الفانيليا. 1 موزة ناضجة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح. نسخن الفرن مسبقا إلى 375 درجة فهرنهايت. نقوم برش طبق طبخ (ذو سعة 2 لتر) بسخاء من الداخل باستخدام بخاخ الطبخ. في وعاء كبير، نقوم بخلط الشوفان والسكر ومسحوق الخبز وقشر البرتقال والقرفة والملح مع نصف كمية الجوز ونصف كمية الفراولة ونصف كمية الشوكولاتة. ثم نقوم بسكبها في طبق الخبز الذي قمنا بتجهيزه. وفي وعاء كبير آخر، نقوم بخفق الحليب والبيض والزبدة ومستخلص الفانيليا معًا، ونسكبها فوق المزيج
نقوم بهز طبق الخبز لمساعدة خليط الحليب على المرور في جميع أنحاء الشوفان.
ذات صلة طريقة عمل كوكيز للرجيم طريقة عمل كوكيز الشوفان والزبيب
الشوفان للرجيم
يعتبر الشوفان من المواد الغذائيّة الصحيّة، ويستخدم في العادة في كثير من الأطعمة، مثل الشوربات، والخبز، والكيك، والبسكويت، وغيرها الكثير، فهو يزيد من قيمتها الغذائيّة، وذلك لاحتوائه على الكالسيوم، والفسفور، والألياف، ومواد مضادة للأكسدة، ويساعد على سد الشهيّة، لذلك يتناوله الذين يتبعون نظاماً غذائياً للتخفيف من الوزن بشكلٍ كبير، وفي وقت قياسي، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية عمل كوكيز بالشوفان للرجيم، وهو سهل التحضير، ولا يحتاج للكثير من الوقت، بالإضافة إلى طريقة عمل خبز بالطحين والشوفان. كوكيز الشوفان الصحي
المكونات
حبة من الموز، ويمكن استبدالها بأي نوع آخر من الفاكهة. بيضة. ملعقة من الفانيلا. ثلاث ملاعق من زبدة الفول السوداني. ملعقتان من العسل. ملعقتان من الطحين القمح. كوب ونصف من الشوفان. ثلاث ملاعق من الزبيب، أو أي فاكهة مجفّفة أخرى. ملعقة صغيرة من القرفة. ملعقتان من حبوب الكتان. ملعقتان من حبوب القزحة. طريقة التحضير
نخلط المكونات السابقة كلها بشكلٍ جيد، لمدة خمس دقائق، حتى يتشكل لدينا خليط متماسك. نشكّل حبات الكوكيز بالشكل الذي نريده، باستخدام آلة كرات البوظة.
هل توجد مخاطر أو لآثار جانبية للعملية؟
رغم أن عملية تنظيف الرحم تُعدّ من العمليات الآمنة، إلا أنه يوجد عدد من المخاطر المحتملة، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه المخاطر [٢]:
انثقاب الرحم: يحدث انثقاب الرحم (بالإنجليزية: Perforation of the uterus) بسبب الأدوات الجراحية المستخدمة في العملية، وتزيد احتمالية حدوث ذلك بعد حملكِ بمدة قصيرة وفي مرحلة انقطاع الطمث. تلف عنق الرحم: يحدث تلف عنق الرحم (بالإنجليزية: Damage to the cervix) في حال تمزقه في أثناء العملية، ويمكن للطبيب إعطاءكِ دواءً لإيقاف النزيف، أو يمكنه إغلاق الجرح ببعض الغرز. النسيج المتندب في جدار الرحم العضلي: في حالات نادرة قد تؤدي عملية تنظيف الرحم بعد الإجهاض أو الولادة إلى الإصابة بنسيج متندب داخل رحمكِ (بالإنجليزية: Scar tissue on the uterine wall)؛ مما يجعل دورتكِ الشهرية غير منتظمة أو مؤلمة. وقد تتسبب عملية تنظيف الرحم ببعض الآثار الجانبية التي يجب عليكِ الاتصال بطبيبكِ الخاص فور ظهورها، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه الآثار [٢]:
النزيف الشديد بحيث تحتاجين إلى تغيير الفوط الصحية كل ساعة تقريبًا. الحمى. التشنجات المستمرة لأكثر من 48 ساعة، وألمها الذي يزداد سوءًا بدلاً من التحسّن.
هل تنظيف الرحم (الكحت) يؤخر الحمل؟ | سوبر ماما
إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة جدًا. أسئلة تجيب عنها حياتكِ
هل عملية تنظيف الرحم مؤلمة؟
لا، فكما ذكرنا سابقًا فإنّ عملية تنظيف الرحم هي واحدة من العمليات القصيرة والبسيطة التي تتطلب تخديرًا عامًا أو موضعيًا بالتالي لن تشعري بالألم [٢]. ما هي مدة الراحة بعد عملية تنظيف الرحم؟
كما ذكرنا سابقًا فإنّ مدة الراحة التي ستحتاجينها في الحالة الطبيعية للعودة إلى ممارسة أنشطتكِ الطبيعية اليومية المختلفة هي 1-2 يومًا بعد إجرائكِ عملية تنظيف الرحم [١]. متى يمكن الحمل بعد عملية تنظيف الرحم؟
يجدر بالذكر أن جسمكِ يتعافى بسرعة بعد خضوعكِ للعملية، ولن تتأثّر فرص حملكِ مستقبليًا بسببها، ولكن ينصح معظم الأطباء بانتظاركِ لما لا يقل عن 3 دورات شهرية بعد عملية تنظيف الرحم، وذلك حتى تعطي وقتًا كافيًا لرحمكِ للشفاء وبناء بطانة الرحم من جديد، فبطانة الرحم مهمة جدًا لدعم جنينكِ خلال حملكِ [٤]. المراجع
^ أ ب ت ث Nivin Todd (15/10/2020), "D and C (Dilation and Curettage)", webmd, Retrieved 10/5/2021. Edited. ^ أ ب ت ث "Dilation and curettage (D&C)", mayoclinic, Retrieved 10/5/2021. Edited. ↑ "What is a dilation and curettage (D&C)?
اسألي الطبيب عن أي تعليمات بخصوص الأنشطة التي يمكنكِ ممارستها، ويجدر بالذكر أنه في الوضع الطبيعي يمكنكِ العودة إلى ممارسة أنشطتكِ اليومية المختلفة في غضون 1-2 يوم بعد إجرائكِ عملية تنظيف الرحم. قد تحتاجينَ إلى استخدام الفوط الصحية نظرًا لاحتمالية نزول بعض الإفرازات الخفيفة، والتي قد تكون مصحوبةً بالدم لبضعة أيام بعد إجرائكِ للعملية. قد تعانينَ من المغص والتشنجات بعد إجرائكِ للعملية؛ لذلك يجب عليكِ استشارة الطبيب في تناول مسكنات الألم والجرعة المناسبة لكِ. تجنبي ممارسة العلاقة الزوجية أو استخدام السدادات القطنية حتى يسمح طبيبكِ بذلك؛ وذلك تفاديًا لدخول البكتيريا إلى رحمكِ. ما هي فوائد عملية تنظيف الرحم؟
لعملية تنظيف الرحم عدة فوائد، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه الفوائد [١]:
تساعد هذه العملية في إزالة الأنسجة من رحمكِ أثناء أو بعد الإجهاض ، أو إزالة قطع صغيرة من المشيمة بعد ولادتكِ؛ وبالتالي تساعد في منع إصابتكِ بالعدوى أو تعرضكِ للنزيف الشديد. قد تساعد هذه العملية في تشخيص أو علاج الأورام الليفية ، أو الأورام الحميدة، أو الاختلالات الهرمونية، أو سرطان الرحم ، وذلك من خلال فحص عينة من أنسجة الرحم التي تؤخذ من عملية تنظيف الرحم تحت المجهر للتحقق من وجود خلايا غير طبيعية.
كيف تتم عملية تنظيف الرحم بعد الإجهاض؟ - حياتكِ
إذا كانت عملية تنظيف الرحم تتطلب تخديرًا عامًا أو تخديرًا نخاعيًا أو فوق الجافية؛ سيُطلب منكِ الطبيب الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل قبل موعد العملية. إذا كانت عملية تنظيف الرحم تتطلب تخديرًا موضعيًا، سوف يعطيكِ طبيبكِ التعليمات الخاصة حول الصيام. إذا كنتِ حاملاً أو تشكين بأنكِ حامل؛ يجب عليكِ إخبار الطبيب بذلك قبل إجراء العملية. عليكِ إخبار طبيبكِ إذا كنتِ تعانين من حساسية اتجاه إحدى الأدوية، أو اليود، أو اللاتكس، أو الشريط اللاصق، أو عوامل التخدير. عليكِ إخبار طبيبكِ عن جميع الأدوية التي تتناولينها، سواء كنتِ تتناولينها بوصفة طبية أو بدون، بالإضافة إلى المكملات العشبية التي تتناولينها أيضًا. عليكِ إخبار طبيبكِ إذا كنتِ تعانين من إحدى اضطرابات النزيف، أو كنتِ تتناولين أي أدوية مضادة للتخثر ؛ فقد يطلب منكِ التوقف عن تناولها قبل إجراء العملية. نصائح لكِ بعد عملية تنظيف الرحم
يوجد عددٌ من النصائح التي يجب عليكِ اتباعها بعد عملية تنظيف الرحم للحفاظ عى صحتكِ، والتي ينبغي لطبيبكِ المختص توضيحها لكِ قبل مغادرتكِ للعيادة أو المستشفى، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه النصائح [١]:
احضري إلى العملية برفقة شخص قريب ليساعدكِ في الوصول إلى المنزل؛ وذلك لأنه بعد العملية قد تستمر آثار التخدير، وقد تعانين من التقيؤ والغثيان.
إن كان الدم ما زال مستمرا, ولم تطهري بعد فيمكنك تناول حبوب تسمى ميثرجين ( methergine) عيار 0. 2 ملغ حبة ثلاث مرات يوميا مدة ثلاثة أيام, ثم إعادة التصوير, فإن بقيت هذه القطع محبوسة, فيصبح من الضروري عمل عملية تنظيفات لإزالتها حتى يتوقف نزول الدم ولا تحدث التهابات أو التصاقات لا قدر الله، وعملية التنظيف هي عملية بسيطة وسريعة فلا داعي للقلق أو الخوف. عليك الاستمرار بتناول المضاد الحيوي إلى نهاية الأسبوع، وذلك كنوع من الوقاية. نسأل الله عز وجل أن يمن عليك بثوب الصحة والعافية دائما. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
هل هناك أدوية لتنظيف الرحم والمشيمة بعد الإجهاض - موقع الاستشارات - إسلام ويب
لعل أشهر الأعراض التي تتلازم مع إجراء عمليات الكحت هي الأعراض النفسية السلبية، مثل الإحساس بالحزن والغضب والفقد، وهي أعراض ترتبط بالأساس بحدوث الإجهاض وفقد الحمل، فلا تترددي في إعطاء نفسك الفرصة المناسبة للتعبير عن حزنك، ومشاركة مشاعرك مع أي شخص تعتقدين أنه قادر على دعمك نفسيًّا ومعنويًّا. متى عليك زيارة الطبيب؟ كما هو الحال مع أي عملية جراحية، إذا كنت تعانين من نزيف حاد يستمر فترة أطول من دورتك الشهرية المعتادة، أو إفرازات كريهة الرائحة، أو ألم شديد في البطن، أو حمى مرتفعة، أخبري طبيبك. ختامًا، حاولنا من خلال المقال أن نجيبك عن تساؤلك "هل يتأخر الحمل بعد عملية الكحت؟" اعلمي عزيزتي الأم أن عملية الكحت في حد ذاتها عملية سهلة وبسيطة، ولا تستدعي بقاءك في المستشفى بعد إجرائها، والتعافي بعدها سريع جدًّا، ويمكنك العودة لممارسة حياتك الطبيعية في خلال أسبوع واحد من إجرائها في معظم الحالات، وهي لا تؤثر بحال في فرص حملك المستقبلية بأي شكل من الأشكال في معظم الحالات. يمكنك الاطلاع على مزيد من المعلومات عن كل ما يخص الحمل عبر الضغط على الرابط التالي
تاريخ النشر: 2011-11-29 11:47:24
المجيب: د. رغدة عكاشة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا سيدة متزوجة من 5 ونصف وآخر دورة كانت 29/8/2011 ، حدث حمل ولكن أسقطت يوم الأربعاء الماضي. عملت سونارا وأبلغتني الدكتورة أن الرحم يحتوي على قطعة صغيرة من المشيمة، ونصحتني بالانتظار لمدة أسبوعين، فإذا لم تنزل فيجب علي التوجه إلى المستشفى لعمل التنظيف، علما بأني لست راغبة في عمل التنظيف، لتخوفي من العملية، فأرجو اقتراح أي تحاميل أو أدوية طبية أو عشبية لتنظيف الرحم من المشيمة، مع العلم أن فترة الحمل كانت تقريبا 12 أسبوعا. حاليا أعاني من ألم في الصدر عند الضغط، ونزيف أقل من الدورة، مع ألم في أسفل البطن مشابه لآلام الدورة، وبدأ أخف من ذي قبل. وصفت لي الدكتورة مضادا حيويا لمدة أسبوع، بمعدل 3 حبات يوميا لمنع الالتهاب في الرحم. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ شمة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
الحمد لله على سلامتك وعوضك الله عز وجل بكل خير. الاحتمال الأكبر الآن هو أن تكون تلك القطعة من المشيمة والتي شوهدت في جوف الرحم قد تحللت وتفتتت ونزلت مع الدم النازل.