الزبير احمد الحسن
أعلنت النيابة العامة أن الزبير أحمد الحسن القيادي بالنظام السوداني السابق، توفي نتيجة معاناته مع مرض القلب. الخرطوم: التغيير
توفي اليوم الجمعة، القيادي بالنظام السابق، الأمين العام للحركة الإسلامية السودانية الزبير أحمد الحسن، بمستشفى الشرطة في الخرطوم، بعد نقله من سجن كوبر بعد تدهور حالته الصحية. وقالت النيابة العامة في تصريح مقتضب: «انتقل إلى رحمة مولاه اليوم القيادي بالنظام السابق الزبير أحمد الحسن بعد أن تم نقله مساء يوم الخميس الماضي لمستشفى الشرطة ببري نتيجة معاناته مع مرض القلب حيث فارق الحياة». الزبير احمد الحسن الشيباني. وأشارت إلى أن المذكور كان يخضع للمحاكمة على ذمة قضايا تسير إجراءاتها أمام المحاكم بعد أن وجهت له النيابة اتهاماً في هذه القضايا وتمت إحالتها للقضاء قبل أشهر. ونوهت إلى أنه مثل في آخر جلسات أمام القضاء في قضيتي «خط هيثرو» وبعدها قضية انقلاب يونيو 1989م التي كانت آخر جلساتها يوم الثلاثاء الماضي. وتم توقيف الزبير الحسن عقب قيام ثورة ديسمبر 2018م وسقوط نظام الإنقاذ في أبريل 2019م، ووجهت له عدة اتهامات في قضايا مختلفة، وظل في محبسه بسجن كوبر حتى تم نقله مساء الخميس بعد تعرضه لوعكة صحية.
- الزبير احمد الحسن المهدي عليهما السلام
- الزبير احمد الحسن الشيباني
- الزبير احمد الحسن الأشعري وكتابه الإبانة
- رجيم التفاح الاخضر في
- رجيم التفاح الاخضر على
- رجيم التفاح الاخضر الاصلي
- رجيم التفاح الاخضر للايفون
الزبير احمد الحسن المهدي عليهما السلام
تعرف علي سبب وفاة الشيخ الزبير أحمد الحسن الخرطوم: الحاكم نيوز كشف مصدر بمستشفى الشرطة عن سبب وفاة الشيخ الزبير أحمد الحسن الأمين العام السابق للحركة الاسلامية السودانية ، حيث قال المصدر ان الزبير توفى اثر سكتة قلبية مفاجئة ، بعد تدهور صحته مساء أمس الخميس بالمستشفى ، الجدير بالذكر ان الزبير يعاني من أمراض القلب لسنوات وأجريت له عملية في القلب من قبل الحاكم نيوز وجهة جديدة في عالم الصحافة الرقمية المتطورة... سرعة اكتر مصداقية اكتر دقة وانتشار للخبر والإعلان.. ™
الزبير احمد الحسن الشيباني
[4] [5] [6]
وفاته [ عدل]
توفي يوم الجمعة 30 أبريل 2021 ميلاديًّا، الموافق 18 رمضان 1442 هجريًّا، في مستشفى الشرطة في العاصمة السودانية الخرطوم ، بعد تعرضه لوعكة صحية في سجن كوبر نُقل على إثرها للمستشفى حيث توفي، وكان في السجن منذ الإطاحة بالرئيس السابق عمر البشير في أبريل 2019، حيث خضع ضمن قيادات الإنقاذ لمحاكمات تشمل الانقلاب على النظام الديمقراطي في 30 يونيو 1989. [7] [8]
مراجع [ عدل]
^ الناشر: آر تي العربية — وفاة الزبير أحمد الحسن الأمين العام للحركة الإسلامية السودانية — تاريخ الاطلاع: 30 أبريل 2021 — مؤرشف من الأصل في 30 أبريل 2021
^ تاريخ النشر: 30 أبريل 2021 — الموت يغيب أحد أبرز قادة (الإنقاذ) في محبسه بكوبر — تاريخ الاطلاع: 30 أبريل 2021 — مؤرشف من الأصل في 30 أبريل 2021
^ "الزبير أحمد الحسن » 'Ministery of Energy & Oil" ، ، مؤرشف من الأصل في 06 ديسمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 30 إبريل 2021. السودان: وفاة القيادي بالنظام السابق الزبير أحمد الحسن - صحيفة التغيير السودانية , اخبار السودان. {{ استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= ( مساعدة)
^ "رحيل الزبير أحمد الحسن.. مهندس "النهب الإخواني" بالسودان" ، العين الإخبارية ، 30 إبريل 2021، مؤرشف من الأصل في 30 أبريل 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 30 إبريل 2021.
الزبير احمد الحسن الأشعري وكتابه الإبانة
شهداء الثورة السودانية من ٢٥ اكتوبر ٢٠٢١ يوم انقلاب البرهان
دعوة للفنانين ، التشكليين و مبدعي الفوتوشوب لنشر جدارياتهم هنا
منتديات سودانيزاونلاين
مكتبة الفساد
ابحث
اخبار و بيانات
مواضيع توثيقية
منبر الشعبية
اراء حرة و مقالات
مدخل أرشيف اراء حرة و مقالات
News and Press Releases
اتصل بنا
Articles and Views
English Forum
ناس الزقازيق
Re: الزبير أحمد الحسن..... ( Re: معاوية عبيد الصائم)
لشريف العفيف الفقير لله الذى يسكن فى راكوبة نواحى ام نيران.. الزاهد من اجل المشروع الحضارى مشروع الخير. المجاهد مستر باوقيشن. اب فاخورة خلاء. لاتكثر لهولاء.. بالذات المدعو دينق.. الذى يحاول. جاهدا اتهام الوزير السابق للمالية.. وانا اعلم وانت تعلم.. هذا الرجل النزيه الذى يجاورك فى السكن فى حى ام نيران.. الزبير احمد الحسن الأشعري وكتابه الإبانة. الذى يفتقد لاهم مقومات الحياة.. مثل البصل والويكة وحطب العواسة.. والقرض.. لزوم العلاج. وكم حدثنى بعض الاصدقاء. وهم طوالى يشوفك راكب حمارك (البمبى) متفقدا سكان الحى موزعا لهم ابتسامات الصبر وبعض القرقوش.. والبندورة. والفول المررو. الذى تجمعه من سكان حى( كافورى)الشعبى.. ثم ياتى الحاقد الشهير باحمد موسى.. لخلق فتنة بينى وبينك ويتحدث عن (مقاطعة ام الطيور سيتى) تلك القرية الفريدة التى تخلصت من الامية والامراض المزمنة.
وقال المتهم بأنه خط هيثرو كان متوقفا تماما، وظهرت شركة عارف خلال عطاء عالمي، ونفي المتهم معرفة علاقة شركة الفيحاء بعارف. سبب وفاة الزبير محمد الحسن الأمين العام للحركة الإسلامية السودانية - الوطنية للإعلام. وأكد المتهم خلال أقواله بأن إجراءات الخصخصة تمت وفق القانون، وأن اللجنة الفنية كانت ضعيفة، وذكر المتهم بأن كل حقوق الهبوط والنقل تم تقييمها كلها، مبينا أن سلطة الطيران المدني ليس لها علاقة بالاجراءات. وزارة المالية كشف المتحري بأنه المتهم الثاني أفاد خلال استجوابه بأن سياسية التحرير مجازة وبواسطة المجلس الوطني، وأن وزارة المالية كانت على علم بخطوات الخصخصة ولم تعترض، بالاضافة الى أنه تم تعيينه وفق قرار مجلس الوزراء، موضحا بأن مهمته انتهت بتوقيع الاتفاق، حيث أن شركة عارف كانت قد دفعت المبلغ واستلمت وزارة المالية المبالغ المذكورة لتقيم الشركة من الذاكرة، وأكد أن النثريات الخاصة به كانت من المدير العام. أمر قبض قال المتحري بأنه وتواصلت التحريات وصدر امر قبض على مجموعة عارف حيث تمت مخاطبة المسجل التجاري وافاد بأن شركة عارف غير مسجلة بالسودان، بالاضافة الى أن شركة الفيحاء شركة سودانية مسجلة منذ العام 2006م وأن ملاكها من دولة الكويت. وافاد المتحري أن شركة الوثيقة القابضة عنها العبيد فضل المولي وهو المتهم الثالث، وذكر المتهم المساهمين في شركة عارف العربية للتجارة.
كما أن رجيم التفاح الأخضر والماء فقط، يعطي الجسم العديد من العناصر الغذائية، ويستطيع العمل على حرق الدهون بسهولة، وفي فترة قصيرة. يعتمد رجيم التفاح الأخضر والماء فقط، على الحصول على الثلاث وجبات الرئيسية، حيث:
اليوم الأول
يعتمد هذا الرجيم على تناول كميات من ثمرة التفاح الأخضر طوال اليوم، كما يجب تناول كميات كثيرة من الماء لا يقل عن 3 لتر في اليوم. يعمل التفاح على تقليص حجم المعدة، والذي يساعد على تقليل كميات الطعام. اليوم الثاني
الإفطار: كميات من التفاح الأخضر
الغداء: تناول سلطات خضراء مع 2 ثمرة تفاح أخضر
العشاء: تناول قطعة جبن قريش. اليوم الثالث
الإفطار: ثمرة تفاح مع نصف رغيف بلدي. الغداء: سلطة خضراء كبير، مع ثمرتين تفاح، مع خيار وجزر. العشاء: تفاح أخضر. اليوم الرابع
الإفطار: كمية تفاح اخضر و2 كوب من الماء. الغداء: ربع دجاج مشوي مع نزع الجلد، مع ثمرة فاكهة. العشاء: كوب حليب أو قطعة جبن قريش. اليوم الخامس
الإفطار: بيضة مع نصف رغيف بلدي، بالإضافة إلى ثمرة فاكهة. الغداء: علبة تونة مصفاة، أو لحم مشوي، أو سمك مشوي، مع سلطة خضراء مع ثمرة فاكهة. العشاء: كوب حليب خالي الدسم. اليوم السادس
يمكن اختيار نظام أي يوم من الأيام السابقة.
رجيم التفاح الاخضر في
يعد التفاح الأخضر من أكثر الفواكه الغنية بفيتامينات وعناصر هامة للجسم، كما أن سعراته الحرارية منخفضة، وبالتالي فهو مثالي لفقدان الوزن. على الرغم من عدم وجود طعام واحد يوفر نتائج مثالية لفقدان الوزن، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم ومنها التفاح الأخضر. يحتوي التفاح الأخضر على نسبة كبيرة من الفيتامينات الهامة لتعزيز الصحة، كما أن سعراته الحرارية منخفضة عن مختلف أنواع الفواكه الأخرى، ويتميز أيضاً باحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع والإمتلاء لفترة طويلة. ما هو رجيم التفاح الأخضر؟
إن اتباع رجيم التفاح الأخضر لا يعني تناوله فقط من دون الأطعمة الأخرى، ولكنه سيكون أساسياً ضمن النظام الغذائي اليومي لتعزيز الحرق وتقليل الشعور بالجوع ، وبالتالي سرعة فقدان الوزن. في وجبة الإفطار، يمكن تناول 2 بيض مسلوق أو 4 ملاعق فول بالإضافة إلى ثمرة تفاح أخضر. وبعد وجبة الإفطار بقليل، يتم نصف ثمرة تفاح أخضر لتساعد في الشعور بالإمتلاء وعدم الجوع حتى وجبة الغداء. وفي وجبة الغداء، يتم تناول طبق السلطة الذي يحتوي على مختلف أنواع الخضروات،بالإضافة إلى شريحة لحم أو ربع دجاجة أو سمكة واحدة مع 4 ملاعق من الأرز أو المكرونة، أو يمكن استبدالهما بنصف رغيف خبز أسمر أو شريحة توست.
رجيم التفاح الاخضر على
إنّ تناول التفاح الأخضر يقلل نسبة السكر في الدم، كما يتحكم في نسبة هرمون الإنسولين الذي تفرزه البنكرياس، حيث نجد أنّ السكر الزائد في الجسم يتراكم على شكل دهون، لذلك يُنصح بتناول التفاح لتجنب هذه المشكلة، بالإضافة إلى أنّه يمد الجسم بالكثير من الطاقة والحيوية التي ينتج عنها حركة أكثر، وبالتالي يساعد على فقدان الوزن بشكل أسرع، ومن الجدير بالذكر أنّه على الرغم من فائدة التفاح في فقدان الوزن الزائد إلا أنّه لا يجب الإكتفاء برجيم التفاح فقط، بل يجب ممارسة التمارين الرياضية مع شرب كميات كبيرة من الماء، والتقليل قدر الإمكان من تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والنشويات. نصائح عند اتباع رجيم التفاح الأخضر:
ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة في اليوم. شرب كميات كافية من الماء خلال اتباع رجيم التفاح الأخضر بمعدل لا يقل عن لترين من الماء بشكل يومي. الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون وسعرات حرارية عالية. تجنب النوم لساعات طويلة. تناول الأطعمة المسلوقة، أو المطبوخة غير المشبعة بالزيوت. فوائد التفاح الأخضر العامة
تقوية جهاز المناعة
يحتوي التفاح الأخضر على مواد مضادة للأكسدة، والتي تحمي خلايا الجسم من التلف، وتخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه، وبالتالي يعزز قوة الجهاز المناعي في الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بالالتهابات، كما يقلل احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة كالقلب والسكري.
رجيم التفاح الاخضر الاصلي
يعد التفاح من الفواكه الغنية بـ الفيتامينات و المعادن ، كما يحتوي على الألياف، كما أنه فاكهة قليلة السعرات الحرارية لذا فهو من الفواكه التي تساعد الجسم على إنقاص الوزن و حرق الدهون ، تعرّف في هذا المقال على رجيم التفاح لمدة خمسة أيام، وفوائده في تخفيف الوزن. ما هو رجيم التفاح ؟
قام أخصائيو التغذية بابتكار رجيم التفاح ليندرج بين أنظمة الحمية الغذائية وهو أن يكون التفاح وجبة رئيسية لا تكسب السعرات الحرارية، وذلك لأن التفاح فاكهة ذات سعرات حرارية منخفضة ولا تكسب المزيد من السعرات. آلية رجيم التفاح
يعمل التفاح كوجبة رئيسية في هذا النظام الغذائي بدلاً من كونه نوع من الفاكهة البديلة والمكملة، ويعتمد على مدة محددة وهي خمسة أيام، يلتزم المتبعون لـ رجيم التفاح تناول التفاح بشكل يومي وأساسي ويعتمد اليوم الأول من الرجيم على التفاح كلياً. فاعلية رجيم التفاح
يعمل رجيم التفاح على إنقاص الوزن بمعدل أربعة كيلو في خمسة أيام. فوائد رجيم التفاح
التفاح غني بالفيتامينات والمعادن، وهو ما يجعله من الفاكهة السريعة المفعول في إنقاص الوزن. التفاح غني بالألياف، والتى تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وذلك عن طريق التصاق كوليسترول الطعام في الألياف الذائية، وبالتالي يمنع امتصاص الأمعاء له.
رجيم التفاح الاخضر للايفون
الشاي الأخضر
دراسات كثيرة تؤكد زيادة حرق السعرات الحرارية بعد استخدام الشاي الأخضر أو على الأقل هو مشروب جيد به عدد قليل من السعرات الحرارية. الأكل في المنزل
الأكل في المنزل خمسة أيام في الأسبوع على الأقل يساعد على تقليل كمية الأكل مقارنة بـ الوجبات السريعة المتبعة حالياً. توقف خلال الطعام
التوقف لدقائق معظم الناس في أثناء الطعام يتوقف فجأة عن الأكل لحوالي دقيقتين، لا تحاول قطع هذه الظاهرة وإنما استمتع بها واستمتع بالمحادثة مع الأشخاص الذي تتناول معهم الطعام. مضغ علكة
امضغ علكة "لبانة" خالية من السكر ذات طعم قوي للتغلب على مخاطر تناول الطعام بين الوجبات الرئيسية. لاتشاهد التلفاز خلال العشاء
حاول ألا تجعل العشاء أثناء مشاهدتك للتلفاز أو تصفح الإنترنت. تصغير حجم الطبق
تصغير حجم الطبق يجعلك تأكل أقل بالتأكيد إذا كان حجم الطبق صغير والأكل كثير فيه فذلك يعطيك انطباعاً بأن الطعام كثيراً وأنك ستشبع بمجرد انتهائك منه. ثلث لطعامك
قالها الرسول الكريم منذ 14 قرن من الزمان، ثم أتت الأبحاث الأمريكية لتؤكد ذلك و من أعظم العادات الصحية التي تساعد على انتظام الوزن عدم الأكل حتى التخمة و لكن فقط حتى 80% شبع، وهي طريقة يمكن استخدامها بتقليل حجم الأطباق و عمل التوقيت الزمني للطعام، بالإضافة إلى الإكثار من الفواكه و الخضروات.
المعادن: يحتوي التفاح الأخضر على عدد من المعادن مثل الحديد والزنك والنحاس والمنغنيز والبوتاسيوم وغيرها والتي تعتبر من المعادن الضئيلة الوجود والهامة لصحة الإنسان، كما يحتوي على الحديد والذي يساعد في رفع مستويات الأكسجين في الدم ويساعد في زيادة معدل الأيض أيضاً. الدهون: التفاح الأخضر من بين أهم الفواكه التي تحتوي على نسبه ضئيلة من الدهون لا تكاد تذكر، ولذلك ينصح بتناوله لمن يقومون بإتباع حمية لإنقاص الوزن، كما أنه يساعد في الحفاظ على تدفق الدم السليم إلى القلب ويقلل من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية. الوقاية من سرطان الجلد: يحتوي التفاح الأخضر على فيتامين C ويعمل كمضاد أكسدة لحماية خلايا الجلد وبالتالي يقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد. مضادات الأكسدة: يعرف التفاح الأخضر بغناه بمضادات الأكسدة التي تساعد في إعادة بناء وتجديد الخلايا مما يساعد في الحفاظ على بشرة صحية ومتألقة،وأيضاً يعمل على حماية الكبد وكفاءة القيام بوظائفه. مرض الزهايمر: تناول تفاحة كل يوم يمنع فرص الاضطرابات العصبية في الشيخوخة مثل مرض الزهايمر وعدم التركيز. غنى بفيتامين A وB وC: يمكن تصنيف التفاح الأخضر من بين أهم الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (A-B-C) التي تقوم بحماية الجلد من الشيخوخة وتسهر على نضارته.