فقر الدم الناجم عن نقص الحديد: أو بالإنجليزية "Iron deficiency anemia"، حيث يؤدي هذا النقص إلى اختلال عمل نخاع العظام المسؤول عن إنتاج الهيموجلوبين. فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات: ويسمى بالإنجليزية "Vitamin Deficiency Anemia"، وينتج عن نقص حمض الفوليك، أو الفيتامين ب12. فقر الدم اللاتنسجي: أو بالإنجليزية "Aplastic anemia"، وهو مرض نادر، يصنف ضمن أمراض المناعة الذاتية ويصيب كل مكونات الدم. فقر الدم الناجم عن مرض مزمن: ويشمل أمراض النخاع العظمي، وسرطان الدم، ومرض الإيدز، وداء كرون. فقر الدم الناجم عن انحلال الدم: أو بالإنجليزية "Hemolysis"، وهو في الحقيقة نتيجة لانحلال الدم بسبب مرض مناعي، وراثي، أو تناول بعض الأدوية. شاهد أيضًا: اعراض فقر الدم للحامل
مخاطر ومضاعافات أمراض سوء التغذية
تؤدي أمراض سوء ومشاكل التغذية سواءً كانت النحافة أو السمنة، أو حتى بعض أنواع فقر الدم إلى مضاعفات خطيرة قد تؤدي إلى الوفاة، وهي كما يأتي: [5] [3] [8]
الشعور بالإرهاق الشديد والتعب الحاد. السمنة أو البدانة | تعريف، أسباب، مضاعفات، طرق علاج Obesity - طبيب دوت كوم. الإصابة بأمراض القلب والشرايين. اختلال ضغط الدم. اضطراب التنفس. الإصابة بأمراض أخرى خطيرة. المعاناة من مشاكل العظام والمفاصل.
نصائح تساعدك على مكافحة السمنة
مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم، أو مؤشر كيتليه، أو بالإنجليزية "Body mass index"، هو مقياس طبي يستخدم لمقارنة تناغم الوزن مقارنة مع الطول، وهو عبارة عن قيمة رياضية اخترعها عالم الرياضيات البلجيكي "ادولف كيتليه" في أواسط القرن الثامن عشر، ويحسب مؤشر الكتلة من خلال قسمة وزن الجسم بالكيلوغرام على مربع الطول بالمتر، وذلك حسب القانون الآتي: [2]
مؤشر كتلة الجسم (BMI) = الوزن بالكيلوجرام/ مربع الطول بالمتر. تعريف السمنة
السمنة، أو بالإنجليزية "obesity"، هي حالة مرضية أو اضطراب صحي ينتج عن تراكم الدهون الزائدة في الجسم، ويتم تشخيصها من خلال حساب مؤشر كتلة الجسم الذي يكون في هذه الحالة أكبر أو يساوي 30، وتكمن خطورة هذا المرض في أنه يتجاوز الجانب الجمالي والمظهر الخارجي للشخص، بل يؤدي إلى مضاعفات ومشاكل صحية خطيرة، كما أن أسباب هذا المرض لا تنحصر فقط على الأكل المفرط. [3]
أسباب السمنة وعوامل الخطر
عند كتابة بحث عن السمنة والنحافة وفقر الدم من الضروري الوقوف عند أسباب الإصابة بمرض السمنة، وهي مختلفة وترتبط بشكل وطيد بعوامل الخطورة التي تزيد من احتمالية الإصابة بهذا الاضطراب الصحي، ويمكن تلخيص هذه الأسباب كما يأتي: [3]
تناول سعرات حرارية أكثر مما يحرقه الجسم في الأنشطة اليومية.
بحث عن السمنة والنحافة وفقر الدم - موقع محتويات
01/02/2014 - منتديات سيدتي مطويات عن السمنة مطويات عن السمنة لـ حفظ الموضوع منه إستخدمى هذا الرابط: مطويات عن السمنة قراءة كامل الموضوع
السمنة أو البدانة | تعريف، أسباب، مضاعفات، طرق علاج Obesity - طبيب دوت كوم
تعريف البدانة (السمنة) Obesity هي تراكم الدهون تحت الجلد وداخل مكونات الجسم بشكل عام. طبقات الجلد
تشريح الجلد: يتكون الجلد من طبقتين وهما:
– البشرة Epidermis / يحتوي على كيراتينية عازلة. – الأدمة Dermis / يحتوي على الأنسجة الضامة (الأوعية الدموية) والغدد الدهنية والعرقية والنهايات العصبية. مطوية عن السمنة والنحافة وفقر الدم. – نضيف إليهما طبقة الدهون الموجود تحت الجلد Hypodermis أو Subcutaneous / وتعتبر المخزن الرئيسي للدهون في جسم الإنسان. أسباب تراكم الدهون تحت الجلد
يتساءل البعض عن سبب تراكم الدهون تحت الجلد ويمكن أن نفسر ذلك بوجود مخزن طبيعي لتلك الدهون أو بمعنى آخر بيئة خلقها الله سبحانه وتعالى لتخزين تلك الدهون تحت الجلد لوظائف عديدة منها تثبيت طبقات الجلد معاً ومخزون يستغل من أجل الطاقة والحركة في حالات الصيام أو المجاعات وكذلك تمثل طبقة الدهون عازلاً طبيعيا عن البيئة الخارجية ومن ثم تحافظ على حرارة الجسم الداخلية. تناول السعرات الحرارية العالية دون أن يقابل ذلك مجهود لاستهلاك الكم العالي من تلك السعرات فتتحول إلى دهون تخزن تحت الجلد ليتم استخدامها بواسطة الجسم عند الحاجة. وعند ملاحظة مصير الأطعمة المختلفة التي يتم تناولها نكتشف أن: الكربوهيدرات (السكريات) والبروتينات والدهون الفائضة تتحول إلى أحماض دهنية أي (دهون) تخزن في الجسم وتحت الجلد.
هنا يجب على الام ان تقدم النصيحه بشكل محبب دون اعطاء اوامر ، حيث تتميز تلك الفتره بالصعوبه البالغه و الشد و الجذب بين المراهق او المراهقه و بين الاهل ، وتتميز كذلك بالعناد ، والخلافات حيال الطعام الصحي، والنظام الغذائى الواجب اتباعه. من الممكن ان تقوم الام بتبصير المراهق و المراهقه بالاكل الصحي بهدوء و دون عصبية. كيف يمكننا ان نتجاوز الاخطاء السابقة؟
– حاولى ان تكثرى من تناول منتجات الالبان و الاجبان الغنيه بالكالسيوم و ضعيها دائما ضمن و جبات طعامك اليومية. – التخفيف من تناول المشروبات الغازية على ان لا تتجاوز من كوبين الى ثلاثه كاسات فالاسبوع و الاهتمام بتناول اللحوم على الاقل قطعة واحده جميع يوم مع البقوليات كالعدس و الفول لاهميتها فبناء الجسم. – لا تهملى النشويات ضمن و جبات الاكل كالارز و الخبز و المعكرونه لانها تمدك بالطاقة اللازمة. – عليك ان تخففى من تناول الدهون و ان تكثرى من تناول الخضروات من اثناء تناول طبق من السلطة يوميا. نصائح تساعدك على مكافحة السمنة. – لا يجب ان يتعدي معدل تناولك للوجبات السريعة عن مره او مرتين فالاسبوع و استبدال البطاطا المقليه بالسلطة و المياه الغازية بالمياه او العصير الطبيعي. – يجب ان نعلم ان الحديد يساعد الدم على نقل الاكسجين لكل عضلات الجسم ، ويساعد على ان يؤدى المخ عملة بكفاءه ، لحديدا يساعد جهاز المناعه كذلك على مقاومه الامراض، والاكل المتوفر فيه الحديد كثير ممكن تناول السبانخ و الخضروات الورقيه الداكنه و العسل الاسود و الكبده و الكلاوى و كلها اغديه محببه لهذه الفتره.
يزيد من نمو الشعر ويمنع عملية تساقط الشعر بإعطائه القوة اللازمة. يتسبب الكلور المعروف في حمامات السباحة في ضعف الشعر وجفافه. لذلك فإن بيكربونات الصوديوم تحمي الشعر من هذه المادة. يعمل على منع جفاف الشعر. يعتبر الشعر المجعد من أهم المشاكل التي تواجهها الكثير من الفتيات ، حيث تعمل بيكربونات الصوديوم على حل هذه المشكلة بشكل دائم ومنع تكون تجاعيد الشعر. عندما يكون لديك شعر نظيف وقوي وفروة رأس نظيفة خالية من القشرة ، يصبح الشعر أكثر لمعانًا ونعومة. بما أن هذا الجلد يمنع نمو الشعر الصحي ، يعاني الكثير من الجلد الميت في فروة الرأس. لهذا السبب يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم حيث يعمل على التقشير مما يقلل من هذا الجلد وينمو الشعر بطريقة صحية وصحية. من المعروف أن تلف الصبغة معروف بالشعر وتتجنب العديد من النساء استخدام التركيبة بسبب الضرر الذي تسببه. لذلك ، في بعض الحالات ، فإن استخدام بيكربونات الصوديوم بدلاً من الطلاء سيخلصك من مشاكلك. العرق إلخ. القضاء على الاحتكاك المستمر للشعر لأسباب. أضرار بيكربونات الصوديوم للشعر
يعتبر بيكربونات الصوديوم آمنًا تمامًا للشعر إذا تم استخدامه بشكل صحيح وبالنسب الصحيحة ، لكن الضرر التالي يحدث عند حدوث خطأ أثناء الاستخدام:
عن طريق إزالة جميع زيوت الشعر الطبيعية من فروة الرأس ، فإنه يضعف ويجفف فروة الرأس ويوقف نموها.
طرق استخدام بيكربونات الصوديوم لعلاج قشرة الشعر | المرسال
بيكربونات الصوديوم للشعر الخفيف
تزيد بيكربونات الصوديوم إنبات الشعر بشكلٍ كبير، وأيضاً تزيد من حجم وسمك الشعرة وتزيد كثافة الشعر ، ولزيادة كثافة الشعر تخلط ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم مع كمية مناسبة من الماء وتدهن فروة الرأس وتدلك لمدة 5 دقائق وبعدا يُشطف الشعر بالماء الدافئ. بيكربونات الصوديوم لفرد الشعر
تساعد بيكبرونات الصوديوم على زيادة نعومة الشعر بشكلٍ رائع وتجعل ملمسه ناعماً ولامعاً، وللحصول على شعر مفرود وحريريّ تخلط ملعقة كبيرة من بيكربونات الصوديوم مع 3 قطرات من زيت شجرة الشاي والقليل من الماء الدافئ وتمزج المكونات حتى تتجانس جيداً، ثم يدهن الشعر بالكامل من جذوره وحتى أطرافه ويترك لمدة 5 دقائق ثم يُغسل الشعر بالماء. بيكربونات الصوديوم للقشرة
تعتبر بيكربونات الصوديوم بأنها من أفضل العلاجات الطبيعية التي تخلص الشعر من قشرة الرأس بشكلٍ نهائيّ، بحيث يتم ترطيب الشعر بالماء وتدلك فروة الرأس بكمية من بيكربونات الصوديوم بلطف، وتكرر هذه العملية بشكلٍ يوميّ للحصول على النتائج المرجوة. فوائد بيكربونات الصوديوم للجسم
تخفف بيكربونات الصوديوم من أعراض القرحة لاحتوائها على موادٍ مضادة للحموضة التي تقلل من الشعور بالحرقة، وعسر الهضم، والحموضة الشديدة.
وصفات الشعر ببيكربونات الصوديوم - تاجكِ
والطريقة كالتالي:
أضف كمية مناسبة من ملح الاستحمام إلى ملعقة من صودا الخبز. اخلطي المكون جيدًا ثم ضعيه على شعرك المبلل. اتركيه على شعرك لمدة 15 دقيقة وأزيلي المكون بالماء الفاتر. استخدم هذه الطريقة مع الصبغات شبه الدائمة ولن تعمل مع الألوان الدائمة. بيكربونات الصوديوم والشامبو لتفتيح لون الشعر
اقرأ: طرق استخدام بروتين الصويا للشعر
فوائد بيكربونات الصوديوم للشعر
تساعد بيكربونات الصوديوم على إزالة خلايا الجلد الجافة التي تتراكم على فروة الرأس. يساعد بيكربونات الصوديوم في إزالة القشرة، ويزيل بقايا الصبغة العالقة في فروة الرأس. تحفز بيكربونات الصوديوم نمو الشعر وتقويته. يزيل بيكربونات الصوديوم المادة الدهنية التي تفرزها فروة الرأس وينظف الشعر الدهني ويجعله نظيفاً وناعماً. يساعد بيكربونات الصوديوم في التخلص من الحكة والتهيج الذي قد يحدث على فروة الرأس ، والتخلص من قشرة الرأس
بشكل دائم، والتخلص من العدوى الفطرية التي تسبب قشرة الرأس. تحتاج إلى ترطيب شعرك جيدًا، لأن بيكربونات الصوديوم تمتص الزيوت من الشعر إلى حد كبير. هل تطبيق بيكربونات الصودا يضر بالشعر الملون أم لا؟
تعتبر بيكربونات الصودا ضارة للشعر المصبوغ لأنها تخفف من لون الصبغة أو تقضي عليها نهائياً، حيث تحتوي على مكونات فعالة قادرة على التطهير.
ماء دافئ. قطعة من القطن المعقم. فرشاة أسنان ومعجون. وإليكم طريقة تحضير تلك الوصفة بالخطوات
نقوم بغسل الأسنان جيدا بالفرشاة والمعجون، ونغمس القطن المعقم في زيت القرنفل وندعك الأسنان بتلك القطن المغموس بزيت القرنفل لمدة خمسة دقايق، ثم نغسل الأسنان بالماء الدافئ ثلاث مرات أسبوعيا حتى نحصل على النتيجة المطلوبة، وسوف نلاحظ بعد فترة قصيرة على أسنان بيضاء مثل الثلج إلى جانب رائحة جميلة، ومعالجة التهابات اللثة، ووقف النزيف الذي يعاني منه الكثيرين حيث أن القرنفل يحتوي على العديد من المعادن الهامة مثل الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامينات متعدة مثل فيتامين أ، وفيتامين د. خلطة القرنفل مع الطين الأخضر
وإليكم الوصفة الثالثة وهي خلطة القرنفل مع الطين الأخضر ومقاديرها كالتالي
ملعقتان كبيرتان قرنفل مطحون. ملعقتان كبيرتان طين أخضر. ملعقتان كبيرتان من بيكربونات الصوديوم. كبسولتان من الفحم. ملعقتان كبيرتان من الماء الدافئ. واليكم طريقة تحضير تلك الوصفة
نحضر طبق ونضع به القرنفل المطحون، ونضع عليه الطين الأخضر، ثم نطحن كبسولات الفحم ونضعها على القرنفل والطين الأخضر، ثم نضع الماء ونخلط كل هذه المكونات جيدا، ثم نضعها على الأسنان لمدة خمسة دقايق، ثم نشطف أسناننا بماء فاتر ونكرر هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعيا للحصول على أسنان ناصعة جذابة.