رخاميات لبيت القبلة
ركائز للبيت المسلم
سادس الرخاميات
خيركم لأهله
قول الرسول - صلى الله عليه وسلم -: ((خيرُكم خيرُكم لأهله، وأنا خيركم لأهلي))؛ حديث صحيح، صححه الألباني. شرح حديث خيركم خيركم لأهله. قد يبذل الخير للضيفان، وينتقي لهم أطايبَ الحديث وأطايب الطعام، ويفرش بين أيديهم كلَّ جميل وثمين، وللغرباء ابتسامات وضحكات، وبذْل معروف، وإسداء نصح، وتضحية بالوقت والمال. وفي هذا لا غرو ولا غبار، إنما أن يقتصر الخير المبذول على الغرباء، ويضنّ به على أهل البيت، بذا أضيء اللون الأحمر في مؤشر الخير المبذول من كف ندي، هنا توقُّف إجباري، ومراجعة أوراق، وإلا ستستمر الأشعة الحمراء ترسم خطوطًا سوداءَ، تجعل البنيان عرضة للتصدع؛ بفعل تعاقب الليالي والأيام، ثم يبتعد الغرباء محتضنين معسول الكلام، ويبقى الأقربون جريحي المشاعر والأفئدة، ولو بذل المعروف والخير للأهل، لأصبح بذلُ المعروف عادةً وليس تجملاً، كما ترتدى البزة في زي رسمي. إذا نشر الخير على الأهل المقربين، توزَّعت بذوره في القلوب، فغدا كل ما حولك مساحات عطاء خضراء، أسعدُ الناس بها مَن زرعها، وهي بعدُ جميلةُ المنظر لكل من رآها. ضع لقمة في فِي زوجك أولاً؛ كي تفوز بالأجر العظيم، وتؤسس بنيانًا قويمًا.
خيركم لأهله...
مساعدة الوالد في حمل الأغراض وترتيبها في الأماكن المخصّصة. حسن الخلق خير ما ينشأ الطفل عليه
إنّ من أفضل ما يمكن أن يُنَشَّأَ عليه الطفل مكارم الأخلاق ومعرفة الحقوق والواجبات، ومتى تعوّد عليها في البيت صارت له عادة مع كل الناس، ومن ذلك أن يعرف حقوقه، ويدافع عنها باحترامٍ وأدبٍ، فهذا لا ينافي حسن الخلق، ومنه أيضاً أن يتعلّم أنّ الشّتم في البيت ممنوع، ولا يستخدمه في أيّ مكان، وأن يحترم الكبير ويساعد في تقديم الضيافة للكبار، وغير ذلك من الأخلاق. [٤]
المراجع ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم:3895، حسن غريب صحيح. ^ أ ب ابن عثيمين، شرح رياض الصالحين ، صفحة 134. بتصرّف. ↑ علي بادحدح، دروس للشيخ علي بن عمر بادحدح ، صفحة 5. بتصرّف. خيركم لأهله.... ↑ مصطفى بن العدوي، دروس للشيخ مصطفى العدوي ، صفحة 5. بتصرّف.
معنى خيركم خيركم لأهله.. - إسلام ويب - مركز الفتوى
[٢] وأفضل الناس وَأَخْيرُهُم هو صاحب الخير والفضل لأهله، فالرجل المتزوج إذا كان خيره عائدٌ على أمّه وأبيه وزوجته وأولاده؛ فسيُحسن معاملة جميع الناس بعد ذلك، وكذا الطفل فخيره لأمه وأبيه وإخوته وأخواته من باب أولى، فإن لم يكن في الإنسان خير لأولئك الذين أحسنوا إليه وأعطوه ومنحوه من أوقاتهم وأموالهم بل وصحتهم فأي خير يُرجى منه لغيره؟! [٣]
نماذج من الخير مع الأهل للأطفال
هناك العديد من الأمثلة التي يُمكن للأهل نقاشها مع الأطفال وبيان مكانتها العظيمة، بالإضافة إلى تطبيقها أمامهم ليكون لها الأثر العظيم في نفوسهم، فيقدّموها هم لأهلهم، ومن ذلك ما يأتي:
الكلمة الطيبة وخفض الصوت أثناء الحديث مع الأم والأب والإخوة والأخوات. الإيثار والمشاركة في الأدوات والألعاب، وترتيب الأدوار بين اللعب أو الدراسة والرسم ونحوها، وبذلك يهدأ البيت من النزاعات التي لا داعي لها. معنى خيركم خيركم لأهله.. - إسلام ويب - مركز الفتوى. المساعدة في ترتيب البيت وخصوصًا فيما يتعلق بالطفل من غرفته، أو أدوات الطعام التي استخدمها، وغير ذلك، وهذا يساعد على بناء شخصية الطفل، ويقوي اعتماده على نفسه، ويخفف من التزامات الأهل في البيت. مساعدة الإخوة الأصغر في قراءة قصة أو تعلم بعض الأحرف والكلمات، أو المساعدة في الدروس بشكل عام.
والله أعلم
بالاضافة الى ذلك فإن الارز البني يعد من اهم المصادر التى تحتوى على الياف وحمض الفوليك. وسعراته الحرارية اقل من الارز الابيض كذلك الكربوهيدرات. لذلك فهو من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات الصحية والتى ينصح بها عند اتباع اى نظام غذائي. لأن له العديد من الفوائد والتى منها: المساعدة على انقاص الوزن. خفض مستوى الكوليسترول فى الدم. 8 أطعمة غنية بالكربوهيدرات يجب تناولها يومياً. العلاج من مرض السكرى. يحتوي كل 100 جرام من الأرز البني علي 111 سعرة حرارية. 9- البطاطا الحلوة البطاطا الحلوة تعد البطاطا هى ملكة الكربوهيدرات الصحية ، وذلك لأن البطاطا لها العديد من الفوائد التى تساهم فى عملية هضم الطعام ، وتساعد على زيادة عملية التمثيل الغذائى وكذلك تقى من الامراض المزمنة لإحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. فالبطاطا مصدر كبير للكربوهيدرات والالياف والعديد من المعادن والفيتامينات التى تساعد على توفير الطاقة للجسم ، وتعزيز وظائف الدماغ والجهاز المناعي. يحتوي كل 100 جرام من البطاطا الحلوة علي 86 سعرة حرارية. 8- الفاصوليا السوداء الفاصوليا السوداء الفاصوليا من البقوليات الغنية بالمعادن والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تساعد على الوقاية من العديد من الامراض.
قائمة بأهم أطعمة الكربوهيدرات - موقع مقالات
فالكثير يعتمد على العدس بدلاً من اللحوم. يحتوى العدس على الفوليك اسيد الذى يعد من الاحماض المهمة للسيدات الحوامل لأنه يساعد على تكوين الأجنة ويحفظها من التشوه. يعد من الأطعمة المناسبة لمرضى السكر ، كما انه يحافظ على مستوى السكر فى الدم. يتم استخدام العدس ضمن الأطعمة التى تساعد على تقليل الوزن فهو يساعد على الوقاية من مخاطر السمنة. يتم الاعتماد على العدس فى الغذاء لمن يعاني من فقر الدم وذلك لأن العدس يحتوى على نسبة جيدة من الحديد وبعض المعادن الاخرى. قائمة بأهم أطعمة الكربوهيدرات - موقع مقالات. يحتوي كل 100 جرام من العدس علي 116 سعرة حرارية. 4- الحمص الحمص الحمص يمتاز بأنه من الأطعمة التى تضاف الى الوجبات الاساسية كوجبة اضافية خفيفة ، وبالرغم من ذلك فهو يحتوى على قيمة غذائية عالية وهو من الكربوهيدرات الصحية ، ويساعد على السيطرة على مستوى سكر الدم كما انه يعمل على التقليل من الشعور بالجوع. وللحمص العديد من الفوائد الأخرى والتى منها: يعمل على تعزيز صحة القلب وذلك لأنه يقلل نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم. يساعد الحمص على التحكم فى سرعة ارتفاع ضغط الدم وذلك لإحتوائه على الياف صحية تساعد على إبطاء امتصاص السكريات. يساعد على حماية الجسم من الاصابة بالعديد من الأمراض.
8 أطعمة غنية بالكربوهيدرات يجب تناولها يومياً
أظهرت الدراسات أن العنب البري يحمي جسمك من الأكسدة وتحسين الذاكرة عند البالغين. [7] "Cellular antioxidant activity of common fruits ", 2008 Sep
العنب البري صحي للغاية ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، ويحمي الجسم من الأكسدة. 9. الجريب فروت
الجريب فروت (بالإنجليزية: Grapefruit)هي فاكهة حمضية ذات نكهة حلوة ومرة. تحتوي على حوالي 9 ٪ من الكربوهيدرات وعلى كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية. تناول الجريب فروت يمكن أن يساعد في تخفيف الوزن ويقلل من مقاومة الأنسولين. علاوة على ذلك ، قد يساعد تناول الجريب فروت على منع حصوات الكلى ، وانخفاض مستويات الكوليسترول في الدم وحماية ضد سرطان القولون. يحتوي جريب فروت على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية. قد يساعد في فقدان الوزن ويوفر العديد من الفوائد الصحية. 10. التفاح
التفاح هو ثمرة شعبية بنكهة حلوة ونسيج مميز مقدد. وهو متوفرة في العديد من الألوان والأحجام والنكهات ، يحتوي عمومًا على 13-15٪ من الكربوهيدرات. التفاح غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن ، وهو مصدر لفيتامين C ومضادات الأكسدة ومركبات النباتات الصحية.
والربع الباقي يحتوي على مصدر جيد للكربوهيدرات، مثل، الحبوب الكاملة والبقوليات والخضروات النشوية والفواكه ومنتجات الألبان. المصدر
Diet for People Living with Diabetes