النصر والتعاون
الرياض ـ الرياضية
تصدر فريق النصر المجموعة الأولي عقب فوزه على نظيره التعاون بنتيجة (2ـ0) أمس الخميس على ملعب معهد إعداد القادة بالرياض ضمن مباريات الجولة الثانية من مسابقة كأس الاتحاد لدرجة الشباب. الهلال والوحدة
الرياض ـ فهد السبيعي
كسب شباب الهلال نظيرهم فريق الوحدة بخمسة أهداف مقابل هدف في المباراة التي جمعت الفريقين عصر أمس في ملعب الأمير سلمان بن عبدالعزيز بنادي الهلال، وكان الفريق الهلالي البادئ بالتسجيل عن طريق عبدالله العمار قبل أن يدرك الوحداويون التعادل قبل نهاية الشوط الأول بقليل. اهداف النصر والهلال اليوم. وفي الشوط الثاني أمطر الهلاليون شباك الفريق الضيف بأربعة أهداف عن طريق عبدالله العمار ومحمد الحمداني ومحمد الجهني (هدفين)، وكان الفريق الهلالي قد اضطر إلى إخراج أحمد الدريبي ونواف الزعاقي اضطرارياً بسبب الإصابات والدخول العنيف من قبل لاعبي الوحدة. الاتحاد والاتفاق
جدة ـ محمد الحامد
فاز فريق شباب الاتحاد لكرة القدم عصر أمس الخميس على ضيفه فريق الاتفاق بنتيجة أربعة أهداف دون مقابل، ضمن لقاءات الجولة الثانية من مسابقة كأس الاتحاد السعودي لكرة القدم الذي أقيم على ملعب نادي الاتحاد بجدة.. وجاءت الأهداف الاتحادية عن طريق سلطان مندش (هدف واحد) ويوسف باعويضان (ثلاثة أهداف).
- ملخص وأهداف كلاسيكو النصر والأهلي 2/1.. فيديو وصور - قناة صدى البلد
- هل الشاي ينقص الحديد بمجلس الغرف السعودية
ملخص وأهداف كلاسيكو النصر والأهلي 2/1.. فيديو وصور - قناة صدى البلد
"العين الرياضية" تستعرض فيديو أهداف مباراة النصر والهلال في كأس خادم الحرمين الشريفين "كأس الملك". واستضاف ملعب "مرسول بارك" موقعة ديربي النصر والهلال، ضمن ربع نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين. مستعينا بسلاح برشلونة.. والد مبابي يصدم ريال مدريد بتصريح مثير وحسم فريق الهلال ديربي الرياض، بعدما قلب الطاولة على غريمه التقليدي النصر، ليتأهل إلى الدور نصف النهائي من بطولة كأس الملك، بعدما حقق الفوز بنتيجة 2-1. تقدم النصر مبكرا عن طريق لاعبه البرازيلي أندرسون تاليسكا في الدقيقة 17 من عمر المباراة، لينهي أصحاب الأرض الشوط الأول لصالحهم. ومع بداية الشوط الثاني، نجح فريق الهلال في قلب الطاولة على النصر، حيث تعادل أولا عن طريق أوديون إيجالو في الدقيقة 62 من عمر المباراة. "لا وقت للسخرية".. لوكاكو يثير حيرة توخيل قبل موقعة ليل واحتسب الحكم الجزائري مصطفى غربال ركلة جزاء مثيرة لفريق الهلال في الدقيقة 80، أثارت اعتراض لاعبي النصر، لينفذها سالم الدوسري بنجاح. وشهدت الدقيقة 17 من عمر المباراة، تسجيل البرازيلي أندرسون تاليسكا لهدف تقدم النصر في مرمى الهلال. ملخص وأهداف كلاسيكو النصر والأهلي 2/1.. فيديو وصور - قناة صدى البلد. فيديو أهداف وملخص مباراة النصر والهلال في كأس الملك
د21' هــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــدف! 👏⚽️
@AlNassrFC يسجل الهدف الأول عن طريق بيتي مارتينيز
#النصر_الهلال
— دوري كأس الأمير محمد بن سلمان 🇸🇦 (@SPL) February 23, 2021
5 وأقل من 25
بالوزن الطبيعي
منسب كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 25 وأقل من 30
اعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 30 وأقل من 35
سمنة من الدرجة الأولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 35 وأقل من 40
سمنة من الدرجة الثانية (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو يساوي 40
سمنة من الدرجة الثالثة (شديدة)
هل الشاي ينقص الحديد بمجلس الغرف السعودية
الفواكه لخفض الكوليسترول
تحتوي العديد من الفواكه ، مثل التفاح والعنب والفراولة والحمضيات ، على نسبة عالية من الحمضيات ، وهي نوع من الألياف القابلة للذوبان التي تقلل الكوليسترول السيئ عن طريق تقليل امتصاصه في الجهاز الهضمي. تحتوي معظم الفواكه أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن. يحفظ صحة الجسم وحمايته من أمراض القلب ، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية ، والحفاظ على وزن معتدل. لذلك ، يمكن إضافته إلى قائمة الأطعمة المتاحة كنظام غذائي لخفض الكوليسترول. الأطعمة المدعمة بالستيرولات والستانولات لخفض الكوليسترول
الستيرولات والستانولات التي تم الحصول عليها من نباتات الصمغ ، لتقليل امتصاص الكوليسترول بسبب تشابهه في الحجم والشكل مع الكوليسترول ، تضيفه الشركات إلى أطعمة مثل المارجرين أو عصير البرتقال أو الشوكولاتة ، كما أنه متوفر على شكل مكملات غذائية. هل الشاي ينقص الحديد مكتوبة. كل ذلك أقل من في الدم؛ إن تناول جرام واحد من الستيرولات النباتية أو الستانول في اليوم يمكن أن يقلل الكوليسترول الضار بنحو 10٪ ، وبما أن الأمر سيستغرق عدة أسابيع لخفض الكوليسترول تدريجيًا ، فإن فعاليته تعتمد على مدة وكمية هذه الأطعمة المدعمة.
زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام
يزيد تناول الشاي بكثرة من كميات الكالسيوم التي تُفقَد من خلال البول، ممّا يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ولذلك يُنصح بأن لا تزيد كمية الشاي المُتناولة يومياً عن ثلاثة أكواب، بالإضافة إلى زيادة تناول المصادر الغذائية المُحتوية على الكالسيوم؛ وذلك لتعويض النقص الحاصل. زيادة سرعة نبضات القلب
يؤدي تناول الجرعات الكبيرة من الكافيين الموجود في الشاي خلال اليوم إلى ارتفاعٍ في معدل نبضات القلب عن مستواها الطبيعي، إلّا أنّ ذلك يختلف من شخصٍ لآخر، ولذلك يجب الانتباه إلى ضربات القلب عند تناول الشاي، والتقليل من شربه في حال كان التأثير كبيراً. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز