يسٱلني الليل ٱياا قمري
ٱتغيب حبيبي عن نظري
يسٱلني فتفيض دموعي
في فطري ونسيم السحر
ياا آدم مهلا ياا عمري
ياا شمعة قلبي النمكسر
فلفقضك روحي تنقسم
وٱجر جناحي بذعري..
وعرجت من دنياا الفنااء تودع..
وتحط رحلك حيث ذاك المضطجع..
وتجوب ٱستار الخلود قدآسة..
والنعش من وضح القداسة يلمع..
والناس تنعي والقلوب تقطع..
والفض يهوي في الفؤاد ويوجع..
والروح من فرط الحنين تزعزعت..
ياا ويل قلبي إبراهيم يودع..
كلمات
يسألني الليل حيدر خليل
كلمات اغنية يسألني الليل حيدر خليل
يسالني الليل ايا قمري
06/11/2019, 04:30 PM
#1
يسألني الليل ، اشتهرت كثيرا أغنية للمنشد حيدر خليل، وهي من الأغنيات التي لاقت الكثير من الإعجاب وإقبال الكثير على الاستماع إلى كلمتها ومعرفتها، لذلك عروس يقدم لك اليوم كلمات أغنية يسألني الليل. أغنية يسألني الليل
غناء الفنان: حيدر خليل
يسألني الليل أيا قمري اتغيب حبيبي عن نظري
يسالني فتفيض دموعي في في فجري ونسيم السحر
يا آدم مهلاً يا عمري يا شمعة قلبي المنكسر
فلفضك روحي تنقسم واجر جناحي بذعري
وع جت من دنيا الفناء تودع وتحط رحلك حيث ذلك المضجع
وتجول استار الخلود قداسةً والنعش من وضح القداسة يلمع
والناس تنعي والقلوب تقطع والفض يهوي في الفؤاد ويوجع
والروح من فرط الحنين تزعزعت يا ويل قلبي ابراهيم يودعُ
يسألني الليل ايا قمري Mp3
أحب ليلي بكل لوحاته كم اشتاق لليلي ليزيد اشتاقي لارسم خطوط خربشاتي على صفحاته. ايها الغائب البعيد عن عيني الم تشتاق الم تحن، كم هو قلبك قاسي الم يخبرك قلبك كم اشتاق لك. اشتاق لك وانت قريب احترق بجمرك وانت بعيد رغم البعاد، ولكنك لم تغيب عني ابدا سكنت صدري اهديتك قلبي غزوت فكري ابحرت ليلي وسكنت حلمي فسميتك عمري يا انا. يسألني الليل ايا قمري mp3. ينتهي بك ليلي ويبتدأ بك صباحي أشتاق لك في كل دقيقة. اهديك روحي اهديك عمري كله وزهره حمراء ضممتها الي قلبي طويلا ونثرت علي كل ورقة من اورقها، قطرات من حبي فازاد جنون عشقه رويتها بقطرات من شهد شفتي، فازدادت أشواكها دفئا و حنانا حبيبي لا تبعد عني في يوم من الايام فأنا عاشقة لك بجنون، اشتاق اليك وعيني وقلبي وروحي واناملي دائما تشتاق الي معانقه حضنك لتشعر معهم بالامان والحنان النابع منك حبيبي، فلا تبتعد عني حتي وان ارغموك علي الابتعاد عن قلبي وعالمي وحبي وعشقي فأنا بحبك بحبك حتي نهاية الحياة. رسائل شوق ليلية حين يصبح ليلي جميلا لأنك قمري حين استيقظ من حلم رأيتك به حين اشتاقك بحجم الكون وحين، أرسمك بقلبي عالما حين أشتاق الجلوس لوحدي لأنفرد بمخيلتي حين تقودني كل الافكار لعينيك حين يطيب لي الجلوس امام المرأة، حين اراك بوجهي بقلبي وبروحي حين اشتاق لك حين اشتاق لنا، حين ابكي لك وبك حين اتمنى أتمناك ماءا ستحسبينني.
يسالني الليل ايا قمري حيدر خليل
- اللهم ذلّل صعوبة أمري، وسهلّ طريقي، فقد ضاق صدري، وتاه فكري، وتحيرتُ في أمري، وأنت يا الله العالم بسري وجهري، المالك لنفعي وضرّي. - اللهم إني أسألك سؤال خاضع متذلل خاشع أن تسامحني وترحمني وتجعلني بقسمك راضياً قانعاً وفي جميع الأحوال متواضعاً. يسألني الليل. - اللهم إني أتقرب إليك بذكرك وأستشفع بك إلى نفسك وأسألك بجودك أن تدنيني من قربك وأن توزعني شكرك وأن تلهمني ذكرك. - اللّهم اغفر لي الذنوب التي تنزل النقم، واغفر لي الذنوب التي تغير النعم، واغفر لي الذنوب التي تحبس الدعاء، واغفر لي الذنوب التي تنزل البلاء، واغفر لي كل ذنب أذنبته ، وكل خطيئة أخطأتها. - اللّهم إني أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء، وبقوتك التي قهرت بها كل شيء، وخضع لها كل شيء وذل لها كل شئ، وبجبروتك التي غلبت بها كل شيء، وبعزتك التي لا يقوم لها شيء ان تحرمني ونستعين وتبارك لي في نفسي وولدي وسائر أهلي. - اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن، والعجز والكسل، والجبن والبخل، وغلبة الدين وقهر الرجال. - إلهي أدعوك دعاء من اشتدت فاقته وضعفت قوته وقلت حيلته، دعاء الغريق المضطر البائس الفقير الذي لا يجد لكشف ما هو فيه من الذنوب إلّا أنت، فارضَ عني يارب وأصلح لي شأني كله ولا تكلني لنفسي طرفة عين، وارزقني من فضلك وجودك وكرمك يا كريم يا جواد يا من لا تنفد خزائنه.
كلمات أغنية ماذا أقول له
أغاني من كلمات قباني وألحان عبد الوهاب:
كثيرة هي الأغاني التي غناها المطربين وخصوصاً مطربي زمن الفن الجميل والتي كانت من كلمات الشاعر السوري الراحل نزار قباني والمشهور بلقب شاعر المرأة وألحان موسيقار الأجيال المصري محمد عبد الوهاب، فقد غنى العديد من هؤلاء النجوم الكثير من الأغاني التي تشرفت وضمت أسماء عملاقة في سماء الاغنية العربية كنزار قباني ومحمد عبد الوهاب، ومن بين هذه الأغاني الأغنية التي غنتها الست أم كلثوم وكانت بعنوان "أصبح عندي الآن بندقية" وكان ذلك بعد نكسة عام ألف وتسعمئة وسبعة وستون. ومن هذه الأغاني أربعة أغاني غنتها الفنانة والمطربة المصرية نجاة الصغيرة، وهذه الأغاني وهي أغنية "أيظن"، وأغنية "أسألك الرحيل"، وأغنية "متى ستعرف كم أهواك"، وأخيراً أغنية "ماذا أقول له"، هذه الأغنية التي تم تسجيلها لمرتين، والسبب في ذلك هو أنه عند تسجيلها للمرة الأولى كانت قد تلفت تسجيلاتها، مما أضطر بالقائمين عليها للقيام بتسجيلها لمرة ثانية بعد أيام من تسجيلها في المرة الأولى، ويذكر هنا أن نجاة الصغيرة قامت بغناء هذه الأغنية في عام ألف وتسعمئة وخمسة وستون. ومن بين هذه الأغاني التي كانت من كلمات قباني وألحان عبد الوهاب أغنية "أسألك الرحيلا" هذه الأغنية التي غناها عبد الوهاب قبل التفرغ للتلحين، كما يوجد أغاني عديدة غناها نجوم الطرب كانت من كلمات قباني وألحان عبد الوهاب، ولهذا يعتبر الكثير من النجوم وحتى الجمهور بأن كلا هاذين المبدعين قامات فنية أرست قواعد وأساسيات الغناء والطرب في زمن كان يشهد تواجد الكثير من النجوم المتخصصين في مجالاتهم الشعرية والموسيقية، وبالأحرى كل المجلات التي على اتصال بالغناء والطرب.
04:06 م
الجمعة 16 يوليه 2021
أخطاء تزيد من حجم الخصر
كتبت- أمنية قلاوون:
يرتكب بعض متبعي الدايت مجموعة من الأخطاء عند محاولة التخلص من الوزن الزائد، يؤدي الاستمرار على ارتكاب الأخطاء إلى تحولها إلى عادة يصعب التخلص منها، بعض هذه العادات يؤثر بالسلب على فرص التخلص من الدهون المخزنة في الجسم والخصر. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز العادات الخاطئة التي يرتكبها بعض الأشخاص وتؤثر على دهون الخصر، وفقًا لما ذكره موقع "Eat this". 1- تناول المسليات "السناكس"
تعتبر "السناكس" أطعمة منخفضة القيمة الغذائية مرتفعة السعرات الحرارية، حيث تسهم القيمة الغذائية للأطعمة من ألياف ومعادن في زيادة عملية التمثيل الغذائي مما يعود بالنفع على زيادة معدل حرق دهون الجسم والخصر، فزيادة دهون البطن تأتي من عدم توازن الأطعمة والمغذيات خلال اليوم. 2- الابتعاد عن البروتين
يعتقد بعض الأشخاص أن تناول البروتين يؤدي إلى زيادة الوزن، لكن على العكس تمامًا فالبروتين بطيء الهضم يساهم في زيادة فرص التحكم في الشعور بالجوع والوصول إلى الشبع لفترة زمنية طويلة، كما أنه يحافظ على توازن السعرات الحرارية اليومية. 3- تناول الطعام دون الحاجة
لاحظ أطباء التغذية أن بعض الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يتناولون الأطعمة دون الشعور بالشبع، مما يؤثر على خطر تراكم الدهون في منطقة البطن وزيادة الوزن، نتيجة لتناول سعرات حرارية زائدة عن حاجة الجسم.
حجم الخصر المثالي لطول
4 إلى 0. 49. فيما النسبة من 0. 5 إلى 0. 59 تضع الناس في خطر متزايد من المشاكل الصحية، و0. 6 أو أكثر تضعهم في أعلى المخاطر. وهذا يعني، على سبيل المثال، أن المرأة التي يبلغ طولها 163 سم، ومحيط خصرها 74 سم سيكون لها نسبة صحية، ولكن إذا كان محيط خصرها يبلغ 81 سم فستدفعها ذلك إلى النطاق غير الصحي. وسيكون الرجل الذي يبلغ طوله 178 سم معرضا لمخاطر صحية متزايدة إذا كان محيط خصره 91 سم. ويمكن لأي شخص يرغب في معرفة نسبة الخصر إلى الطول أن يستخدم الآلة الحاسبة عبر الإنترنت أو أن يطلب من أحد المتخصصين الصحيين حسابها. ويمكن استخدامه للرجال والنساء وجميع المجموعات العرقية وكذلك البالغين الرياضيين الذين قد يكون لديهم مؤشر كتلة جسم مضلل. وقال نافيد ستار، أستاذ الطب الأيضي في جامعة غلاسكو: "إن زيادة الوزن حول الخصر علامة مهمة على الحاجة إلى استهلاك سعرات حرارية أقل أو حرق المزيد. نظرا لأن معظم الناس يعرفون طولهم وحجم الخصر على ملصقات الملابس، فقد تكون هذه أداة بسيطة". ويشار إلى أن الطريقة الأكثر استخداما للتحقق مما إذا كان الشخص يتمتع بوزن صحي هي مؤشر كتلة الجسم (BMI)، والذي يمكن لمعظم الناس قياس ما إذا كان وزنهم صحيا بالنسبة لطولهم بدقة.
حجم الخصر المثالي للرجل
كاثي جانغ: تُعدّ كاثي امرأةً أخرى من النساء اللاتي يمتلكن أصغر خصر في العالم، وقد استمرّت كاثي بارتداء المشدّات لمدة ثلاث وعشرين سنةً حتى أصبحت ضمن قائمة أنحف خصر في العالم. إيوانا سبانجينبيرغ: تمتلك إيوانا عارضة الأزياء الرومانية محيط خصر بمقدار عشرين إنشًا فقط. كيفية تنحيف الخصر
قد يكون تنحيف دهون منطقة الخصر ليس بالأمر السهل، لكن توجد بعض الأمور التي ستساعد السيدة على تقليل حجم الخصر لديها، ومن هذه الأمور [٥]:
تنحيف الخصر من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية، كرياضات اليوغا وتثبيت توازن الجسم مع أخذ النفس باستمرار. التخلص من بعض العادات الضارة كشرب القهوة والاستعاضة عنها بالشاي الأخضر على سبيل المثال. الاعتياد على المشي اليومي؛ فهو يساعد كثيرًا في حرق الدهون في الجسم. الحصول على قسط من الراحة؛ ذلك أن التعب يؤثر كثيرًا على عملية حرق الدون ويؤخرها. تناول غذاء صحي متنوع، إذ يكون قليل الدهون، ويحتوي على الكثير من الأغذية التي تساهم في حرق الدهون كالألياف الموجودة في الفواكه والخضروات.
حجم الخصر المثالي وزارة الصحة
جسم الملعقة: تتميز صاحبة هذا الجسم بفخذين أكبر من باقي أجزاء الجسم، كما أن وزن هذا الجسم يكون متمركز في الجزء العلوي من الفخذين وكذلك الذراعين. جسم المستطيل: يتمثل هذا الشكل في أن محيط الخصر يكون متساوي مع نسب قياس الكتفين والفخذين. جسم الساعة الرملية: وتتميز صاحبة هذا الجسم بتساوي حجم الفخذين والكتفين، ويكون الخصر أصغر منهما. الجسم الكمثري: يتمثل هذا الشكل في كبر حجم الفخذين أكثر من حجم الكتفين. إن الخصر المثالي أصبح الآن مطلب للنساء والرجال على حد سواء، فهو من الأمور التي تساعد على المظهر الجذاب والمميز. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
حجم الخصر المثالي في دوري المحترفين
هذه الخلايا الشحمية تفرز أحماض دهنية حرة، والتي يستقلبها الكبد ويستخدمها لإنتاج الطاقة بدلًا من الجلوكوز. أي سكر لا يتم استعماله عن طريق الكبد يبقى في الجسم ويتراكم. هذه العملية تزيد الدهون الموجودة في الدم وأيضًا مستويات جلوكوز الدم كثيرًا. عند فهم هذه العملية، يصبح من السهل فهم سبب اعتبار زيادة حجم البطن مشكلة كبيرة تتعدى مجرد الشكل الجمالي للجسم. فهي يمكن أن تؤدي إلى المتلازمة الأيضية ، والتي تتسم بزيادة مستويات الكوليسترول السيء والدهون الثلاثية. بالإضافة إلى تقليل نسبة الكوليسترول الجيد، زيادة ضغط الدم و فرط سكر الدم. كيفية القياس بشكل صحيح كل ما تحتاج إليه هو شريط قياس وبعض النصائح لأخذ قياسات محيط الخصر. يقوم الأطباء بذلك عادةً أثناء الفحصوات الطبية الدورية، وأيضًا إذا لاحظوا زيادة في مؤشر كتلة الجسم (BMI) تشير إلى السمنة. يجب الوقوف بشكل مستقيم، مع الحفاظ على الذراعين على الجانبين للقياس بدقة. ثم قم بخلع حزامك إذا كنت ترتدي واحدًا، وانزع أي ملابس قد تغطي جذعك حتى تتمكن من قياس محيط المنطقة من مستوى السرة. ثبت شريط القياس تحت القفص الصدري وفوق الجزء العلوي من عظم الورك. أرخ بطنك.
كل زيادة 10 سم فى محيسط الخضر يرفع خطر الوفاة المبكرة
وقال الدكتور خان إن دهون الورك تعتبر مفيدة وأن حجم الفخذ مؤشر على كمية العضلات، كانت مخاطر دهون البطن هي نفسها عند حساب مؤشر كتلة الجسم، مما يشير إلى أنها تزيد من فرص وفاة الشخص بغض النظر عن وزنه الإجمالي. الكرش خطر على صحتك
وأكدت الصحيفة، أنه تم تحليل أكثر من 70 دراسة صحية، والتي تابعت أكثر من 2. 5 مليون شخص لمدة تتراوح بين 3 و 24 عامًا، من قبل الباحثين. قالت هيئة الخدمات الصحية البريطانية، أنه بغض النظر عن الطول أو مؤشر كتلة الجسم، يجب على الرجال محاولة إنقاص الوزن إذا كان خصرهم أعلى من 37 بوصة (94 سم)، بينما يجب على النساء القيام بذلك إذا كان خصرهن أعلى من 31. 5 بوصة (80 سم).