[1]
أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة لإنقاص الوزن
تشير جميع الأبحاث التي أجريت حول الشوكولاتة الداكنة مؤخرًا على مدى فعاليتها مع الأنظمة الغذائية الصحية وخاصةً الريجيم، فهي وجبة صغيرة تحتوي على العديد من المواد المفيدة للجسم كما أنها تعطي للشخص شعور بالامتلاء، لذلك إن كنت تريد التخلص من الوزن الزائد فإن الشوكولاتة الداكنة هي خيار مناسب لك. كما تحتوي الشوكولاتة الداكنة في مكوناتها على مادة تدعى فلافونات، والتي ترتبط فائدتها بفقدان الوزن، فهي مادة مفيدة تمتلك خصائص مضادة السمنة، كما أنها تحتوي على مقدار معين من الكافيين المفيد لعملية الأيض في جسم الإنسان، والذي يعمل على زيادة معدل الحرق في الجسم الإنسان مما يعني حرق المزيد من السعرات الحرارية.
- فوائد الشوكولاتة الخام الصحية والجمالية وأفضل أنواعها بالأسعار | مجلة رقيقة
- أفضل نوع شوكولاتة خام في مصر مع أسعارها 2022
- أفضل 10 أنواع الشوكولاتة الداكنة للرجيم - أفضل 10
- مدير شرطة العاصمة المقدسة - YouTube
- مدير شرطة العاصمة المقدسة يقلد "الشهري" رتبة عقيد - صحيفة مكة الإلكترونية
فوائد الشوكولاتة الخام الصحية والجمالية وأفضل أنواعها بالأسعار | مجلة رقيقة
Pascha
هذا النوع من الشوكولاتة الداكنة ممتاز جدا ومصنوع من مكونات طبيعية مائة بالمائة بدون إضافة أي منكهات أو ألوان صناعية، ويتكون من 85% كاكاو ومعتدل السعرات الحرارية ولا يكسب الكثير من الوزن، وهو أيضا ممتاز جدا في صناعة الحلويات. Sweetriot
وهو نوع آخر من الشوكولاتة الداكنة وممتاز جدا فهو صناعة من المواد الطبيعية، 85% كاكاو خام طبيعي بدون أي إضافات، ومعتدل السعرات الحرارية وتبلغ 20 سعرة حرارية لكل مربع، وهو معدل ممتاز جدا كسناك لمن يقوم بعمل حمية غذائية. Alter Eco
هذا النوع يعتبر من أفضل أنواع الشوكولاتة الداكنة في العالم، فقد صنعت بجودة عالية جدا واكتسبت طعما رائعا جدا والشركة المنتجة لهذا النوم تقدم أنواع كثيرة من أنواع الشوكولاتة بنكهات مختلفة وبسعرات حرارية مختلفة أيضا، وتتكون هذه الشوكولاتة الداكنة من 85% كاكاو خام. Ghirardelli Intense Dark
من أروع أنواع الشوكولاتة التي يمكن تذوقها من بين أنواع الشوكولاتة الداكنة، فتتكون هذه الشوكولاتة من 86% كاكاو خام وتتفاوت أحجامها بحيث تفي كل الأغراض، ومن أكثر استخداماتها هي تزيين الحلويات وصناعة موس الشوكولاتة لذلك فهي الأكثر استخداما في ذلك الغرض.
إذا تحدثنا عن الشيكولاتة الداكنة ، قد نجد أن هذه الأنواع أيضًا تقدم ثروة من الفوائد الصحية ، وكما تقول الاخصائية "Kelly Kennedy" هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث ، لكن الدراسات تشير إلى أن الكاكاو الموجود الشوكولاتة الداكنة يوفر مضادات أكسدة لمكافحة الأمراض ، في حين أن مركبات الفلافونويد (وهو مركب موجود في الفاكهة والخضار أيضًا) قد تساعد في تعزيز صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم. الشيء المهم الذي يجب أن نأخذه في الإعتبار أن ليس كل الشوكولاته الداكنة تم إبتكاراها لتكون متساوية فى الفائدة و الجودة و تشرح كينيدي أن معظم الناس يظنوا أن كل أنواع الشوكولاتة الداكنة تشبة الكاكاو فى صورته الخام و الطبيعي المليئة بالفوائد ، ولكن هذا ليس بشئ صحيح على الإطلاق ، فهناك بعض الأنواع المفيدة و المفضلة لدى أخصائيين الحمية الغذائية ، فيما يلي بعض من أفضل أنواع الشيكولاتة الداكنة. Endorfin Foods Turkish Coffee 60% Cacao Chocolate Bar
هذا النوع لمحبي القهوة ومحبي الشوكولاتة على حد سواء حيث تحتوى على الهيل الطازج وحبوب القهوة الكاملة (المحمصة من Ritual Coffee Roasters في سان فرانسيسكو) ، والتي يتم طحنها مباشرة في الشوكولاتة للحصول على جوهر نكهة كلا منهم.
أفضل نوع شوكولاتة خام في مصر مع أسعارها 2022
Godiva
هذا النوع من أنواع الشوكولاتة من أكثر الأنواع المتوفرة وبجودة عالية جدا، فشركة جوديفا هي من أكثر الأنواع استخداما وتوافر في الأسواق العالمية ويتكون هذا النوع من 27% من الكاكاو الخام كما تتوفر الشوكولاتة بجميع الأحجام لتناسب كل الاستخدامات. Lindt
لهذه الشوكولاتة مميزات كثيرة في الطعم والحجم والسعر لذلك تحظى بنسبة مبيعات عالية، فهناك نوع منها يتكون من 70% كاكاو وهناك 85% كاكاو وهناك 90% كاكاو، ليناسب كافة الاحتياجات والأذواق، كما أنها قليلة السعرات الحرارية ومذاقها فريد جدا ومناسبة جدا للحميات الغذائية. Green & Blacks
تتكون هذه الشوكولاتة من مكونات طبيعية لتتميز بطعما الرائع والمذاق الفريد، فهذه الشوكولاتة ممتازة جدا في عمل الحلويات وتزيينها، ويوجد منها عدة أحجام وهذه الشوكولاتة تتكون من 70% من الكاكاو الخام، وهناك أيضا 85% من الكاكاو الخام و70 5 من فول الصويا الليسيثين. Valrhona
وهذه الشوكولاتة هي شوكولاتة فرنسية عالية الجودة مصنعة بأجود الخامات، كما تتميز بطعما الرائع خاصة في صناعة موس الشوكولاتة فهي تتكون من 70% كاكاو خام، كما تحتوي على سعرات حرارية قليلة فهي مناسبة لاستخدامها في الدايت.
Divine Chocolate 85% Dark Chocolate Bar
هذا النوع راقى مثل اسمه مع غلاف أنيق جميل ونكهة غنية بشكل رائع حيث يشترك في ملكيته 85000 من أعضاء مزارع الكاكاو في ( Kuapa Kokoo) ، وهي الجمعية التعاونية في غانا التي تمد الكاكاو لكل قالب ، ويحصل هؤلاء المزارعين المحليين على حصة من الأرباح ، ولهم رأي في الشركة ، وصوت في السوق العالمية. Madécasse Toasted Coconut Dark Chocolate 70% Cocoa
بدأت هّذه الشركة فى صناعة الشوكولاته في عام (2008) ، من زوج من متطوعي السلام يدرسون اللغة الإنجليزية في مدغشقر ، عند إدراك أن أكثر من 70 في المائة من الكاكاو في العالم يأتي من أفريقيا ولكن أقل من 1 في المائة من الشوكولاته في العالم تصنع في الواقع هناك حتى قرر مؤسسو (Madécasse) تغيير تلك الحقيقة ، فإذ لم تكن هذه الحقيقة كافية لحملك على أخذ قضمة ، فقد تكون نكهتها فقط قادرة على ذلك عند دمج الفاكهة والشوكولاته فى فمك ، ستشعر أنك نقلت إلى شواطئ مدغشقر. Chocolove Almonds & Sea Salt in Strong 70% Dark Chocolate
يجمع نوع الشوكولاتة هذا بين جميع النكهات المفضلة لبراعم التذوق الخاصة فهو بك مزيج خارق من الطعم المالح ، وقد صُنعت شوكولاتة (Chocolove) من التقنيات الكلاسيكية لأرقى أنواع الشوكولاتة في أوروبا في "بولدر" بولاية كولورادو الأمريكية وتم صنعها بكل حب من المكونات الطبيعية ، وكل بار (Chocolove) من الشيكولاتة يحتوي قصيدة رومانسية داخل غلافه.
أفضل 10 أنواع الشوكولاتة الداكنة للرجيم - أفضل 10
المرأة والشوكولاتة
قامت الكلية الأمريكية لأمراض القلب بدراسة في 18 من تشرين الأول عام 2011 أجريت على أكثر من 33000 سيدة سويدية، ولم يكن في سجلهن الطبي أي تسجيل لإصابتهن بالسكتة الدماغية، أو أمراض القلب، أو السرطان، أو مرض السكري، وكانت أعمارهن تتراوح بين 49 إلى 83 سنةً، ووجدت هذه الدراسة أن استهلاك النساء لكميات أكثر من الشوكولاتة بمعدل لوحين من الشوكولاتة أسبوعيًا على الأقل قد قلل من نسبة إصابتهن بالسكتة الدماغية بنسبة 20% [٣]. وتتميز الشوكولاتة بأنها تزيد من معدلات هرمون السعادة في الجسم الذي يساعد على تحسين المزاج، وبالتالي يقلل من تقلبات المزاج لدى النساء ويمنع الاكتئاب، كما أنه يساعد على إنتاج هرمون يحفز اليقظة الذهنية، ويسبب نقصه قلة الانتباه والمزاج السيئ، وتتغير هرمونات المرأة باستمرار بسبب الدورة الشهرية التي تعرضها للتغيرات المزاجية، وهنا لا يوجد شيء يمكن أن يُساعد على تنظيم الحالة المزاجية للمرأة كالشوكولاتة [٤]. المراجع
↑ "What Are the Ingredients in Chocolate? ", leaf, Retrieved 23/10/2019. Edited. ^ أ ب "Types of Chocolate", lake champlain chocolates, Retrieved 24-10-2019.
ماركة (Moser Roth) هذه الماركة هي ماركة ألمانية ذات جودة عالية، كما أن مكوناتها من المواد الطبيعية والكاكاو الخام الطبيعي،كما يوجد منها نوعين يحتوي كل واحد منهما على نسب مختلفة من الكاكاو الخام نوع يحتوي على كاكاو خام بنسبة 70% والنوع الآخر يحتوي على كاكاو خام بنسبة 85% والغرض من ذلك أن تتناسب المنتجات مع جميع الأذواق. نصائح عند ت ناول الشكولاتة الداكنة للرجيم
يجب أن نعلم أنه على الرغم من الفائدة الكبيرة والقيمة الغذائية للشوكولاتة الداكنة إلا أنه إن كنت تريد أن تحصل على هذه الفائدة؛ هناك بعض النصائح التي عليك اتباعها، ومن النصائح التي يجب اتباعها عن كيفية تناول الشوكولاتة الداكنة لفقدان الوزن ما يأتي:
أولًا: يجب عدم الإفراط في تناولها حيث يجب على من يتبع حمية غذائية أن يتناول من الشوكولاتة الداكنة بكميات معتدلة، ويمكن تحديد ذلك عن طريق معرفة عدد السعرات الحرارية المطلوبة للجسم ويتم تقييم ذلك على حسب وزن الشخص ومتوسط الجهد المبذول في اليوم. ثانيًا: يجب أن تتم مراعاة توقيت تناولها، حيث يجب أن يحظر تناول الأطعمة قبل النوم ومنها الشوكولاتة الداكنة، ويُفضل أن يتم تناولها في الصباح حتى تعمل على زيادة معدل الحرق طوال اليوم.
بن نعيم عمران الصعيدي في هذا المنصب يوم الاثنين 27 / ذي الحجة / 1441 هـ الموافق 17 / أغسطس / آب 2020 م. أنظر أيضا: من هو قائد شرطة الطائف الجديد؟
عين المدير الجديد لشرطة العاصمة المقدسة اللواء لافي بن نعيم عمران الصعيدي في هذا المنصب يوم الاثنين 17 أغسطس 2020 م بعد نقله من شرطة منطقة المدينة المنورة. (أ) صدر القرار عن مدير الأمن العام السعودي بإجراء عدة تغييرات منها تعيين مدير ضابط شرطة جديد لمنطقة الطائف وكذلك تعيين حقيبة – مدير شرطة جدة.
مدير شرطة العاصمة المقدسة - Youtube
واشار مدير شرطة العاصمة المقدسة ان مواقف السيارات تخضع لتغطية أمنية شاملة، من خلال العربات الرسمية والجهات البحثية، سواء شرطة العاصمة المقدسة أو الدوريات الأمنية أو الجهات ذات العلاقة، ويتم المتابعة من خلال مركز القيادة والسيطرة لكافة مداخل ومخارج وساحات الحرم المكي الشريف وداخل أروقة الحرم، ويتم إعداد تقرير يومي موثق من أرض الواقع بالصوت والصورة، يقدم لمدير الأمن العام اللواء عثمان المحرج، ولقائد مهام العمرة مدير شرطة منطقة مكة اللواء عبدالعزيز الصولي. العميد القرني يتحدث للزميل السويهري
رجال الامن منشرون في ساحة الحرم.. ويبذلون قصارى الجهود لراحة قاصدي المسجد الحرام
المعتمرون والزوار قبل الإفطار
مدير شرطة العاصمة المقدسة يقلد &Quot;الشهري&Quot; رتبة عقيد - صحيفة مكة الإلكترونية
مدير شرطة العاصمة المقدسة - YouTube
الاربعاء 09 محرم 1435 هـ - 13 نوفمبر 2013م - العدد 16578
مدير شرطة مكة يقلد القرني رتبة عميد
مكة المكرمة - تركي السويهري
قلد مدير شرطة العاصمة المقدسة اللواء عساف بن سالم القرشي رتبة عميد لكل من سعيد سالم القرني مدير الدوريات الأمنية بالعاصمة المقدسة، وسعود عبدالعزيز البركاتي عضو الشرطة بلجنة العفو وذلك بعد صدور الأمر السامي الكريم بترقيتهما، وقد عبر كل من العميد القرني والعميد البركاتي عن سعادتهما بالترقية مؤكدان أنها حافز لبذل مزيد من الجهد والعطاء في خدمة الدين والمليك والوطن. اللواء القرشي يقلد البركاتي رتبته الجديدة