لطالما كان الموز أحد أرخص وأشهر أنواع الفواكه في العالم، ويتميز بفوائده الصحية المعروفة على نطاق واسع، إلا أن معظم الناس لا يدركون مدى فوائد الفاكهة الاستوائية، الذي يشتهر بأنه فاكهة الفلاسفة أو الحكماء. فالموز متوفر في معظم المناطق ذات الرطوبة العالية على مدار العام، ويشتهر بسعره الزهيد وعادة ما يؤكل لوحده أو يتم إدخاله في العصائر لإعطاء القوام السميك للعصير، بحسب موقع "ويب طب". كما أن له فوائد عديدة ومتنوعة، مثل معالجة المشاكل الهضمية والوقاية من العديد من الأمراض والسرطانات ومحاربة الشيخوخة، فما هي كافة فوائد الموز؟ السعرات الحرارية من فوائد الموز أنه من الفواكه الغنية بالسعرات الحرارية، حيث أن 100 غرام منه تحتوي تقريبا على 90 سعرة حرارية، بالإضافة إلى غناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان. مصدر للطاقة يمتاز لب الموز الطري وسهل الهضم باحتوائه على سكريات بسيطة سهلة وسريعة الامتصاص بالجسم مثل السكروز والفركتوز. وبهذا يعد الموز من الأغذية المشهورة للرياضيين، التي تمدهم بالطاقة السريعة، والتي يحتاجونها أثناء التمارين وفي المباريات الرياضية المختلفة. فوائد اللوز-ثقف نفسك. المشاكل الهضمية يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان مثل البكتين، حيث أن استهلاك 100 غرام من الموز يمد الإنسان بما يقارب 7 بالمئة من نسبة الألياف التي ينصح بتناولها يوميا.
- فوائد فاكهة اللوز في
- ص50 - كتاب تحقيق رياض الصالحين للألباني - رياض الصالحين - المكتبة الشاملة
- الحديث على آيات الباب وحديث «الكيس من دان نفسه..» - الموقع الرسمي للشيخ أ. د. خالد السبت
- "الكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت والعاجز من أتبع نفسه هواها وتمنى على الله". - منتدى الرقية الشرعية
- معنى حديث: الكيس من دان نفسه - سطور
فوائد فاكهة اللوز في
فوائد تغذية اللوز – لإدارة الوزن:
اللوز مليء بالبروتين والألياف ويحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات. هذه الوظيفة مفيدة للتحكم في الوزن. حتى أنه يقلل من السعرات الحرارية المستهلكة من الأطعمة الأخرى. لذلك يمكن لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن تناول اللوز للحصول على بنية بدنية نحيفة. للبقاء بصحة جيدة وعيش حياة بدون مضاعفات جسدية في تناول الفوائد الصحية للوز، قد يكون اللوز جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي اليومي. لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان:
وجدت الدراسة أن أولئك الذين تناولوا اللوز في وقت مبكر من العمر لديهم مخاطر أقل للإصابة بسرطان الثدي. حتى سرطان الثدي الذي تم تشخيصه لدى النساء قد تناولن كمية أقل من اللوز ومستوى التغذية من اللوز منخفض للغاية. لذلك يجب على النساء على وجه الخصوص تناول طعام اللوز للدفاع عن مخاطر الإصابة بسرطان الثدي. فوائد تغذية اللوز – للتحكم في نسبة السكر في الدم:
يحتوي اللوز على كمية عالية من المغنيسيوم. فوائد فاكهة اللوز الحلو. المغنيسيوم هو العلاج الفعال لمرض السكري من النوع 2. في الوقت الحالي، يتزايد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بشكل كبير وجدت العديد من الأبحاث أن داء السكري من النوع 2 تم تشخيصه بسبب انخفاض تناول اللوز الغذائي.
بما في ذلك مرض الزهايمر. يلعب المغنيسيوم دورًا في صحة الدماغ والمزاج والنوم ، فضلًا عن تنظيم سكر الدم وضغط الدم. تساعد الحزمة الغذائية الشاملة التي يوفرها اللوز أيضًا على حماية كثافة العظام. 2. فاكهة اللوز غنية بمضادات الأكسدة فاكهة اللوز مصدر حيوي لمضادات الأكسدة ، ويتركز معظمها في الطبقة البنية من الجلد. وجدت إحدى الدراسات (الممولة جزئيًا من قبل مجلس اللوز في كاليفورنيا) أنه في الرجال والنساء الذين يستهلكون 2. فوائد فاكهة اللوز البجلي. 5 أوقية من اللوز يوميًا ، انخفضت مستويات المؤشرات الحيوية في الدم للإجهاد التأكسدي بنسبة تصل إلى 27٪ خلال شهر واحد فقط. لكن الإجهاد التأكسدي هو اختلال التوازن بين إنتاج الجذور الحرة المدمرة للخلايا وقدرة الجسم على مواجهة آثارها الضارة. يعتقد العلماء أن مضادات الأكسدة الموجودة في اللوز مسؤولة عن التأثير الوقائي. 3. اللوز مفيد لقلبك: عندما يتم تناول اللوز مع بعض المكسرات الأخرى ، يقال إنه مفيد للقلب. حسنًا ، وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2014 ، وجد الباحثون أن عينات الدراسة التي تناولت اللوز تحتوي على المزيد من مضادات الأكسدة في مجرى الدم. وهذا ساعد في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
[١٣]
العبر المستفادة من حديث: الكيس من دان نفسه
ماذا يُستفاد من هذ الحديث؟ أحاديث النّبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- حالها حال الذكر الحكيم وهي وحي من الله تعالى، تدعو إلى عبادة الله تعالى وحده لا شريك له وإلى مكارم الأخلاق وإلى تهذيب النّفس الإنسانية ، وإلى ما فيه خير للعباد، والحديث الشريف: "الكَيِّس مَنْ دَانَ نَفْسَهُ" ، واحد من هذه الأحاديث، ويمكن استخلاص الثمرات المستفادة منه، وهي: [١٤]
تأنيب العبد لنفسه وهواه؛ إذا ما رغّباه في المعاصي والذّنوب والموبقات وردعهما عمّا يأمرانه به. حثُّ العبد على انتهاز الفرص، وعدم تضييع أيّ فرصة من وقته واغتنامها في العمل لآخرته، فيما يرضي الله تعالى. هجر الكسل والتَّهاون والتّمنّي، لأنَّ التَّمني لا ينفع العبد بشيء من دون الله، وتدارك كلّ تقصير وقع منه في حقّ الله تعالى. إدراك الإنسان بأن دخول الجنّة يحتاج لطاعة الله تعالى لا لمعصيته وإعلان الحرب عليه. المراجع [+] ↑ "شداد بن أوس" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2020-08-17. بتصرّف. ↑ "ترجمة شداد بن أوس بن ثابت الخزرجي الأنصاري "رضي الله عنه"" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 2020-08-17. بتصرّف. ↑ رواه السيوطي، في الجامع الصغير، عن شداد بن أوس، الصفحة أو الرقم:6450، حديث صحيح.
ص50 - كتاب تحقيق رياض الصالحين للألباني - رياض الصالحين - المكتبة الشاملة
مسند أحمد (٤/ ١٢٤): حدثنا علي بن إسحاق ، قال: أخبرنا عبد الله ، يعني ابن المبارك ، قال: أخبرنا أبو بكر بن أبي مريم ، عن ضمرة بن حبيب ، عن شداد بن أوس ، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «الكيس من دان نفسه ، وعمل لما بعد الموت ، والعاجز من أتبع نفسه هواها ، وتمنى على الله». المستدرك للحاكم (١ / ٥٧): أخبرنا الحسن بن حليم المروزي ، حدثنا أبو الموجه ، حدثنا عبدان ، حدثنا عبد الله ، أنبأ أبو بكر بن أبي مريم الغساني ، عن ضمرة بن حبيب ، عن شداد بن أوس ، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: الكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت ، والعاجز من أتبع نفسه هواها ، وتمنى على الله. هذا حديث صحيح على شرط البخاري ولم يخرجاه. المستدرك للحاكم (٤/ ٢٥١): أخبرنا أبو العباس السياري ، حدثنا أبو الموجه ، أنبأ عبدان ، أخبرنا عبد الله ، أنبأ أبو بكر بن أبي مريم الغساني ، عن ضمرة بن حبيب ، عن شداد بن أوس ، رضي الله عنه ، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: الكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت ، والعاجز من أتبع نفسه هواها وتمنى على الله عز وجل. هذا حديث صحيح الإسناد ولم يخرجاه. المعجم الكبير للطبراني(٧١٤٣): حدثنا علي بن عبد العزيز، ومحمد بن علي الصائغ المكي، قالا: ثنا سعيد بن منصور، ثنا ابن المبارك، عن أبي بكر بن أبي مريم، عن ضمرة بن حبيب، عن شداد بن أوس، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: « الكيس من دان نفسه، وعمل لما بعد الموت، والعاجز من أتبع نفسه هواها، وتمنى على الله».
الحديث على آيات الباب وحديث «الكيس من دان نفسه..» - الموقع الرسمي للشيخ أ. د. خالد السبت
الحديث الثاني
ويقول ﷺ: من حسن إسلام المرء تركه ما لا يعنيه من حسن إسلام المرء وإيمانه عدم التشاغل بما لا يعنيه شيء لا يعنيه ولا يهمه ولا شرع الله له العناية به يتركه يعرض عنه، شئون الناس التي لا تعنيه ولا يترتب عليها أمر بالمعروف ولا نهي عن المنكر يعرض عنها ولا يدخل نفسه فيها، فإن هذا من العبث، أما ما له فيه شأن من الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر والإصلاح بين الناس إلى غير هذا من وجوه الخير لا بأس. فالمؤمن إذا أراد أن يدخل في شيء يتأمل، فإن كان فيه خير وأجر دخل، وإلا فليعرض عن ذلك، ومن حسن إسلامه وإيمانه أن لا يدخل فيما لا يعنيه، هكذا المؤمن الحازم الحريص على سلامة دينه.
&Quot;الكيس من دان نفسه وعمل لما بعد الموت والعاجز من أتبع نفسه هواها وتمنى على الله&Quot;. - منتدى الرقية الشرعية
تاريخ النشر: ١٧ / ربيع الآخر / ١٤٢٦
مرات
الإستماع: 51403
ترجمة شداد بن أوس
الكيّس من دان نفسه
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، أما بعد:
فعن أبي يعلى شداد بن أوس عن النبي ﷺ قال: الكيِّس من دان نفسه... [1] ، الحديث. أبو يعلى شداد بن أوس هو من خيار أصحاب النبي ﷺ، من بني النجار من الأنصار، وكان من عقلاء الرجال، ومن أهل الحلم والمروءة والنبل، عرف بذلك ، واشتهر بجزالة الرأي وحصافته، وكان قد انتقل إلى بلاد الشام، ومات بفلسطين في سنة ثمان وخمسين للهجرة، وله من العمر خمس وسبعون سنة. وكان غير مكثر من رواية الحديث، روى نحواً من خمسين حديثاً عن رسول الله ﷺ، أخرج البخاري واحداً منها، وأخرج مسلم مثله. هذا الحديث وإن كان في إسناده مقال إلا أن معناه تشهد له النصوص الأخرى من الكتاب والسنة. يقول: الكيّس من دان نفسه ، والمراد بالكيس، هو: الإنسان العاقل الحازم، الذي يحسن تدبير الأمور، وينظر في العواقب، ويحترز الاحتراز المطلوب، وبخلافه ذلك الإنسان قصير النظر الذي يتبع هواه، ولا يجاوز نظره أنفه، كلما عرضت له شهوة تبعها، وكلما دعاه هواه إلى شيء ارتكبه، فهذا خلاف الكيّس؛ لأن الإنسان العاقل يعلم أن هذه الدنيا عرض زائل، وأن الآخرة نعيم باق لا يزول ولا يحول، فليس من العقل أن يقدم الإنسان العرض الزائل على النعيم الباقي، ليس هذا من العقل، وليس هذا من المروءة.
معنى حديث: الكيس من دان نفسه - سطور
وعاقبة هذا الذي يمشي وراء هواه وما يشتهي وما يحب الهلاك، ولهذا قال النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ: « حُفَّتِ الجنةُ بِالمَكَارِهِ، وحُفَّتِ النارُ بِالشَّهَوَاتِ » فقوله ـ صلى الله عليه وسلم ـ « والعاجز من أتبع نفسه هواها وتمنى على الله الأماني » أي لم يصلح عملًا ولم يستغفر من خطأ، ومع هذا يرجو من الله أن يعطيه وأن يكون في منقلبة ونهاية أمره إلى خير وإلى نجاح وإلى فلاح، وهذا غاية الغرور والاغترار الذي يوقع الإنسان في الهلاك.
الحواشي 1) (2459) 2) [سنن الترمذي (2459)، وحسنه] 3) [المدثر: 38] 4) [الكهف: 28] 5) [صحيح مسلم (2822)] 6) [الطارق: 4] 7) [الجاثية: 29]
المادة السابقة
المادة التالية
الاكثر مشاهدة
مواد تم زيارتها