"ما رأيك في حذف حسابك مقابل 5000 دولار؟".. ذلك كان عرضًا اقترحه "ماسك" على شاب يبلغ من العمر 19 عامًا مقابل أن يحذف حسابه على "تويتر". ما لا تعرفه عن بيل غيتس .. من هو؟ سيرته الذاتية، إنجازاته وأقواله، معلومات عن بيل غيتس. ترجع أحداث الموقف الغريب إلى أواخر شهر يناير الماضي عندما عرض الرجل الأغنى في العالم على شاب من ولاية فلوريدا الأمريكية 5 آلاف دولار؛ وذلك مقابل حذف حسابه على "تويتر" الذي يتتبع طائرة الملياردير الخاصة. واعتبر "ماسك" تتبُّع طائرته الخاصة "مخاطرة أمنية" إلا أن الشاب طالب بـ50 ألف دولار مقابل ذلك؛ لتنقطع بعدها عروض الملياردير الكندي! التنمُّر على "جيتس" لم تتوقف مواقف "ماسك" المثيرة للجدل عند هذا الحد؛ بل أضاف إليها خلافًا مع الملياردير الأمريكي بيل جيتس بعد أن نشب خلاف بينهما، وصل إلى درجة تنمُّر "ماسك" على "جيتس"! بدأت القصة عندما أراد "جيتس" الاجتماع بالملياردير الكندي لمناقشة مشاريع خيرية متعلقة بمكافحة تغيُّر المناخ إلا أن "ماسك" رفض الاجتماع به، وبرر ذلك بأنه لا يمكن أن يأخذ مبادرات "جيتس" فيما يخص تغير المناخ على محمل الجد في الوقت الذي يراهن فيه "جيتس" بأن تتراجع أسهم "تسلا"، الشركة التي تبذل جهودًا قصوى في حل أزمة المناخ. لم يتوقف ماسك عند هذا الحد؛ بل أخذ في نشر مجموعة من النكات، تسخر من شكل "جيتس" الجسماني، وتتنمر على مظهره!
- ما لا تعرفه عن بيل غيتس .. من هو؟ سيرته الذاتية، إنجازاته وأقواله، معلومات عن بيل غيتس
- الكرش بعد العملية القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
- الكرش بعد العملية القيصرية ليست الخيار الأول
ما لا تعرفه عن بيل غيتس .. من هو؟ سيرته الذاتية، إنجازاته وأقواله، معلومات عن بيل غيتس
تبرعات بيل غيتس والأعمال الخيرية
بصرف النظر عن كونه مستثمرا ورائد أعمال، فإن بيل نشط أيضًا في مجال العمل الخيري، من المفترض أن قلبه الكبير باعتباره محب الخير هو الذي دفعه إلى الاستقالة من منصب الرئيس التنفيذي لشركة مايكروسوفت للتركيز على مؤسسة Bil and Melinda Gates Foundation. قام أحد مؤسسي شركة مايكروسوفت بصرف مليارات الدولارات لأسباب خيرية في جميع أنحاء العالم من خلال المؤسسة، وهي مؤسسة خيرية شارك في تأسيسها ويرأسها بيل وزوجته ميليندا غيتس في عام 1997. وحتى الآن تبرع الزوجان بأكثر من 35 مليار دولار من الأموال. التبرعات تشمل القطاع الصحي وتطوير اللقاحات لمختلف الأمراض الخطيرة، إضافة إلى نشر التعليم والمساعدة في تعليم الملايين من الأطفال حول العالم، وكذلك التبرع ودعم مشاريع الطاقة النظيفة حول العالم. كم تبلغ ثروة بيل غيتس في الوقت الحالي؟
تبلغ القيمة الصافية لثروة بيل غيتس 132 مليار دولار في عام 2021، ويعد مؤسس شركة مايكروسوفت ثاني أغنى رجل في عام 2019، متخلفًا عن جيف بيزوس مؤسس شركة أمازون. — دعمك لنا يساعدنا على الإستمرار —
تابعنا على تيليجرام للتوصل بأحدث المقالات والمنشورات أولا بأول بالضغط هنا.
ثمن الملياردير الأمريكي ورئيس مؤسسة "بيل وميليندا جيتس" بيل جيتس، في اتصال هاتفي مع رئيس أركان الجيش الباكستاني قمر جاويد باجوه، دور الجيش الباكستاني تجاه استئصال مرض شلل الأطفال من البلاد. وأشاد الجنرال الباكستاني - بحسب ما نقلته وكالة الأنباء الباكستانية اليوم السبت، بدور جيتس لمكافحة شلل الأطفال في البلاد. وأكد أنه يتم استغلال جميع الوسائل المتوفرة لتحقيق هدف باكستان بالقضاء على شلل الأطفال من البلاد.
وبعد أن تعرفنا على نصائح لإزالة بروز البطن بعد الولادة إليكم بعض الطرق المجربة التي تساعد على خفض الكرش بعض العملية القيصرية:
طرق تساعد في إزالة الكرش بعد العملية القيصرية
أولًا الرضاعة الطبيعية
1- يجب عليكي عزيزتي أن ترضعي صغيرك بالطريقة الطبيعية، لأنها تقوم على شد البطن وتخلصك من تكوين الترهلات الناتجة على الولادة. طرق إزالة الكرش بعد العملية القيصرية | 3a2ilati. 2- وتساعد الرضاعة الطبيعية على زيادة إفراز هرمون «الأوكسيتوسين» والذي له دور فعال في زيادة تقلصات في الرحم، مما يؤدي ذلك إلى رجوع رحم الأم إلى شكله الطبيعي قبل الحمل. 3- هناك دراسات كثيرة أثبتت أن المرأة التي تستخدم الرضاعة الطبيعية تحرق سعرات حرارية تقدر بـ 425 إلى 700 سعر حراري. ثانيًَا ممارسة التمرينات الرياضية
تتمثل أفضل تمارين لإزالة الكرش بعد العملية القيصرية فيما يلي:
شد عضلات البطن العلوية والسفلية
هذا التمرين له قدرة فائقة في التخلص من بروز البطن بعد عملية الولادة، وذلك اليدين تحت مستوى الرأس ثم قومي بقبض عضلات بطنك برفع الرأس مع تنظيم مستوى التنفس. قومي بفرد جسمك على ظهرك ثم قومي بثني ركبتيكي وارفعي قدمك وظهرك في اتجاه البطن لمدة خمس مرات ثم الراحة والاستمرار في ذلك لعدة مرات.
الكرش بعد العملية القيصرية بألأحساء بعيون اهلها
تعاني الكثير من السيدات بعد الولادة القيصرية من صعوبة التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبنه أثناء فترة الحمل، وكذلك من صعوبة التخلص من الكرش، مما يسبب مشاكل نفسية لبعض السيدات خاصة اللواتي يعطين أهمية كبيرة لمظهر الجسم. وللتخلص من الوزن الزائد والكرش بعد الولادة القيصرية توصى المرأة بما هو آت: 1- استخدام مشد البطن الطبي ويراعى اختيار نوعية جيدة يكوّن القطن نسبة جيدة من مكوناتها، حيث يساعد المرأة على الشعور بالراحة والثقة أثناء الحركة واستعادتها لحركتها الطبيعية بصورة أسرع، وكذلك فانه يساعد في التئام الجرح والأهم انه يساعد على شد عضلات البطن إلى بعضها. 2- الاكثار من شرب الماء تحتاج المرأة بعد الولادة إلى ما بين 3-4 لترات يوميا من الماء، حيث تمنع التجفاف وكذلك يساعد في التخلص من الكرش بعد الولادة. الكرش بعد العملية القيصرية ليست الخيار الأول. 3- النوم لساعات كافية تحتاج المرأة لأخذ قسط كاف من النوم، حيث تنصح بالنوم كلما نام طفلها، أما إذا لم تاخذ المرأة قسطا كافيا من النوم فلن تكون قادرة على القيام بالتمارين الرياضية، وكذلك سيقوم الجسم بإفراز الكورتيزون مع بقية هرمونات الاجهاد، والتي تزيد من قابلية الجسم على زيادة الوزن. 4- عدم حمل ثقل يزيد عن وزن الطفل يجب الامتناع عن حمل أي شيء يزيد وزنه عن وزن الطفل، وكذلك الامتناع عن صعود السلم خاصة في الأسابيع الأولى بعد الولادة.
الكرش بعد العملية القيصرية ليست الخيار الأول
ومع هذه التمارين تبدأ بتمارين خاصة بشد البطن وهناك العديد من التمارين الخاصة بشد البطن، والتي تركز على تقوية العضلة المستقيمة وهناك أيضا التمارين الخاصة بتقوية العضلة البطنية المستعرضة (يجب التركيز على هذه العضلة لما لها من أهمية في تقريب العضلات المستقيمة)، ويمكن متابعة هذه التمارين في مراكز مختصة ( بعد تنبيههم بكون المرأة قد أجري لها عملية قيصرية، لكي يتمكن المختص من اعطاء التمارين المناسبة لها). وعندما تصل المرأة لمستوى يمكنها من إجراء التمارين الرياضية بصورة مجهدة، يفضل أن تقوم بارضاع الطفل قبل القيام بالتمارين أو سحب الحليب من الثدي قبل القيام بالرياضة، أو الإرضاع بعد فترة مناسبة من النشاط البدني. 9- إجراء فحص البطن يتم فحص العضلة المستقيمة بعد 6 أسابيع من الولادة، حيث تعاني بعض السيدات من تمزق الأنسجة الرابطة بين العضلات المستقيمة (ويتم من خلال استلقاء المريضة على ظهرها وثني ركبتها، وبعدها تقوم برفع الرأس والكتفين عن الأرض لمسافة 10 سنتم، وتقوم بفحص البطن في المنطقة الوسطى أعلى الصرة بواسطة ثلاثة أصابع، إذا استطاعت المرأة ادخال 3 أصابع أو أكثر في هذه المنطقة فهذا يعني تمزق الأغشية الرابطة بين العضلات المستقيمة).
الروابط المفضلة
الروابط المفضلة