رابط التسجيل في برنامج وصول المدعوم من هدف لنقل المرأة العاملة، فإن برنامج وصول يعتبر من البرامج المهمة لنقل المرأة العاملة، حيث هناك العديد من السيدات العاملين في المملكة العربية السعودية، لذلك تقدم هدف هذه الخدمة المدعومة للمواطنين من النساء لمساعدتهم علي التنقل بين المنزل والعمل، فإن هناك العديد من النساء تعاني من صعوبة التنقل بالمواصلات من المنزل إلي العمل في المملكة، ويعتبر هذا الدعك يساعدهم في الاستقرار في وظائفهم وبخدمة عالية الجودة، كما ذكرت هدف شروط الالتحاق بذلك البرنامج الإلكتروني، وسوف نقدم من خلال موقع ثقفني شروط وخطوات التقدم للتسجيل في برنامج وصول الإلكتروني. شروط هدف للتقديم بالبرنامج
ذكر صندوق تنمية الموارد البشرية في المملكة أن هذا البرنامج يدعم النساء ماليا، كما أن هذا الدعم يحفز النساء للمشاركة في سوق العمل في المملكة العربية السعودية، وبذلك تتمكن المرأة في المملكة التنقل بآمن وحرية وتشعر باستقرار في أي وظيفة، كما أن هدف يطلب من المركبات المشتركة في البرنامج تكون علي جودة وكفاءة عالية، كما أوضحت هدف شروط الاشتراك للتسجيل بالبرنامج، وتلك الشروط والمتطلبات تكون كالتالي:
لابد أن تكون المواطنة من حاملين الجنسية السعودية.
- التسجيل في برنامج وصول للنساء السعوديات 1443 - ثقفني
- طاقات-المساعدة
- وصول - برنامج دعم نقل المرأة العاملة
- عسر الهضم للحامل بالاسبوع
- عسر الهضم للحامل في
التسجيل في برنامج وصول للنساء السعوديات 1443 - ثقفني
تقوم منصة وصول بإرسال الرد على طلب الخدمة عبر عنوان البريد الذي تم إدخاله
يتم تفعيل الخدمة بعد ساعات من تلقي الرد بالقبول
يمكنك تحميل تطبيق وصول من خلال المتجر الإلكتروني بصورة مجانية لتسهيل الحصول على الخدمة [1]
شاهد أيضًا: تطبيقات توصيل وقت الحظر (التطبيقات المصرح لها بالتوصيل)
شروط التسجيل في بوابة وصول 1441
قامت خدمة وصول بوضع مجموعة من الشروط للتسجيل فيها، تلك الشروط التي نقدمها إليكِ الآن. حمل الجنسية السعودية
تراوح العمر بين 18 و 65 عام
أن لا يزيد الراتب الشهري عن 8000 ريال شامل الأساسي والبدلات
سريان التأمينات الاجتماعية وألا تزيد فترة الاشتراك فيها عن 3 سنوات
لمعرفة المزيد من المعلومات بشأن شروط التسجيل في بوابة وصول؛ يرجى التوجه إلى أيقونة " الشروط والأحكام"، وذلك يكون من خلال الرابط الذي قدمناه لكِ. المراجع
^, برنامج وصول, 18/4/2020
طاقات-المساعدة
هي مؤسسة حكومية تقوم بتطبيق أحكام نظام التأمينات الاجتماعية ومتابعة تنفيذها. د- أهداف البرنامج
1- تقليل نسبة البطالة من خلال زيادة نسبة مشاركة المرأة العاملة في القطاع الخاص. 2- دعم الاستقرار الوظيفي للمرأة العاملة من خلال تخفيف عبء تكاليف النقل. 3- تحسين وتطوير بيئة نقل المرأة السعودية العاملة. ثانياً: شروط الالتحاق في البرنامج:
أ- شروط الالتحاق:
1- الجنسية:
سعودية. 2- العمر:
18-65 سنة. 3- أجر شهري (الراتب الأساسي+بدل السكن):
لا يزيد عن 8000 ريال سعودي. 4- حالة التأمينات الاجتماعية:
مسجلة. 5- مجموع الاشتراك في التأمينات الاجتماعية لا يزيد عن 36 شهراً (3 سنوات) خلال الخمس سنوات الماضية. ثالثاً: أحكام عامة خاصة بالبرنامج:
1. طاقات-المساعدة. يقوم الصندوق بتقديم دعم مالي بشكل شهري بخصم بنسبة 80% من تكلفة كل رحلة بحد أقصى 1100 ريال شهرياً للمستفيدة براتب اقل أو يساوي 6000 شهريا, و 800 ريال بحد أقصى شهرياً للمستفيدة براتب 6001-8000 ريال شهريا. 2. تتحمل المستفيدة أيّة مبالغ اضافية تتجاوز الحد الأعلى لمبلغ الدعم المادي الشهري. 3. تتحمل المستفيدة وحدها رسوم الغاء الرحلة (ان وجدت) عند الغائها لطلب الرحلة أو عند الغاء مزود الخدمة للرحلة بسبب يعود للمستفيدة.
وصول - برنامج دعم نقل المرأة العاملة
أولاً: مقدمة:
أ- تمهيد
يهدف برنامج نقل المرأة العاملة "وُصُــول" إلى تمكين المرأة من العمل في القطاع الخاص ورفع مشاركتها في سوق العمل من خلال توفير الدعم المالي من صندوق تنمية الموارد البشرية وذلك بشروط معينة لمساعدتها في تخفيف عبء تكاليف النقل من وإلى مكان العمل دعماً لاستقرارها الوظيفي، وذلك تحقيقاً لأهداف برنامج التحول الوطني 2020. يعمل البرنامج من خلال مزودي خدمة معتمدين من وزارة النقل لتقديم خدمة توجيه مركبات الأجرة العامة بجودة عالية وبتكلفة مناسبة
ب- التعريفات
" برنامج "وُصُـول" أو البرنامج:
هو برنامج نقل المرأة العاملة.
" الخدمة:
هي خدمة نقل المرأة العاملة.
" المستفيدة أو المستفيدات:
هي المرأة العاملة في القطاع الخاص المشمولة في البرنامج.
" مزود الخدمة:
هي شركة مرخصة من وزارة النقل تقوم بتقديم خدمة توجيه مركبات الأجرة العامة.
" التطبيق:
هو برنامج يعمل على الهواتف الذكية و الأجهزة اللوحية خاص بمزوّد الخدمة ليُمكن المستفيدات من طلب الخدمة و الإستفادة منها.
" الصندوق:
صندوق تنمية الموارد البشرية.
" التأمينات:
المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية. ج- الجهات المشاركة و دورها
هو مالك البرنامج ومقدم الدعم المالي حسب سياسات الدعم الخاصة بالصندوق.
وصول - برنامج دعم نقل المرأة العاملة
Your browser does not support the video tag. متصفحك لا يدعم عرض الفيديو
عسر الهضم من المشاكل الشائعة جداً خلال فترة الحمل، ويمكن أن يحدث بسبب التغيرات الهرمونية ونمو الجنين في الحجم وضغطه على المعدة، ولهذا السبب سنوضح لكِ كل ما يخص مشكلة عسر الهضم للحامل والعلاجات الآمنة له أثناء الحمل، فتابعي معنا هذا المقال. اسباب عسر الهضم أثناء الحمل
تأتي أعراض عسر الهضم عندما يزعج الحمض الموجود في المعدة بطانة المعدة أو المريء، مما يسبب الألم والشعور بالحرقة، وقد يكون تعرضك لعسر هضم أثناء الحمل بسبب:
وجود تغييرات هرمونية. ضغط الجنين على المعدة. ارتخاء العضلات بين المعدة والمرئ، مما يسمح لحمض المعدة بالارتجاع. وقد تكونين أكثر عرضة للإصابة به أثناء الحمل إذا:
تعرضك لنوبات من عسر الهضم بشكل متكرر من قبل الحمل. تعرضتِ لحمل في السابق. إذا كنتِ في المراحل الأخيرة من الحمل. كما يمكن أن تزيد فرص الإصابة بعسر الهضم أثناء الحمل نتيجة لـ:
تناول وجبة كبيرة الحجم. إدخال أطعمة غنية بالدهون في نظامك الغذائي. تناول الشوكولاتة. شرب المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي، القهوة والمشروبات الغازية. الشعور الدائم بالقلق. القيام بالأنشطة البدنية بعد تناول الطعام مباشرة. عسر الهضم عند الحامل في الاشهر الاولى
خلال الأشهر الأولى من الحمل يزداد الشعور بعسر الهضم وحرقة المعدة، وهذا لأنه خلال هذه الفترة من الحمل تزداد نسب هرمون البروجستيرون في جسم الحامل، نتيجة لإفرازه بشكل أكبر وهذا يكون سبباً أساسياً في بطء عملية الهضم.
عسر الهضم للحامل بالاسبوع
أعراض عسر الهضم عند الحامل
قد تشمل أعراض عسر الهضم ما يلي:
الارتجاع. التجشؤ. الشعور بالانتفاخ أو الامتلاء. الشعور بالغثيان. التقيؤ. في النساء الحوامل، يمكن أن يحدث عسر الهضم وحرقة المعدة بسبب:
تناول وجبة كبيرة. تناول الأطعمة الغنية بالدهون. تناول الشوكولاتة أو النعناع. شرب عصير الفاكهة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين (القهوة والشاي ومشروبات الكولا). ممارسة النشاط البدني بعد الأكل بوقت قصير. الشعور بالقلق. كيفية تخفيف عسر الهضم
ربما يجب عليكِ التعايش مع بعض عسر الهضم أثناء الحمل، ولكن هناك خطوات يمكنكِ اتخاذها لتخفيف أو منع بعض الأعراض غير السارة:
حاولي ألا تضغطي على بطنك أثناء الهضم بعد الوجبة، اجلسي بشكل مستقيم وانتظري بعد ساعة على الأقل من تناول الوجبة قبل الاستلقاء. الانحناء يمكن أن يجعل سوء الهضم أسوأ، لذا حاولي الانحناء عند ركبتيكِ بدلًا من خصركِ. تناولي عدة وجبات صغيرة طوال اليوم، بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. ابتعدي عن الأطعمة التي تسبب عسر الهضم كما يمكن أن تؤدي المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحول إلى تفاقم عسر الهضم، من الجيد معرفة تلك الأطعمة وتسجيلها. التدخين ضار للجنين ويزيد من عسر الهضم وحرقة المعدة.
عسر الهضم للحامل في
[٣]
حمض الألجينيك
يمكن استخدام حمض الألجينيك (بالإنجليزية: Alginic acid) مع مضادات الحموضة للتخفيف من عسر الهضم الناجم عن ارتداد الحمض إلى المريء، حيث يكوّن حمض الألجنيك حاجز على سطح المعدة مما يمنع رجوع أحماض المعدة، وبالتالي يُحسّن من الأعراض الناتجة عن عسر الهضم عند المرأة الحامل بشكل فعّال. [٤]
الأوميبرازول
يتم استخدام دواء الأوميبرازول (بالإنجليزية: Omeprazole) عند استمرار أعراض عسر الهضم عند الحامل بعد أخذ مضادات الحموضة وحمض الألجينيك، حيث يصف الطبيب حبوب الأوميبرازول مرة واحدة يومياً، وغالباً ما يُلاحظ تحسّن الأعراض بعد مرور خمسة أيام من تناول العلاج. [٤]
دواعي مراجعة الطبيب
يُنصح في مراجعة الطبيب عند ملاحظة بعض الأمور الآتية، ومنها: [٥]
نقص الوزن بشكل ملحوظ. مواجهة صعوبة في تناول الطعام. الشعور بألم في المعدة. المراجع
↑ "Pregnancy And Heartburn",, 1-7-2015، Retrieved 25-4-2019. Edited. ↑ "Indigestion and heartburn in pregnancy",, 1-5-2018، Retrieved 25-4-2019. Edited. ↑: John P. Cunha (11-15-2018), "Heartburn during Pregnancy Causes, Symptoms, Remedies, and Treatments" ،, Retrieved 25-4-2019.
ضعي ما تحبينه من فواكه كالبرتقال أو الكيوي أو اليوسفي أو التفاح أو الخوخ وغيرها من الفواكه الموسمية الطازجة، ويمكنك أيضًا وضع بعض الزبيب أو الفواكه المجففة إذا رغبت. منتجات الألبان للحامل الحليب واللبن الرائب والزبادي من أهم المشروبات للحامل، وأي مشروبات تعتمد في تكوينها على الحليب، مثل الميلك شيك بالشوكولاتة أو الفواكه، والحليب الرائب أو الزبادي بالفواكه، أو السموثي بشرط الحرص على أن يكون قليل الدسم. حاولي أيضًا ألا تتناولي المشروبات مرتفعة التحلية، واصنعي كل المشروبات السابقة في المنزل لتجنب الضرر الناتج عن الألوان الصناعية والسكر، وهكذا تعد مثل تلك المشروبات وجبة غنية بالعناصر المفيدة بين الوجبات، ومصدرًا مهمًّا للكالسيوم والمعادن والفيتامينات. أفضل عصير للحامل في الشهور الأولى العصائر الطازجة من أفضل المشروبات، وخصوصًا في الشهور الأولى من الحمل، ويفضل إعدادها في المنزل لضمن نظافة الفاكهة، للحفاظ على صحتك والتحكم في معدل السكر. إن كنت تحبين عصائر الخضروات أيضًا فهذا شيء جيد، اصنعي عصائر مختلفة كل يوم من فواكه وخضروات الموسم، ويمكنك أيضًا صنع كوكتيلات رائعة، مثل الأناناس مع البرتقال، والتفاح مع الأناناس، والكيوي مع الليمون.