الشعور بالقلق والتوتر الشديد. علاج انتفاخ المعدة وضيق التنفس
انتفاخ المعدة وضيق التنفس يعدان من الأعراض المزعجة التي تسبب الشعور بعدم الراحة لذلك يتم البحث عن العلاجات المنزلية السريعة التي تساعد في التخلص من هذه الأعراض ومن بينها:
تناول كميات كبيرة من الماء من أجل المساعدة في تحسين عملية الهضم. ممارسة بعض التمارين الرياضية ومن بينها المشي من أجل التخلص من الغازات والمساعدة في هضم الطعام. احرص على عدم تناول الأملاح بصورة كبيرة فهي تزيد من تجمع السوائل بالجسم والإصابة بضيق التنفس. امضغ الطعام جيدًا لتسهيل الهضم ومنع دخول الهواء إلى المعدة حتى لا يزيد من الانتفاخ. ابعد عن مضغ العلكة حتى لا تؤدي إلى دخول كميات كبيرة من الهواء بالإضافة إلى منع تناول المشروبات الغازية. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين واحرص على عدم تناول كميات كبيرة من الحليب. ابتعد عن تناول البقوليات والحبوب الكاملة فهي من الأكلات التي تزيد من الانتفاخ وضيق التنفس. تناول بعض المشروبات العشبية مثل اليانسون والنعناع والكراويه والبابونج فهي اعشاب تساعد في طرد الغازات وتحسين عملية الهضم. انتفاخ المعدة وضيق التنفس - موقع الاستشارات - إسلام ويب. اقراء ايضا: هل نبات القراص هو النعناع؟
متى يجب الذهاب إلى الطبيب
حرقة المعدة وضيق التنفس قد يكون مؤشر خطير في بعض الأحيان لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب إذا كنت تعاني من الأعراض التالية:
استمرار ضيق التنفس لمدة تزيد عن نصف ساعة متواصلة.
- انتفاخ المعدة وضيق التنفس - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- شعار اليوم العالمي لمكافحة الفساد 2021
- اليوم العالمي لمكافحة الفساد السعودية
- اليوم العالمي لمكافحة الفساد 2021
انتفاخ المعدة وضيق التنفس - موقع الاستشارات - إسلام ويب
4. الارتجاع المعدي المريئي
الارتجاع المعدي المريئي هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي الذي يحدث نتيجة ارتخاء العضلة العاصرة التي تفصل المريء عن المعدة. في حالة وجود مشكلة الارتجاع المعدي المريئي، يقوم حمض المعدة بالرجوع من المعدة إلى المريء أو قد يتسرب إلى الممرات الهوائية نتيجة ارتخاء العضلة العاصرة، الأمر الذي يؤدي إلى تورم وتضيق تلك الممرات والذي يتسبب بضيق في التنفس. وعادةً تظهر أعراض هذه المشكلة بعد الأكل، وذلك لأن حمض المعدة لا يفرز إلى بعد تناول الطعام. 5. التحسس الغذائي
يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من مشكلة صحية تدعى التحسس الغذائي، وهي مشكلة تحدث نتيجة تناول بعض الأطعمة التي قد تثير بعض التفاعلات التحسسية بالجسم، والتي تسبب أعراضًا كثيرة تظهر مباشرة بعد فترة وجيزة من تناول الطعام، ومن أبرز هذه الأعراض ضيق في التنفس. ويعد التحسس الغذائي من أبرز أسباب ضيق التنفس بعد الأكل وأكثرها خطورة، وذلك لما تحدثه من تفاعلات تحسسية سريعة قد تؤدي إلى الصدمة التأقية وهي حالة مهددة للحياة. 6. أسباب أخرى
توجد مسببات أخرى تؤدي ضيق التنفس بعد الأكل، والتي تشمل ما يأتي:
فشل القلب الاحتقاني. الربو. دخول جزيئات الطعام إلى المجاري التنفسية.
يتساءل البعض عن أسباب ضيق التنفس بعد الأكل، وفي هذا المقال سنتعرف على بعضًا من هذه الأسباب، وعلى بعض السبل التي تساعد في تخفيف هذه المشكلة. ضيق التنفس (Shortness of breath) بعد الأكل قد تكون حالة عرضية لا تحتاج إلى عناية طبية، ولكن قد تكون أيضًا مؤشرًا يدل على وجود مشكلات أو اضطرابات صحية تتطلب رعاية طبية معينة، وفي ما يأتي سنوضح أهم أسباب ضيق التنفس بعد الأكل::
أسباب ضيق التنفس بعد الأكل
يعد ضيق التنفس أحد الأعراض أو العلامات التي قد تدل على وجود العديد من الحالات المرضية والتي تتدرج في شدتها من البسيطة إلى المهددة للحياة. أما فيما يتعلق بضيق التنفس بعد الأكل فهي حالة مزعجة قد تكون نتيجة وجود الغذاء في المعدة مما قد يسبب تزاحمًا أو تضيقًا في الجوف الصدري والذي بدوره يؤدي إلى إعاقة عمل الرئتين أو الحجاب الحاجز. إضافة إلى ذلك يمكن أن يكون أحد أسباب ضيق التنفس بعد الأكل وجود اضطرابات صحية عديدة، وفي ما يأتي نذكر بعضًا منها:
1. انتفاخ البطن والغازات
يمكن أن يسبب انتفاخ البطن والغازات بضيق في التنفس بعد الأكل وذلك نتيجة تضيق المساحة المحيطة بالرئتين، والذي بدوره يؤدي إلى الضغط على الرئتين.
تحالف رشيد وفي اليوم العالمي لمكافحة الفساد شددت المهندسة عبير مدانات المديرية التنفيذية لتحالف رشيد على ترسيخ قيم النزاهة لحصر منافذ الفساد مؤكدة على ضمان الإستقلالية المالية والإدارية للهيئات الرقابية والإشرافية والإنفاذية واستكمال موائمة جميع التشريعات بما يتوافق مع اتفاقية الامم المتحدة وأشارت إلى أن الأردن سجّل تقدمًا ملحوظًا في تنفيذ التزاماته التي أوصى بها مؤتمر مكافحة الفسادالدولي الذي انعقد في لندن عام 2016. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
شعار اليوم العالمي لمكافحة الفساد 2021
تشرف قسم العلوم الإدارية في الكلية التطبيقية في يوم الاثنين الموافق 25-03-1433, في احتضان فعالية اليوم العالمي لمكافحة الفساد وكما نعلم بأن الفساد يقوض الديمقراطية ويبطئ عجلة التنمية الاقتصادية ويساهم في عدم الاستقرار الحكومي. وبناء على أحد توجهات رؤية السعودية 2030 في القضاء على كافة أشكال الفساد ودور الفرد مهم جدًا سواء بالتوعية أو الإبلاغ عنه مباشرة للجهات المسؤولة, ومن منطلق أهمية التوعية بمكافحة الفساد أقام قسم العلوم الإدارية فعالية اليوم العالمي لمكافحة الفساد المنظمة من قبل طالبات مقرر أخلاقيات الأعمال متضمنه بعض الأركان التعريفية.
من جهته قال رئيس ديوان المحاسبة بدولة الامارات العربية المتحدة ورئيس الدورة الثامنة لمؤتمر الدول الاطراف في اتفاقية الامم المتحدة الدكتور حارب النعيمي إن قضية الفساد المالي تعد واحدة من اهم التحديات التي تواجه دول العالم كافة مشيرًا إلى أن الإمارات حرصت على استكمال منظومة تشريعاتها الوطنية وتوفيقها مع متطلبات اتفاقية الامم المتحدة لمكافحة الفساد والإنضمام الى الإتفاقيات الثنائية والإقليمية بهدف التعاون لمحاربة الفساد. تونس وتحدث رئيس الهيئة الوطنية لمكافحة الفساد في تونس عماد ابو خريص عن أبرز إنجازات الهيئة التونسية وخطط عملها من عام 2016-2020 مبينًا أبرز الإتفاقيات وشراكة التعاون التي وقعت ، والقوانين التي تم إستحداثها للحرب على الفساد بالاضافة إلى مراكز الدراسات والنشرات الأسبوعية التي تقدم من خلالها أرقام ومعطيات جدول أعمالها. السعودية وشاركت المملكة العربية السعودية الشقيقة بكلمة خلال الندوة أكدّ فيها رئيس هيئة النزاهة ومكافحة الفساد مازن بن إبراهيم بن محمد الكهموس أن السعودية قامت بعقد أول اجتماع وزاري لدى مجموعة العشرين تم من خلاله الإتفاق على إجراءات محدودة مبنية على مبادئ الشفافية والحوكمة والنزاهة مشيرًا إلى أن مبادرة الرياض كانت الأبرز التي قدمتها للعالم تضمنت إنشاء شبكة عالمية لأجهزة مكافحة الفساد وإنشاء منصة عالمية آمنة لتبادل المعلومات بين أجهزة مكافحة الفساد في كافة الدول.
اليوم العالمي لمكافحة الفساد السعودية
أوروبا: مدير مكتب مكافحة الإحتيال الأوروبي ارنستو بيانكي قال ان مكافحة الفساد أولوية قصوى معتبرًا أن الفساد يضر بالإقتصاد ويشوه الأسواق ويقوض الاعمال المشروعة مؤكدا على أهمية الحرص الدائم على التعاون مع السلطات الوطنية والمنظمات الدولية للكشف عن الإحتيال والفساد مشيرًا الى التعاون الثنائي مع هيئة النزاهة ومكافحة الفساد الأردنية سيتعزز بمشروع التوأمة الجديد الممول من الإتحاد الأوروبي تم تنفيذه في الأردن. من جانبه قال يوفيتاس راشكا فيتوس النائب الأول لمدير دائرة التحقيقات الخاصة لجمهورية ليتوانيا مدير مشروع التوامة القادم بين ليتوانيا والنمسا والأردن أن الوقاية من الفساد ومعالجته يجب أن يكون على رأس أولويات الحكومات في جميع أنحاء العالم وأشار إلى أن ليتوانيا والنمسا ستعملان مع هيئة النزاهة ومكافحة الفساد الأردنية كفريق واحد لتطوير معايير النزاهة والمساهمة في قدرات هيئة ومكافحة الفساد في تقييم وإدارة مخاطر الفساد. مجموعة أبو غزالة كما أكد مؤسس ورئيس مجموعة طلال أبو غزالة في مداخلته أنه لا سيادة لقانون ولا لحكم صالح ولن يكون هناك ثقة في المجتمع في ظل تفشي الفساد إلا من خلال العمل على منعه ومعاقبة من يقوم به لأن العقاب وملاحقة الفاسدين سينعكس إيجابًاعلى مجتمعنا مؤكدًا أن مكافحته هي مسؤولية كل إنسان منا.
سرايا - أطلق رئيس الوزراء د. بشر الخصاونة الاستراتيجية الوطنية المحدثة للنزاهة ومكافحة الفساد 2020-2025 التي خرجت من رحم الاستراتيجية الام التي اطلقت عام 2017 وقد راعت الاستراتيجية المحدثة المستجدات والمتغيرات والمعطيات المحلية والدولية ومتطلبات التحسن المستمر في اداء الهيئة. وأكد د. الرئيس عون: مكافحة الفساد ستستمر بلا هوادة في ما تبقى من الولاية الرئاسية | LebanonFiles. الخصاونة خلال احتفال هيئة النزاهة ومكافحة الفساد باليوم الدولي لمكافحة الفساد في ندوة عبر الانترنت بمشاركة عدد من الدول والمنظمات الدولية على أهمية محاربة الفساد والحد من انتشاره مشيرا الى ان الاردن قد تنبه منذ سنوات طويلة الى خطورة الفسادالامر الذي دعاالى انشاء ديوان المحاسبة عام 1952. قال أن الأردن ساهم في بدايات العقد الاول من القرن الحالي قي صياغة احكام الاتفاقية الدوليةلمكافحة الفسادومن ثم المصادقة عليها واستجابة لهذه الإتفاقية وبتوجيهات ملكية سامية تم إنشاء هيئة مكافحة الفسادعام 2006 للكشف عن مواطن الفساد باشكاله المالي والاداري مؤكدا حرص الحكومات المتعاقبة والحالية لدعم وتوفير بيئة مناسبة لهيئة النزاهة ومكافحة الفساد التي خلفت ، وكنتيجة حتمية لمرتكزات ميثاق النزاهة الوطنية (هيئة مكافحة الفساد وديوان المظالم) وبيّن د.
اليوم العالمي لمكافحة الفساد 2021
في اليوم التاسع من شهر ديسمبر من كل عام وحسب اتفاق أممي تنطلق برامج متعددة بهدف التوعية لمناهضة الفساد وتوعية الناس بتأثيراته الضارة بالمشاريع والخطط والتعاملات التجارية، ولفداحة وأضرارالفساد وإدراك الأمم المتحدة للخطر المحدق بالمجتمعات خاصة مع جائحة كورونا فقد نفذت الحملة التوعوية هذا العام 2020 تحت شعار (التعافي تحت راية النزاهة). إن من المؤسف أن يحصل هذا الفساد من أشخاص أولتهم دولهم المسئولية ومنحتهم الثقة فأخلوا بكل المواثيق والعهود، واستباحوا الأموال العامة وقت الأزمات حيث الواقع يفرض سرعة التعاطي بغية وصول المطلوب لمعالجة الحالات الطارئة.
لتوانيا أما رئيس دائرة التحقيقات في جمهورية لتوانيا جيدروناس بارتكوس فقد تحدّث عن فترة الإصلاح في بلاده خلال الثلاثين عاما الماضية وأن دائرة التحقيقات الخاصة ستحتفل بعيدها الرابع والعشرين مشيرا إلى أهمية التعاون الثنائي بين الاردن ولتوانيا في مجالات النزاهة ومكافحة الفساد. مصر قال رئيس هيئة الرقابة الإدارية في جمهورية مصر العربية أحمد عبد الشافي أحمد عبد الغني إن منع ومكافحة الفساد مسؤولية مجتمعية لا تكتمل إلاّ بمشاركة كافة أطياف المجتمع حيث تم تفعيل مدونات سلوك لجميع اطياف المجتمع وعقد العديد من الدورات لنشر قيم النزاهة والشفافية بالاضافة إلى تعزيز التعاون المحلي والإقليمي والدولي لمنع ومكافحة الفساد. المغرب رئيس الهيئة الوطنية للنزاهة والوقاية من الرشوة ومحاربتها المغربية محمد بشير الراشدي أكد أن المملكة المغربية انخرطت منذ عام 2019في بناء أسس حقبة جديدة في مكافحة الفساد تستهدف تغييرًا عميقا في وضع الفساد ومنحنى نموه وتمر عبر تعديل وتقوية التشريعات المتعلقة بالمنظومة الوطنية للنزاهة ومكافحة الفساد. برنامج الأمم المتحدة الإنمائي: كما أكدت الممثل المقيم لبرنامج الأمم المتحدة الإنمائي في الأردن سارة اوليفيلا الالتزام بوضع جميع التدابير لمكافحة الفساد بوصفه جريمة ضد التنمية مشيرة الى ان جائحة كورونا أظهرت فرصًا لاستغلال الضعف في الرقابة والانظمة الشفافة وعزت ذلك إلى التسرع في الإستجابة والإندفاع لتقديم خدمات الدعم الصحي مبينة أنه في بعض الحالات فإن الإفتقار الى الرقابة والشفافية يؤثر على التحصيل وعلى تقديم تلك الخدمات وتدابير الحماية الاجتماعية.