بقلم: د. عبد الخالق حسن لم يكن ظهور وسائل التواصل الاجتماعي حدثاً مؤثراً على مستوى التحول التكنولوجي فحسب، بل إن ظهورها أحدث انتقالة إنسانية هائلة أسهمت في تغير الكثير من المفاهيم، وساعدت على تقريب المسافات بين المجتمعات قاطبةً. 4 طرق لإصلاح وسائل التواصل الاجتماعي التي لا تكلف 44 مليار دولار - الهدهد. ومع تمرس الجميع على هذه الوسائل صارت استعمالاتها تتعدى التواصل الاجتماعي، وأصبحت هذه الوسائل عنصراً مهماً من عناصر الصراع السياسي والثقافي. وطبعا نقصد بالصراع هنا الجانب الاثرائي فيه وليس الجانب الارتكاسي، الذي يفسد طبيعة الأشياء ويقتلها خضوعاً للمصالح الذاتية. لكن ومع حدوث التطورات السياسية وظهور موجات الرفض السياسي المتبادلة، جرى استغلال وسائل التواصل في الحروب المتبادلة بين أعضاء التكتلات السياسية، التي استثمرت كل ماهو متاح لإثبات أحقيتها في الفضاء العام. وإذا ما تحدثنا عن خصوصية هذه الوسائل في الفضاء العراقي سنجد أنها تراوحت في الفائدة بين دعم الدولة في أصعب اللحظات، وبين دخولها بوصفها جزءاً من معركة تسقيط سياسي اشتركت فيها حسابات حقيقية وأخرى وهمية بعنوان الجيوش الألكترونية. ربما سنعذر من يريد استثمار هذه الوسائل ويوظفها في الترويج لنفسه، ما دام الأمر متاحاً ومسموحاً به ويستعمله حتى الساسة في العالم المتقدم.
4 طرق لإصلاح وسائل التواصل الاجتماعي التي لا تكلف 44 مليار دولار - الهدهد
وتم تصنيف موقع لينكد إن بأنه أكبر المواقع الخاصة بالعلاقات المهنية في العالم كله. يُستخدم الموقع بغرض التواصل مع الآخرين، كما يُستخدم في تبادل المعلومات ونشر الأفكار المتعلقة بكيفية كتابة السير الذاتية والشهادات المهنية الموثقة وكيفية عرضها. يستخدم الموقع العديد من المنظمات والمؤسسات المهنية حول العالم للعرض عن الفرص المهنية المتاحة للعمل. مميزات وسائل التواصل الاجتماعي
استطاعت وسائل التواصل الاجتماعي تغيير شكل العالم بطريقة جذرية حيثُ حولت العالم إلى قرية صغيرة متواصلة الأطراف والثقافات، التي تستطيع التجول ما بين شرقها وغربها عبر لمس شاشة صغيرة في يدك. وسيلة ترفيهية ممتعة تقدم قدراً وفيراً من التسلية للمساعدة على تحرر الأشخاص من ضغوط العمل وقيوده. ساهمت بشكل كبير في المعرفة الإخبارية حول العالم، حيثُ أتاحت لمستخدميها التعرف على أخبار العالم وكافة الأحداث فور وقوعها مباشرةً. ساعدت وسائل التواصل الاجتماعي في تطوير عمليات التعلم الإلكتروني (التعلم عن بُعد) فحولت نظم التعليم من التعلم عبر الحفظ والتلقين، إلى الأسلوب التعليمي التفاعلي القائم على النقاشات والحوارات المتبادلة الفعالة. تعريف وسائل التواصل الاجتماعي. أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي الوسيلة الإعلانية الأرخص سعراً والأكثر انتشاراً والتي تسهم بشكل مؤثر جداً في توفير بيئة عملية خصبة لأصحاب الأعمال التجارية الخاصة.
وسائل التواصل العراقيَّة
2- واتس أب whats app. 3- مسنجر Messenger. 4- إنستقرام Insatgram. 5- سناب شات snapchat. 6- تويتر Twitter. 7- تيك توك Tik tok. 8- فايبر viber. 8- لينكد ان Linked in. 9- بنترست Pinterest. 10- تلغرام Telegram. نشأة وسائل التواصل الاجتماعي: مرَّت وسائل التواصل الاجتماعي بالعديد من المراحل والتطورات الكثيرة والسريعة في نفس الوقت، فقد ظهرت أوّل هذه المواقع في الولايات المتحدة الامريكية ، حيث كانت تُستخدم للتواصل بين زُملاء الدراسة. تعريف مواقع التواصل الاجتماعي لغة واصطلاحًا - مقال. وأكثر ما تم الاهتمام به والتركيز عليه في تلك الآونة هو خدمة الرّسائل. وعلى لرغم من أن هذه المواقع قد وفّرت الكثير من خدمات التواصل الراهنة، إلّا أنّها فشلت في تحقيق الأرباح لمؤسسيها وانتهى الكثير منها بالفشل والاختفاء. وسنذكر الآن أبرز هذه المواقع التي ظهرت في تلك الفترة: موقع classmates: وهو أوّل مواقع التواصل التي كان الهدف منها الربط بين زملاء وأصدقاء الدراسة. ويرجع تاريخ إنشاء هذا الموقع إلى سنة 1995م. موقع sixdegrees: في عام 1997م تبع موقع (classmates) محاولة ناجحة أدّت إلى ظهور موقع (sixdegrees). وقد أتاح هذا الموقع للأشخاص المتواصلين من خلاله العديد من الخدمات، مثل: إرسال الرسائل، إنشاء ملفات شخصية وطرح لمحات عامّة عنهم فيها، إضافة الأصدقاء والزملاء.
تعريف وسائل التواصل الاجتماعي - قلمي
السمات العامة لمواقع التواصل الاجتماعي
من أبرز السمات العامة لمواقع التواصل الاجتماعي ما يأتي:
وجود حسابات شخصبة للمستخدمين: حيث يسمح الموقع الاجتماعي للزائرين بإنشاء حساب خاص بهم، ويمكّنهم من تسجيل الدخول إليه. صفحات ملف شخصي: تتعلق هذه المواقع غالبأ بالتواصل الاجتماعي؛ لذلك يساعد وجود صفحة ملف شخصي في تقديم الفرد لنفسه، ومنحه مساحة خاصة به، وغالباً يتضمن الملف الشخصي معلومات شخصية عن المستخدم؛ مثل صورة الملف الشخصي، وبعض المعلومات الشخصية، والموقع الإلكتروني، وخلاصة المشاركات الأخيرة، وآخر النشاطات وغير ذلك الكثير. التسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي. الأصدقاء، والمتابعون، والمجموعات، والهاشتاج، وما إلى ذلك: حيث يستخدم الأفراد حساباتهم للتواصل مع المستخدمين الآخرين من خلال ما سبق، كما يمكنهم أيضاً استخدامها للاشتراك في بعض المعلومات. أزرار الإعجاب وقسم التعليقات: من أكثر الطرق شيوعاً للتفاعل على المواقع الاجتماعية هي أزرار الإعجاب (like)، بالإضافة إلى قسم يتيح إضافة التعليقات حيث يمكن مشاركة الأفكار. تحديث المعلومات، أو حفظها، أو نشرها: إذا كان الموقع يسمح بنشر أي شيء مهما كان؛ سواء كان ذلك باستخدام حساب المستخدم أو دونه؛ حيث يمكن نشر نص قصير، أو تحميل صورة، أو مقطع يوتيوب، أو رابط لمقال، أو غيرها.
التسويق عبر وسائل التواصل الاجتماعي
زيادة الشفافية بشكل جذري أكبر المشاكل التي تعاني منها منصات مثل Twitter و Facebook هي المضايقات وسوء المعاملة وانتشار المعلومات المضللة. داخليًا ، اتخذ Twitter خطوات واسعة للسيطرة على الأمر. لكن في الوقت الحالي ، "إنه صندوق أسود" ، وفقًا لمايكل كلاينمان ، مدير مبادرة وادي السيليكون التابعة لمنظمة العفو. قال لمجلة TIME: "لا يزال من غير الواضح بعد كل هذه السنوات كيف يقررون ما هو مسموح به وما هو غير مسموح به". كما أنه في بعض الحالات يكون من غير الواضح ما هي الإجراءات التي تعمل والتي لا تعمل. فكرة واحدة هي أن تكون شفافة بشكل جذري. وهذا يعني مشاركة خوارزميات التنظيم ، وقرارات الإشراف على المحتوى ، ونتائج الإبلاغ ، وفعالية الإجراءات المتخذة ، وعدد الطعون ونتائجها ، وما إلى ذلك. (أعرب ماسك عن استعداده لفتح خوارزميات Twitter "مفتوحة المصدر" ، لكن بعض خبراء الأمن الرقمي حذروا من أن هذا لا يمكن أن يكون بديلاً عن الإشراف الجيد على المحتوى. جامعة ويسكونسن ماديسون. الآن ، لدينا ما يعادل المحاكم السرية ؛ قراراتهم غير مرئية والأحكام منسية. تعريف وسائل التواصل الاجتماعية. يقول جريفز إن الشفافية "تقاوم تعسف" المديرين التنفيذيين. توحيد معايير الإشراف على المحتوى وإضفاء الطابع المهني عليه يقول ماتياس كيتيمان ، أستاذ قانون الابتكار في جامعة إنسبروك: "سأزيد على الفور عدد المشرفين البشريين".
تعريف مواقع التواصل الاجتماعي لغة واصطلاحًا - مقال
آخر تحديث: ديسمبر 9, 2021
تعريف مواقع التواصل الاجتماعي لغة واصطلاحا
أصبحت الغالبية العظمى الآن على مستوى العالم يستخدمون مواقع التواصل الاجتماعي بمختلف أنواعها. فأشهر تلك المواقع وأبرزها على مستوى العالم الفيس بوك وتويتر وإنستجرام والتليجرام واليوتيوب ولينكدان وواتساب وسكايب وفايبر وغيرهم كثير. فكل المواقع تلك يتم استخدامها للتواصل ومعرفة أحدث الأخبار عن بعضنا البعض أو عن العالم الخارجي والداخلي لنا. مواقع التواصل الاجتماعي
يمكن تعريفها على أنها أدوات اتصال تعتمد بشكل كلي على شبكة الإنترنت. مما يتيح لكثير من الأشخاص التفاعل والتحدث مع بعضهم البعض عن طريق مشاركة بعض المعلومات عنهم أو أحدث الصور أو أبرز التسجيلات المسموعة أو المرئية. كما أنها مواقع تعتمد على مواقع الويب وبعض التطبيقات التي تسمح للأشخاص بمشاركة المحتوى بشكل أسرع. ووصل الأمر أن يتم مشاركتها في نفس وقت حدوثها، وتلك المواقع لا تستخدم على أجهزة الحاسب الآلي فقط. وإنما تستخدم على الهواتف من خلال تحميل وتنصيب التطبيقات الخاصة بها سواء الهواتف الذكية أو الكمبيوتر اللوحي. وتوفر مواقع التواصل الاجتماعي للأشخاص التبادل الإلكتروني السهل للمعلومات الشخصية وأي معلومات أخرى.
مثل الصور ومقاطع الفيديو ويتم التفاعل معها من خلال باقي الأشخاص. عن طريق الحاسوب أو الهاتف الذكي أو الجهاز اللوحي من خلال التطبيقات التي بينهم ترابط للمشاركة والتفاعل عن طريقها. شاهد أيضًا: ما هي أهم مواقع التواصل الاجتماعي ؟
أهمية مواقع التواصل الاجتماعي
بدايةً كان الهدف من إنشاء مواقع التواصل الاجتماعي أن تكون أداة يستخدمها الأشخاص للتفاعل مع الأصدقاء لهم أو عائلتهم. فأصبح الأمر أكثر اهتماما به ويتم استخدامه في الشركات التي لديها رغبة كبيرة في الاستفادة من تلك الوسائل الاجتماعية. حتى تصل إلى أكبر قدر من العملاء الذين يرغبون في التعامل معهم وتنمية أعمالهم وتحقيق الشهرة والربح الوفير. وتوفر مواقع التواصل الاجتماعي القدرة على الاتصال وتبادل المعلومات مع شخص آخر في أي مكان آخر أو مع الكثير من الأشخاص الآخرين في أي مكان بالعالم. ويمكن استخدام مواقع التواصل بهدف البحث عن العمل الذي يرغب به الشخص في ممارسته. والبحث عن أشخاص يهتمون بالمجال الذي يهتم ويعمل به وتبادل الخبرات معهم. ومواقع التواصل من الأدوات الضرورية للأعمال التجارية من أجل العثور على العملاء. وبدء التفاعل معهم وزيادة المبيعات وتكبير الحملات الإعلانية، والعمل على ترويج المنتجات الجديدة.
[٩]
احصل على برنامج إعادة تأهيل. إذا كنت مصابًا بالتهاب أوتار مزمن، لكنه ليس خطيرًا، سيُفضل طبيبك إحالتك لبرنامج إعادة تأهيل، مثل العلاج الطبيعي. سوف يُفيدك العلاج الطبيعي بتدريبات إطالة وتقوية مُحددة ومُركزة لأوتارك المصابة والعضلات المحيطة بها. على سبيل المثال، بالضغط غير الموضعي -الذي يتضمن تقليص للعضلة/الوتر أثناء الإطالة- وهو مفيد في علاج حالات الالتهاب المزمن. [١٠]. عادةً ما تكون جلسات العلاج الطبيعي من مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا ولمدة تتراوح من أربعة إلى ثمانية أسابيع حتى تبدأ بإحداث تأثير فعَّال على التهاب الأوتار المزمن. يمكن أن يقوم اختصاصيو العلاج الطبيعي باستخدام الموجات فوق الصوتية أو قصيرة المدى لعلاج الأوتار المتلهبة، أثبتت الطريقتان كفائتهما وفاعليتهما في العلاج من الالتهاب. أسباب التهاب اوتار اليد وأعراضه وطرق العلاج بـ أفضل 4 تمارين - موقع مُحيط. يستخدم بعض المعالجين (وبعض الأطباء المحترفين أيضًا) الموجات تحت الحمراء قصيرة المدى لتقليل الالتهاب والألم في الحالات المتوسطة من إصابة الهيكل العضلي. [١١]
تعاطى الحقن المنشطة. إذا اعتقد طبيبك أنها ضرورية، فربما يوصي بالحقن المنشطة في الوتر الملتهب أو بالقرب منه. تعتبر المنشطات مثل الكورتيزون فعالة للغاية في تخفيف الالتهاب خلال فترة قصيرة، مما يُنهي الألم ويعيد لك التوازن (خلال فترة زمنية قصيرة)، لكن يجب أن تكون على وعي بأخطارها.
التهاب الاوتار اليد في
03:02 م
الأربعاء 03 يوليه 2019
التهاب اوتار اليد
كتبت - نورهان أشرف:
حينما تشعر بآلام في اليد والأصابع مع عدم القدرة على ثنيها وفردها، فهنا يمكن أن تكون مصابًا بالتهاب في أوتار اليد، والذي عادة ما يحدث نتيجة للضغط فترة طويلة على اليد وحمل أشياء ثقيلة، بالإضافة إلى بعض الأسباب الأخرى. قال الدكتور طارق سليمان، استشاري جراحة العظام وإصابات الملاعب، إن التهاب أوتار اليد يحدث نتيجة لحدوث اختناق في وتر من الأوتار، بسبب الالتهاب الموجود به، وذلك يرجع لعدة أسباب، أبرزها:
أسباب التهاب أوتار اليد
-العمل الشاق لربات المنزل، وعدم الاعتياد على هذا المجهود. -الإجهاد الناتج عن بعض الأعمال مثل العمل على أنواع معينة من الماكينات تضغط على اليد لفترة طويلة. -حمل أشياء ثقيلة بطريقة خاطئة مثل الأنبوبة. أعراض التهاب الأوتار في اليد - موضوع. -المرأة الحامل معرضة لالتهاب وتر اليد، نتيجة لإفراز الجنين بعض الهرمونات خلال فترة الحمل، وتستمر لنحو 5 إلى 6 أشهر. -أمراض السكر والروماتيد تسبب أيضًا التهاب في وتر اليد. اقرأ أيضًا: نظام صحي يساعدك في تقليل مضاعفات السكري.. تعرف عليه
أعراض التهاب أوتار اليد
-آلام في اليد. -ورم في مكان التهاب الأوتار. -التهاب اختناقي في أحد الأصابع.
التهاب الاوتار اليد الرياضي
كيفية تشخيص التهاب اوتار اليد:
يشخص الطبيب التهاب اوتار اليد وعلاجها في الفحص الطبي.. على هذا النحو:
سيسألك الطبيب أولًا عند بدء التشخيص عن تاريخ المرضي ومعرفة ما هي الأمراض التي تعرضت لها سابقًا بالإضافة إلى تاريخ عائلتك المرضي أيضًا وإذا كان أي شخص من الأشخاص المقربين لك من الدرجة الآولى مثل الوالدين أو الأشقاء قد تعرضوا إلى نفس الحالة المرضية سابقًا، ثم سيقوم الطبيب بالخطوة التالية. يقوم الطبيب بعمل الفحص السريري لك ليكتشف حالتك الصحية ويسألك عن بعض الأسئلة.. والتي تشمل:
الأعراض التي تعاني منها. مدى شدة الألم. التهاب الاوتار اليد الحلقة. قدرتك على تحريك يدك. سؤالك عن الرياضة التي تمارسها. يسألك أيضًا إذا كنت تتناول أي أدوية أو علاج بمستخلصات النباتات الطبية. قد يطلب منك الطبيب عمل بعض الفحوصات وذلك للكشف عن الحالة المرضية والتأكد من الأعراض التي تعاني منها ، ومن هذه الفحوصات التي قد يطلبها منك الطبيب عمل بعض التحاليل المُختبرية. إجراء التصوير المقطعي المحوسب والتصوير بالرنين المغناطيسي والتي تعتبر من أنجح الطرق في تصوير الأوتار وتحديد حالتها لتشخيص الحالة بدقة. التصوير بأشعَة إكس لتحديد إذا كان توجد بعض المشاكل الآخرى في اليد مثل التهاب المفاصل أو وجود كسر باليد.
التهاب الاوتار في اليد
يصاب أغلب الأفراد بالتهاب الأوتار لأن أعمالهم أو هواياتهم تنطوي على حركات متكررة، الأمر الذي يشكل ضغطًا على الأوتار. من المهم استخدام التقنية المناسبة خاصة عند إجراء حركات رياضية متكررة أو أنشطة متعلقة بالعمل. يمكن أن تشكل التقنية غير المناسبة ضغطًا زائدًا على الأوتار — والذي يمكن أن يحدث مع التهاب لقيمة العضد الوحشية (مرفق التنس) على سبيل المثال — ويؤدي إلى التهاب الأوتار. عوامل الخطر تتضمن عوامل خطر الإصابة بالتهاب الأوتار السن أو العمل في وظائف معينة أو ممارسة ألعاب رياضية معينة. العمر مع تقدم الأفراد في العمر، تصبح الأوتار أقل مرونة، مما يجعل إصابتها أسهل. اعراض التهاب الاوتار في اليد وطرق علاجها - مجلة هي. مهنة يكون التهاب الوتر شائعًا لدى الأشخاص الذين تتضمن وظائفهم ما يلي: حركات متكررة وضعيات غير ملائمة رفع اليد لأعلى بشكل متكرر الاهتزاز إجهاد شديد
الرياضات قد تكون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الأوتار إذا كنت تشارك في ألعاب رياضية معينة تنطوي على حركات متكررة، خاصةً إذا لم تكن أساليبك متقنة. قد يحدث هذا مع: البيسبول كرة السلة البولينج الجولف الجري السباحة التنس
المضاعفات من دون العلاج المناسب، يمكن أن تتسبب التهابات الأوتار في زيادة خطر إصابتك بتمزق الأوتار — وهي حالة أكثر خطورة قد تتطلب إجراء جراحة.
استخدام جهاز الكمبيوتر. الكتابة المستمرة لوقت طويل. العمل الجسدي المستمر. وفي حين أن الحركات اليومية المتكررة هي السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الأوتار في المعصم، فيمكن أن يكون سبب هذه الحالة أيضًا الإصابات أو بعض العادات السيئة في الحياة اليومية مثل:
الإصابة المفاجئة -السقوط أو الضرب أو ثني المعصم-. الجلوس أو الوقوف بوضعيات تضر المفاصل أو العظام. تموضع المعصم بشكل خاطئ. التهاب الاوتار اليد الرياضي. التهاب المفاصل. داء السكري. التقدم بالعمر. ومن المهم عدم الخلط بين التهاب أوتار المعصم والتهاب المفاصل في الرسغ أو متلازمة النفق الرسغي، إذ يحدث التهاب المفاصل بسبب التهاب المفاصل في اليد والرسغ، بينما تحدث متلازمة النفق الرسغي بسبب الضغط على العصب اليدوي، مع العلم بأنه يمكن أن تؤدي الإصابة بأحد هذه المشاكل إلى تفاقم المشكلة الأساسية.