الآيفون هو هاتف ذكي تم تطويره وتصنيعه من قبل شركة أبل، حيث أعلنت عنه الشركة لأول مرة في 9 يناير 2007. يعمل الآيفون بنظام iOS الذي يتميز بالقوة والسرعة والخصوصية العالية مما جعله واحدًا من أكثر الهواتف استخدامًا في العالم. ومنذ بداية إصدار الآيفون وحتى وقتنا هذا، عملت شركة أبل على تطوير الهاتف وإدراج العديد من الميزات المتقدمة لهاتفها بما يتناسب مع متطلبات السوق والمشترين. وفي هذا المقال، سوف نقدم لكم طريقة حذف الأسماء من الايفون بأكثر من طريقة سهلة وبسيطة لاختيار ما يتناسب معك. باستخدام تطبيق جهات الاتصال
فتح جهات الاتصال، والتي يمكن الوصول إليها من تطبيق الهاتف عن طريق النقر على أيقونة جهات الاتصال في أسفل الشاشة. طريقه حذف الاسماء من الايفون للكمبيوتر. للبحث عن جهة إتصال محددة يتم النقر فوق شريط البحث أعلى الشاشة ويتم كتابة إسم جهة الاتصال المطلوبة. الضغط على إسم جهة الاتصال المُراد حذفها، حيث سيتم فتح صفحة الاتصال الخاصة بها. بعد ذلك، يتم الضغط على زر تحرير الموجود في الركن الأيمن العلوي من الشاشة، سيؤدي القيام بذلك إلى إجراء تغييرات على صفحة الاتصال، بما في ذلك حذف جهة الاتصال تمامًا. التمرير لأسفل ثم النقر فوق "حذف جهة الاتصال" الموجودة في أسفل صفحة جهة الاتصال.
طريقه حذف الاسماء من الايفون 4
في نسخته المجانية يقتصر تطبيق Simpler Contacts على 10 عمليات دمج، واذا تريد دمج اكثر من ذلك فما عليك هو حذف تطبيق Simpler Contacts وإعادة تثبيته مرة أخرى على جهاز الايفون الخاص بك واعادة العملية من جديد، وعندما يطلب منك التطبيق التسجيل يمكنك استخدام حساب جديد للحصول على 10 عمليات دمج مجانية اخرى، لكن بدلاً من ذلك يمكنك الاستفادة من التطبيقات الأخرى مثل Smart Merge أو Cleaner Pro لحذف الاسماء المكررة من الايفون. تكرار الارقام في الايفون من الامور المزعجة حقا فهي تبطئ الجهاز وتجعل من الصعب عليك الوصول الى جهات الاتصال المطلوبة، لدى فسيكون عليك حتما حذفها، لدى ستحتاج الى اداة حذف الاسماء من الايفون اما تطبيق ما او يمكنك حذفها يدويا ببساطة ادى كانت قائمة الاسماء لديك قصيرة.
طريقه حذف الاسماء من الايفون الي الشريحه
تكرار الأسماء الموجودة في قائمة جهات الاتصال يعتبر من المشاكل المزعجة التي يُواجهها أصحاب الهواتف المحمولة ولعل السبب الرئيسي لهذه المشكلة هو تكرار تسجيل الاسم أكثر من مرة أو عمل مُزامنة لجهات الاتصال مرات عديدة، وللأسف تطبيق إدارة جهات الاتصال الموجود في هواتف الآيفون بشكل افتراضي يفتقر لميزة حذف الجهات المكررة لذلك في هذا المقال سنتطرق إلى أفضل الطرق التي يُمكن من خلالها حذف جهات الاتصال المكررة من الآي-فون. أولاً: حذف جهات الاتصال المكررة من خلال iCloud يُمكنك التخلص من الأرقام المكررة بسهولة في حال تم استيراد الجهات الخاصة بالاتصال من شريحة SIM بعد وضعها في هاتفك الآيفون وذلك بطبيعة الحال في حال قمت بتفعيل ميزة مُزامنة الأسماء عبر خدمة iCloud ففي هذه الحالة ما عليك سوى التوجه لهذا الرابط الخاص بمنصة iCloud وتقوم بعمل تسجيل دخول بحساب أبل الخاص بك وهُنا تختار الجهات الخاصة بالاتصال وتلقائياً ستظهر لك قائمة بجميع الجهات التي تم مزامنتها، وهنا يا صديقي ما عليك سُوى تحديد النسخة المكررة من كل اسم من خلال النقر على Ctrl على كل اسم. وبعد الانتهاء من تحديد كافة الأسماء المكررة تقوم بالنقر على علامة ⚙ ثم تختار Delete وهكذا سيتم حذف الأسماء المكررة، المميز في هذه الطريقة أنك في هذه الحالة تحذف الأسماء من iCloud وليس تطبيق الهاتف وبالتالي إذا انتقلت لهاتف آخر بنفس حساب iCloud فلن تُعاني من هذه المشكلة مُجدداً.
طريقه حذف الاسماء من الايفون للشريحه
ثانياً: حذف جهات الاتصال المكررة عبر تطبيق Cleaner Pro ننتقل الآن للطريقة التي أُفضلها شخصياً لأنها هي الأبسط على الإطلاق وهي عبر استعمال تطبيق Cleaner Pro المجاني أو احد التطبيقات المشابهة التي نتحدث عنها في خيارات التطبيقات كل أسبوع، لكن هذا التطبيق تم تصميمه خصيصاً لمساعدة المستخدمين على التخلص من الأسماء المكررة في تطبيق جهات الاتصال على الآي-فون. فقط كل ما عليك فعله بعد تحميل التطبيق وإنشاء حساب فيه أن تقوم بعمل فحص لجميع جهات الاتصال الموجودة بالهاتف وتلقائياً سيتعرف التطبيق على الأرقام المكررة ويعرضها لك ويطلب منك حذف أو دمج هذه الأسماء، وللإشارة التطبيق فعال جداً وحاصل على تقييم 4. طريقة حذف الاسماء المكررة من الايفون والايباد. 8 في المتجر. Cleaner Pro. المطور Top Floor Inc الحجم 101. 7 ميجا الإصدار 13. 5 التقييم ثالثاً: حذف الجهات المكررة عبر تطبيق Delete Contacts يُتيح لك هذا التطبيق الكشف عن جهات الاتصال المكررة الموجودة بهاتفك الأيفون، فقط كل ما عليك فعله هو تثبيت هذا التطبيق المجاني وبدوره سيقوم بفحص جهات الاتصال ويكشف جميع الأرقام المكررة ويعرضها لك دُفعة واحدة لتقوم بحذفها، المميز في هذا التطبيق أنه لا يقتصر على ميزة حذف الأرقام المكررة فقط بل يشمل كذلك ميزة النسخ الاحتياطي لجهات الاتصال، التطبيق حاصل على تقييم 4.
طريقه حذف الاسماء من الايفون للكمبيوتر
يواجه كل فرد مشكلة عند تغيير هاتفه المحمول ، فغالباً عند تغيير الهاتف المحمول تتكرر الأسماء لديك ، وتصبح لديك قائمة كبيرة ومطولة من الأسماء المكررة ، ومن المؤكد يصعب أن نقوم بحذف الأسماء إسماً تلو الآخر. لذلك نستعرض بعض الطرق ووسائل التي نستطيع حذف الأسماء من خلالها دفعة واحدة أو فرادى ، وخاصة في جهاز الآيفون. من خلال تطبيق جهات الاتصال "Contacts" الموجود في نظام OS X على جهاز الماك، فمن خلاله تستطيع حذف جميع جهات الاتصال من الآيفون. طريقه حذف الاسماء من الايفون للشريحه. ولكن هذه الطريقة تتطلب أن يكون جهاز الماك والآيفون متشاركان في نفس حساب iCloud. وتعد هذه الطريقة هي الأسرع لحذف جميع جهات الإتصال لديك من الآيفون،وبالتالي سيتم الحذف من جميع الأجهزة التي تتكامل مع نفس حساب iCloud. فطرق وخطوات هذه الطريقة هي كالتالي: الطريقة الأولى: إفتح تطبيق Contacts -app والموجود في /Applications/، أما في النسخ القديمة من نظام OS X، فيكون إسمه " Address Book" إضغط علي Command+A وذلك لتحديد إختيار الكل ، بعد ذلك ننقر على Delete أو من خلال قائمة Edit نختار " Delete Cards" ثم تأتي رسالة تأكيد ، فنقوم بتأكيد الرغبة بالنقر على "Delete". وفي هذه العملية وبالتحديد هذه الطريقة يجب عليك التأكد من أنك تريد حذف كل شيء ، لأنه سيتم الحذف بدون رجعة.
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
الابتسامات متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
قوانين المنتدى
أما الطريقة الثانية:- في هذه الطريقة يمكنك حذف جهة إتصال واحدة في كل مرة ، وتتم هذه الطريقة من الأيفون نفسه ، ولكن لا توجد طريقة لحذف جهات الإتصال بشكل كلي ويمرة واحدة إلا من خلال تطبيقات تقوم بذلك ، وتعد هذه الطريقة أبطأ من الطريقة السابقة. كيفية حذف جهات الاتصال المكررة من الآي-فون - اي-فون إسلام. ففي هذه الطريقة نقوم بفتح جهات الاتصال ونقوم بالضغط على جهة الإتصال التي نريد حذفها ، ثم ننتقل إلى زر التحرير الموجود في الزاوية ، ثم نضغط على الزر الأحمر الكبير ونختار ( حذف جهة الإتصال) ، بعدها نقوم بتأكيد الحذف إن طلب ذلك ، ونقوم بتطبيق هذه الطريقة على كل جهة إتصال لوحدها. وتعد هذه الطريقة أبطأ من السابقة ، ولكن مع وجود هذه الطريقة فكان يجب أن يكون طريقة لمسح الأسماء جملة واحدة ، ومع ذلك كمل ذكرنا توجد تطبيقات غير مجانية نستطيع أن نحصل عليها من متجر التطبيقات ، وهي تعمل على حذف جهات الإتصال بطريقة أسرع. فمثلا هناك تطبيق Duplicate Remover & Merger وعند تنزيل هذا التطبيق فإنه يطلب السماح بالدخول إلى قائمة الأسماء ، فيجب قبول الطلب ، وعند النقر على الأمر Search for Duplicate Contacts فإن التطبيق سيبحث تلقائياً عن كل الأسماء والأرقام المتكررة ، ويقوم التطبيق بجمعها ، ومن ثم يعطيك خيار الحذف Remove duplicate contacts فهكذا تكون قد تخلصت من كل الأسماء والأرقام المكررة جملة واحدة.
بروتين القنب الذي يحتوي على كميات كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنية. ويجب إختيار نوع البروتين بدقة بالأخص الذي يحتوي على قيمة بيولوجية عالية ولا يحتوي على كميات كبيرة من المعادن الثقيلة والسموم. مواضيع ذات صلة: اسباب عدم الزيادة في الوزن أنظمة غذائية يومية كطريقة للتخلص من النحافة بسرعة للرجال: هناك بعض الوصفات الغذائية التي يمكن اعتبارها افضل طريقة لعلاج النحافة عند الرجال مثل: وصفة التين والينسون وذلك عن طريق وضع كميات من التين والينسون مع الماء على النار ثم نتناول هذا الخليط يومياً. يمكنك استخدام الحلبة لعلاج النحافة عن طريق وضعها في الماء وغليها أو اللبن أو مسحوق الحلبة في العصير ويمكن تحليته بالعسل وتناوله ثلاث مرات يوميًا. بعض الوجبات اليومية في الوجبات الرئيسية: في الإفطار: تناول المربى مع العسل والقشدة. علاج نحافة الوجه عند الرجال - احلى كلام. الغذاء: تناول السمك أو الدجاج مع بعض الخضروات والأرز. العشاء: تناول البطاطس مع اللحم أو السمك بالإضافة إلى الأرز. كما يمكنك تناول بعض الوجبات الخفيفة بين هذه الوجبات الرئيسية مثل المكسرات والفاكهة والعصائر وغيرها. هكذا نكون قد تعرفنا على بعض الطرق التي يمكن استخدامها كافضل طريقة لعلاج النحافة عند الرجال وزيادة وزن الجسم، لذا في حالة الإصابة بأى مرض يُعيق زيادة وزنك يُرجي مراجعة الطبيب الخاص بك.
علاج نحافة الوجه عند الرجال - احلى كلام
كوب ماء مذاب به ملعقتان من سوستاجين. وجبة الغداء:-
سمكتان مقليتان أو ربع دجاجة أو 200 جرام فقط من اللحم. بعض الخضروات + أرز بالخلطة. عسل أسود (يفضل ملعقة صغيرة فقط). وجبة خفيفة في وقت العصر:-
مشروب من الحلبة الناعمة، أو كوب من اللبن بالكاكاو. بعض البسكويت أو قليل من الكيك إن كان متوفراً. علاج النحافة و وصفات لعلاج النحافة بسرعة - موقع للرجال فقط. وجبة العشاء:-
كوب من الزبادي مضاف إليه ملعقة من العسل الأسود. بعض البطاطس البوريه مضافاً إليها اللحم المفروم. ملعقتان من العسل (بغذاء ملكات النحل). قبل النوم مباشرة:-
كوب من اللبن الحليب مضافاً إليه ثلاثة ملاعق سوستاجين. كانت هذه هي الوسيلة الطبية الأولى إليكم الآن بالوسيلة الثانية التي ينصح بها الأطباء لعلاج مشكلة النحافة خاصة عند الرجال. 2- زيادة الوزن عن طريق الحقن:-
هذه الطريقة لا يجب استخدامها مطلقاً إلا تحت الإشراف المباشر للطبيب فالـ "المينابولين – ديورابولين" هو اسم الهرمون المستخدم في هذه الحالات حيث أن هذا الهرمون يجعل الحالة العامة للجسم أفضل كما يقوم ببناء الأنسجة. ولذلك يستخدم الطبيب هذا النوع من الحقن عندما يزداد معدل الهدم في الجسم، وتقل قدرة الجسم على بناء أنسجته، فينصح بها الطبيب إلى جانب نظام غذائي عالي السعرات مما يعمل على فتح شهية المصاب بالنحافة.
علاج النحافة و وصفات لعلاج النحافة بسرعة - موقع للرجال فقط
المعكرونة، وهي مصدر آخر الكربوهيدرات وغنية بالسعرات الحرارية، إذ يحتوي كوبان من المعكرونة على 400 سعر حراري. الفواكه المجففة، مثل: الزبيب والتوت المجفف والمشمش المجفف وغيرها، وتعتبر مثالًا جيدًا للوجبات الخفيفة إذ يمكن تناول كمية منها دون الشعور بالامتلاء نظرًا لحجمها الصغير مقارنة بالفواكه الطازجة. الزيوت المفيدة، يُعد استخدام الزيوت طريقة سهلة لإضافة السعرات الحرارية لأي طبق غذائي، مثل زيت الزيتون الغني بالدهون غير المشبعة، وزيت الكانولا الذي يُعد مصدرًا جيدًا لأوميغا- 3 ، وغيرها من الزيوت الصحية. الأفوكادو، وهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة كما أنه يحتوي على كمية جيدة من فيتامين ك والبوتاسيوم والألياف. الحليب ومنتجات الألبان كاملة الدسم، إذ تُعد مصدرًا جيدًا للبروتين والكربوهيدرلت والدهون غير المشبعة بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات الضرورية. اللحوم الحمراء، وهي مصدر جيد جدًا للبروتين الذي يساعد في بناء العضلات. الأسماك النشوية مثل: السلمون ، وهي مصدر غني جدًا بالأوميجا 3 والبروتينات. الأجبان، فهي غنية بالسعرات الحرارية ويمكن إضافتها بسهولة لمعظم الأطباق. المكسرات وزبدة المكسرات؛ مثل: زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز وغيرها.
تعرف ايضا علي علاج السمنة مع دكتورهشام خدمات العلاج الطبيعي