الاحترام المتبادل بين الاشخاص من الحاجات التي تجعل نفسك مرتاحه عديدا
وخصوصا اذا و ضعت حدود و وضعت بعض التعاملات لنفسك حتي لا يتخطاها من امامك
فالاحترام بين الاشخاص هو سمه من سمات الانسان المحترم
فانت اذا قمت بمعامله من حولك باحترام و ادم و تقدير سوف يقومون هم
كذلك باحترام و سوف تكون مرتاح عديدا عديدا فعملك و بيتك او حتي مع جيرانك. موضوع تعبير عن الاحترام. فالانسان المحترم الذي يعامل الاخرين باسلوب متميزه و رائع لابد ان يصبح قد
تربى فبيته على هذي الخصله فان فاقد الشئ لا يعطية. وانت اذا كنت تتعامل فبيتك باسلوب فذ او اسلوب غير محترم فطبعا سوف تعامل
الاخرين بهذا الاسلوب ايضا. وكانت تعاليم الاسلام الاولي هي مفتاح لكل العلاقات الانسانيه فيما بعد,
فقد و صانا رسولنا الكريم صلى الله عليه و سلم ان نكون متسامحين مع الاخرين
وان لا نخون و لا نكذب و لا نعادي احد ما و لا نقول كذب و لا نضحك و لا نغش انسان اخر,
فهذه المعاملات تجعلك تشعر بفخر دوما انك مسلم و انك من جيل سيدنا محمد النبى الامي. مقال عن احترام الاخرين,
معاملات انسانيه جميلة فالاحترام المتبادل بين الاشخاص
مقالات عن احترام الاخرين
اجمل الكلام عن إحترام الأخرين قيمه الاحترام 3٬233 مشاهدة
- موضوع تعبير عن الاحترام
- موضوع عن الاحترام اساس حسن المعاملة
- لمريض السكري.. يمكن أكل الأجبان | دنيا الوطن
- هل التمر يرفع السكر؟ - ويب طب
- فوائد الجريش لمرضى السكر - قلمي
موضوع تعبير عن الاحترام
ذات صلة تعريف الاحترام أقوال وحكم عن الاحترام
احترام الذات
يكون احترام الذات بقبول النفس، والتعرّف على مزاياها، والاعتراف بعيوبها، ومحاولة تعديل تلك العيوب والتحكّم بها، وهناك العديد من الأمور التي تُساعد على تطوير احترام الذات، ومنها ما يأتي: [١]
الاعتراف بمشكلة نقص تقدير الذات؛ وذلك حتّى يتمكّن الشخص من تغيير ذلك، ثمّ التركيز على حبّ الذات، واتّباع الحدس الداخلي الذي يُساعد دائماً على تطوير الشخصية واحترامها. النظر إلى النفس بشكل إيجابي، وتغيير الطريقة السلبية التي يتحدّث بها الشخص عن نفسه؛ وذلك لأنّ حقيقة الشخص هي ما يراه الآخرون فيه. الاعتراض وقول كلمة لا عندما يلزم ذلك بما يتّفق مع مصالح الشخص ورغباته. تجنّب التعامل مع الأشخاص السلبيين؛ وذلك لإنّهم يمتصون طاقة الشخص ويدمرون شخصيته ببطء. موضوع عن الاحترام اساس حسن المعاملة. تعلّم كيفية التعامل مع العواطف، ومعالجة المشاعر السلبية بطريقة إيجابية، واستثمارها لمصلحة النفس. احترام الآخرين
يُعدّ الاحترام من المشاعر البشرية النبيلة التي لا بُدّ منحها لمن يستحق، ويكون إظهار الاحترام للآخرين بمنح قيمهم وأفكارهم قيمةً وزيادة شعورهم بالرضا، كما يتمثّل احترام الآخرين بالاستماع إلى وجهات نظرهم المختلفة والسماح لهم بالتعبير عنها بغضّ النظر عمّا إذا كانت تتوافق مع أفكار الشخص أم لا، كما يظهر احترام الآخرين أيضاً من خلال التعامل معهم بلطف وبشكل مُهذّب، مع مراعاة اختلاف مستوى احترام الآخرين بناءً على شخصية الفرد ومدى احترامه لذاته.
موضوع عن الاحترام اساس حسن المعاملة
احترام القانون تعرف القوانين على قواعد ورواسخ قانونية وضعت من أجل الامتثال الإلزامي، إذ وضعتها السلطة المختصة، وبهذا فإن هذا النوع من الاحترام يشير إلى احترام القوانين والامتثال للوائح القانونية لكل بلد. مفهوم الاحترام
يعد الاحترام من الأخلاق الحميدة التي يحمد عليها صاحبها، ويمكن تعريف الاحترام على أنه: "القيمة الذاتية التي تمنحها للآخرين، وبهذا يكون تقييماً عاماً تعطيه لشخص ما بناءً على عدّة معايير منها: ما يفعله هذا الشخص في حياته، كيفية التصرّف مع الآخرين، درجة أمانته وصدقه، وقدر الأعمال الجيدة التي يفعلها بغض النظر عن حجمها"، كما يمكن الإشارة إلى أن الاحترام هو "نظرة إيجابية تتبناها حول طريقة عيش شخص معين، ومن جهة أخرى هو احترام للذات والنظرة الإيجابية التي تتبناها عن نفسك". موضوع عن الاحترام للاذاعه المدرسيه. [٢] ومن الجدير بالذكر أنّ احترام الآخرين قيمة مهمة جداً في الحياة، لكن احترام الإنسان لذاته شيء أساسي أيضاً، ويعد من أهم الفضائل التي من الممكن أن يتمتع بها الإنسان، وعلى الإنسان ألا يقوم بمعاملة الآخرين بأسلوب لا يقبله لنفسه. أهمية الاحترام
يساعد الاحترام على الشعور بالأمان وإمكانية التعبير عن النفس، كما أنه يساهم في بناء علاقات اجتماعية مع الآخرين تتوفر فيها مشاعر الثقة والأمان، والأريحية في التعامل، لذا من خلال الاحترام يمكننا العيش بسلام والتعبير عما يدور في خواطرنا دون قلق أو خوف، أو الشعور بالتمييز العنصري أو الإهانة، وعند تبادل الاحترام مع الآخرين واحترامنا لأنفسنا يزداد في أنفسنا تقدير الذات والكفاية العاطفية والكينونة والصحة العقلية والنفسية.
احترام المرأة و إعطائها كل حقوقها سواء في مجال العمل و التعليم، فيجب أن تحترم المرأة و تقدر، و تأخذ فرصتها في التعليم، كما يجب أن يعطى لها مساحة من الحرية في الاختيار و التعبير عن الرأي،و أن تقدم الدولة الرعاية الصحية لها و لأطفالها. قيمة الاحترام
كن صادق مع نفسك و مع الآخرين. افهم القيم الحميدة جيدا، و قم بتحديد مبادئك و قيمك الخاصة في الحياة التي لا تتنازل عنها أمام الظروف المختلفة. أهتم جيدا بنظافة البيئة من حولك، و اتبع القوانين الموضوعة في مختلف النواحي. قم بتحديد الأهداف التي تريد تحقيقها في وقت معين، و أسعى دائما ورائها بكل اجتهاد، مما يزيد من شعورك بتقدير الذات. كن حكيما في اختيار أصدقائك،فالأصدقاء يؤثرون بشكل كبير على تقديرك لنفسك، و على تقدير الآخرين لك، فالصديق مرآة لصديقه. كيفية احترام الاخرين
درب نفسك على مهارة الإصغاء الجيد للآخرين، و كن مستعد دائما لتغيير رأيك عندما تقتنع برأي مخالف له. كن إيجابي، و اعمل دائما على رؤية الجوانب المشرقة في كل أمر. موضوع عن الاحترام - موسوعة. داوم على تشجيع الآخرين على الأمور الإيجابية. أيا كان منصبك في العمل اعترف بأخطائك و أعتذر عنها، فالناس دائما ما تقدر الشخص المتواضع.
غني بالفيتامينات
لا سيما الفيتامين B9 أو حمض الفوليك الذي يساعد في حماية الجسم من الإصابة بفقر الدم، كما أنه مفيد لخصوبة المرأة ولصحة الجنين وحمايته من التشوّهات الخلقية التي تصيب الحبل الشوكي والجهاز العصبي. إضافة إلى ذلك يحتوي الجريش على كميات من الفيتامينات A وE والفيتامين D الذي يساهم في امتصاص الجسم للكالسيوم وبالتالي في تحسبن صحة العظام. ما هي فوائد الجريش للرجيم؟
يحتوي الجريش على الكثير من الفيتامينات والمعادن المهمّة التي يجتاحها الجسم، كما يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الطبيعية والتي تبقى مدّة طويلة في المعدة حتى تهضم مما يترتب عليه إعطائك الشعور بالشبع لفترة طويلة. فوائد الجريش لمرضى السكر - قلمي. الجريش لا يحتوي علي عدد كبير من السعرات الحراية كما أنه يشعرك بالشبع لفتره طويلة، لذلك فهو مفيد جدًا للرجيم. يحتوي الجريش علي كمية كبيرة من البروتينات والحديد والتي يحتاجها الجسم في فترة الرجيم لتعويض الفقد في الوزن. الجريش يعمل علي تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم. الجريش يعمل علي الوقاية من خطر الإصابة بالالتهابات مما يترتب علية الوقاية من زيادة الوزن. بعض الطرق لتناول الجريش
الجريش المطبوخ
إغلي مقدارًا من الجريش مع ضعفه من الماء أو المرق أو الحليب في وعاء على النار، ثم غطّيه واتركيه على درجة حرارة منخفضة لمدة 15 دقيقة تقريبًا، أو حتى ينضج ويمتص السائل، ثمّ استخدميه في أطباق الحساء والسلطات، ويمكنكِ إضافة الجبن البارميزان وزيت الزيتون مع السلطة.
لمريض السكري.. يمكن أكل الأجبان | دنيا الوطن
تناول المزيد من الخضروات:
يميل بعض الأشخاص إلى أن يملأ طبقه بالطعام بطريقة إرادية أو لا إرادية (ويلاحظ ذلك بوضوح في مناسبات البوفيه المفتوح)، ويمكن علاج هذه المشكلة بزيادة أصناف الخضار في الطبق، فإذا كنا نشعر بقلة كمية الوجبة أو الحاجة إلى إضافة المزيد من الغذاء في الطبق، فيمكن أن نزيد وجبتنا بتناول 3 حصص من الخضار، مع أهمية أن يكون ذلك فقط عند إحساسنا بالجوع، أو رغبتنا في تناول مزيدا من الطعام. لمريض السكري.. يمكن أكل الأجبان | دنيا الوطن. فتناول المزيد من الفواكه والخضروات هي طريقة أفضل لإنقاص الوزن. فارتفاع كمية الألياف والمحتوى المائي في الخضار والفاكهة تعطي شعورا بالشبع، وتزودنا مع كمية من الفيتامينات والمعادن مع سعرات حرارية أقل. 5- قلل من كمية الدهون في الطبخ:
عند تناول الأغذية المطبوخة فيجب ملاحظة أن يتم إعدادها بدون إضافة الدهون أو الزيوت، ويمكن إضافة عصير الليمون والبهارات وبعض الأعشاب بدلا من غمرها في الصلصات أو المرق الدهني أو المايونيز. ابدأ بتناول الحساء قبل تناول وجبة الغداء:
أضف الشوربة أو مرق الخضار إلى وجباتك اليومية، فهي تزودنا بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم وتشعرنا بالشبع وتزودنا بسعرات حرارية أقل، لذلك لنبدأ وجباتنا الرئيسية بتناول طبق الشوربة مثل شوربة الشوفان أو الفطر، أو حساء الخضار (الطازج أو المجمد)، مع أهمية تجنب الحساء أو المرق الدسم، فهي تحتوي على دهون عالية وبالتالي تزودنا بسعرات حرارية عالية.
هل التمر يرفع السكر؟ - ويب طب
كما يحتوي التمر على البروتين، والكربوهيدرات، وفيتامين ب6، والحديد. يحتوي التمر أيضًا على البوليفينول وهي أحد العناصر المضادة للأكسدة. فوائد التمر الصحية
يعد التمر غني بمجموعة من العناصر الغذائية المهمة والتي قد توفر مجموعة من الفوائد لمرضى السكري، نذكر أهمها في ما يأتي:
1. غني بالألياف الغذائية
تساعد الألياف الغذائية الموجودة في التمر على إبطاء امتصاص السكر في الدم وبالتالي تساعد على منع ارتفاع السكر في الدم. حيث تبين أن الإصابة بمرض السكري أقل من بين الأشخاص الذين يستهلكون الألياف بشكل أكبر في الوجبات الغذائية. 2. هل التمر يرفع السكر؟ - ويب طب. غني بالمغنيسيوم
يحتوي التمر على 26 مليغرام من البوتاسيوم والذي قد يكون مفيد لمرضى السكري لأنه يلعب دورًا في التحكم في نسبة السكر في الدم. قد يقلل المغنيسيوم من خطر الإصابة بالسكري، حيث وجد أن الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني لديهم مستويات أقل من المغنيسيوم مقارنة بالأشخاص العاديين. 3. يحتوي على مضادات الأكسدة
يحتوي التمر على مجموعة من مضادات الأكسدة القوية، وعلى نسبة عالية من البوليفينول الذي يساعد على تقليل الالتهاب في الجسم. يلعب الاتهاب دورًا في مرض السكري من النوع الأول والثاني وما يرتبط به من اضطرابات في الأيض، مثل حدوث السمنة ، وارتفاع ضغط الدم.
فوائد الجريش لمرضى السكر - قلمي
الخُضار التي تحتوي على نسبة عالية من مادة النترات
وهي مادة كيميائية موجودة بشكل طبيعي في أنواع مُعيّنة من الخُضار، وهي تعمل على خفض مستوى ارتفاع ضغط الدم ، وتحسين مستوى كفاءة وسلامة جهاز الدوران في الجسم بشكل عام، ومن الأمثلة على تلك الخُضار الغنيّة بمادة النترات الجرجير، الخس، الكْرَفس والشمندر. الخُضار الغنيّة بالبروتين
فهي تساعد على شعور الشخص بالشبع لفترة زمنية أطول، وبالتالي تقل الرغبة في تناول الطعام ما بين الوجبات الرئيسية، ومن الأمثلة على الخُضار الغنيّة بالروتين السبانخ، نبات الهليون، البروكلي، القرنبيط والملفوف. الخُضار المُحتوية على الألياف
حيث تساعد الألياف على تقليل الإصابة بالإمساك، خفض مستوى الكوليسترول الضار بالإضافة إلى المساعدة في التحكم في وزن الجسم، ومن الأمثلة على هذا النوع من الخُضار والفواكه البروكلي، الملفوف، البازلاء، الأفوكادو والجزر. فوائد الجزر الصحيّة
يُعتبر الجزر من أنواع الخُضار التي تنمو بالجذور، والتي تحتوي على كمية كبيرة من مادة الكاروتين، لذلك يتم وصفها في الغالب بكونها غذاءً صحيًّا مثاليًأ، فهي تعود على الفرد بفوائد صحيّة عديدة، تشمل ما يأتي: [٢]
التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان: كسرطان البروستات، القولون، المعدة والثدي بالإضافة إلى سرطان الرئة الذي بيّنت بعض الدراسات، إمكانية مادة الكاروتين على تقليل خطر الإصابة به، ولكن لم يتم تأكيد ذلك تمامًا.
[٢]
الحد من بعض المشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي مثل الإمساك ؛ بسبب احتوائه على كميّة كبيرة من الألياف والتي تلعب دوراً أساسياً في تحسين الهضم، وتحسين حركة الأمعاء، وتليينها. [٣]
حماية الأجنة من الإصابة بالتشوهات الخلقية؛ بسبب احتوائه على كميّة من حمض الفوليك أسيد. [٣]
منع حدوث الانتفاخ في الامعاء، وبالإضافة إلى كلّ ما سبق فهو يعتبر من المكوّنات التي تساهم في الوصول إلى حالة من الشبع السريع وبالتالي يعتبر غذاءً جيداً للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائيّة خاصة بتخفيف الوزن. [٣]
قيم الجريش الغذائيّة
يحتوي الجريش على كميّة كبيرة من الألياف، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات المهمة لصحة الإنسان مثل فيتاميني A، D، بالإضافة غلى العديد من المعادن المهمة لصحة الإنسان مثل الحديد، وحمض الفوليك، والفسفور، والزنك ، والمنجنيز، والسيلينوم والمغنسيوم، والنشا، ومواد سكريّة أخرى. تجدر الإشارة إلى أنّ الجريش يستخدم في عمل الأكلات الشعبيّة في الجزيرة العربيةّ، والأردن، وفلسطين، حيث تشتهر بها منطقة نجد، ويتم تحضيرها من القمح الصلب المكسر المعروف باللقيمي المجروش بالإضافة إلى رمق اللحم والكمون، حيث يتم تركه على نار هادئة لمدة طويلة حتى يصبح مثل الهريس من خلال إضافة الزبد والسمن البلدي.