وتابع: "عندما استقبلنا هدفًا فقدنا القليل من حدتنا وأيضًا القليل من ثقتنا، إذا لم تُسجّل هدفا ضد فريق استقبل 3 أهداف من بيرنلي مع كامل احترامي لإيفرتون، فلا تتوقع أن تتحصل على أي شيء". رانجنيك يوجه نقدًا لاذعًا للاعبي مانشستر يونايتد ويتساءل: ما علاقة أداءنا ضد إيفرتون بالمدرب الجديد - بطولات. وشدد: "إذا لم تسجل هدفًا واحدًا في 95 دقيقة فعليك أن تشعر بخيبة أمل، لقد بدأنا المباراة بشكل جيد، وسيطرنا على المباراة لمدة 25 دقيقة وكان ينبغي علينا صنع المزيد من الفرص". وأردف: "لقد حاولنا خلق المزيد بعد هدفهم لكننا لم نجد اللحظة المناسبة أو لم نتخذ القرار الصحيح، قررت أنّ أدفع بأنتوني إيلانجا من أجل إحراز هدف، لكنهم كانوا يدافعون بكل لاعبيهم في آخر 35 دقيقة، نُحن لم نعثر على اللاعب المناسب في الوقت المناسب، ولم يكن هناك عدد كافٍ من اللاعبين في منطقة الجزاء عندما لعبنا عرضيات داخل منطقة الجزاء". اقرأ أيضًا.. رانجنيك بعد تعادل مانشستر يونايتد مع إيفرتون: من الصعب إنهاء الموسم بين الأربعة الكبار
وسُئل رانجنيك عما إذا كان قضية المدرب الجديد تؤثر على اللاعبين وقال: "لا أعتقد أن هذا يجب أن يكون عذرًا، أنا لا أستطيع أن أرى ترابط بين الموضوعين، لا يجب أن يكون هذا الأمرُ عذرًا للاعبين، يجب أن يكونوا حريصين على اللعب في دوري أبطال اوروبا".
- رانجنيك يوجه نقدًا لاذعًا للاعبي مانشستر يونايتد ويتساءل: ما علاقة أداءنا ضد إيفرتون بالمدرب الجديد - بطولات
- أفضل ماسك للوجه المرهق والشاحب .. نتائج فورية ! | بيتى مملكتى
- طريقة عمل ماسكات طبيعية للوجه المرهق والشاحب - مجلة هي
رانجنيك يوجه نقدًا لاذعًا للاعبي مانشستر يونايتد ويتساءل: ما علاقة أداءنا ضد إيفرتون بالمدرب الجديد - بطولات
علق علاء عبد العال المدير الفني لـ إيسترن كومباني ، على خسارة فريقه أمام الزمالك، في اللقاء الذي أقيم أمس الأحد ببطولة الدوري المصري. وفاز الزمالك على إيسترن كومباني بهدفين مقابل هدف، في المباراة التي جمعت بينهما، ضمن منافسات الجولة السابعة عشر من الدوري. وقال عبد العال خلال تصريحات في المؤتمر الصحفي عقب المباراة: "قدمنا مباراة كبيرة أمام فريق كبير، واستطعنا أن نتعادل بعد التأخر في النتيجة، وكنا نستطيع أن نفوز باللقاء". وأضاف: "المباراة كانت في اتجاه للتعادل لولا الخطأ في الدقائق الأخيرة من المدافع، وهذه هي كرة القدم ومبروك الفوز للزمالك ورئيس شركة إيسترن كومباني شكرنا على الأداء". طالع | ترتيب الدوري المصري بعد فوز الزمالك على إيسترن كومباني
وتابع: "استغلينا نقاط الضعف في الزمالك بلعب الكرات الطويلة خلف المدافعين، واستطعنا الوصول لمرمى أبو جبل وصناعة أكثر من فرصة". وواصل: "كنا نترك الاستحواذ للزمالك، بدأت الشوط الثاني بناحية هجومية أكثر بسبب التأخر، وأغلب فرص الزمالك كانت من الكرات الثابتة، واستطاع أن يستغل أخطاء بعض اللاعبين في التمركز وتحقيق الفوز". وأردف: "منظومة التحكيم تحتاج إلى شفافية أكثر من ذلك، لأن هناك أخطاء تكون لك ويتم احتسابها عليك، حزين للخسارة في هذا التوقيت".
اقرأ أيضًا.. راشفورد يحسم موقفه من مغادرة مانشستر يونايتد بعد التعاقد مع تين هاج
وأردف: "من الصعب أن أقول لماذا، إذا كنت أعرف أنا أو المدربين الآخرين أنه سيكون من الأسهل تغيير ذلك لكنني لا أعرف، في الوقت الحالي ليس من المنطقي التفكير في ذلك لأنه لن يكون متاحًا للغد وعلى الأرجح ليس للألعاب القادمة". واختتم: "كما يبدو الآن أنه لن يجدد عقده ولا أعرف ربما لن يرغب النادي أو إريك تين هاج في تجديد عقده، لا أعرف، من المحتمل أنه لن يكون هنا بعد الآن الموسم المقبل".
العسل يتصدر هذه الوصفة عن طريق إزالة الجذور الحرة في أعماق الجلد. ماسك للوجه المرهق سهل المكونات صودا الخبز خل حمض التفاح عسل الوصفة نمزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز و 1 ملعقة صغيرة من خل التفاح في وعاء الخلط. يقلب حتى تذوب تماما صودا الخبز. تضاف ملعقتين من العسل وتخلط جيدا. تعليمات القناع ابدئ بغسل وجهك وعنقك بماء دافئ ومنظف خالٍ من الزيوت لإزالة الماكياج ومسام مفتوحة. جففي بشرتك بمنشفة نظيفة. بعد ذلك ، ضعي القناع بالتساوي على بشرة وجهك واتركيه لمدة عشر دقائق. أفضل ماسك للوجه المرهق والشاحب .. نتائج فورية ! | بيتى مملكتى. ثم اغسل وجهك مرة أخرى بالماء الدافئ لإزالة الخليط المجفف. عندما تتم إزالة العسل تمامًا ، اشطفي وجهك مرة أخرى بالماء البارد لإغلاق المسام. أخيرًا ، قومي بتجفيف بشرتك بمنشفة نظيفة. استخدمي هذا القناع مرتين في الأسبوع لمحاربة الالتهاب والاحمرار بشكل طبيعي. علاج الجذور الحرة والتجاعيد يعد قناع الوجه بين عشية وضحاها مرة واحدة في الأسبوع طريقة رائعة لمكافحة التجاعيد أثناء النوم. الأفوكادو هو واحد من أفضل المكونات لهذا الغرض لأنه يحتوي على الفيتامينات A و E – المرطبات القوية التي تزيل الجذور الحرة ، وتعزيز نمو الكولاجين ، والجلد الناعم. يعمل مزيج المكونات الطبيعية الأخرى في هذا الماسك على تجديد سطح الجلد وتحسين المرونة ومنع الجفاف وتقليل الخطوط الدقيقة.
أفضل ماسك للوجه المرهق والشاحب .. نتائج فورية ! | بيتى مملكتى
اقرئي أيضا: ماسك للوجه الشاحب والمرهق
طريقة عمل ماسكات طبيعية للوجه المرهق والشاحب - مجلة هي
تغييرات في نمط الحياة ، واستبدال المصاعد بالسلالم ، والقيادة سيرًا على الأقدام. شرب الكثير من الماء يزيل السموم من الجسم مما ينعكس على صحة ونضارة البشرة. قلل من الأرق واحصل على قسط كافٍ من النوم ، على الأقل 8 ساعات في الليلة. الإقلاع عن التدخين وتناول الأطعمة السكرية وغير المرغوب فيها التي تضر الجلد. خطوات العناية ببشرة الوجه المتعبة
بشرة نظيفة
يجب اتباع خطوة واحدة في روتين العناية بالبشرة اليومي الموصى به من قبل الخبراء. يجب تنظيف الأوساخ ومخلفات مستحضرات التجميل الموجودة على الجلد ومستحضرات التجميل التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة بالبشرة جيدًا. طريقة عمل ماسكات طبيعية للوجه المرهق والشاحب - مجلة هي. تقشير
التقشير مرتين في الأسبوع ضروري ، سواء كان ذلك من خلال تحضير مقشر جاهز أو تركيبة طبيعية يمكن أن تزيل السموم وتزيل الجلد الميت الذي يسد المسام. ترطيب البشرة
ترطيب البشرة بانتظام ، ليس فقط قوامها ناعمًا ، ولكن يمكن أيضًا غلق الرطوبة في المسام ، مما يساعد على إبقاء البشرة شابة والتخلص من التعب. يوصى بفتح المسام بالماء الدافئ قبل النوم وبعد المسح ، حتى يتمكن المرطب من ممارسة أقصى تأثير له. المزيل
يعتقد الكثير من النساء خطأً أن مستحضرات التجميل يمكن أن تغطي الشوائب الموجودة في الجلد ، لكنها في كثير من الحالات تجعلها أكثر وضوحًا.
التغذية السليمة، الحصول على العناصر الغذائية المطلوبة من الأساسيات في الحاظ على جمال البشرة وتألقها حيث أن الإكثار من تناول الخضروات والفواكه يغذي البشرة ويجعلها أكثر حيوية بينما تناول العناصر الغير مفيدة والوجبات السريعة من شأنه أن يلحق الضرر بها بدلا من نفعها. الرياضة، تعتبر الرياضة من أكثرالأمور المهمة لتجنب الإرهاق حيث أنها تعمل على تجديد الدم وتنشيط الدورة الدموية بالجسم وإعادة الصحة والحيوية لجسمك بصورة فعالة. الاسترخاء، الضغوطات العصبية والشد المستمر من أكثر الأمور التي من شأنها أن تزعج البشرة وتتسبب في ظهور الإرهاق والتعب عليها وبالتالي يجب الحرص على البقاء بعيدا عن أي ضغط عصبي أو نفسي للبقاء بهدوء وسلام بقدر الإمكان.