هل يمكن علاج خشونة الركبة نهائيا ؟ حيث يؤثر التهاب المفاصل على الملايين من الناس، ويكون أكثر انتشارًا في منطقة الركبة والحوض وأسفل الظهر والرقبة، ويمكن أن يؤثر على المفاصل الصغيرة في الأصابع أو القدمين، ما يحدث في خشونة الركبة هو تحلل هذا الغضروف في الركبة، وبالتالي فإن العظام تفرك مع بعضها البعض مما يسبب الألم والتورم والحد من نطاق حركة الركبة، وتعد الشيخوخة عاملً خطيرًا رئيسيًا لخشونة الركبة، ولكن يمكن أن تؤثر على الشباب في حالات نادرة، وخاصةً من كان لديه تاريخ عائلي منها، أو حدث له التهابًا أو تلفًا في الركبة. [1]
أسباب خشونة الركبة
كما تمت الإشارة سابقًا فإن الشيخوخة هي السبب الأكثر شيوعا لخشونة الركبة، وهناك أيضا العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر خشونة الركبة، ومن هذه أبرز هذه العوامل ما يأتي: [1]
زيادة الوزن: تلعب زيادة الوزن دورًا في زيادة الضغط على مفاصل الجسم بشكل عام، حيث أن زيادة الوزن من كيلوغرام واحد يسهم في زيادة الضغط على الركبتين بمقدار 3-4 كجم. العوامل الوراثية: مع بعض الطفرات الوراثية، وهذا قد يزيد من خطر خشونة الركبة، واضطرابات العظام الموروثة قد تؤدي إلى مزيد من التعرض لخشونة الركبة، وأمّا النساء بشكل خاص من المرجح أن يكون خشونة في الركبة عندما هم أكثر من 55 سنة من العمر.
وصفة طبيعية لعلاج خشونة الركبة - موضوع
ويفضل قبل دهان الزيت على الركبة تدفئته حتى الحصول على أفضل النتائج. ومن الأعشاب التي تساعد في علاج خشونة الركبة الشاي الأخضر. فهو يحتوي بصفة أساسية على الفينول والذي يتم إضافته مع العقاقير المعالجة للالتهابات. ولكن يفضل عدم الإفراط في تناول الشاي الأخضر فمثلًا احتساء ٢ كوب بشكل يومي يكفي. اقرأ أيضًا: فوائد الحجامة لخشونة الركبة
وبصفة عامة علاج خشونة الركبة بالعسل من أفضل طرق علاج الخشونة وآلام المفاصل والالتهابات التي تؤدي صعوبة حركة الساقين وآلام الركب والمفاصل. وهذا أيضا أفضل من العقاقير والأدوية والحلول السريعة للعلاج وطبقًا للإحصائيات تصاب النساء أكثر من الرجال بهذا المرض والذي يؤدي لتآكل الغضاريف مما يؤلم في المشي والجلوس والوقوف.
طرق علاج خشونة الركبة بالعسل | المرأة والصحة | الصباح العربي
الألم وتختلف حدة الألم من شخص لآخر، لكن في بادئ الأمر يكون الوجع على فترات متباعدة ويصعب الإحساس به إلا في وضعيات معينة مثل طلوع السلم أو الركض، ويتطور الألم تدريجيا حتي يشعر به المريض وهو جالس فقط دون أن يحرك ساكنًا. التورم حيث أن الالتهاب الذي تسببه الخشونة يؤدي إلى تجمع السوائل في الركبة، وقد يحدث احمرار في المنطقة والشعور بكونها دافئة عن باقي الجسد. يشعر المريض بتصلب في المفاصل ، ويزداد هذا الإحساس مع الاستيقاظ من النوم ومحاولة المشي. تشوهات في المظهر العام للركبة. عدم القدرة على تحريك مفصل الركبة بسبب شدة الألم الناتج عن تحريكها. علاج خشونة الركبة بالعسل يعد خليط القرفة والعسل من أشهر الوصفات الموجودة في الطب البديل، والتي تساهم في التخلص من خشونة الركبة، لانها تعتبر من الاعشاب الطبية التي تحتوي على معادن الكالسيوم و المنجنيز و المغنسيوم و التي تعمل على زيادة ليونة العظام ، ويتم خلط ملعقة من العسل مع ملعقة من القرفة و يقلب الخليط بشكل جيد ، ثم يوضع على الركبة و مكان الألم فيها و يدلك لعدة دقائق ثم يترك. عادة ما يتم تحضير القرفة والعسل بحيث تصبح على شكل عجين يتم وضعها على المنطقة المصابة بالخشونة، ومن ثم تدليكها بهذا المزيج.
علاج خشونة الركبة بالعسل - مقال
ولكن في السنوات الأخيرة أصبح هناك علاجًا لمعظم حالات الألم والتصلب وينقسم علاج خشونة الركبة إلى:
علاج غير جراحي
فيه يتم وصف الأدوية لتخفيف الألم وقد يوصي الطبيب باستخدام أدوية مضادة للالتهاب مع تغيير في نمط الحياة. وقد يُعطي بدوره حقن موضعية يتم حقنها في المفصل نفسه. بجانب ذلك يُعطي دهانات موضعية أيضًا مع الالتزام بالعلاج الطبيعي لتحسين حركة المفصل وممارسة التمارين التي تعمل على تقوية عضلات هذه المنطقة. علاج جراحي
يلجأ الطبيب في بعض الأحيان للجراحة لعلاج خشونة الركبة، فيمكنه القيام بمنظار جراحي يقوم من خلاله بتنظيف المفصل وإصلاح الغضروف التالف، ولكن هذا النوع من الجراحات لها تأثير مؤقت على المريض الذي يعاني من الغضروف الهلالي الممزق ويجب أن يمارس هذا المريض التمارين الرياضية بجانب الجراحة. "في الواقع بدأت تجربتي في علاج خشونة الركبة وأنا في ريعان شبابي وبدلًا من أن أعيش أجمل سنين في حياتي شعرت بالألم والإعاقة المستمرة التي استوقفتني عن الحركة، وقد شخص الأطباء حالتي بأنني أعاني من غضروف مفصلي ممزق مسببًا ألم في الركبة والورك، ولم أعد قادرة على ممارسة العمل. وبدأت تلقي حقن الكورتيزون ولكنها لم تساعد، وبعد أخذ العلاج المناسب واتباع التعليمات أصبح يمكنني الجلوس بشكل طبيعي الآن، ويمكن القيام بعملي بدون ألم".
خشونة الركبة
خشونة الركبة عرض شائع يصيب جميع الفئات العمرية ولكن يصيب كبار السن بنسبة أكبر، تحدث خشونة الركبة لأسباب كثيرة منها: الإصابات والوزن الزائد أو بسبب بعض الأمراض الأخرى، يشعر المريض المصاب بخشونة الركبة بالألم، وعندما يشعر المريض بالألم هذا سيحُد ذلك من قدرته على تحريك الركبة مما يسبب ما يوصف بخشونة الركبة، أيضًا عند تعرض الركبة للإصابة، يقوم الجسم برد فعل يزيد من تجمع السوائل في الركبة مما يحُد أيضًا من حركة الركبة وخشونتها، يعتمد علاج خشونة الركبة على معرفة السبب، ويقوم الطبيب بعمل بعض الفحوصات لمعرفة التشخيص المناسب. [١]
أسباب خشونة الركبة
أحد أكثر الأسباب شيوعًا للإصابة بخشونة الركبة هو التقدم بالعمر، بحيث سيصاب الجميع عند التقدم بالسن بخشونة الركبة ولكن بدرجات متفاوتة، وهناك عدد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بخشونة الركبة بسن مبكرة وهي: [٢]
زيادة الوزن: فالوزن الزائد يضغط على الركبة ويحمّلها ثقلًا كبيرًا يسبب تآكل الغضاريف فيها. [٢]
تمزق الأربطة: عند لعب الرياضة بشكل عنيف قد يتعرض المريض لقطع بالأربطة مما يؤدي إلى نزيف داخلي وتورم يحُد من حركة الركبة و خشونتها. [٣]
إصابة الغضروف المفصلي: يقع الغضروف المفصلي بين عظام الركبة، أحيانًا عند ممارسة الرياضة يصاب هذا الغضروف ويؤدي إلى ألم يسبب خشونة الركبة.
تصوير بالأشعة السينية للتأكد من عدم وجود أي إصابة أو تلف في مفصل الركبة. تصوير بالرنين المغناطيسي: يساعد في معرفة سبب خشونة الركبة. تصوير مقطعي: يساعد الطبيب في معرفة أسباب خشونة الركبة. علاج خشونة الركبة
من المهم جدًا عند الإحساس بأعراض خشونة الركبة عدم أخذ أي أدوية بدون استشارة الطبيب، يقوم الطبيب بعمل الفحوصات اللازمة للتأكد من سبب خشونة المفصل ويقوم بإعطاء العلاج: [٩]
مسكنات الألم. أخذ قسط كافي من الراحة واستخدام كمادات باردة ورفع القدم. العلاج الفيزيائي. استخدام دعامة للركبة. القيام ببعض التمرينات الرياضية المناسبة بعد استشارة الطبيب. إعطاء الدواء المناسب في حال كان السبب داء النقرس أو مرض الفصال العظمي أو التهاب المفاصل الروماتويدي. قد يلجأ الطبيب إلى الحل الجراحي عند عدم استجابة المريض للطرق السابقة. الوقاية من خشونة الركبة
على الرغم من أن الإصابة بخشونة الركبة أمر شائع، إلا أنه من الممكن بالالتزام ببعض الخطوات البسيطة الوقاية من الإصابة بخشونة الركبة، فيُفضل عمل خطة وقائية والالتزام بها لضمان عدم الإصابة بخشونة الركبة ومن الممكن أيضًا علاج خشونة الركبة بهذه الخطوات: [١]
ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية العضلات التي حول الركبة فيخفف من الضغط عليها.
بدء الدولة و مكانة أبو مسلم فيها اتفق أمر النقباء في الاجتماع الذي عقدوه للنظر في أمر المكان الملائم لإعلان الثورة، أن مرو أصلح مكان لإعلانها، وأُرسِل الدعاة؛ ليخبروا الشيعة بالالتقاء والتجمع في مرو في الوقت المحدد، وكان يوم عيد الفطر سنة 129هـ.
مقتل أبي مسلم | أبو مسلم الخراساني | مؤسسة هنداوي
لمدة سبعة أشهر بينما كان ينتظر فرصة لغزو خراسان، عزز أبو مسلم موقعه من خلال نشاطه الثوري المستمر، في النهاية كتب إلى ناصر بن سيار(اخر الولاة الأمويين على خراسان) يطالبه بالخضوع، أرسل الوالي جيشا عززت هزيمته سمعة أبي مسلم، بقي الأخير في السفيدياني بعد اثنين وأربعين يومًا أخرى من المعركة، ثم انتقل إلى مدينة معان ، وهي قرية كبيرة ومركز شيعي بالقرب من مارف، لتنظيم جيشه. وجد ناصر نفسه عالقًا بين أبي مسلم وزعيم اليمانيين كرمان (ولاحقًا علي بن الكرماني)، طلب تعزيزات من الخليفة مروان ولكن عبثا، ثم حاول (129 / 746-47) توحيد القبائل العربية في خراسان، لكن أبو مسلم أحبط الاتحاد، ووقع نصر مرة أخرى في صراع مع اليمانيين. أبو مسلم الخرسانى بدايته ونهايته.. ما يقوله التراث الإسلامى - اليوم السابع. سعى الجانبان العربيان إلى دعم أبي مسلم، واختار الوقوف إلى جانب اليمانيين، في هذه الأثناء تم تعزيز تمرده مع الاستيلاء على عدة مناطق، امتنع عن مارف عاصمة نصر حتى تأكد من مساعدة اليمنيين. عندما انسحب ناصر إلى سرايس ثم إلى أس ونسابير، تم إعدام أربعة وعشرين من قادته من قبل المنتصرين، توقفت الثورة عندما انتصر أبو مسلم على حيبان حاري، الذي كان يطمح إلى الخلافة (130 / 747-48)، وقام بقمع ثورة في بالي، وقضى على ابني كرمانى علي وعومان بمساعدة قائده أبو داود.
أبو مسلم الخراساني | أبو مسلم الخراساني | مؤسسة هنداوي
لقد فاجأتنى فكرة قتل أبى مسلم الخراسانى، لم أكن أعرف نهايته ولم أتوقعها أبدا، كان ظنى أنه العباسيين قد احتفوا به ونعموه إلى أن مات شيخا عجوزا، لكن ذلك لم يحدث، ومات مقتولا فى الثانية والثلاثين من عمره.
أبو مسلم الخرسانى بدايته ونهايته.. ما يقوله التراث الإسلامى - اليوم السابع
أجيال الدول: ويقسم ابن خلدون المائة وعشرين سنة هذه إلى ثلاث مراحل: المرحلة الأولى: بعدما يحصل للدولة النصر والظفر والتمكين، يكون القائمون عليها أقوياء، فيهم شظف العيش، والبداوة، والبسالة، والشعور بالجهد والتعب الذي بذلوه في تحصيل المُلك، فيكون عندهم قوة، وحزم، وصبر، وتحمل، وحسن سياسة للأمور. فهذا الجيل الأول. أبو مسلم الخراساني | أبو مسلم الخراساني | مؤسسة هنداوي. ويأتي بعدهم الجيل الثاني: وهذا الجيل أقل من الأول وأضعف منه، فإنه قد أتى إلى دولة قائمة مستقرة، وورث ملكاً عن أبيه ثابتاً، وفي الوقت نفسه يكون لهؤلاء من الترف والدَّعة وأنواع الأموال ما يجعلهم يميلون إلى نوع من التساهل، والعناية بالمآكل والمشارب والمراكب والمناكح والملاذ بهذه الدنيا؛ مع أنهم قد ورثوا شيئاً من القوة، إما لأنهم عاشوا بعض زمن قيام الدولة، أو سمعوا من أخبار آبائهم وحديثهم ما يجعلهم أقوياء أشداء إلى حد ما. ثم يأتي بعد هذا الجيل الجيل الثالث: الذي ما عاش شيئاً من قوة الدولة، وتكاليف نهوضها وقيامها، ولا سمع الأخبار تتلى ممن شاهدوا وعاينوا، ووجد ملكاً موطأً، ووجد مالا، وجاهاً عريضاً، فيميل إلى الراحة والدعة والاسترخاء، وعلى يد هذا الجيل غالباً ما تكون نهاية تلك الدول. فقسم ابن خلدون الدول إلى ثلاثة أجيال: الجيل الأول، الذي أنشأ الدولة، وأقامها.
أبو مسلم الخرساني - موضوع
وما كفاك ذلك، بل حرَّضت أمير المؤمنين على قتله، وأقنعته أن كتابه ينطوي
الخداع، وأن التوبة التي تحدث عنها إليه كاذبة. وهذا كتابه إليَّ — كتبه منذ بضع سنوات
—
يشهد بصدق توبته عن كل شيء. » قالت ذلك وأخرجت من جيبها منديلًا من الحرير الأحمر فيه
كتاب
من رقٍّ دفعته إلى المنصور، فتناوله وهو في حيرة مما يشاهده. وقد دُهش على الخصوص لما
رآه
من قبض إبراهيم اليهودي على طوق الزاهد. وكان المنصور لا يزال ممسكًا بيد جلنار، فأجلسها
على السرير وجلس إلى جانبها، وصاح بإبراهيم: «ويحك! ما هذه الجرأة؟ كيف تقبض على هذا
الرجل
الصالح في حضرتي. أبو مسلم الخرساني - موضوع. »
قال: «لا تدعه صالحًا يا أمير المؤمنين، فإنه من أشر خلق الله. إنه شرير يستوجب القتل
الشنيع؛ لأنه حرضك على قتل أبي مسلم، وأنكر توبته، وخدعك بما يظهره من التقوى والزهد،
وهو
من أكبر أعداء أمير المؤمنين. »
فبهت المنصور حتى ظنَّ نفسه في حلم، فقال: «دعه وأخبرني بما تعرفه عنه. »
قال: «لا أتركه حتى تأمر بالقبض عليه. »
فقالت ريحانة: «أتركه؛ فإني قابضة عليه، وسوف يعجز عن الفرار مني. »
١
ابن الأثير والفخري.
ثم الجيل الأوسط. ثم الجيل الأخير، الذي يميل إلى الراحة والدعة والترف، وتكون نهاية الدول -غالباً- على يد هذا الجيل. أطوار الدول: وأشار أيضاً في مقدمته من جانب آخر، إلى أن أية دولة تمر بخمسة أطوار: ذَكَر الطور الأول منها: وهو أنها أول ما تقوم يغلب عليهم نشوة الظفر، والحصول على المطلوب، فأي مجموعة من الناس، أصحاب عصبية، أو قبيلة من القبائل جاهدت وقاتلت حتى حصلت على المُلك، تجد أنهم في المرحلة الأولى مجتمعين؛ لأن المُلك حصل لهم جميعاً، فبينهم تعاون وتظافر وتلاحم؛ لأن هذه هي العصبية التي قامت عليها الدولة. وبعد ذلك يأتي الطور الثاني: وهو أن يعمل بعضهم على الاستئثار بهذه الدولة وبهذا الملك العريض الذي ورثوه، فيحرص أحدهم على أن يكون المُلك فيه وفي بنيه من بعده -مثلاً- وأن يكون له السمعة الحسنة، والجاه العريض، فيعطي الناس العطايا، ويصنع الصنائع، ويُحسِن ليُذْكَر، ويقال: عَمِل فلانٌ، ويُنسى مَن عداه، وهذه هي المرحلة الثانية، وسماها ابن خلدون مرحلة أو طور الاستبداد عن المشاركين والانفراد عنهم بالسلطان. ثم الثالثة: مرحلة أو طور الفراغ والدعة لتحصيل ثمرات المُلك. أبو مسلم الخرساني pdf. والرابعة: هي مرحلة الخنوع والمسالمة والتقليد للسابقين؛ بحيث يقول الإنسان: ما كان عليه آباؤه وأجداده هو السليم، والخروج عنه قد يؤدي إلى الانهيار.