التركيز على إختيار الأقمشة المطبوعة بنقشات الورود والمنقطة
إنتشرت الفساتين ذات الطبعات المنقطة بشكل قوي، وذات طبعات الورود المبهجة، كما إنتشرت الفساتين السادة أيضا. ولاشك أن عودة موضة فترة الستينات في الكثير من أزياء هذه السنة من الأمور المميزة واللافتة، بخاصة أنه تم تقديمها بشكل عصري ومبتكر.
حمام التلات | موضة فساتين الستينات لأناقة وأنوثة طاغية | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
وين الردود بنات؟؟؟
خياااااااااااااااااااااااال
تسلم ايدك على روعة الانتقاء
ررروعه تسلم الايادي
الصرآحة خيال * خيال
يستحق التقيم + التثبيت
ولسه مو مصدقة روعة الموضوع تسلم ايدك 🙂
مجموعة فساتين زفاف زهير مراد ربيع وصيف 2022 - ليالينا
كل شيء فيه، من الخطوط إلى التطريزات الدقيقة والغنية، لكن دائما بأسلوب عصري يناسب إيقاع الحياة التي نعيشها الآن». ويبدو أن تامارا ليست وحدها في هذا الرأي بالنظر إلى ما طرحه كل من جيامباتيستا فالي، وإيلي صعب، وطبعا ديور، لكن بأسلوب مصممها الفني الحالي، راف سيمونز، البعيد عن الدرامية. * همسات: * في الوقت الذي تناسب فيه التنورة المستقيمة أغلب النساء، فإن التنورة المستديرة تتطلب تعاملا خاصا حتى يأتي المظهر موفقا. السبب أنها رغم سخاء الأقمشة تخاطب الرشيقات أكثر، لهذا ينصح الخبراء دائما باختيارها بلون كلاسيكي يميل إلى الداكن، وبقماش ناعم حتى تنسدل على الجسم بسهولة عوض أن تزيد من عرضه. وإذا كان جسمك ممتلئا، فتجنبيها إذا كانت مبطنة. مجموعة فساتين زفاف زهير مراد ربيع وصيف 2022 - ليالينا. * يفضل أيضا تنسيقها مع قميص مفصل أو مع كنزة ضيقة، علما بأن الخمسينات لا تعني فقط تنورة مستديرة وطويلة، بل تعني أيضا تنورة مستقيمة تصل إلى الركبة، لهذا اختاريها بدرجات طبيعية ولا بأس أن تزينها فتحة من الجانب أو بثنيات «بليسيه» حتى يسهل عليك المشي فيها. * تعرفين جيدا أن تصميم الحذاء يلعب دورا مهما في إضفاء الحداثة على هذا المظهر أو الكلاسيكية. عندما يكون بكعب عال ورفيع، فإن المظهر يستحضر غرايس كيلي وتلك الأناقة الكلاسيكية التي تخاطب امرأة ناضجة أو جريئة، بينما عندما يكون من دون كعب، أو بتصميم رياضي أو رجالي، فإنه يقول بأنك ابنة عصرك.
فساتين سهرة باللون الأسود لحفلات رأس السنة 2022 من وحي النجمات - مجلة هي
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
الملاحق
لمسات
موضة الخمسينات.. فخامة ورومانسية تتحدى زمنها
أطلقها كريستيان ديور في عام 1947.. مضادة للتقشف وتبناها معظم المصممين هذا الموسم
الخميس - 25 شوال 1435 هـ - 21 أغسطس 2014 مـ
جورج حبيقة - «رالف آند روسو» - «جيامباتيستا فالي» - «ديور»
في الشهر الماضي، أسدل الستار على معرض «سحر الموضة الإيطالية: 1945 - 2014» في متحف «فيكتوريا آند ألبرت» بلندن. سلط المعرض الضوء على الموضة الإيطالية من الحرب العالمية الثانية إلى اليوم، وكان لحقبة الخمسينات فيه حصة الأسد؛ فهذه الحقبة كانت مفعمة بالرومانسية، كما أنها شكلت شخصية الموضة كما نعرفها اليوم. حتى قبل أن ينتهي هذا المعرض بأشهر، سارعت باريس بافتتاح معرض لا يقل أهمية، في «باليه غاليريا» بعنوان «الخمسينات من 1947 إلى 1957» سيمتد إلى بداية شهر نوفمبر (تشرين الثاني) المقبل. فساتين سهرة باللون الأسود لحفلات رأس السنة 2022 من وحي النجمات - مجلة هي. والعارف لتاريخ الموضة لا بد أن يربط هذا التاريخ بالسيد كريستيان ديور، الذي قدم أول تشكيلة له في عام 1947 بمجموعة أطلقت عليها رئيسة تحرير مجلة «هاربرز بازار» آنذاك «ذي نيو لوك» ووفاته المفاجئة في عام 1957. لم يفت هذا الربط مصممي الأزياء، وإن كان الأمر لا يتعدى كونه مجرد توارد أفكار بحكم أنهم يفكرون في تشكيلاتهم ويرسمون خطوطها قبل طرحها بعدة أشهر؛ فقد حفلت عروض الأزياء الأخيرة بالأسلوب الذي أرساه كريستيان ديور، محددا به موضة القرنين العشرين والحادي والعشرين.
ذات صلة متى أبدأ تمارين بعد الولادة تمارين شد البطن بعد الولادة الطبيعية
مشاكل ما بعد الولادة
تواجه العديد من النساء بعد تسعة أشهر من الحمل ظهور بعض الكيلوغرامات الإضافية وهذا أمر مفهوم؛ لأن الطفل الذي كان ينمو في الرَّحم يحتاج للطَّعام الجيد. علاوة على ذلك، حتى بعد الولادة يجب أن لا تتوقف الأم عن تناول الطعام بشكل جيد؛ لتكون قادرة على إرضاع المولود الجديد وإعطائه الكمِّية الضَّرورية من المواد المغذِّية والفيتامينات، ولذلك ممنوعٌ على الأم اتباع نظام غذائي صارم غير مقبول في الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية، وعند ذلك فإنه سيبقى خيار واحد لدى الأم من أجل التَّخلُّص من الوزن الزَّائد، وهو التمارين الرِّياضيَّة. [١]
تمارين ما بعد الولادة لطبيعية
أكبر مشكلة تواجه المرأة بعد الولادة هو شكل الجسم، وخاصَّة منطقة البطن، فقد تراكمت فيه الدُّهون وأصبح منتفخاً بعض الشيء، ولذلك سنحاول التَّركيز على هذا الجزء من الجسم لإعادته إلى وضعه السابق، فعلى الأم ممارسة التمارين التالية: [٢]
السِّباحة: أفضل أساليب السباحة لشدِّ البطن هو السباحة على الظهر والسباحة الحرَّة، فهذان الأسلوبان يكون تركيز الجهد بهما على عضلات البطن أكثر من الأساليب الأخرى، ناهيك عن أن السِّباحة تشدُّ عضلات الجسم بشكل عام وتحرق الدُّهون بشكلٍ رائع.
تمارين شد البطن بعد الولادة الطبيعية - ليالينا
تمرين (3):
- تمرينات لمنطقة البطن للمرونة: استلقي على ظهرك واثني ركبتيك بحيث تلمس قدماك الأرض، ارفعي رأسك محاولة لمس الركبة بيديك الاثنتين واستلقي ببطء. تمرين (4):
- تمرينات لعضلات البطن: استلقي على ظهرك، وارفعي قدميك قليلا وامسكي بأرجل السرير بقوة، اثني ركبتيك ببطء وارفعيهما للأعلى مع الزفير، ثم ارجعي إلى الوضع الأول مع عملية الشهيق وكرري 4 مرات. تمرين (5):
- تمرينات لعضلات البطن والرجلين: استلقي على ظهرك، ارفعي رجل واحدة للأعلى حتى تكوّني زاوية 90 ْ، ثم غيري الوضعية بالرجل الأخرى، و يمكنك رفع الرجلين الاثنتين معا. تمارين شد البطن بعد الولادة الطبيعية - ليالينا. تمرين (6):
- تمرينات لعضلات البطن والعظام الخلفية: استلقي على ظهرك، واثني ركبة وارفعيها باتجاه الصدر مع مسكها بقوة بذراعيك، شدي المنطقة الخلفية والبطن واضغطي للأسفل باتجاه الأرض ثم انزلي رجليك ببطء واعملي نفس الشيء بالأخرى، وكرري. تمرين (7):
- تدليك عضلات المنطقة الخلفية: اجلسي على الأرض، ذراعيك للخلف، وادعمي المنطقة العلوية، اثني الركبتين بحيث تلامس قدماك الأرض ثم انزلي ركبتيك ببطء من جهة إلى أخرى حتى تشعري بتأثر هذا المساج و استمري 10مرات على الأقل. تمرين (8):
- تمرين الفخذ والمنطقة الخلفية: استلقي على ظهرك، مدي ذراعيك كل واحدة باتجاهها، ارفعي احد الرجلين بشكل عامودي، واثنيها حول الجسم لتسمحي لأصبع رجليك الكبير ان يلامس الجهة الأخرى من الأرض، وذلك في عملية الزفير.
أفضل تمارين ما بعد الولادة الطبيعية - خطوة
لتمارين ما بعد الولادة أهمية كبيرة و منها: تقوية العضلات، و تحسين الصحة، وتحسين القوام، و منع سقوط الرحم ، و شد العضلات الداخلية للرحم وإرجاعها للوضع السليم، و تخفيف آلام الظهر و البطن. و تكون تمارين ما بعد الولادة في الأربع أسابيع الأولى بعد الولادة. ارقدي على الأرض و مارسي جميع التمارين ببطء ولطف يوميا ولمدة 4 أسابيع، و كرري كل التمارين من 4–6-10 مرات في اليوم بالتدريج:
وضع الراحة
ارقدي على بطنك مع وضع وسادتين أسفل الحوض ساعة يوميا لمدة أسبوعين و ذلك لتخفيف آلام الظهر والبطن، و إرجاع الرحم في وضعه السليم داخل الحوض. تمارين قاع الحوض
عضلات قاع الحوض
هذه العضلات تقع أسفل الوركين في الوسط وتقوم بدعم المثانة والرحم والأمعاء بشكل جيد. مدة ربط البطن بعد الولادة الطبيعية - موقع محتويات. حيث إن مخارج هذه الأعضاء الثلاثة تمر من خلال العضلات وبإمكانك أن تشعري بها عند منعك للغازات الباطنية من الخروج، وعند إيقاف إخراج البول. فوائد هذه التمارين
قدرة أكبر على التحكم في إخراج البول. التقليل من دخولك إلى المرحاض خلال اليوم. تحسن عملية التبرز عندك. تقوم هذه العضلات أثناء حملك بدعم وزن طفلك المتزايد وتحده لتسمح بولادته. طريقة التمرين:
أ- اجلسي مرتاحة متكئة إلى الأمام، مرفقاك فوق ركبتيك، ازفري الهواء ومن ثم:
قومي بشد المهبل إلى الداخل.
مدة ربط البطن بعد الولادة الطبيعية - موقع محتويات
التمرين الثاني لعضلات قاع الحوض
قومي بالرقود على الأرض ثم اثني ركبتيك
وبعد ذلك عليك القيام بشد عضلات الفخذ معا ثم قومي بغلق المهبل وفتحة الشرج عن طريق التحكم في البول
ثم قومي بعد ذلك برخي تلك العضلات ببطء
ويمكنك القيام بتكرار هذا التمرين من 5 إلى 10 مرات حيث يفيد هذا التمرين في القيام بتقوية العضلات الداخلية
كما يساعد أيضا على القدرة في التحكم في عضلات المثانة. التمرين الثالث لعضلات قاع الحوض
قومي بالرقد على ظهرك مع القيام بثني الركبتين
وبعد ذلك قومي بوضع يدك تحت ظهرك من الأسفل
ثم قومي بالضغط على ظهرك مع القيام بشد عضلات الحوض لأعلى
قومي بالتناول بالشد والإرخاء
ثم يمكنك تكرار هذا التمرين من 5 إلى 10 مرات. التمرين الرابع لعضلات قاع الحوض
من نفس وضع التمرين السابق يمكنك القيام برفع الحوض لأعلى
بالإضافة إلى شد عضلات الحوض في نفس ذات الوقت وقومي بالمسك ثم قومي بالإنزال ببطء
ويمكنك القيام بتكرار هذا التمرين من 5 إلى 10 مرات. 2- تمارين عضلات البطن
التمرين الأول لعضلات البطن
قومي بالرقد على ظهرك
ثم قومي بثي الركبة وبعد ذلك يمكنك سحب عضلات البطن للداخل ويفضل أن تكون يداك ممدتان في اتجاه ركبتيك
ثم قومي برفع رأسك وكذلك كتفك لأعلى
وبعدها قومي بإنزالهما ببطء
قومي بتكرار هذا التمرين من 5 إلى 10 مرات.
متى اسوي رياضه بعد الولاده الطبيعيه ؟ سؤال تسأله كل أم بعد أن تمُر بتجربة الحمل والولادة التي تعتبر تجربة حرجة وحساسة في حياة كل امرأة، لذلك سوف نقدم إجابة هذا السؤال في هذا الموضوع بشكل مفصّل، فتابعِ معنا سيدتي. متى اسوي رياضه بعد الولاده الطبيعيه ؟ وفقًا لِما أقرته الجمعية الأمريكية للنساء والتوليد أن؛ التمارين الرياضية بعد الولادة الطبيعية لابد وأن تتم بشكل متدرج، خاصًة إن كانت الأم أثناء فترة الحمل لم تمارس تمارين الولادة، فإن كانت الأم لم تمارس أي نوع من الرياضة الخفيفة سوف تضطر إلى التدرج في ممارسة الرياضة، لأن المفاصل وكذلك الأربطة الموجودة في الجسم تكون مصابة بارتخاء نتيجة الولادة وكذلك فترة عدم الحركة الطبيعية أثناء الحمل. لذلك؛ لابد وأن تتخذ التمارين الرياضية تدرج قد يصل إلى خمسة أشهر بعد الولادة، وعليكِ سيدتي أن تلتزمين بتمارين لها أثر قليل على تمدُد العضلات في الجسم، وعدم ممارسة أي نوع من الرياضة بإفراط، خاصًة وأن الجسم يحتاج إلى فترة نقاهة وتكيُف مع وضعه الجديد. متى اسوي رياضه بعد الولاده الطبيعيه متى تبدا الرياضه بعد الولاده الطبيعيه أكدت الأبحاث العلمية الحديثة أن؛ المرأة الحامل إن كانت تمارس رياضة أثناء فترة الحمل سوف لن تحتاج إلى أكثر من ثمانية أسابيع حتى يتخذ جسمها الوضع الطبيعي، ومن ثَم تستطيع أن تمارس الرياضة الخفيفة كأن تمشي في البيت لمدة ربع ساعة، ثُم يتدرج الأمر كل يوم حتى يصل إلى ساعة.
ثالثاً: تمارين البطن:أ- ارقدي على ظهرك مع ثني الركبتين: اسحبي عضلات بطنك للداخل ويداك ممدتان نحو الركبتين، ارفعي رأسك و كتفك لأعلى و انزلي ببطء، كرري ذلك من 5-10 مرات. ب- من نفس الوضع اسحبي عضلات البطن للداخل، مدي يدك اليمنى لجهة الركبة اليسرى وارفعي رأسك و كتفك لأعلى و أنزلي ببطء، وبالتبادل مع اليد اليسرى. وانزلي ببطء كرري ذلك من 5–10 مرات. ج- من نفس الوضع اسحبي عضلات بطنك للداخل، و حركي الركبتين سويا لجهة اليمين ثم لجهة اليسار وحاولي لمس الأرض بالركبة من الجهتين، كرري ذلك 5-10 مرات. رابعاً: تمارين لتجسيد الصدر: أ- البسي حمالة صدر مضبوطة المقاس، من وضع الجلوس أو الوقوف؛ ضعي أطراف أصابع يدك على أكتافك و بحركة دائرية حركي كوعيك إلى الداخل ثم إلى الخارج؛ هذا التمرين يساعد على تدفق الحليب. ب- امسكي يديك أمامك أفقيا و اضغطي اليدين كل في إتجاه الآخر وامسكي و ارخي، و كرري ذلك 5-10 مرات؛ لتقوية عضلات الصدر. خامساً: العناية بالظهر عند الجلوس لإرضاع الطفل:- عند إرضاع طفلك، يجب أن تجلسي و ظهرك مستقيما ومسنوداً، و ضعي الطفل على مخدة فوق حجرك، وتجنبي انحناء الظهر إلى الأمام. سادساً: التمرينات البدنية بعد الوضع:- معظم الأمهات اللاتي يلدن ولادة طبيعية يمكنهن التجول بعد الوضع بساعات قليلة، فالتجول المبكر يمنعدوالي الساقين الذي يعتبر من أكثر المشاكل المعروفة بعد الوضع.