كتبت | هدير هشام
عرف النعناع على مر العصور نظرًا لفوائده الصحية المختلفة، فهو من الأعشاب العطرية التي تتميز بخصائص طبيعية مذهلة، وفي هذه المقاله سنوضح لك عزيزي القارىء باستفاضة ما فوائد وأضرار النعناع ؟ وطرق استخدامه الصحية للحصول على الفائدة كاملة. يتميز نبات النعناع بالعديد من الخصائص المذهلة، التي تجعله علاجًا فعال للعديد من المشاكل الصحية، فيمكنك استعماله لعلاج الأميبا والجيارديا، واستخدامه كمسكن للآلام، ومضادًا للتشنجات. ما فوائد وأضرار النعناع
وأكدت العديد من الدراسات التي قام بها الخبراء والأطباء، أن النعناع يوجد به العديد من العناصر الغذائية ذات قيمة عالية، فعند استخدام 14 جرام من من النعناع قد يحتوي على الآتي:
6 سعرات حرارية
1 جرام من الألياف
12% من فيتامين أ
9% من الحديد
8% من المنجنيز
4% من حمض الفوليك
فوائد النعناع
-يحتوي النعناع على فيتامين «أ» الذي يعد من الفيتامينات الهامة لصحة العين والذي يمنع حدوث أي مرض بالجسم. ما هي فوائد النعناع للجنس - استشاري. -يحمي النعناع الجسم من الإجهاد التأكسدي، الذي تسببها الجذور الحرة. -يوجد بالنعناع مركب المنثول، ويمكنك استخدامه لتهدئة وتخفيف أمراض القولون العصبي. -قد يكون للنعناع تأثير فعال على تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي ومنها عسر الهضم واضطرابات المعدة.
ما هي فوائد النعناع واضراره
-كما أن هناك دراسات تؤكد أنه عند استنشاق رائحة زيوت النعناع، قد تساعد على تحسين وظائف المخ. اقرأ أيضًا: فوائد عشبة الهند شعيرة
-وقد كشفت بعض الدراسات أن شم النعناع لبضع دقائق، يحسن من الذاكرة ويخفض من القلق الذي يصيب بعض الأشخاص. -كما أن مشروب النعناع قد يقلق من آلام الرضاعة، وذلك دائمًا ماتصاب السيدات بآلالام المرتبطة بالرضاعة الطبيعية. -يكافح النعناع نوبات الصداع. -ينشط مشرب الشاي بالنعناع القلب. -يساعد على رفع درجات حرارة الجسم وإحداث التعرق. اقرأ أيضًا: فوائد ماء النعناع
-يعمل النعناع كملين للمعدة والأمعاء. -تخفيف من آلام الأسنان وإزالة رائحة الفم غير المستحبة إذا مضغت أوراقه. -تهدئة الجهاز العصبي. -مكافحة الضعف العام والدوار وإزالة الأرق. -يحسن النعناع من متلازمة القولون العصبي ومن أعرضها آلالام بالمعدة والانتفاخات والتغيرات فى الأمعاء. -يعمل النعناع على تقوية أداء الكبد والبنكرياس. -تسكين السعال. ما هي فوائد النعناع المغلي. -يساعد النعناع على تخفيف آلالام الأقدام، وذلك من خلال وضعهم في الماء الساخن قبل استعمل النعناع. -كما لنعناع دورًا هام في توسيع الشعب الهوائية وعلاج حالات الإصابة بنزلات البرد. -يعمل على تفتيح الجسم وأيضًا لون البشرة.
ومن أضرار تناول النعناع أنه يسبب الكثير من النعاس أو الدوار أو يزيد من خفقان القلب، ويزيد من اختزان الجسم للسوائل خاصة إذا كان الشخص يعاني من مشكلات أو ضعف في وظائف الكلي مما يزيد من الضغط على الكلي فيزيد من قصورها. يمنع منعاً باتاً الإكثار من تناول النعناع لمرضى الفشل الكلوي لأن الكلي تكون غير قادرة على التخلص من الماء الزائد. وبهذا نكون قد أوضحنا لكم أهم الفوائد الخاصة بالنعناع لجسم الإنسان، ولكن لابد عدم الإفراط لأن مهما كان العشب نافع إلا أن الإفراط يسبب الكثير من المشكلات وهو ما يجب الحذر منه، نرجو أن نكون قد أفدناكم، تابعونا من أجل كل جديد. ما هي فوائد زيت النعناع. المراجع
1
2
ما هي فوائد النعناع المغلي
2. قد يساعد في تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي. يُعتبر القولون العصبي من أكثر إضطرابات الجهاز الهضمي إنتشاراً, حيث أن هنالك العديد من العوامل الطبية والنفسية التي تؤدي إلى الأصابة به, حيث أن أعراض متلازمة القولون العصبي تكون على شكل ألم في المعدة, إنتفاخ بسبب الغازات وقد يسبب صيق التنفس. أظهرت الدراسات بأن زيت النعناع يُعتبر من الزيوت العشبية المفيدة التي تساعد في حالة متلازمة القولون العصبي, يحتوي زيت النعناع على مركب يسمى المنثول, والذي يمتلك تأثيرات مسكنة لأعراض القولون العصبي. 3. يساعد في تخفيف عسر الهضم. يساهم النعناع أيضاً في تخفيف آثار عسر الهضم في المعدة, حيث أن عسر الهضم يحدث عندما يبقى الطعام في داخل المعدة لفترة طويلة قبل أن يكمل طريقه إلى باقي أجزاء الجهاز الهضمي. أظهرت العديد من الدراسات بأن زيت النعناع يساعد على جعل الطعام يكمل مساره إلى خارج المعدة بشكل أسرع, حيث يساعد هذا الأمر على تخفيف آثار عسر الهضم, يمكنك إضافة النعناع إلى الطعام أو السلطات لتناوله خلال وجبتك. 4. فوائد النعناع الصحية والعلاجية في ملف شامل - كل يوم معلومة طبية. يساعد في تحسين وظائف الدماغ. بالإضافة إلى فوائد النعناع, هنالك دراسات تحدثت عن أن إستنشاق رائحة زيت النعناع الفواحة تساعد في إضافة فوائد صحية للجسم, ومن هذه الفوائد تحسين وظائف الدماغ.
ومن فوائد النعناع ، وجدت مراجعة لتسع دراسات بما في ذلك أكثر من 700 مريض يعانون من القولون العصبي أن تناول كبسولات زيت النعناع يحسن أعراض القولون العصبي بشكل ملحوظ أكثر من كبسولات الدواء الوهمي التي أعطيت لمجموعة أخرى. وجدت إحدى الدراسات أن 75 ٪ من المرضى الذين تناولوا زيت النعناع لمدة أربعة أسابيع أظهروا تحسنًا في أعراض القولون العصبي ، مقارنة بـ 38 ٪ من المرضى في مجموعة الدواء الوهمي. والجدير بالذكر أن جميع الأبحاث تقريبًا التي تُظهر تخفيف أعراض القولون العصبي استخدمت كبسولات الزيت بدلاً من أوراق النعناع الخام. ملخص القولون العصبي هو اضطراب هضمي شائع. ما هي فوائد النعناع واضراره. أظهرت العديد من الدراسات أن تناول كبسولات زيت النعناع يحسن أعراض مرضى القولون العصبي. 3- من فوائد النعناع يساعد في تخفيف عسر الهضم
من فوائد النعناع أنه فعال في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى مثل اضطراب المعدة وعسر الهضم. قد يحدث عسر الهضم عندما يظل الطعام في المعدة لفترة طويلة قبل أن يمر في باقي الجهاز الهضمي. أظهرت دراسات متعددة أن الطعام يمر عبر المعدة بشكل أسرع عندما يتناول الناس زيت النعناع مع وجبات الطعام ، مما قد يخفف من أعراض هذا النوع من عسر الهضم.
ما هي فوائد زيت النعناع
النعناع من أهم النباتات التى لا غنى عنها في أي بيت، منذ مئات السنوات تُستخدم أوراق النعناع في الكثير من الإستخدامات لما له من فوائد عظيمة، ومن أشهر فوائده أنه مُنعِش لرائحة الفم، و كثيراً ما نستخدمه لنضيفه على الشاي و نستمتع بمذاقه الرائع، و لكن هل تعلم فوائد هذا النبات ؟ هناك الكثير من المعلومات التى لا نعرفها عن فوائد النعناع.. إليكم بعض منها. فوائد النعناع
يستخد النعناع بطرق مختلفة فقد يستخدم منه الأوراق الطازجة التى يتم تناولها، أو كـزيت، أو بالإستنشاق لبخار النعناع، وأحيانًا يستخدم على البشرة من الخارج، أو يُضاف كطعم أو رائحة للكثير من المنتجات الغذائية و التجميلية، وفي التالي نذكر لك أهم فوائد النعناع المختلفة. أهم المواد الفعّالة بالنعناع
يحتوي على زيت طيار يسمى زيت النعناع و هو من أهم المكونات، ويحتوي أيضاً على مواد عديدة أهمها المنثول، والمنثون، وتربينات، وتانينات، وحمض النيكوتين، وفلافونيات. القيمة الغذائية للنعناع
يحتوي كل 100 جم من النعناع طبقاً لوزارة الصحة الأمريكية على:
السعرات الحرارية: 70
الدهون: 0. ما هي فوائد النعناع للتخسيس الكرش؟. 94
الدهون المشبّعة: 0. 24
الكاربوهيدرات: 14. 98
الألياف: 8
البروتينات: 3.
يدور مقالنا اليوم عن معلومات عن فوائد النعناع ، فهو واحداً من النباتات العشبية المشهورة حول العالم وهو شائع الاستخدام في تجهيز الكثير من المشروبات والأطباق الغذائية سواء أكان مجفف أو طازج. وتعطي عشبة النعناع طعمًا مميزًا للأطعمة عند تناولها أو استخدامها في تحضير وطهي الأكلات وبالأخص عند ظهور رغبة ملحة في تخفيض كميات السكر والصوديوم التي تضاف لمثل هذه الأطعمة. معلومات عن فوائد النعناع
فضلاً عن أن زيت النعناع يكثر استخدامه في صناعة العلكة ومعاجين الاسنان والحلوى والعديد من مستحضرات وأدوات التجميل، ويتواجد هذا النبات بشكل كثيف في الطبيعة ويبلغ عدد أنواعه ليصل إلى 600 نوع مختلفين فيما بينهم من حيث النكهة، لذا خلال مقالنا اليوم سوف نلقي الضوء على النعناع وأهم فوائده واستخداماته بالتفصيل عبر موسوعة فتابعونا. فوائد النعناع للتخسيس
لنبات النعناع الكثير من الخصال التي تجعله قادراً على تقليل الوزن فهو يساعد في تجنب حدوث مشكلات الهضم وكذلك استقرار العمليات التي تتعلق بالهضم وهو دائماً ما يكون عنصراً أساسياً من عناصر النظام الغذائي التي تهدف إلى فقدان الوزن وفوائده تشمل:
المساعدة في تحسين عملية الهضم
ضعف أو عسر الهضم يؤثر بالسلب في عملية امتصاص العناصر الغذائية الأساسية وكما أنه يجعل التخلص والانتهاء من الفضلات أمر غير فعال.
* للدخول لموقع Shoghlanty اضغط هنا
10- موقع إنديد Indeed للتوظيف حول العالم
- يعتبر موقع إنديد الموقع الأكثرة شهرة في هذا المجال حيث يحصل على أكثر من 200 مليون زيارة شهريًا من 60 دولة مختلفة، حيث يمكن من خلال الموقع البحث عن عمل متاح في أي دولة حول العالم وذلك عبر إدخال مسمى الوظيفة التي تريد العمل بها أو حتى استخدام اسم الشركة التي تبحث عن عمل بها وسوف تظهر لك أبرز الأعمال المتاحة في هذه الدولة أو الشركة أو حتى مجال العمل، وهو يضم كافة الدول العربية تقريبًا ويوفر ميزة الاشتراك في قسم معين للحصول على أي وظائف يتم نشرها في هذا القسم على بريدك الإلكتروني.
ويل سميث 2017
وانا بصراحة ما قد جربت اشحن لعنوان في امريكا ثم للسعودية. ويل سميث 2017. من معرفتكم هل يوجد مواقع تشحن مباشرة للسعودية؟
ولكم جزيل الشكر. 12-01-2012, 11:17 PM
#2
رد: مواقع تشحن مباشرة للسعودية ؟؟
حياك ياغالي
اتوقع هذين الموقعين لازالو يشحنون للسعوديه لانه حسب تجربه يشحنون للسعوديه بس ماعرف الحين هل مستمرين بهالشي ام لأ ولو تراسلهم بايميل الدعم الخاص فيهم اكيد بيجاوبونك..
وفيه غيرهم اكيد من المواقع بس ماتحضرني الان.. وان شاء الله الشباب يساعدونك اكثر
التوقيع:
أقم صلاتك قبل مماتك
هل تريد الراحه ؟ تفضل هنا قد يتوقف البعض عن مساعدة الجميع ، إذا توقف الجميع عن مساعدة البعض! أي تجربة أو تقرير أو معلومة تضيفها إلى الملتقى هي مساهمة منك في مساعدة غيرك ، ودعم لإستمرار الموقع في مساعدتك مستقبلاً.
أطلق النار عليهم ثم انتحر.. إصابة 4 أشخاص بواشنطن
الشمع الذي يفرز قد يكون سائلا عن المعتاد مما يؤدي إلى انسداد الأذن. تلك كانت أبرز أسباب انسداد الأذن المفاجئ كما نرى فأغلبها بسيط ولا يحتاج إلا لعلاج بسيط بعدها ستشعر بكل أعراض انسداد الأذن تختفي بعدها. علاج انسداد الأذن المفاجئ يجب أن نعلم جيدا أن العلاج يقرر ه الطبيب المعالج وفقا عادة لحالة المريض والسبب المؤدي إلى انسداد الأذن المفاجئ حيث يمكن أن يكون العلاج. تنظيف الأذن من الشمع عند الطبيب باستخدام طرق محددة. غسل الأذن جيدا عند الطبيب وإزالة كل الرواسب الموجودة بداخلها. توجد بعض أنواع القطرة التي يصفها الطبيب ليتم التقطير منها داخل الأذن لإذابة الشمع والتخلص منه. إذا كان هناك عيب بقناة استاكيوز يتم الاستعانة بقناة إضافية يتم توصيلها من البلعوم لتساعد قناة استاكيوز بعملها. توجد بعض العلاجات المنزلية التي تستخدم في علاج انسداد الأذن المفاجئ لكن ننصح بعدم استخدامها إلا تحت إشراف طبي ومن تلك العلاجات الثوم والقرنفل وغيرها الكثير من العلاجات المنزلية جاري تحميل الاعلان هنا... تعليقات الزوار
12-01-2012, 09:45 PM
#1
عضو
مواقع تشحن مباشرة للسعودية ؟؟
السلام عليكم. ناوي اشتري بروجكتور مع شاشته.
من نحن الجزيرة صحيفة سعودية يومية تصدر عن مؤسسة الجزيرة للصحافة والطباعة والنشر ومقرها العاصمة الرياض. أسسها الشيخ عبدالله بن خميس وصدر عددها الاول كمجلة شهرية في أبريل 1960م.