آخر تحديث: مارس 17, 2021
الدورة الشهرية
الدورة الشهرية من العادات الأساسية التي تحدث للمرأة عند مرحلة البلوغ، هناك بعض الأسئلة التي من الممكن أن تدور في أذهان بعض السيدات وهي هل احتباس الدورة الشهرية تزيد الوزن، هذا ما نوضحه لكم من خلال السطور التالية تابعونا. تعد الدورة الشهرية أو الحيض أو الحيض جزءً مهمًا من مرحلة البلوغ عند المرأة، مما يعني حدوث تغيرات كثيرة أثناء الحيض وسيفقد الدم أثناء الدورة الشهرية،
ويتم تحفيز الأنسجة أو الهرمون التي يفرزها الحيض كل الشهر فينتج المبيضان البويضات وقد يكون تدفق الدورة غنياً أو خفيفاً أو متوسط. ولكل دورة طمث لون مختلف قد يكون لونه مختلفًا، فقد يكون فاتحًا أو داكنًا، وقد تحتوي الدورة الشهرية على جلطات دموية وهو أمر طبيعي جدًا،
وتجدر الإشارة إلى أن الدورة الشهرية تتراوح من ثلاثة إلى خمس أيام وقد تصل إلى سبع أيام، من الطبيعي أن تكون مدة الدورة مختلفة خاصة في المراحل المبكرة.
هل احتباس الدوره يزيد الوزن الصرفي لكلمة
في هذا السياق، تحدثنا كثيرًا بالسابق عن أبرز الطرق التي يمكنك اعتمادها بهدف الحد من الأعراض التي تعانين منها خلال الدورة الشهرية. لكن تأكدي من عدم استخدام أي منها قبل حصولك على موافقة الطبيب. أخيرًا، إذا كنت غير متأكدة حيال أي أمر معين، لا تترددي حيال استشارة الطبيب الذي سيساعدك في كل ما يخطر في بالك.
عدم ممارسة التمارين الرياضية
عندما تعاني المرأة من الانتفاخ والتشنج لا يكون لديها القدرة الكافية على ممارسة التمارين الرياضية، ويؤدي ذلك لزيادة وزنها بالإضافة إلى الرغبة بتناول الطعام، لأن هرمونات الدورة الشهرية تزيد شعور الإعياء وتشعر المرأة بعد القدرة على ممارسة أي نشاط بدني. ما هي أعراض الدورة الأخرى
بالإضافة لزيادة الوزن تعاني المرأة من أعراض نفسية قبل الدورة الشهرية، وأعراض جسدية ومن هذه الأعراض: [3]
صداع أو آلام في أسفل الظهر
الانزعاج
ظهور حب الشباب
صعوبة في النوم
الاكتئاب والتوتر والقلق. تغيرات في المزاج
العصبية والانفعالات. ضعف القدرة على التركيز
انخفاض الرغبة الجنسية. شاهد أيضًا: تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة الشهرية
علاج اكتساب الوزن في الدورة
يتوجب تقليل احتباس الماء والانتفاخ خلال فترة الدورة الشهرية من خلال اتلاع الخطوات التالية: [1]
شرب كميات كبيرة الماء لأن ذلك يخفف احتباسي الماء وكذلك يؤدي لتفادي الجفاف. 6 نصائح للاستفادة من "الدورة الشهرية" فى التخلص من الوزن الزائد - اليوم السابع. تناول الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضراوات والتي لا تزيد الوزن..
تناول مدرات البول التي تخفف من احتباس سوائل الجسم. تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي مغنزيوم مثل الخضار الورقية.
هيكل ارتيميس: باليونان وبني حوالي 356 ق. م ا امرأة تمثل الأمومة واصطنع الإغريق عبادتها لذلك صوروها في تماثيل عجيبة تمثل المراة الذكية والقوية والشباب وهو بناء بطول 425 قدم وفيه 127 سارية بارتفاع 60قدم وقسم منها مزين بالتماثيل والصور والرسومات المختلفة وقسم منها مازال محفوظ في متحف بريطاني وبعض الحجار استخدمت لبناء كنيسة في استنبول ******************************************* 4. تمثال زيوس: طوله 12 م وبني حوالي 435 ق. م وحطمه القوطي في262ق. وقفت الاسبرين ومات الجنين في. م عبارة عن معبد في مدينة افسس الإغريقية بني على أنقاض ثلاثة معابد وفيه آلاف القطع الأثرية القديمة ويوجد الآن محلها مدينة اياصولوك التركية في أسيا الوسطي وتاريخ البناء يعود إلى 700ق. م وفي عام 660ق. م هدم البرابرة المعبد ثم أعيد بنائه عدة مرات بشكل رديء وقد احرق عام 356 من قبل هيرو ستراث لكن النساء باعت الحلي واشترت مواد البناء ثم مر به لاسكندر وكان به صورة له لم تنل إعجابه عام /260/ أغار القوط على افسس فدمر المعبد بعد ان نهبه ثم بنيت كنيسة عليه لكن تهدمت أيضا ****************************************** 5. منارة الإسكندرية: وارتفاعها حوالي 134م في الإسكندرية بجمهورية مصر العربية الإسكندرية المدينة المصرية حاليا وعروس البحر المتوسط بناها الاسكندر عندما احتل مصر وأصبحت اكبر موانئ البحر المتوسط وفي عام 285الى 247 ق.
وقفت الاسبرين ومات الجنين الصغير
خواطـر دعوية
يدخلون الجنة بغير حساب
هذه الأمة أمة مرحومة مباركة، فضلها الله تعالى على بقية الأمم باختيارها لتكون الأمة الخاتمة وأتباع النبي الخاتم نبي الرحمة المبارك صلوات الله وسلامه عليه. ومن بركات رسول الله على أمته أنها مع كونها آخر الأمم إلا أن الله فضلها على غيرها واختارها على ما سواها فجعلها خير الأمم.. ومن إكرام الله لها أيضا أنه جعلها أكثر الأمم دخولا الجنة، وأن من يدخل الجنة منها أكثر... المزيد
محاسن الأخلاق
حسن الاستماع أساس الانتفاع
مما لا شك فيه أن الله تعالى قد خلق للإنسان لسانا واحدا وأذنين، وقد ذكر بعض العلماء أن ذلك ليستمع العبد أكثر مما يتكلم. اسْمَعْ مُخَاطَبة الجليس ولا تكن عَجِـلا بنطقـك قبلما تتفهـمُ لم تُعْطَ مع أُذنيك نُطـقـا واحـدا إلا لتَسمعَ ضِعفَ ما تتكلم ولا شك أن العقلاء يتفقون على أنه من حسن الأدب ومن مكارم الأخلاق حسن الإصغاء للمتكلم. وإنك لتعجب حين ترى بعض الناس... المزيد
قضايا شبابية
وبدا لهم من الله ما لم يكونوا يحتسبون
في القرآن الكريم الكثير من آيات الترغيب التي تفتح أمام الناس أبواب الرجاء والأمل والطمع بالفوز برحمة الله وعفوه ورضوانه.. وقفت الاسبرين ومات الجنين الصغير. وكذلك فيه من آيات الترهيب التي تتضمن من المعاني الجليلة العظيمة التي تحدث في قلوب المؤمنين من تقوى الله والخوف من عقابه ما يكون له أكبر الأثر في تحرزهم من المعاصي وتوقيهم للنقص والزلل، وخوفهم من الله ما يقود إلى ارتقائهم مدارج السالكين،... المزيد
العملاق رو دوس: في رو دوس باليونان عام 280ق. م تمثال كبير من البرونز ليس موجود الآن بل بيع منذ زمن كقطع من المعادن والأشياء الثمينة وهو كان موجود في جزيرة رودوس في اليونان حاليا وهو عبارة عن فارس يحمل مشعلاً باليد اليسرى وقوس ونشّاب في اليد الأُخرى ماداً قدميه لتمر السفن البحرية بين قاعدتيه ارتفاع حوالي /50/ م دمر التمثال بعد /65/ عام بواسطة زلزال أصاب المنطقة بكاملها عام284 ق. م ومن كبر الحجم تكون الأصابع اكبر من تمثال في هذا العصر وكان من داخله درج حلزوني من القاعدة الى الرأس ويقال ان اهل الجزيرة كانو يضعون النار في عيون التمثال لتهتدي السفن في البحر وبالمناسبة جزيرة رودوس احد الجزر المهمة والسياحية الجيدة في بلاد اليونان حالياً ****************************************** 7. فيتو | قاعة النسيج المصري. ضريح موز ول: وكان حوالي 353 ق. م لملك كاريا في أسيا الوسطي موز ول رب الإغريق ومعبده هذا مستطيل الشكل ومتعدد الغرف الكبيرة ومصنوع من قالب من الخشب ومكسو بالعاج والذهب وبعض المرخين يقول انه كان يجلس على عرش وعلى رأسه إكليل زيتون ويحمل بيده اليمين تمثال امرأة مصنوعة من العاج والذهب تمثل النصر واليد اليسرى صولجان وعليه نسر جاثم لقد كانت ملابسه من الذهب والعرش أيضا إضافة إلى المعادن الثمينة والجواهر والعاج الخاص وهذا التمثال مبالغ فيه وبقيمته كما يقال الا انه رمز لعصر إغريقي مضى