1) هي تمريرة مفيدة للاعب طويل القامة حيث يمسك اللاعب الكرة فوق رأسه بكلتا يديه ثم يرمي الكرة إلى أحد زملائه في الفريق. a) التمريرة من فوق الرأس b) التمريرة الكتفية c) التمريرة المرتدة بيد واحده d) التمريرة الصدرية 2) التمريرة من فوق الرأس مفيدة أكثر للاعب....................................... a) قصير القامة b) طويل القامة c) قصير القامة جدأ d) قصير القامة وقصير النظر 3) من النقاط الفنية لمهارة التمريرة من فوق الرأس في لعبة كرة السلة a) من الوضع الابتدائي تمتد الذراعان أسفل القدمين. b) من الوضع الابتدائي تمتد الذراعان بين القدمين. تمارين كرة السلة - موضوع. c) من الوضع الابتدائي تمتد الذراعان عالياً فوق الرأس. d) من الوضع الابتدائي تمتد الذراعان خلف الظهر أسفل. 4) من النقاط الفنية لمهارة التمريرة من فوق الرأس في لعبة كرة السلة a) يقوم الطالب بدفع الكرة بحركة من فوق الرأس بالرسغين والأصابع إلى الأمام. b) يقوم الطالب بدفع الكرة بحركة من امام الرجل بالكفين إلى لأسفل. c) يقوم الطالب بدفع الكرة بحركة من امام الصدر بالكفين إلى لأسفل. d) يقوم الطالب بدفع الكرة بحركة من امام الركبتين بالكفين إلى لأسفل. 5) من النقاط الفنية لمهارة التمريرة من فوق الرأس في لعبة كرة السلة a) ضم القدمين معاً وتلاصقهما تماماً وذلك للمحافظة على عدم اتزان الجسم.
- في نهاية أداء التمريرة المرتدة باليدين في كرة السلة يتم تقديم - موقع المتقدم
- تمارين كرة السلة - موضوع
- كرةالسلة: مهارات كرة السلة
- الطبيب المعجزة ٢٥ ٢ على صورة
- الطبيب المعجزة ٢٥ سينما للجميع
- الطبيب المعجزة ٢٥ الحلقه
في نهاية أداء التمريرة المرتدة باليدين في كرة السلة يتم تقديم - موقع المتقدم
[1]
أنواع التمرير في كرة السلة
يعد تمرير كرة السلة مهارة أساسية يجب على اللاعبين الشباب ممارستها بانتظام لأنها الأساس الذي يبنى عليه كل هجوم جيد. والفرق التي تعتمد فقط على اللاعبين الفرديين الذين يراوغون حول الملعب ستجد صعوبة في تسجيل العديد من النقاط ضد فريق دفاعي جيد. قبل أن تتمكن من تعليم المبتدئين كيفية عمل أنواع معينة من التمريرات، تأكد من أنهم يفهمون الأساسيات الأساسية التي ينطوي عليها التمرير والتقاط الكرة، ومن ضمنها التعرف على مقاسات ملعب كرة السلة. وتعتبر التمريرة الصدرية والتمريرات العلوية باستخدام اليدين، من أسهل التمريرات لتحسين أداء للاعبين الشباب، وسيكون من الجيد البدء بهذه التمريرات أولاً. التمريرة المرتدة في كرة السلة بالصور. بعد تعليم الأساسيات، قدم بعض التدريبات على التمرير لمنح لاعبيك فرصة لتمريرها إلى شريكهم في اللعب، ضد مدافع، وفي مواقف تشبه اللعبة. [2]
وبشكل عام هناك أنواع شائعة من تمريرات كرة السلة، ولكل منها طريقة لتنفيذها، ووقت معين ليستخدمها لاعب كرة السلة وهذه التمريرات هي:
التمريرة المرتدة في كرة السلة
يتم استخدام هذا النوع من التمريرات في نهاية الفاصل السريع، عند التمرير إلى لاعب في القائم، أو عند قيام لاعب بقطع الباب الخلفي، تكون أكثر فاعلية عندما تبدأ بتسديدة مزيفة لأعلى، ولتمريرها يجب أن تكون من أسفل مدافع يديه مرفوعتان.
تمارين كرة السلة - موضوع
ويتم استخدام التمرير من فوق الرأس في حالات الهجوم لترتفع الكرة فوق رؤوس اللاعبين المدافعين وتصل للاعب المستقبل. وكما يتم استخدام التمريرة الخاطفة عندما تكون حيازة الكرة لصالح الفريق بشكل دفاعي من هجمة مرتدة. وعند القيام بأي تمريرة من التمريرات، يجب أن يعي اللاعب المنفذ للتمريرة أنهُ من الصعب اعتراض الكرة أثناء إرسالها. ويكون اللاعب ذات تركيز وقدرات عالية عندما يُدرك في أي لحظة يجب أن يقوم بالتمرير، كما أنهُ يقوم بالتمرير بدقة عالية مع إرسال الكرة من المكان المناسب للتأكد من أنَّ زميله سيتمكن من استلامها بالشكل الصحيح. كرةالسلة: مهارات كرة السلة. وفي بعض الحالات الاحترافية يقوم اللاعب بالتمرير دون النظر إلى زميله، وتعتبر هذه التمريرة ذات دقة واحترافية عالية لا يتمكن أي لاعب من فعلها، ويطلق عليها اسم التمريرة العمياء. وهناك طريقة أخرى للتمرير مشابهة للتمريرة العمياء وهي عندما يقوم اللاعب بتمرير الكرة من خلف ظهره لزميله، وتتطلب هذهِ التمريرة أيضاً كفاءة وفعالية عالية من اللاعب، ولكن بعض المُدرّبين لا يحبذون استخدام هذهِ التمريرات؛ بسبب خطورتها على موقف اللعب في حال فشلت عملية التمرير، أو في حال التعرض لمخالفة. أقرأ التالي منذ 6 أيام لاعب كرة القدم جورجينيو منذ 6 أيام لاعب كرة القدم جواو باتيستا دا سيلفا منذ 7 أيام لاعب كرة القدم جو منذ 7 أيام لاعب كرة القدم الكسندر دا سيلفا ماريانو منذ 7 أيام لاعب كرة القدم أنجيلو باولينو دي سوزا منذ 7 أيام لاعب كرة القدم أليكساندرو دي سوزا منذ 7 أيام لاعب كرة القدم أليكس سيلفا منذ 7 أيام لاعب كرة القدم ألدايير سانتوس دو ناسيمينتو منذ 7 أيام رابطة الكريكيت الماليزية منذ 7 أيام منتخب الولايات المتحدة للكريكيت
كرةالسلة: مهارات كرة السلة
[٥]
تمارين العضلات في كرة السلة
تُعتبر القوة العضلية من الأمور الأساسية التي يجب أن يمتلكها لاعب كرة السلة ليكون لاعباً جيداً، ويحسن تدريب عضلات الجسم من أداء اللاعب في ملعب كرة السلة ، كما تمنحه التمارين المختلفة القوة والسرعة بالإضافة إلى زيادة قدرته على التحمُل لبذل مجهودٍ بدني أكبر أثناء المباريات، كما أنها تقلل من فرص إصابة اللاعبين، وتؤدي إلى تقوية العديد من عضلات الجسم المُختلفة كعضلات الأربطة، والأوتار، وعضلات الساقين، والذراعين، والأصابع، والكتفين، ومعاصم اليد، بالإضافة إلى أنها تُحسن من قدرة اللاعب على القفز وتمنحه القدرة على التحرُك بخفة عبر أرجاء الملعب. [٤]
تؤثر التمارين العضلية بشكلٍ إيجابي على قدرات الأعضاء الأخرى من الجسم كالقلب والرئتين؛ حيث إنها تزيد من تدفق الدم إلى العضلات ومن ثم تتوجه تلك الكميات من الدم إلى القلب بشكل أكبر من الكميات التي يتم ضخها للقلب أثناء فترات الراحة للاعب، وهذا الأمر من شأنه تضخيم البطين الأيسر في القلب وزيادة قدرة الرئتين على ضخ الدم واستقباله، وتعمل هذه الأمور مُجتمعة على تحسين قدرة اللاعب العامة على التحمُل. [٤]
تمارين الإحماء في كرة السلة
تتطلب لعبة كرة السلة قيام اللاعب بجهدٍ بدني يتضمن العديد من الحركات المُختلفة، والتي قد تُشكل ضغطاً على بعضٍ من أجزاء الجسم؛ كالكاحلين، والركبتين، والأفخاذ، لذا فإنه يتوجب على لاعب كرة السلة القيام ببعض تمارين الإحماء المُختلفة قبل مُمارسة اللعبة لتجنُب التعرُض للإصابات محتملة الحدوث؛ حيث تعمل تمارين الإحماء على زيادة مرونة جسم اللاعب وتجنِبه الأوجاع التي قد تُصيب عضلاته وذلك لأن التمارين تزيد من تدفُق الدم إلى هذه العضلات، وتعمل على تحسين حركة مفاصل الجسم المُختلفة.
محتويات
١ كرة سلة
٢ معلومات لعبة كرة السلة
٣ عدد حكام كرة السلة
٤ مواقف اللاعب وخطط اللعبة
كرة سلة
هي رياضة جماعية ، وفيها منافسة بين فريقين ، كل فريق يتكون من خمسة لاعبين ، ويحاول كل فريق تحقيق أكبر عدد من الأهداف في السلة ، ويبلغ ارتفاع هذه السلة عن الأرض حوالي ثلاثة أمتار. ، وهذا المقياس موحد في جميع أنحاء العالم ، ويفوز الفريق الذي يحقق أكبر عدد من الأهداف ، وكل لاعب يراوغ الكرة على الأرض ، أو يمررها إلى زميله في الفريق ، ويمنع أي اتصال جسدي بينهما. اللاعبون ، وهناك العديد من القوانين التي يجب الالتزام بها ، وفي حالة حدوث أي خرق لهذه القوانين ، يعطي الحكم مخالفة للاعب عندما يصل عدد المخالفات إلى خمسة ، يتم طرد اللاعب من الملعب. معلومات لعبة كرة السلة
عدد حكام كرة السلة
عدد حكام كرة السلة سبعة وهم الحكم الأول والحكم الثاني والهادف والمؤقت والموقت الثاني والثلاثون ومساعد الهداف والمراقب الفني. الاستاد. مواقف اللاعب وخطط اللعبة
لا توجد مراكز تحدد قواعد لعبة كرة السلة ، ومع مرور الوقت تطورت لعبة كرة السلة إلى حد كبير ، وتم تقسيم اللاعبين والمراكز داخل الملعب على النحو التالي ، لاعبين هجوميين ، لاعبين دفاعيين ، واللاعبين في الوسط ، وسنتعرف على مراكز اللاعبين بالتفصيل فيما يلي:
لاعب الهجوم الخلفي: يعتبر عادة أسرع لاعب في الفريق ، ويقوم بتوجيه وتنظيم الفريق ، من خلال قدرته على التحكم في الكرة ، والتأكد من وصول الكرة إلى اللاعب المناسب في الوقت المناسب.
مشاهدة مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 11 اون لاين مشاهدة وتحميل الطبيب المعجزة حلقة 11 مترجم يوتيوب تمثيل وبطولة تانر اولمز بدور الدكتور. مشاهدة المسلسل الدراما الطبيب المعجزة الحلقه 174 مدبلجة بجودة عالية HD شاهد Mucize Doktor بدون تحميل مسلسل الطبيب المعجزة حلقة 174 كاملة يوتيوب أون لاين على فيديو عرب سيد. مشاهدة مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 24 مترجم كاملة مسلسل الدراما الطبي الطبيب المعجزة الحلقة 24 جودة عالية HD 1080p 720p 480p نسخة اصلية يوتيوب اون لاين بطولة أونور. مشاهدة المسلسل الدراما الطبيب المعجزة الحلقه 27 مترجمة بجودة عالية HD شاهد Mucize Doktor بدون تحميل مسلسل الطبيب المعجزة حلقة 27 كاملة يوتيوب أون لاين على فيديو عرب سيد. مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التركي الطبيب المعجزة الحلقة الاولي مترجمة بجودة عالية HDTV 720p 1080p BluRay اون لاين شاهد نت بدون تحميل الطبيب المعجزة الحلقة الاولي مترجم اونلاين يوتيوب. الطبيب المعجزة ٢٥ ٢ على صورة. قصة الطبيب المعجزة. مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 35 مترجمة بجودة عالية يوتيوب لودي نت Lodynet. دراما تركية 2019 مشاهدة تحميل اون لاين يوتيوب قصة عشق. مشاهدة وتنزيل الحلقة 4 الرابعة من المسلسل التركي الطبيب المعجزة مترجمة اون لاين hd يوتيوب كاملة شاهد نت المسلسل التركي الطبيب المعجزة مترجم للعربية قصة عشق الحلقة 4 الرابعة حصريا من لودي نت سيما.
الطبيب المعجزة ٢٥ ٢ على صورة
تاريخ الإضافة: منذ ثانية واحدة
مدة الحلقة: 2:30
مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 25 مترجمة موقع قصة عشق 3sk يقدم لكل محبي مشاهدة المسلسلات التركية اون لاين مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 25 مترجمة قصة عشق جودة عالية 1280p+720p+360p وجودة HD مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 25 مترجمة قصة عشق 3sk بطولة نخبة من افضل نجوم الدراما التركية وتدور قصة مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 25 حول صبي ولد مصاباً بالتوحد وبسبب وفاة أخيه وكذلك الأرنب الذي كان يحبه قرر أن يصبح طبيبا ليساعد الآخرين. PANET | الطبيب المعجزة الحلقة 25. ولكن إصابته بالتوحد سببت له عدة مشاكل في التواصل مع الآخرين ورغم ذلك فهو يمتلك مهارة غير عادية في التذكر وتشخيص الأمراض نتمني لكم مشاهدة ممتعة لأحداث مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 25 قصة عشق جودة عالية وسيرفرات سريعة. تدور أحداث المسلسل عن صبي ولد مصاباً بالتوحد وبسبب وفاة أخيه وكذلك الأرنب الذي كان يحبه قرر أن يصبح طبيبا ليساعد الآخرين. ولكن إصابته بالتوحد سببت له عدة مشاكل في التواصل مع الآخرين ورغم ذلك فهو يمتلك مهارة غير عادية في التذكر وتشخيص الأمراض مما أكسبه شهرة كبيرة بين الأطباء وثقة عند المرضى.
الطبيب المعجزة ٢٥ سينما للجميع
استقبل اللواء محمد الشريف محافظ الاسكندريه بمكتبه، وفد الاتحاد المصري لكمال الاجسام يترئسه الدكتور عادل فهيم رئيس الإتحاد المصري والعربي والإفريقي ونائب أول رئيس الإتحاد الدولي لكمال الأجسام ويرافقه دكتور محمود درويش وكابتن صالح حسن أعضاء مجلس ادارة الاتحاد المصري لكمال الاجسام والمهندس عبداللطيف كامل رئيس منطقة الاسكندريه ونائبة كابتن محمد جوهر وكابتن محمود على عضو مجلس ادارة المنطقه والحكم الدولى كابتن حسام توفيق ، وذلك لمناقشة استعدادات إقامة بطولة العالم مستر يونيفرس الدولية لكمال الأجسام والكلاسيك والفيزيك خلال الفترة القادمة بالتزامن مع العيد القومي ال70 لمحافظة الإسكندرية لعام 2022. ومن جانبه رحب المحافظ بإقامة البطولة الدولية لكمال الأجسام على أرض الإسكندرية، وتقديم الدعم الكامل لإخراجها بشكل مشرف أمام العالم. وقدم الشكر إلى الإتحاد المصري والعربي لكمال الأجسام لحرصه على إقامة تلك البطولة بالتزامن مع احتفالات العيد القومي القادم لمحافظة الإسكندرية. مسلسل الطبيب المعجزة الحلقة 25 مترجمة قصة عشق - قصة عشق. وأكد الشريف أن الإسكندرية دائما سباقة في استقبال واستضافة الأحداث الرياضية العالمية. كما أنها تحرص على إخراج تلك الأحداث والفعاليات بالشكل اللائق الذي يليق بها كعروس للبحر الأبيض المتوسط.
الطبيب المعجزة ٢٥ الحلقه
نقوم بجمع أفضل الصور من مصادر مختلفة نشرها العديد من المستخدمين حول طبيب المعجزة قصة عشق.
مسلسل البراءة الحلقة 25 الخامسة و عشرون مترجمة - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font