المادة التاسعة عشرة
يتخرج الطالب بعد إنهاء متطلبات التخرج بنجاح بحسب الخطة الدراسية على ألا يقل معدله التراكمي عن النجاح بتقدير مقبول. وإذا اجتاز الطالب المقررات المطلوبة بمعدل منخفض، فإنه يجوز لمجلس الكلية بناء على توصية مجلس القسم تحديد المقررات المناسبة التي يدرسها الطالب لرفع معدله التراكمي. القواعد التنفيذية للمادة التاسعة عشرة
يجب على الطالب الالتزام بالخطة الدراسية للبرنامج لإنهاء جميع المتطلبات قبل التخرج. إعلان نتائج التحويل الخارجي للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي 1442هـ | عمادة شؤون القبول والتسجيل. تقدم عمادة القبول والتسجيل النسخ الخاصة بالسجل الأكاديمي للطلاب المتوقع تخرجهم، ويراجع القسم جميع السجلات الأكاديمية للتأكد من أن الطالب أنهى جميع متطلبات التخرج. ومن ثم يرفع القسم قائمة بأسماء الطلاب المؤهلين للتخرج إلى عمادة القبول والتسجيل. حتى يكون الطالب مؤهلًا للتخرج، يجب عليه الحصول 2. 00 أو أعلى في كل من المعدل التراكمي ومعدل التخصص. إذا كان المعدل التراكمي للطالب أقل مما هو مطلوب للتخرج، فيحق له طلب إعادة حساب المعدل التراكمي، بشرط أن يكمل جميع المقررات المطلوبة للحصول على الدرجة العلمية بنجاح، وذلك بناء على توصيات مجلس القسم بالتنسيق مع عمادة القبول والتسجيل واعتماد مجلس الجامعة، بشرط ألا يتجاوز المعدل التراكمي الجديد 2.
السجل الاكاديمي سطام وفروعها
تعلن عمادة شؤون القبول والتسجيل اعتماد أسماء الطلاب والطالبات الذين تم قبول تحويلهم الخارجي من جامعة أخرى إلى جامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز للفصل الدراسي الثاني للعام الجامعي 1442هـ. هذا وقد أكد عميد شؤون القبول والتسجيل الدكتور عبدالعزيز الصقر، بضرورة طباعة خطاب قبول طلب التحويل الخارجي المتاح للطلبة المرشحين، وذلك من خلال بوابة التحويل الخارجي، وتسليم المستندات المطلوبة خلال أسبوع من تاريخه حتى يتسنى للعمادة استكمال إجراءات قبول طلب تحويل الطالب لجامعة الأمير سطام بن عبدالعزيز. والمستندات المطلوبة هي على النحو التالي:
1-أصل الشهادة الثانوية. 2-السجل الأكاديمي مصدق. السجل الاكاديمي سطام تقيم. 3-وصف للمقررات المجتازة مصدقة. 4-آخر مكافأة تم استلامها. 5-نموذج إخلاء الطرف. وعليه يمكن للطلبة الدخول لبوابة التحويل الخارجي (الدخول لطلب تحويل سابق)، وذلك لمعرفة نتيجة الطلب عبر الرابط التالي:
السجل الاكاديمي سطام تطلق
إجراءات طلب بدل تالف للوثيقة:
يجب إحضار الوثيقة التالفة أو جزء منها. ب يتم تسليم الوثيقة بدل تالف بحضور الطالب شخصيا مع إبراز المستندات الثبوتية وفي حالة عدم تمكن الطالب من الحضور يطلب تفويض مصدق من جهة رسمية وموقع من الطالب ويلزم إبراز المستندات الثبوتية للوكيل. تعديل وثيقة التخرج:
إجراءات تعديل وثيقة التخرج:
أولا: تعديل الاسم باللغة العربية:
أ يشترط لتعديل الاسم في وثيقة التخرج أن يكون مطابقا للمؤهل الذي بناءً عليه تم قبوله في الجامعة فيشترط لتعديل وثيقة البكالوريوس تعديل الاسم في استمارة الثانوية من وزارة التعليم. ب إحضار الهوية الوطنية الأصلية والمؤهل الذي بناءً عليه تم قبوله في الجامعة. ج- إحضار وثيقة التخرج الأصلية المطلوب تعديلها. حساب المعدل التراكمي | عمادة شؤون القبول والتسجيل. ثانياً: تعديل الاسم باللغة الانجليزية:
أ إحضار الوثيقة الأصل وجواز السفر أو صورة منه (وفي حالة عدم إصدار جواز سفر يحضر الهوية الوطنية و مع تعبئة نموذج مخصص لدى قسم الخريجين). يتم تسليم الوثيقة المعدلة بحضور الطالب شخصيا مع إبراز المستندات الثبوتية وفي حالة عدم تمكن الطالب من الحضور بطلب تفويض مصدق من جهة رسمية وموقع من الطالب ويلزم إحضار المستندات الثبوتية للوكيل.
السجل الاكاديمي سطام غداً
- نسخة من نتيجة اختبار القدرات العامة للجامعيين. - أصل التوصيات العلمية وصورة منها. - وثيقة الدبلوم العالي في التربية (خاص بالمتقدمين على برامج الماجستير في كلية التربية ممن لا يحملون بكالوريوس في تخصص تربوي). الطلاب الخريجون | عمادة شؤون القبول والتسجيل. - معادلة الشهادة من وزارة التعليم للشهادات الصادرة من خارج المملكة العربية السعودية وصورة منها. - أرفاق مايثبيت الحالة الوظيفية للمتقدم من الأحوال المدنية لمن لايعمل
اضغط الرابط التالي لعرض:
أسماء المقبولين في برامج الدراسات العليا مدفوعة الرسوم للعام الجامعي 1442هـ
السجل الاكاديمي سطام تقيم
رقم المواقف (PO5) الدور الأرضي. مكتب رقم 0. 210. 14
السجل الاكاديمي سطام تعلن
تحتسب فصول الاعتذار ضمن المدة النظامية للتخرج. لا تستحق الطالبة المكافأة في حال الاعتذار عن العام الدراسي. الاعتذار عن دراسة الفصل الصيفي: 2. السجل الاكاديمي سطام بالخرج. يحتسب فصل الاعتذار ضمن الفصول المسموح بها خلال فترة دراستها بالجامعة. تتوقف مكافأة الطالبة المعتذرة عن الفصل الصيفي ( خلال الصيف). على الطالبة الانتظام في الدراسة ومتابعة حسابها الأكاديمي للتأكد من تنفيذ الطلب. تكون حالة الطالبة منتظمة تلقائيا في الفصل التالي ولا يلزم أي إجراء. الفرق بين الاعتذار والتأجيل أوجه الاتفاق أوجه الاختلاف كلاهما يعني أنك ستوقف دراستك بشكل مؤقت ثم العودة إليها في فصول لاحقة.
المادة الحادية والعشرون
يجوز لمجلس الجامعة بناءً على توصيات الكليات الأخذ بمبدأ الدراسة عن طريق الانتساب في بعض الكليات والتخصصات التي تسمح طبيعة الدراسة فيها بذلك. ويضع مجلس الجامعة قواعد الانتساب وإجراءاته وفق الضوابط الآتية:
ألا يقل عدد الساعات الدراسية المطلوبة لتخرج الطالب المنتسب عن عدد الساعات الدراسية المطلوبة لتخرج الطالب المنتظم. السجل الاكاديمي سطام تعلن. يعامل الطالب المنتسب من حيث القبول ورصد التقديرات والتحويل والفصل وإعادة القيد وغيرها معاملة الطالب المنتظم عدا حضور المحاضرات. لمجلس الجامعة بناء على اقتراح مجالس الكليات وضع الضوابط اللازمة لتقييم أداء الطلاب المنتسبين. يذكر في السجل الأكاديمي ووثيقة التخرج والشهادة ما يفيد بأن دراسة الطالب (بالانتساب).
مضادات الأكسدة تقوم بمحاربة الجذور الحرة التي تسبب الضرر للجلد وتساهم في الشيخوخة. 9. يمكن أن تمنحك المزيد من الطاقة
على الرغم من أن حبوب البن غير المحمصة تشتمل على كمية أقل من الكافيين من الحبوب المحمصة، إلا أنها تحتوي على ما يكفي من الكافيين لمنحك دفعة قوية. تحتوي حبة القهوة الخضراء على حوالي 50 ملليجرام من الكافيين، لذا فإن تناول حبتين يشبه شرب كوب واحد من القهوة العادية. الكافيين هو منبه يعزز مزاجك وطاقتك ويقظتك وذاكرتك. فوائد القهوة الخضراء: وطريقة استخدامها للتخسيس - كل يوم معلومة طبية. تعمل مادة الكلوروجينيك أيضًا على أن تحسن الوظيفة الإدراكية وتسهيل إكمال المهام المعقدة، لذا فإن تناول حبوب القهوة الخضراء يمكن أن يمنحك الوضوح الذهني والتركيز والطاقة التي تحتاجها للقيام بأفضل أعمالك. يمكنك أيضا الإطلاع على: أفضل 5 طرق لإنقاص الوزن بنظام DASH الغذائي والتوابل الآسيوية
هل القهوة الخضراء تستحق أن تتناولها؟
حبوب القهوة الأخضر هي مكمل مهم جدا ويجب دراسته أكثر قبل أن نتمكن من التوصل إلى أي استنتاجات نهائية حول فوائده الصحية ومع ذلك، فإن البحث حتى الآن يبدو بالتأكيد واعدًا. اكتشفت الدراسات الكثير من فوائد القهوة الخضراء المحتملة من تناوله ولم تلاحظ أي آثار سلبية.
فوائد واضرار القهوة الخضراء
وكان دكتور اوز اطلق في برنامجه التلفزيوني حملة لاستخدام القهوة الخضراء في التنحيف وانقاص الوزن نظرا لاهميتها في تحقيق هذا الهدف من خلال خصائصها التالية:
• تقلل من الشعور بالجوع وتساعد على تقليل الشهية. • تخفض نسبة السكر في الدم عن طريق تقليل افراز الجلوكوز في الكبد. • تساعد في خفض ارتفاع ضغط الدم. • الكافيين الموجود في القهوة الخضراء يسهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي ورفع معدل الايض. ويمكن تناول القهوة الخضراء اما عن طريق اضافتها للماء البارد وتناولها صباحا وقبل الوجبات او على شكل اقراص تباع في الاسواق ويتم تناولها قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة. ولزيادة فاعلية القهوة الخضراء للتنحيف، ينصح باتباع النصائح التالية:
• شرب الماء والسوائل بكثرة. • تناول طعام صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية. • تناول الحبوب الكاملة. • مضغ علكة بدون سكر لتجنب الشعور بالجوع بين الوجبات. • ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الاقل يوميا. فوائد القهوة الخضراء للتنحيف وكيفية استخدامها » مجلتك. اضرار القهوة الخضراء للتنحيف
كما ذكرنا اعلاه، بالرغم من فوائد القهوة الخضراء للتنحيف الا انها لا تخلو من بعض الاضرار والاثار الجانبية. ومن هذه الاضرار:
• الطعم المر واللاذع للقهوة الخضراء قد لا يكون مستساغا للجميع.
وضع مقدار من البن الأخضر في مقلاة مناسبة على نار هادئة وتحميصها قليلًا بحيث لا تفقد طعمها. إضافة القليل من الهال إلى البن وهو ساخن بعد رفع مقلاة التحميص عن النار، وخلطهما جيدًا. إضافة خليط القهوة الخضراء مع الهال إلى مقدار مناسب من الماء على الناء، والانتظار إلى أن يغلي. يتم تناول القهوة الخضراء مع الهيل بدون إضافة أي كمية من السكر أو غيره. فوايد القهوه الخضراء علي الريق الناشف. 4 – عدم استخدام أي إضافات
في حال كنت تتناول القهوة الخضراء بهدف إنقاص الوزن فيمكن لإضافة بعض المكونات أن تدمر الأمر برمته وتعمل على زيادة وزنك بدلًا من التخسيس فيمكن لها أن تجعل من كوب القهوة وجبة بحد ذاتها ولكنها لن تكفيك عن تناول الطعام، لذا لا بد من تجنب ما يلي:
تجنب إضافة أي مقدار من السكر لأنه سيعمل على رفع مستوى السكر في الدم ومن ثم الشعور بالجوع والرغبة الملحة في تناول الطعام لتعويض الانخفاض في مستواه بعد ذلك بمدة قصيرة، بالإضافة إلى أنه سيعمل على تعطيل عملية حرق الدهون. الكريمة والقشطة على اعتبارها غنية بالسعرات الحرارية والدهون أي من خلال إضافتها إلى القهوة الخضراء ستزود جسمك بأكثر مما يفقد من الدهون. العسل وذلك رغم دوره في الحفاظ على صحة الجسم لكنه سيغير من طعم القهوة ولن تبقى مهمتها في كبح الشهية موجودة.