يعد تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر من الأمور المعروفة عندما يتعلق الأمر باتخاذ خيارات صحية ، ولكن بعض المشروبات تشكل مخاطر أكبر من غيرها. تم ربط المشروبات الغازية والمشروبات المحتوية على الكافيين بارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية ، وهذا هو السبب. 3 مشروبات "قاتلة" يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول في الدم بشكل خطير؟ | احداث نت. مشروبات سكرية
يمكن للمشروبات السكرية والأطعمة الغنية أن تحل بسرعة محل العادات الصحية في نظامنا الغذائي. المشروبات السكرية مثل الصودا الغازية وعصائر الفاكهة المصنعة يمكن أن تزيد من خطر تطوير مستويات أعلى من الدهون غير الصحية بسبب كمية السكر المركزة فيها. وفقًا لموقع Healthline المعتمد طبياً ، فقد أثبتت الدراسات أن من يشربون المشروبات السكرية لديهم فرصة أعلى بنسبة 53 في المائة لتطوير نسبة عالية من الدهون الثلاثية (الكوليسترول السيئ) من أولئك الذين نادراً ما يشربونها. يرتبط تناول كميات كبيرة من السكر ارتباطًا مباشرًا بزيادة مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 والسمنة وارتفاع مستويات الكوليسترول ، وكل ذلك يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب القاتلة مثل النوبة القلبية أو أمراض القلب التاجية أو حتى السكتة الدماغية.
- 3 مشروبات "قاتلة" يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول في الدم بشكل خطير؟ | احداث نت
- عشرة اطعمة ترفع مستوى الكوليسترول في الدم | المرسال
- تأثير القهوة على الكوليسترول - موسوعة
- غدد الجسم تعرف على الغدد الصماء في الجسم ووظائفها بالصور
- أنواع الغدد الصماء وأبرز وظائفها - ويب طب
- ما هى الغدد الصماء وكيف تفرز الهرمونات؟ - اليوم السابع
3 مشروبات "قاتلة" يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول في الدم بشكل خطير؟ | احداث نت
10◄ الايس كريم: ليس الايس كريم بحد ذاته ولكننا نقصد ما يحتويه من البان كاملة الدسم والقشطة والزبدة وجميعها عناصر غذائية غنية بالكوليسترول كما ذكرنا سابقاً وبالتالي فانه مصدر غير مباشر للكوليسترول وكذلك غيره من المنتجات الاخرى التي تحتوي على الالبان او القشطة والزبدة. بوجه عام فإن استهلاك جميع الاطعمة المذكورة سابقاً بشكل معتدل لا يضر ولكن تكمن المشكلة في استهلاكها بكميات كبيرة بشكل يومي فإذا التومنا بالكمية المحددة سابقاً (300 ملجم) من الكوليسترول بشكل يومي لن يكون هناك اي ضرر وتذكروا دائماً ان الوقاية خير من العلاج.
عشرة اطعمة ترفع مستوى الكوليسترول في الدم | المرسال
ما هو الاكل الذي يسبب زيادة الكولسترول، تعرف على الأكل الممنوع لمرضى الكوليسترول كل يوم تتواتر الى أسماعنا الكثير من المعلومات المختلفة والتى يكون من الصعب للغاية تحديد أيها صحيح وأيها خطأ وهذا ينطبق بشكل خاص على العديد من الأمراض والعلاجات، ومن المواضيع الشائعة في السنوات القليلة الماضية عن الكوليسترول ومستوياته الزائدة في الدم إن كلمة " كولسترول " تخيف الآن عدد كبير من الناس وخاصة أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، ولفهم هذه المشكلة يجب أن تتعامل معها بمسؤولية كاملة حتى لا تضر بصحتك ولهذا فمن المهم معرفة الأطعمة التي ترفع مستويات الكوليسترول فى الدم. ما هو الكوليسترول ومتى يصبح الكوليسترول خطراً؟ الكوليسترول مادة تنتمي إلى مجموعة الدهون وقد تم إكتشافه لأول مرة في شكل صلب في حصوات المرارة؛ ويتم إنتاج معظم الكوليسترول في الجسم وبالأحرى فى الكبد، وتأتي النسبة المتبقية من بعض الأطعمة لهذا السبب يجب ألا تطلق على الكوليسترول عدو الإنسانية. الكوليسترول مادة خاصة يتم من خلالها بناء أغشية الخلايا كما أنه يحافظ على المستوى المطلوب من الماء في خلايا الجسم بالكامل ويساعد الكوليسترول في نقل مجموعة متنوعة من المواد عبر أغشية الخلايا وله خاصية فريدة تتمثل في تحييد العديد من السموم التي تدخل الجسم من الأطعمة والأشربة، بالإضافة إلى ذلك، يشارك الكوليسترول في عملية التمثيل الغذائي وينظم بإستمرار مستوى الكالسيوم في العظام ويساعد على تكوين الأحماض الصفراوية التي تعالج الدهون، وقد أظهرت الدراسات العلمية الحديثة أن الكوليسترول له تأثير مفيد على النمو العقلى للإنسان ويحسن الرؤية وهذا كله يدل على ان الكوليسترول هو عنصر مهم جدا فى جسم الإنسان.
تأثير القهوة على الكوليسترول - موسوعة
06-11-2017 | 13:53
المصدر: "النهار"
ودعوا ارتفاع معدل الكولسترول مع هذه الأطعمة! يعاني الكثيرون مشاكل في الكولسترول ويفشلون في الحفاظ على مستواه الطبيعي برغم من حرمان انفسهم من تناول الأطعمة التي يحبونها. صحيح ان النظام الغذائي غير المتوازن والمشبع بالدهون يحول دون انخفاض الكولسترول، لكن يمكنك الاحتيال على بعض الأطعمة دون ان تواجهة مشكلة في ارتفاع الكولسترول، كيف ذلك؟ يكفي ان تلتزم بهذه النصائح الغذائية حتى تتفادى مشكلة ارتفاع الكولسترول وأهمها: * تناول الحليب الخالي من الدسم والأجبان والألبان القليلة الدسم. انتبه الى الجدول الغذائي على الغلاف وتأكد من ان نسبة الدسم لا تتعدى الـ15% من الوزن. * تناول البيض فهو إختيار صحي شرط عدم تناول صفار البيض أكثر من 3 مرات اسبوعياً. وتذكر دائما ان الدهون المشبعة تؤثر سلبياً على معدل الكولسترول بالدم أكثر بكثير من مادة الكولسترول الموجودة بالأكل. * احرص على تناول السمك مرتين في الأسبوع. إذ يحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة. تناول السلمون والسمك الأبيض والسردين والتونا وغيرها من الأنواع الغنية بدهن الأوميغا 3. * تناول اللحوم الحمراء مرتين في الأسبوع كحدّ اقصى.
قهوة فرنسية: مبدأ تحضير مشروب في هذا الجهاز بسيط: تُسكب القهوة المطحونة في ماء مغلي وتترك للتخمير، ومع ذلك فإن هذا ينتج الكثير من الكافيه الذي يدخل الكأس دون عائق. إسبرسو: أكثر أنواع القهوة شيوعًا والتي يتم تحضيرها في ماكينات القهوة أو تخميرها في تركيا لبضع دقائق مما يساهم في تكوين كافيستول. القهوة التركية: وهى بعد تجهيزها توضع على الرمال الساخنة في الوقت نفسه فلا يغلي المشروب بل يتم تسخينه فقط وبالتالي لا يكون للدهون وقت للتحول إلى مركب ضار. في الآونة الأخيرة كانت آلات القهوة شائعة حيث يتم ترشيح المشروب من خلال فوهات خاصة مصنوعة من الورق، في هذه الحالة سيبقى المقهى بأكمله على المرشح والمشروب غير ضار تمامًا مثل هذه القهوة لا ترفع مستويات الكوليسترول ويمكن تناولها حتى مع تصلب الشرايين، إن الاعتقاد بأن إضافة الحليب أو الكريم إلى القهوة يجعلها أكثر أمانًا ليس صحيحًا، في الواقع لا تعمل منتجات الألبان على تحييد كافيستول فهي تخفف فقط مذاق المشروب. قهوة منزوعة الكافيين منذ وقت ليس ببعيد كان يعتقد أن الكافيين هو الشر الرئيسي في القهوة لذلك في بداية القرن العشرين تم تطوير تقنية لفصل هذه المادة الضارة عن الحبوب دون فقدان الرائحة والذوق لكن الأبحاث في السنوات الأخيرة أظهرت أن نقص الكافيين لا يقلل من مستويات الكافيين.
ومن الوظائف الأخرى المهمة التي تقوم بها منطقة تحت المهاد أنها تقوم بإفراز هرمون يطلق عليه هرمون سوماتوستاتين Somatostatin وتعود أهمية هذا الهرمون إلى أنه يعمل على إيقاف هرمون النمو الذي تقوم الغدة النخامية بإنتاجه. الغدة النخامية Pituitary Gland تعتبر الغدة النخامية واحدة من أهم مكونات جهاز الغدد الصماء، وهي لها دور مهم يكمن في أنها تقوم بإفراز مجموعة من الهرمونات التي تعمل على التحكم في نشاط بقية الغدد الصماء الأخرى. أما مكان الغدة النخامية فهو يوجد قاع الدماغ، ويتميز حجمها أنه صغير ودقيق للغاية، وجذير بالذكر أن منطقة تحت المهاد تعمل على التحكم بشكل كبير في نشاط الغدد النخامية، وتتكون هذه الغدد من جزئين الجزء الأمامي والجزء الخلفي، وكل واحد من هذه الأجزاء يعمل على إفراز مجموعة من الهرمونات المحددة، ومنها نذكر التالي: هرمون النمو Growth hormone. الهرمون المنشط للغدة الدرقية Thyroid-stimulating hormone. ما هى الغدد الصماء وكيف تفرز الهرمونات؟ - اليوم السابع. الهرمون المنشط لقشرة الكظرية Adrenocorticotropic hormone، وتتمثل وظيفة هذا الهرمون أنه يعمل على تحفيز نشاط الغدة الكظرية لكي تقوم بإفراز الهرمونات. الهرمون المنشط للجسم الأصفر Luteinizing hormone.
غدد الجسم تعرف على الغدد الصماء في الجسم ووظائفها بالصور
قصور الغدة الدرقية: يحدث هذا المرض عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمون، مما يؤدي إلى التعب، الإمساك، الجلد الجاف والاكتئاب. قصورالغدة النخامية: تنشأ عندما تفرز الغدة النخامية كمية قليلة أو معدومة من الهرمونات، وقد يحدث هذا المرض بسبب العديد من الأمراض المختلفة، في بعض الأحيان تتوقف الدورة الشهرية عند النساء اللواتي يعانون من هذا النوع من أمراض الغدد الصماء. أورام الغدد الصماء المتعددة: وهي حالة وراثية تنتقل بين الأسر، حيث تسبب أورام في الغدة الجار درقية ، الغدة الكظرية، والغدة الدرقية مما يؤدي إلى الإفراط في إنتاج الهرمونات. متلازمة تكيس المبايض: هي الإفراط في إنتاج الأندروجينات، حيث تتداخل مع تطور البويضات وإطلاقها من المبايض، كما تعد هذه الحالة السبب الرئيسي للعقم. المراجع [+] ↑ "Anatomy of the Endocrine System",, Retrieved 9-12-2019. Edited. غدد الجسم تعرف على الغدد الصماء في الجسم ووظائفها بالصور. ↑ "Endocrine System Overview",, Retrieved 9-12-2019. Edited. ↑ "Anatomy of the Endocrine System",, Retrieved 9-12-2019. Edited. ↑ "Endocrine Disorders",, Retrieved 9-12-2019. Edited.
أنواع الغدد الصماء وأبرز وظائفها - ويب طب
جهاز الغدد الصماء ما هو جهاز الغدد الصماء Endocrine System؟ ما هي أهم الأجزاء التي يتكون منها جهاز الغدد الصماء ووظائفها المختلفة؟ جهاز الغدد الصماء هل قرأت من قبل عن الأجهزة المختلفة الموجودة في الجسم ومنها جهاز الغدد الصماء ؟ هذا الجهاز واحد من أهم الأجهزة المسئولة عن مجموعة من العمليات الحيوية المهمة للغاية، وفي مقالنا التالي سوف نتناول أهم المعلومات الخاصة به. ما هو جهاز الغدد الصماء Endocrine System؟ جهاز الغدد الصماء هو واحد من الأجهزة المسئولة عن عمليات التواصل داخل الجسم، ويتكون في الأساس من مجموعة من الخلايا التي تعمل على إفراز مواد كيميائية أو ما يطلق عليها الهرمونات، وتنقل هذه الهرمونات عبر الدم لكي تعمل بعد ذلك على الارتباط بمجموعة من المستقبلات الخاصة بالخلايا المستهدفة.
ما هى الغدد الصماء وكيف تفرز الهرمونات؟ - اليوم السابع
ذات صلة أمراض الغدد ما هي الغدد الصماء
أمراض الغدّة الدرقيّة
تُصيب الغدّة الدّرقيّة (بالإنجليزية: Thyroid) العديد من الأمراض، نذكر منها ما يأتي: [١]
قصور الدّرقيّة: (بالإنجليزية: Hypothyroidism) وتتمثل هذه الحالة بعدم إنتاج الغدّة الدّرقيّة لكميّة كافية من هرموناتها، ممّا يُسبب ظهور العديد من الأعراض والعلامات، نذكر منها ما يأتي:
الإعياء وقلّة التركيز. الشعور بألم في العضلات والمفاصل. جفاف الجلد وتجمّع السوائل. الشعور بالبرد والاكتئاب. الإمساك. زيادة مدّة الدّورة الشهريّة عند النساء وغزارتها. فرط الدّرقيّة: (بالإنجليزية: Hyperthyroidism) ويتمثّل بزيادة إفراز هرمونات الغدّة الدّرقية، ومن الأعراض والعلامات التي قد تظهر على المُصاب نذكر ما يأتي:
الارتعاش والهلع. فقدان غير مقصود للوزن. زيادة التبرز. تسارع معدّل ضربات القلب. التّعرّق الشديد وعدم تحمّل الحرارة. مشاكل في التّركيز. أمراض أخرى تُصيب الغدّة الدّرقيّة: مثل: التهاب الدرقية لهاشيموتو (بالإنجليزيّة: Hashimoto's Thyroiditis)، والتهاب الدرقيّة تحت الحاد (بالإنجليزيّة: Subacute Thyroiditis)، وداء غريفز الذي يُسمّى أيضاً الدُّراق الجُحُوظي (بالإنجليزيّة: Graves' Disease)، وسرطان الغدّة الدّرقيّة.
داء السكري من النوع الأول
عندما يفشل البنكرياس في إنتاج كمية كافية من الأنسولين ، يحدث داء السكري من النوع الأول (المعروف سابقًا باسم سكري الأحداث) ، عند الأطفال والمراهقين ، يعتبر مرض السكري من النوع الأول عادةً أحد اضطرابات المناعة الذاتية ، مما يعني أن بعض أجزاء جهاز المناعة في الجسم تهاجم وتدمر خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين ، للسيطرة على مستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة بمشاكل مرض السكري ، يحتاج الأطفال والمراهقون المصابون بهذه الحالة إلى حقن الأنسولين بانتظام وهي من ضمن اضطربات الغدد الصماء. داء السكري من النوع 2
على عكس داء السكري من النوع 1 ، حيث لا يستطيع الجسم إنتاج كميات طبيعية من الأنسولين ، لا يستطيع الجسم في مرض السكري من النوع 2 الاستجابة للأنسولين بشكل طبيعي ، يميل الأطفال والمراهقون المصابون بهذه الحالة إلى زيادة الوزن. يمكن لبعض الأطفال والمراهقين التحكم في مستوى السكر في الدم من خلال التغييرات الغذائية والتمارين الرياضية والأدوية عن طريق الفم ، ولكن سيحتاج الكثير منهم إلى أخذ حقن الأنسولين مثل الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1. مشاكل هرمون النمو
زيادة هرمون النمو لدى الأطفال والمراهقين الذين ما زالوا في طور النمو سيجعل عظامهم وأجزاء الجسم الأخرى تنمو بشكل مفرط ، عادة ما تحدث هذه الحالة النادرة (تسمى أحيانًا العملقة) بسبب ورم في الغدة النخامية ويمكن علاجها عن طريق إزالة الورم ، يمكن أن يحدث العكس عندما يكون لدى الطفل أو المراهق الغدة النخامية التي لا تنتج هرمون النمو الكافي ، قد يعالج الأطباء مشاكل النمو هذه بالأدوية.